步骤如下：
1、打开手机上的华为云app；
2、登录华为账号；
3、进入主界面后，向下拉，点击设置；
4、然后点击下载云端数据；
5、然后选择你要下载的项，打上对勾，点击开始下载。
扩展资料：
华为云服务应用介绍：
华为云服务集合个人数据同步、云相册、手机找回等多种基础云功能，旨在为消费者提供易用、快捷、智能、安全的一站式个人数据管理服务。
功能特色
1联系人自动同步，手机和云端始终保持一致，换机也不会丢失联系人。
2支持多种联系人数据整理方式：本地覆盖云端、云端覆盖本地、智能合并，满足各种场景需要。
3短信、通话记录、备忘录、照片、录音、视频自动上传到云端，在云端保存一份最新最全的数据，以备不时之需。
4手机找回帮助定位您手机所在位置，并能远程控制手机。
5EMUI30扁平化风格设计。
参考资料：
如果您的华为手机通讯录意外丢失或删除，不要担心，您可以使用一些简单的方法找回它。首先，您可以尝试使用华为云服务进行备份和恢复。通过华为云，您可以将通讯录备份到云端，并在需要时从云端恢复。此外，您还可以通过华为手机助手应用程序对您的通讯录进行备份和恢复。这是一个快速且简单的解决方案，可以帮助您在几分钟内找回您的通讯录。
如果您没有备份您的通讯录，您仍然可以尝试使用一些数据恢复软件来找回您的通讯录。有许多数据恢复软件可供选择，例如EaseUS、Recuva等。这些软件可以扫描您的华为手机，并尝试恢复已删除的数据。但是，请注意，使用数据恢复软件并不能保证100%的成功率，因此备份仍然是最好的解决方案。
最后，如果您尝试了所有方法仍然无法找回您的通讯录，请考虑联系华为客服。他们可能有更高级别的解决方案或建议，可以帮助您找回您的通讯录。无论哪种方法，一定要及时行动，以确保您的通讯录数据不会永久丢失。
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