1、首先确保手机上的蓝牙已经打开，且小米手环有充足电量并离手机不远，然后打开小米运动app，尝试连接手环。
2、如果连接不上了的情况，那么app在连接失败之后会提醒稍后连接或恢复出厂设置，点击“恢复出厂”的选项，之后经过一些简单的操作，就会出现解绑界面，这时手环震动了一下，然后就解绑成功了。
3、这时需要重新绑定，在app主界面的“状态”选项区，点选“未接入设备”这几个字就可以进入绑定的界面。点击“手环”选项，接着按照页面上的提示操作，轻触手环以绑定手机app即可。
智能手环的作用：
1、智能手环不仅能够发挥一般闹钟的作用，还能够通过设置疲劳时间来提醒用户休息。
2、睡眠监测。用户可以在睡前将智能手环设置为睡眠模式，起床后将它与智能手机同步，就可以直观地显示出用户的的睡着时间、清醒时间，或者是深睡，浅睡以及整体的睡眠质量等信息。
①下载安装打开小米运动app
下载安装小米运动，绑定小米手环。在APP右下角找到“我的”，点击“我的设备”。
②点击离腕锁定选项
点击“我的”，进入“我的设备”，找到小米手环（展开键）。进入页面后往下滑动，找到“离腕锁定”，点击进去。
③设置密码
点击“解锁密码”，然后开始设置密码。
④完成设置
输入自己想要设置的密码，然后确认密码，点击保存即可。
如果不是某品牌的偏好者，我们能不会所有的智能设备都使用同一个品牌，比如有的人用的华为手机却更喜欢小米的手环，那小米手环华为手机可以用吗？
小米手环华为手机可以用吗小米手环华为手机可以用。只需要在华为手机中下载小米小米穿戴app，添加小米手环完成绑定即可。下面以小米手环6nfc版华为p50pro手机为例：
1、下载小米穿戴app并登录小米账号，在“我的”界面点击添加新设备。
2、选择手环型号小米手环6。
3、打开手机蓝牙，手机会自动搜索可连接设备，在手环上确认绑定即可。
本文以小米手环6&&华为p50pro为例适用于HarmonyOS 20系统小米穿戴v2122版本
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