如果微信上发给自己的微信号被删除了，可以通过以下步骤恢复：
1 打开微信，进入“我”页面。
2 在“我”页面中，找到“设置”选项，点击进入。
3 在设置页面中，找到“通用”选项，点击进入。
4 在通用选项中，找到“清理缓存”选项，点击进行缓存清理。
5 清理缓存之后，重新登录微信，让微信重新加载数据。
需要注意的是，这种恢复缓存的方法只能恢复已保存的缓存信息，如果微信上发给自己的内容被彻底删除或者被撤回，无法再次查看或者恢复了。此时，可以考虑从微信服务器或者备份中恢复信息，需要借助微信客服或者其他技术手段进行，具体可以根据情况咨询相关技术服务和技术支持。
您问的是，如何找回删除的微信联系人吗？
微信删除好友以后可以通过查找好友、或者朋友圈来恢复，以通过查找好友为例，1、打开手机微信，点击右上方加号。2、选择添加好友，输入对方微信号或者手机号。3、点击添加到通讯录即可。
找回微信删除的联系人，打开微信，点击通讯录-新的朋友就可以，可以查看好友申请记录中是否有之前添加好友的记录，如果有，直接点击好友头像，重新验证下就可以了。
也可以打开iOS版的微信，打开微信-我-设置-帮助与反馈-右上角工具-故障修复，可以修复联系人、朋友圈、聊天记录、会话列表等。根据需要点击联系人，开始修复即可。
如果在微信上重新注册了一个新账号，而又希望找回之前的微信号，可以尝试以下方法：
1 查看手机备份：如果你有手机的备份文件，可以尝试恢复以前的微信号。首先，从备份文件中找到微信的相关数据，然后将其恢复到当前的手机中，以便使用与以前相同的微信号登陆。
2 联系微信客服：如果您无法通过备份方式找回以前的微信号，可以尝试联系微信客服。在适当提供必要信息的情况下，微信客服可能会协助您找回已删除的微信号。
3 通过微信官方网站找回：打开微信官网并输入你的微信帐号和密码，然后选择“找回账号”。输入必要的验证信息，例如注册时用的邮件地址、电话号码等，按照指示完成验证，并查询相关账户绑定的微信号。
需要注意的是，由于微信官方有严格的账户保护政策，为了保护账户安全，有时候无法通过以上方式找回账户。因此，为了避免账户丢失或被盗用，建议您使用强密码并妥善保管账户信息，避免泄露个人数据和账户密码。
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