苹果手机怎么恢复通讯录？

iPhone手机通过AppleID账号恢复通讯录的原理：同样是iPhone设备使用同一个ID账号，备份之前手机上面的通讯录，然后上传到iCloud服务器里面，然后在换新的iPhone设备，使用同一个ID账号登陆，再把通讯录从服务器俩面下载同步到新设备上面；iPhone想要通过iTunes来恢复手机通讯录，简单的来说就是使用之前备份过手机通讯录的 ID账号来恢复；完全可以不适用iTunes做备份，然后通过电脑恢复的方式来恢复通讯录；

1、简单的恢复手机通讯录的方法，就是在换新的iPhone之前，就已经有自己的ID账号，并且已经开通iCloud通讯录自动同步的功能；

2、开通iCloud通讯录自动同步的功能， 就是在手机设置里面找到iCloud选项，然后进入到里面找到通讯录的选项然后点击开启该功能，那么手机通讯录里面的信息就会在联网的情况下爱，自动同步到iCloud服务器里面备份。

3、就是在新的iPhone上面登陆之前的AppleID账号（备份过通讯录的ID账号），同样的是在手机设置里面开启iCloud的通讯录同步的功能，（设置——iCloud——通讯录，开启），然后再回到手机通讯录里面就会发现，之前手机上面的通讯录，就会自动的下载到新手机上面。

iCloud备份：说到备份，推荐使用iCloud；首先我们需要注册一个Apple ID，在iPhone上进入设置 - iCloud-然后登录你的账号，然后进入“储存于备份”点击“iCloud备份”按钮。登录你的账号或注册新的账号开启iCloud云备份功能后，点击“立即备份”就可把本设备上的文件备份到iCloud上，方便以后找回及恢复！点击备份，就可开始备份了iTunes备份：如果你所处的环境没有WIFI网络，还可以直接使用iTunes直接备份。首先用USB数据线连上的iPhone，然后打开电脑端的iTunes；点击“立即备份”，然后等待备份完成就可以了。使用iTunes直接备份第三方App备份：除了Apple提供的备份功能意外，还有很多第三方App也可以为你的爱机备份通讯录；这里推荐使用“QQ同步助手”。进入软件后登录你的QQ号，然后点击“同步”按钮“按钮，就可把你的通讯录同步到QQ的云端了。开始备份。

通过同步助手就可以，具体步骤如下：

1、下载运行同步助手

2、连接手机，打开同步助手中的“更多功能”

3、找到“更多功能”中的“备份还原”

4、点击进入，创建备份，备份即可。

●苹果手机如何备份、删除、恢复通讯录：

1、下载360手机卫士并打开，点击“通讯录优化”，点击“登陆”，登陆360账号，点击“备份通讯录”，返回主页，按右上角“设置”点击“个人账号“，退出登陆。打开360手机卫士，点击“通讯录优化”，点击右上角“设置”，开启“通讯录自动备份“可以自动备份通讯录。

2、打开360手机卫士，点击“通讯录优化”，点击“登陆”登陆360账号，按右上角“设置”，选择“清空通讯录”，按“确定”即可将通讯录所有联系人删除。

3、打开360手机卫士，点击“通讯录优化”，点击“登陆”登陆360账号，点击“恢复通讯录”，选择通讯录备份历史，选择“恢复到本机通讯录”，按“确定”即可恢复通讯录到手机。

●苹果手机通讯录导出到电脑并备份到QQ邮箱通讯录：

1、打开手机iTools（应用兔）应用，用数据线连接电脑，在手机iTools（应用兔）应用界面弹出的提示框中选择“信任”；打开电脑iTools应用，选择顶部“信息”选项，此时默认选择左侧“通讯录”选项，然后勾选“姓名”左侧的“小方框”，点击“导出”选项，在弹出的“导出联系人”对话框选择“所有联系人”，在“导出到”选项中选择“VCard”，按“确定”，按“桌面”，按“保存”将文件保存到桌面。

2、打开电脑QQ邮箱，选择“通讯录”，选择“工具-导入联系人文件”，在“导入文件”中点击“选择文件”，找到并选中桌面文件，按“打开”，在“导入到”中点击“通讯录”，按“确定”即可导入通讯录。

●将vCard格式通讯录文件导入苹果手机：

打开手机iTools（应用兔）应用，用数据线连接电脑，在手机iTools（应用兔）应用界面弹出的提示框中选择“信任”；打开电脑iTools应用，选择顶部“信息”选项，此时默认选择左侧“通讯录”选项，然后点击“导入”选项，选择“导入VCF文件”（ vCard文件通常后缀名为vcf），找到并选中VCF文件，按“打开”即可将文件导入苹果手机通讯录。

　　苹果手机qq备份通讯录，具体操作步骤如下：

　1、启动手机QQ，选择下方联系人；

　2、在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入；

　3、QQ提示软件将访问本机通讯录，点击确认即可；

　4、同意软件访问通讯录后，手机qq将会读取自己手机的通讯录，会同时出现备份与恢复选项。

　根据以上方法，即可找到手机qq备份功能。

找回步骤

1、在电脑上下载安装iTunes软件是必要的，没有此软件的用户，请先下载安装好，保证苹果手机的连接扫描顺利进行。

2、将iPhone设备连接到电脑上，强力苹果恢复精灵会检测并连接设备。成功连接后，点击“开始从iPhone中恢复数据”。

3、强力苹果恢复精灵会开始备份手机数据，当数据成功备份后，点击“开始扫描”，对iPhone设备中的数据进行扫描。

4、数据成功扫描后，点击软件界面左侧的“短信”选项，在右侧查看短信记录。若是想要恢复所有的聊天记录，点击“导出全部记录”，若是只需要恢复个别短信记录，勾选该短信前方框，点击“导出选中记录”即可。

在苹果手机里的短信被删除后，我们应该停止对手机操作，防止新的数据输入手机，会覆盖手机里删除的短信，手机停止使用后，我们使用强力苹果恢复精灵恢复苹果手机删除的短信。苹果手机恢复删除的短信通过数据恢复软件的帮助，好像变成了很简单的事情，当然，有需要的有需要恢复数据的朋友可以下载自己动作操作哦。