方法：
1、首先请连续按下二次“主屏Home”按键，打开后台多任务管理界面。
2、在后台多任务管理界面里，可以左右滑动来查看当前所有的应用程序。
3、接下来我们可以退出在后台的这些应用程序，只要用手在应用程序上，上向滑动，抛出
去即可。
4、我们可以先尝试关闭一些应用程序，看看是否可以解决反应慢，卡顿的问题。如果不
行，可以依次将后台所有的应用都退出去。
步骤如下：
1、苹果手机反应慢,卡其实主要原因可能是由于苹果手机内存不足导致的，一般的话，只需
双击HOME键关闭掉后台所有的运行应用，就可以使您的苹果手机变得流畅起来。
2、清除手机应用缓存数据,比如：在苹果手机上面安装的微信、QQ等，在这些应用上面的
经常会有很多聊天记录以及缓存的内容，会占用手机很大的内存影响手机运行速度，建议定
期清理一下这些应用上面的缓存记录内容。
3、或者把手机上面的一些没必要的照片、视频、应用软件删除卸载掉，把能不要的东西的
尽量不要，这样苹果手机就可以节省内存空间，手机运行反应速度也就会有所提高。
4、定期重启一下手机，苹果手机如果长时间没有关机，在手机里面一些运行硬件没有得到
休息，系统就会出现运行变慢变卡的情况，所以我们不要很长时间将手机老是开机在哪里，
而不给它关机休息哦！
5、在苹果手机上面打开“减弱动态效果”后，你会发现每个应用在进行切换的时候会得更加
快一些。如果你还没有打开“减弱动态效果”请在手机设置、通用、辅助功能里面把“减弱动
态效果”打开就可以了。
6、关闭iTunes Store与App
Store自动更新应用，如果在使用手机时正好碰到后台在更新下
载应用的话，那么就会拖慢了手机系统运行速度，可以将iTunes Store与App
Store自动更
新关闭掉，这样会让您的iphoen变得更加流畅。
7、恢复苹果手机出厂设置，苹果手机恢复出厂设置以后，会将手机上面的所有资料抹掉，
手机系统也恢复到原来的系统状态,这样也可以解决掉手机变慢变卡，（注意一下：在苹果
手机恢复出厂设置之前，请您将上面需要资料备份一下，要到时候资料都会没有掉！）。
提升iPhone速度的12个诀窍
一、删除旧照片
删除不必要的文件是提升手机运行速度的绝佳方法。如果你在iPhone上面保存了数百张照
片，最好将它们同步到桌面的iPhoto中，或是通过iCloud进行备份，然后再从手机上将它
们删除。
二、删除占据大量空间的应用
应用所占的空间越多，iPhone运行的速度越慢。若想查看某一款应用所占的空间，请按照
以下步骤进行操作：设置>通用>用量。
三、清除以前的文字信息
虽然今天的智能手机的功能较十年前有了很大提升，但删除以前的文本信息仍然是最大限度
加快手机运行速度的重要步骤。
四、清空Safari浏览器缓存
像对待计算机一样对待iPhone。这意味着你必须清空Safari浏览器的缓存，令其顺畅运行。
若想做到这一点，请按以下步骤进行操作：设置>Safari>清除历史记录。然后再点击清
除Cookies和数据——这个选项位于清除历史记录的下方。
五、关闭应用自动更新
如果你的iPhone运行速度放慢，这可能是因为它正试图在后台升级应用。你最好手动升级
应用。你可以通过以下步骤来进行操作：设置>iTunes和App Store>自动下载。将更新的
滑动器切换至关闭模式即可。
六、关闭自动下载
与自动更新一样，自动下载也会拖慢iPhone的速度。如果你已经打开应用自动更新，那么你
下载到iPad上面的应用户自动安装到你的iPhone上。虽然这项功能很有用，但肯定会让手
机运行速度变慢。若想将它关闭，请按以下步骤操作：设置>iTunes和App Store>自动下
载。将滑动条切换至关闭模式即可。
七、关闭后台运行的所有应用
关闭后台运行的所有应用，会让你的手机运行更流畅，特别是在你打开某些超大容量应用的
情况下，比如说角色扮演游戏。市场研究机构HIS消费者、移动和IT电子设备部门高级主管
弗朗西斯·赛德科（Francis Sideco）在接受BusinessInsider网站采访时表示，“它们会占用
RAM，就像是其他任何电脑一样，它会让iPhone的运行速度放缓。
八、避免将手机设置为自动，尽量由手动完成
你的iPhone是否会经常问你是否希望加入附近的Wi-Fi网络呢？如果问过，你可以将这一功
