诺基亚800暂不支持U盘模式，只能通过打开zune软件进行同步歌曲和。下载游戏可以通过电脑登录windows live商城，然后选择需要的软件点击安装，（手机此时需要连接网络，最好打开wifi,节省流量)，手机会自动完成安装。
手机和电脑同步视频教程
WP7手机中自带了视频播放功能，虽然格式仅限于MP4/AVI/WMV/3GP四种，下面WP7手机和电脑同步视频教程。
1准备需要同步到WP7手机的视频文件（如果视频格式不支持，那么请将其转换为支持的MP4/AVI/WMV/3GP格式之一，视频转换方法请参考WP7手机视频转换教程）、一台装有Zune软件的电脑和数据线。
2数据线连接WP7手机和电脑，电脑的Zune软件打开。
3点击Zune软件左上角的“收藏”按钮。
4在收藏选项中点击视频。
5将需要同步（转换好）的视频文件拖拽至Zune软件的视频收藏中。
6在视频收藏中选中需要同步的视频文件，将其拖拽至左下角手机图标，等待片刻即可。
7拔掉数据线，在WP7手机中的音乐和视频功能中点击视频，即可看到刚才同步至WP7手机的视频了。
音乐都差不多的
满意望采纳
在电脑上安装xap安装包的话至少需要解锁
不解锁可以连接rune后上http://www点windowsphone点com/zh-cn/store下载
说得够通俗了吧，具体可以再问
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