小米深睡眠怎么测的

深睡眠检测1通过手机检测睡眠

睡觉时手机放在身旁，手机传感器可追踪睡眠中的体动情况，再结合睡眠周期的相关理论推算出期间的深浅睡状态

2睡眠期间自动检测

根据您的作息计划，在睡眠期间自动检测，无须手动操作。

3耗电量极低

当前手机支持低功耗检测，每日睡眠检测所需电量仅约1%，无须担心手机电量消耗

常见问题

为什么没有深浅睡分析

深浅睡分析依赖手机传感器采集的体动数据。以下情况可能导致没有深浅睡分析结果:

1数据采集失败。可能由于睡眠期间手机关机、电量不足、后台进程关闭等原因，导致无法正常进行数据采集和计算。建议开启自启动权限、设置省电策略为无限制，并将健康APP锁定在后台使用。

2数据解析失败。可能由于手机放置位置离身体较远或静置，导致采集到的体动不明显，而暂时无法分析出深浅睡特征。我们将不断优化该算法。

深浅睡检测是否需要联网

深浅睡检测过程在手机本地进行，不需要联网。即使在无网络或网络中断的情况下，依然可以进行检测。

如何使检测结果更准确

深浅睡检测通过手机传感器追踪您在睡眠过程中的体动情况，因此，为了让手机更容易感应到您在睡觉时的体动状态，建议将手机放在离身体较近的较软的床褥上，避免放在床头柜等远离床褥的位置。

为什么两台手机的耗电情况不同

不同类型的手机上配备了不同类型的传感器，每种类型传感器的额定功率不一样，也就导致耗电情况也有很大区别。

方法/步骤

首先在手机左右滑动屏幕，找到设置的图标，点击后进入小米设置页面。

在打开的小米设置页面中，点击“电量和性能”菜单项。

这时就会打开电量和性能的页面，点击页面中的场景配置菜单项。

在打开的智能场景省电页面中，我们可以看到睡眠模式的设置项，点击打开后面的开关。

这时会弹出一下确认要开启睡眠模式提示，点击启用按钮。

这时就可以看到睡眠模式后面的开关处于打开状态 ，这样手机的睡眠模式就开启了。

睡眠监测是OPPO Watch基于心率变化规律与运动加速度数据来统计身体处于睡眠状态的时长，同时可以检测到监测到睡眠时长、睡眠质量打分、不同阶段的睡眠时长（清醒时长、眼动时长、 浅睡时长和深睡时长）。

睡眠评分是综合睡眠时长，入睡时间，以及睡眠深度的时长分布来做的综合数据量化，分数越高表示质量越好。

1蜗牛睡眠这款软件主要靠的是手机加速计感应器来测算出你的睡眠状态,从而检测出深睡和浅睡状态。_蜗牛睡眠这款软件主要靠的是手机加速计感应器来测算出你的。

2根据人的睡眠原理,在进入深睡眠后,身体会下沉,而蜗牛睡眠可以利用床的重力加速数据等来判断自己的睡眠状态。

3作为一款枕边睡眠伴侣应用软件,可以记录自己的睡眠习惯。

苹果手机有内置的感应器，主要通过你的活动幅度和声音大小来判定你是不是进入了深度睡眠。

找到苹果手机商店App Store里面的适合你自己APP，下载安装好。

每晚睡觉之前打开软件，然后到第二天早起之前关闭app，这时候APP会有可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。

通过APP可以知道自己什么时间段是深度睡眠，以及根据自己的睡眠情况合理安排时间。

应该是看你动不动。有段时间我失眠特别厉害，躺床上几小时睡不着，然后拿起手机一看，上面说我是深度睡眠。其实我没睡着，只是没动。睡个好觉是精力充沛的基础。如果有喜欢量化自己生活的朋友，可能会在晚上睡眠的时候，在 iPhone 上使用类似 Sleep Cycle、Sleep Better 等应用，或是在 Apple Watch 上使用 Sleep++，进行睡眠追踪。而无论前者还是后者都需要通过打开应用然后按下开始按钮才会追踪，甚至前者在有伴侣的情况下，还需要通过严格的位置摆放，才不会追踪到另一个人的睡眠。

统计睡眠这个需求确实不硬，所以这个并不硬的需求如果实现得还麻烦，就让人毫无坚持的动力。——Hum

iOS 11 中新增的「就寝」功能确实能够简单替我们追踪，但是它功能很单一。而 AutoSleep 就是这样一个主打自动化跟踪睡眠的应用，它所需的就只是一块 Apple Watch 就好了。对这款应用感兴趣？不妨读一下 Hum 的《AutoSleep，苹果生态下完全自动统计睡眠的尝试》吧。