能关闭。据赛德科介绍，无论手机何时自动进行一些操作，如搜索附近的Wi-Fi或是更新应
用，它都会拖累手机的运行速度。你只要将它关闭即可，操作步骤如下：设置>Wi-Fi>询问
是否加入网络。将滑动条切换至关闭即可。
九、每隔一段时间重启一次iPhone
你的手机就相当于一台小型计算机，所以也应该像小型计算机一样看待。用户很容易就会形
成一种让手机始终处于打开状态的习惯，但每隔一段时间重启一次，同样有助于提升iPhone
的速度。同关闭后台运行的应用一样，关闭手机可以让iPhone释放一些资源，而如果总是占
用这些资源，则会拖慢iPhone的速度。
十、查看软件更新，必要的话升级
软件更新常常包括故障修复这一步骤，有些可能与一个让手机运行速度放缓或经常出现故障
的问题有关。如果是一次小幅更新，它可能会修复一些问题，但如果是一次重大升级，那么
这一切就取决于你正在使用的手机。例如，iOS 7在老款iPhone上面的运行速度更慢。
iPhone 4s及更早的iPhone型号的硬件就无法像新款iPhone一样应对软件问题。
十一、最好用这款应用重新分配手机内存
一旦手机运行速度缓慢，这可能是由于内存问题。据美国科技网站Macworld报道，这款名
为“Battery Doctor”的应用可以向用户显示手机的运行速度有多快。如果手机运行速度放
缓，你可以点击“Reallocate Memory”按钮，iPhone就会重新分配内存资源。Macworld
的团队宣称，无论iPhone的速度何时开始放缓，用户都应该首先试着用这款应用来解决问题。
十二、如果重启解决不了问题，那就将其恢复到之前的备份模式
目前，很多网友都在使用苹果手机，用久了之后都会出现手机反应慢的状况。那么，苹果手机反应慢怎么处理接下来，小编就教大家7招，每招都可以让您的手机减负，让您的手机反应变快。下面，就看看都有哪一些方法可以解决苹果手机反应慢的问题吧!该方法适用于所有苹果手机哦!
iPhone系列手机
一、清空Safari缓存
经常使用 Safari 浏览网页时间久了会产生大量缓存数据，需要清空Safari的缓存来保持它的运行流畅。想要执行这个操作，需要进入设置-Safari，然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据”。
二、关闭自动更新自动下载
如果iPhone在使用时出现卡顿，那可能是因为它正在后台尝试应用升级，而这完全可以通过手动的方式执行。想要更改自动升级应用的设置，你需要进入设置-iTunes Store和App Store自动下载的项目，然后全部关闭。
三、删除旧的无用照片和视频
删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。如果iPhone当中存储了几百上千张照片以及很多的视频，可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除。毕竟手机内存空间有限，对于收藏照片来说，手机真不是一个好的地方。
四、关闭后台不必要运行的应用
频繁的关闭“后台”只会加快iPhone的耗电速度，但是对于一些平时不怎么用的应用，完全可以双击home键关闭它，只保留常用的即可。像定位导航和音乐类应用是常驻内存的，没用时最好关了。
五、能手动执行的操作就不要开启自动模式
Phone会经常询问是否要加入附近的Wi-Fi网络吗如果是，或许应该关掉这个功能。因为当iPhone在进行任何自动操作时，比如搜索附近Wi-Fi或升级应用，都会降低运行速度。想要关闭该功能，需要进入设置-无线局域网-询问是否加入网络，然后将其关闭。
六、定期重启手机
在使用iPhone时，大多数用户都会一直保持着开机状态，但定期重启手机其实是很有必要的。关闭手机可以帮助iPhone摆脱那些一直在占用系统资源的东西，可以清除掉还存在手机的一些垃圾。
七、升级恢复系统
终极解决办法：刷机恢复系统，让系统恢复到刚出厂的状态。如果越狱也不知道干嘛还有就是不是非常必要建议还是别越狱了，越狱后安装些插件手机会卡很多。
以上七种方法都能有效的解决手机卡、慢的情况，如果这些方法使用之后还是很卡，那么可以去售后检测看看是不是硬件问题，如果是，那么还是买一部新手机吧!
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