1、首先需要在手机设置菜单中点击健康使用努比亚z11手机选项。
2、其次在手机上健康使用手机选项上，在点击页面的开启开关功能。
3、最后，选择孩子使用，点击确定输入健康密码即可。
主要由以下几种原因造成。
一、手机配置过低
尽管，如今的智能手机配置越来越高，但也有不少入门低配置机型，入门手机由于本身性能不佳，后期安装的应用一多，内存或者CPU就会出现不够用情况，因此很容易出现手机越来越慢。
二、安装的应用过多，内存占用严重
如今很多应用软件在手机中安装后，都会在后台运行，每个应用安装后，都会占用系统内存，安装的应用越来越多，占用的内存就越来越大，就会开始出现卡顿了。
三、手机垃圾和缓存文件过多
手机使用久了会产生各种缓存文件，它们占用手机内存以及存储空间，另外应用软件、游戏的安装包、升级包，也会产生各种缓存文件，如果长时间没有清理，它们占用的体积容量越来越大。
四、其他原因
安卓手机应用商店，五花八门、手机病毒、恶意插件泛滥，如果手机中运行了一些恶意循环的病毒、插件，那么就容易让手机进行死循环运行，可以用腾讯手机管家查杀病毒或恶意插件。
设置方法有以下三种：
方法一：直接通过下拉状态栏，状态栏上点击静音或震动即可进入相应模式，当双击时便会退出到点击该模式前的情景模式，如图：
方法二：通过音量键调节，当从标准模式调到震动时，只需要将声音音量减小到0便为震动模式，再减便是静音模式，反正加音量同理。如图：
方法三：通过打开设置—声音和振动，音量处可调节音量大小，为0即为振动，打开手机静音开关即为静音模式。
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