小米手表怎么开启心电监测

手机上启动小米运动应用（已与小米手表绑定）。在小米运动应用软件首页，选择打开右下角“我的”选项。

进入“我的”页面，选择打开“米动手表青春版”选项。

进入“米动手表青春版”页面，选择打开“心率检测”选项。

进入“心率检测”设置页面，在该页面包括检测模式选择（开启与关闭），检测频率设置。

点击选择“检测模式”，从弹出窗口中选定检测模式后，开启心率检测。根据需要选择“检测频率”。至此，小米手表的心率检测模块已经开启。

通过打开小米运动 App，选择「我的」选项卡，设置监测模式为「自动心率监测」或「自动心率监测+辅助睡眠检测」即可进行实时监测心率，开启后续航会下降一半左右（检测频率为 1 分钟的情况下）。

虽说小米手环6在外观上依旧是手环形态，但是在功能上可以说与智能手表基本无异，这也是小米手环6在功能上的最大改变，补足了血氧检测+心率监测。

心率监测虽然在手环上已算不上新鲜功能，但是却能支持24小时全天候的心率异常监测，当我们的脉搏出现异常时手环会立马发出预警，这不仅对年轻人有用，更加适合家里有上了年纪的父母使用。

除了心率监测，血氧功能也成功落地在手环上，目前为照顾续航，小米手环6血氧监测功能支持单次的测量，也支持夜间的持续测量，原理上是通过PPG传感器检测人体末梢组织不同波长的红外光吸光变化，并在此基础上来计算推测动脉血氧饱和度。这也是当前主流的检测方式。

但不要以为就这样而已，手米手环6通过血氧检测+心率监测实现了“1+1＞2”，有了血氧检测+心率监测便能够成功增加呼吸睡眠质量监测，睡眠数据能够结合监测到的睡眠期间心率变化以及血氧变化数据，综合判断睡眠呼吸质量，与以往的睡眠质量监测相比有了质的提升。

除了血氧检测+心率监测+呼吸睡眠质量监测外，小米手环6还增加了快速眼动期（REM）监测，根据睡眠期间心率变异性、呼吸信息的变化规律计算，提供分析报告。

不仅在夜晚睡眠时可以进行监测，小米手环6还优化了零星小睡（午睡）模式，睡眠时间不低于20分钟的小睡也被监测记录并生成报告，可以说健康检测功能在小米手环6上得到了全面提升。

1、安装小米运动软件，将小米手环2绑定到智能手机上。具体查看此处引用的经验。

2、打开小米运动app状态页面，等待小米手环2同步。

3、在小米运动app界面左上角有跑步标识，点击进去，在跑步界面右上角有设置。进入设置界面，勾选第三行跑步中测心率选项。

4、返回跑步界面，点击开始，此时就会出现实时心率。

A 手环上测量：

在手环表盘页面上滑显示“状态”页面入口，点击进入状态页面后手环会自动开始测量，测量成功后实时更新显示，直到手环息屏或者离开状态页面。

B APP上测量：

打开小米运动APP，确保手环跟APP处于连接状态，点击状态页面-心率-点击测量按钮进行测量。

备注：

1） 测量心率时必须保证身体处于静止状态，不可以来回走动；

2） 手环佩戴尽量避免手腕骨位置，要佩戴稍微紧一些，佩戴过松时也可能导致心率无法测量成功或者测量数值过大。

首先需要打开小米手环心率检测功能，打开小米运动APP，点触右上角“”按钮，在弹出菜单中选择“心率”，进入界面后请您保持光感版手环底部紧贴皮肤，点击“手动测量”后手环底部的绿灯会自己亮起，请避免移动，测量完成后会自动返回心率界面。

注意：小米手环手动测量心率时，注意保持人处于静止状态，并将手环底部贴紧手臂不留明显缝隙，手动测量期间不要晃动手臂。

提醒，不标准的佩戴方式会影响心率信号的测量，比如不完全贴合导致的漏光、手臂的摆动以及手环在皮肤上的轻微移动等，手环佩戴得过紧、手臂抬高和握拳等会影响血液循环，同样可能影响到心率信号。正确的测量方式将手臂平放，放松并保持静止，同时保证手环贴紧手臂。注意：佩戴正确情况下，皮肤颜色、毛发、纹身以及伤疤等个体差异也可能会影响到心率信号。

1，手机下载小米运动app并正确连接手环。

2，打开小米运动后，首页下方就有个心率。

3，点击心率，进入心率测定。

4，提示你如何正色佩戴手环，根据提示正确佩戴。

5，点击开始测试，稍等就出结果。

1、目前小米手环光感版和小米手环2具备心率测量功能，它依靠手环米粒背部的光电心率传感器来进行测量，检测心率的。

2、其测量的原理是：光电容积脉搏波描记法（PhotoPlethysmoGraphy），简称PPG，来监测心率。原理很简单：血液是红色的，反射红光，吸收绿光。小米手环结合绿色LED光跟感光光电二极管，检测特定时间手腕处流通的血液量，从而获取心率信息。

3、检测方法：只需把手环戴在手腕上即可自动检测。

知识拓展：

1、光电容积脉搏波描记法（Photo Plethysmo Graphy，下文简称PPG）是借光电手段在活体组织中检测血液容积变化的一种无创检测方法。当一定波长的光束照射到指端皮肤表面时，光束将通过透射或反射方式传送到光电接收器，在此过程中由于受到检测端皮肤肌肉和血液的吸收衰减作用，检测器检测到的光强度将减弱。

2、其中皮肤肌肉、组织等对光的吸收在整个血液循环中是保持恒定不变的，而皮肤内的血液容积在心脏作用下呈搏动性变化，当心脏收缩时外周血容量最多，光吸收量也最大检测到的光强度最小。

3、而在心脏舒张时，正好相反，检测到的光强度最大，故光接收器接收到的光强度随之呈脉动性变化，将此光强度变化信号转换成电信号，便可获得容积脉搏血流的变化。由此可见，容积脉搏血流中包含有血液流动等诸多心血管系统的重要生理信息。

4、同时，容积脉搏血流主要存在于外周血管中的微动脉、毛细血管等微血管中，所以容积脉搏血流同样包含有丰富的微循环生理病理信息，是我们研究人体循环系统重要的信息来源。