长按蓝牙耳机功能键的中间键4—5秒，指示灯进入红蓝交替闪烁时，蓝牙耳机进入搜索配对设备状态。手机设置界面，打开蓝牙进入搜索设备状态，手机屏幕出现蓝牙耳机的名字型号时，点击连接，连接成功后蓝牙耳机指示灯更换成蓝色单闪状态。佩戴蓝牙耳机，调整至舒适位置。
开启手机中的音乐播放器软件，播放音乐测试音频输出状况，输入电话号码测试耳机通话状态，依次测试功能键，按键测试使用是否正常；如果都正常就可以戴着去运动咯。如何关闭蓝牙耳机，长按功能按键中间键至指示灯熄灭，手机设置中关闭蓝牙。
蓝牙耳机选购技巧
购买一款蓝牙耳机更应该重视产品的质量和性能，比如电池使用时间、辐射量的高低等。而一般劣质或质量较次的蓝牙耳机，出于成本的控制，不论在做工上，还是用料上都不能得到保证，产品质量较差，实际使用功能数据相差很大，且辐射量很高。
因为通话质量是衡量一个蓝牙耳机品质优劣的基本参数，一般情况下，使用杆式设计的蓝牙耳机，因其麦克风距离嘴边更近，所获得的通话质量相对优于其他类型的产品。
-蓝牙耳机
运动蓝牙耳机的正确戴法风险：
1耳塞式蓝牙耳机：跟平时使用的有线耳机一样，直接塞入耳朵即可；
2耳麦式蓝牙耳机：直接将耳机套在头上，调整好合适的位置即可；
3运动型蓝牙耳机：应先把耳机塞进耳朵，将线从耳朵上边沿绕到耳朵后面，再将线延伸至胸前即可；
4耳挂式蓝牙耳机：耳勾是分左右的，将耳勾垂直放入耳朵中然后旋转一下，就跟耳朵挤在一起不会掉落了。
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