手机qq怎么导入或备份通讯录?

启用手机中的通讯录即可自动同步，或者下载腾讯手机管家。

随着智能手机的普及，智能手机带来的一些问题也日益增多，比如容易出现故障导致手机数据丢失，或者有时候换了手机导致原来手机上的数据没有导出，特别是通讯录/联系人资料。这时候，养成备份习惯的重要性就十分突出。那么怎么样才能方便快捷地备份手机上的通讯录，又能随时调用呢？

第一步

打开QQ通讯录。

第二步

选择备份按钮。

第三步

如果你是第一次在手机上使用QQ同步助手的话，接着会需要你登录QQ账号。

第四步

登录完成后会立刻备份（如果想要在另一部手机调用通讯录的话，执行同样的操作即可）。

如果你备份了多次，想要还原到某一次的话，点击右上角的时钟图标。

选择某个备份的点，点击即可还原。

参考资料

安卓手机怎么备份通讯录 QQ同步助手备份通讯录方法PC6下载站[引用时间2017-12-29]

1、第一步：首先是将新旧手机都下载好同步助手。

2、第二步：先将旧手机里的同步助手打开。

3、第三步：然后点击账号与设置，打开后用自己的QQ账号登陆。

4、第四步：登陆成功之后，将里面的通讯录、通话记录、短信等可同步到网络上。

5、第五步：用新手机打开并成功登陆同步助手。

6、第六步：将自己同步到网络上的信息恢复到本机即可简单快速。

具体步骤如下：

1、打开手机应用商店搜索QQ同步助手，下载并安装。

2、点击登录，输入QQ号及密码。

3、点击同步图标，即可同步云端的联系人至手机。如下图：

这里介绍一个如何备份和恢复 QQ 通讯录的操作方法。

电脑上操作

1首先在 QQ 面板的右下角找到“应用管理器”图标，点击打开

2在新打开的“应用管理器”窗口中找到“通讯录”图标，点击打开

3软件会自动打开网页浏览器把我们带到通讯录的管理页面，输入通讯录的管理密码，点击“登录”按钮，注：这个是通讯录的管理密码，不是我们的 QQ 登录密码。

4成功登录以后，我们就可以管理自己的 QQ 通讯录了。点击页面顶部的“更多操作”按钮，再点击“导出联系人到本地”

5在导出联系人页面中，需要注意开启通讯录备份文件的密码，默认是我们的QQ号码。这里以 VCF 文件为例，导出所有联系人到一个VCF文件中，点击“点击导出”按钮，

6随后会下载一个压缩过的通讯不备份文件，

7选中这个压缩文件，点击鼠标右键，选择“解压到当前文件夹”。然后软件会提示我们输入解压密码，即之前下载时所看到密码。密码输入完成后，点击“确定”按钮，注：如果没有 Winrar 软件，请先下载安装。

8解压出来以后就可以看到一个 VCF 的通讯录文件了

在手机上安装了QQ通讯录，然后打开通讯录，找到通讯录备份，里面有一个“恢复通讯录”，就是下载云端的通讯录到手机

如何备份手机联系人

　　备份是指为应付文件、数据丢失或损坏等可能出现的意外情况，将电子计算机存储设备中的数据复制到磁带等大容量存储设备中。有时候手机联系人要备份但又不想一个一个重新储存怎么办

下面，我们就来看看QQ通讯录备份手机联系人的详细步骤。

　　1、手机上下载并安装qq通讯录，用自己的qq号登录。

　　2、qq通讯录会要求读取手机上的联系人和短信等私人内容，这里要点允许。

　　3、进入软件，点击通讯备份。

　　4、进入后，点击备份通讯录。

　　5、弹出窗口提示，选择需要的备份方式。

　　6、选择好了之后，软件询问是否备份联系人头像。

　　7、选好之后，软件开始读取手机上的联系人进行备份。

　　8、网络好的话，不一会就备份好了。

　　9、还可以备份短信。管理备份可以直接网站管理，也可以qq管理。

　注意事项

　　1、备份的联系人在下次使用新手机时直接下载软件登录就可以点击恢复联系人就好了。

　　2、只能在智能手机或者像塞班这样的半智能手机上使用。在网络较好的情况下使用，不然可能出现备份不完整的情况。