您好，您可以按照这个操作步骤使用：第一步：自拍杆开机：长按拍照键3秒，待蓝色指示灯亮起，自拍杆开机；当蓝色灯光开始闪烁，自拍杆进入蓝牙配对模式。
第二步：连接自拍杆：开启手机蓝牙功能，搜索 XMLYZPG 设备，点按进行配对，当自拍杆蓝色灯光停止闪烁改为长亮时，表明配对成功。
第三步：展开自拍杆：先把手机支架旋转展开，然后用手握住两端，轻轻将伸缩杆一节一节伸展开。
第四步：固定手机：将手机安全固定在手机支架上， 即可直接进入手机拍照模式，按下自拍杆拍照键进行拍照。
第五步：收回自拍杆：使用完毕后，再次按下自拍杆拍照键3秒，蓝色指示灯熄灭，即关闭自拍杆；再将伸缩杆收回，并将手机支架旋转收回，完成收纳状态。
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