系统卡顿可能存在多种原因，若您使用的是一加手机，您可以根据使用过程中的具体情况，按以下几种方式排查并解决问题：
1、清理后台应用程序
运行内存不足时会导致打开软件卡顿，建议您首先清理后台应用程序。您可以在调出后台应用列表后，点击应用上的锁定（点击右上角的三点菜单-锁定）您要保留的应用，避免被误清理。
2、拓展运行内存
使用运行内存拓展技术调用一部分存储空间，临时当作运行内存来使用，让手机能够同时开启更多的应用。（以具体机型为准，可按以下方式查看）
路径：打开「设置 > 关于手机> 运行内存 > 内存拓展 」，按需选择拓展大小，选好后重启手机。
3、清理存储
建议您使用文件管理的清理功能清理手机存储空间，并卸载不常用的应用，保持存储空间充足（20%以上）。
4、使用云服务优化存储空间
可以使用云服务，优化相册的存储空间；也可以将不重要的文件云搬迁到云盘后，删除本地文件。路径：
（1）手机（设置） > 云服务（APP）> 照片 > 优化存储空间
（2）手机（设置） > 云服务（APP）> 云盘
5、建议您卸载手机中第三方手机管家类软件
第三方手机管家软件可能会与手机系统不兼容，并且无法保证安全性，建议卸载。
6、关闭省电模式
省电模式和低电量情况下，手机会降低性能以节省电量。建议您关闭省电模式（设置 - 电池 - 省电模式），并保持电量充足（15%以上）。
7、检查手机是否发热
手机温度较高的情况下会触发高温保护，从而降低手机性能。同时，建议您适当降低屏幕亮度，关闭不常使用或异常耗电应用与功能，如蓝牙，NFC、GPS等。
8、重启手机
重启手机可有效清理缓存，缓解卡顿现象。
9、更新系统版本
建议您将手机系统和应用都更新到最新版本，新版本会修复一些已知问题。
10、恢复出厂设置
请您备份好所有数据，将手机恢复出厂设置后重试。
如问题无法解决，请联系一加客服获取更多帮助。
这个直接用腾讯手机管家就可以清理的，可以清理手机的垃圾和应用。
打开腾讯手机管家，出现了一键优化的功能直接点击就可以清理垃圾了。
就会把手机里面的垃圾清理干净，清理的洁净如新。
深度清理功能，直接针对清理垃圾文件、缓存文件、软件的残余、和多余的安装包。
参考方法：
友情提示：以下方法具有风险性，请慎重使用。
准备工作：
1、下载安装刷机大师打开工具箱里面的ROOT大师，或者直接直接安装ROOT大师。
2、打开USB调试，不同的安卓版本打开调试的方法不一样 。
3、安装手机驱动，使用刷机大师自动装好手机驱动。
打开ROOT大师：
1、打开ROOT大师，等待usb连接成功。
2、手机成功连接后，点击“一键ROOT”开始ROOT!
3、出现下图界面，请耐心等待ROOT完成。
4一般不超过5分钟，就会显示“ROOT权限已获取”，查看手机上多了一个root大师手机版软件就表示手机已经成功ROOT了。
提示：操作有风险，需谨慎。
您好 !
1 + 3T 要刷miui os, 建议步骤如下 :
备份数据, 充满电後,
进 Fastboot mode
使用 Flash Tool 刷 1+ 3T第3方Recovery
然後进入 Recovery , 2-wipes 後
卡刷 1 + 3T 的 miui os 第3方Rom
一加3刚刚开启了氢OS Beta7更新，这边氢OS官方宣布一加3T正式开启基于安卓70的公测第一版更新，由于是首次基于安卓70，此次一加3T更新新增了不少功能，分屏、长截图以及久违的云同步功能如愿到来，NFC一卡通功能也已开始公测。此次安装包大小在12GB左右。▼以下为更新内容：1新增分屏功能，多任务时对应用长按拖至上方即可使用，酷炫又方便。(需要第三方App支持);2状态栏大小可以调节啦，氢桌面下应用可增加为4列。DPI显示布局大小切换，想换就换;3你可以自由管理状态栏图标，不喜欢的不想见的就让它消失吧;4桌面布局也可以随意切换了，喜欢原生桌面还是氢桌面不要纠结，统统满足你;5新增长截图功能，想截多长，就截多长;6云同步功能已上线，联系人、通话记录、短信都可以进行同步，换机更方便;7设置更方便了，新增“设置主屏幕”，右划即可快捷回到设置界面操作，再也不用来回反复操作了;8短信等聊天应用的通知重新设计，回复通知更快捷，(需要第三方App支持);9控制中心新增第三方快捷开关支持，让你的操作更加得心应手;10 NFC一卡通功能来了，(用雪球钱包开卡后可用OnePlus 3T坐地铁、公交、刷自动售货机等)，目前仅在北京公测。11日历更新2017年节假日信息，记得提前购买回家的车票;12优化短信、通话、文件管理器等UI、色彩，让界面看起来更加和谐舒服;13氢视窗编辑交互优化，长按可进入编辑模式调整卡片大小、位置或移除卡片，避免误删。▼以下为更新方法本次升级需要下载全量包到根目录，进入设置-系统更新-点击右上角“设置图标”-本地升级-选择你下载的全量包。
一加手机自带root权限使用方法：
工具：一加2S、安卓123系统、设置。
1、打开一加手机3T“USB调试”开关，打开一加手机3T的界面，找到一加手机3T的“设置”进入其中，在界面中找到“关于手机”信息的选项。
点击进入一加手机3T的“关于手机”选项，在其他找到手机版本号相关信息，在一加手机3T的“版本号”进行鼠标多次点击，以获取开发者权限；
2、到一加手机3T的这里我们就在返回到“设置”界面中，在选择“更多”选项进入其中。可以看到“开发者”的项目了。
点击一加手机3T的“开发者”选项中，选择“USB调试”开关，然后在一加手机3T“USB调试”右侧的开关到打开位置，点击确定按钮。这样就可以打开手机USB调试；
3、一加手机3T的USB调试打开完成后，就可以在百度下载任意一款root工具了，安装到电脑中后，运行root工具并将其连接到手机上，等待root工具验证连接一加手机3T的，安装root工具的提示以获取对手机的root权限方案。
4、一加手机3T的root完成后，在百度搜索恢复工具，下载任意恢复工具来对手机进行恢复的操作。
步骤是安装运行恢复工具，使用工具连接手机并验证完成，点击下一步运行恢复工具再按照提示来对一加手机3T的手机进行扫描选择，在扫描结果中选择要恢复的选项来完成恢复操作即可。
root作用：
root指的是安卓手机获取权限的意思；安卓手机root之后，您就可以获取手机系统的超级管理员权限，能够在文件管理器中访问或者修改几乎所有的文件，其中有一些系统文件是手机厂商处于安全性或者是稳定性考虑不想被消费者访问修改的。
如果您想要删除系统自带的软件，为系统更改一些默认软件，刷入一些服务和功能，需要先获取root权限；但获取root之后可能会导致系统运行不稳定，或者导致系统出现安全漏洞。
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