运动手环怎么调时间

运动手环调时间步骤如下：

操作环境：华为P40、HarmonyOS200、华为运动健康等。

1、在设置页面，选择系统和更新选项。

2、在系统和更新页面，选择日期和时间选项。

3、在日期和时间页面，分布调整系统日期和时间后，即可同步调整华为运动手表日期时间。

主要种类：

1、计步手表

计步手表其运动传感器是3D加速度传感器，可以感应人体运动时候比如走路跑步产生的三维的运动加速度，从而能记录单位时间的步数。通过输入的步长来计算人体的运动速度，距离，并且通过输入的体重来推算消耗的卡路里。其优点是可以适用室外室内运动，不受天气影响而且非常省电，并可以存储几天的运动数据。

2、GPS手表

GPS手表是通过接受卫星位置信号WAYPOINT来计算单位时间移动的距离，并推算移动的速度。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱，采样率的高低来决定。比如1秒钟采样率的准确性显然要比60秒钟采样率要高。但是过高的采样率会导致电池消耗过快。其优点是可以记录运动的轨迹并同步到地图。

3、心率手表

心率手表是利用感应人体的心动电流来测量人体的心率。人体在不同的运动强度的心率高低不同，国际上把运动的心率占最大心率的百分比区域分为轻量活动：50-60%，有氧运动60—75%，耐力训练75—85%，强度训练85%—100%。选择不同的心率区域可以达到不同的训练运动效果。

1、首先将中兴手表的表冠拔出，让腕表所有指针停走。

2、其次旋转表冠，将手表中的指针调节到正确的时间。

3、然后将手表的表冠重新插入固定到手表本身，恢复手表的正常运行即可。

1、手环用扣的方式固定，扣环上面有着中兴的LOGO。手环上面有一个实体按键，主要都靠它来操作。所有数据都可以在LED显示屏上显示出来，很高端大气。星星智能手环也是结合人工体工学，戴起来之后感觉很轻，久戴也不会感觉的累。距离历程、步数采集、睡眠质量、时间显示、IPX6级防水应有功能全部都有。

2、中兴星星手环可以设置健康贴心小功能，比如，久坐提醒功能。坐久了容易得各种病，设置一个久坐提醒功能，提醒我注意运动，防止疾病，还是蛮贴心的。

3、如果你的手机支持蓝牙40标准（2014年推出的新机及2013年的旗舰机都支持蓝牙40），就可以连接上手环，长按侧面按键（约3s的样子）可以切换运动和睡眠模式。界面出现SON后的SLEP字样代表进入睡眠模式，再长按该键，界面出现SOFT后的SLEP代表进入了运动模式，也可以叫计步模式。运动数据，可以分享到朋友圈、QQ空间、微博等社交媒体。