步骤一：是点击手镯上的金属环，看日期是3月31日，也就是在手机上。那么你想怎么做才能把它改到1月28日呢？然后首先单击电话设置。
步骤二：为更多选项输入设置，然后在其中输入日期和时间。点击它。
步骤三：单击可自动确定日期和时间，关闭此选项，然后单击“设置日期”。
步骤四：然后将时间和日期更改为1月28日，当手机时间变为此设置之后的时间和日期时，单击确定。
步骤五：然后打开连接手镯的软件，在软件中滑动屏幕并连接手镯。
步骤六：然后我们点击手镯的按钮。到这个时候，手镯的时间已经变为我们需要的时间。
小米手环调节时间的方法：
1、以小米手环3为例，首先，在连接的手机桌面上找到设置图标，点击进入。
2、点击进入蓝牙设置。
3、点击蓝牙选项右侧的按钮开启蓝牙。
4、点击桌面上的小米手环app。
5、打开后，点击连接的手环。
6、点击进入“时间样式”。
7、设置好时间后，点击“确定”。
手环的时间是和手机同步的，无法单独设置。具体操作如下：您连接上小米运动，将手机与手环同步以后自动根据手机的时间调整
具体步骤：
1、打开手机，搜索下载小米运动APP，安装并运行
2、注册账号并登陆，说输入手机号码注册一个小米账号。然后使用该账号登陆，过程中手机会接收到一个验证码，及时输入。登录之后即可操作小米手环。
3、打开蓝牙，搜索扫描小米手环，进行配对。
4、再次打开APP，进行固件升级，升级过程中，请将小米手环靠近手机。相机完成好时间就会校准，也可以在该款app上查看更多的运动信息，比如心率，电量，步数。
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