WP7手机中自带了视频播放功能，虽然格式仅限于MP4/AVI/WMV/3GP四种，下面WP7手机和电脑同步视频教程。
1准备需要同步到WP7手机的视频文件（如果视频格式不支持，那么请将其转换为支持的MP4/AVI/WMV/3GP格式之一，视频转换方法请参考WP7手机视频转换教程）、一台装有Zune软件的电脑和数据线。
2数据线连接WP7手机和电脑，电脑的Zune软件打开。
3点击Zune软件左上角的“收藏”按钮。
4在收藏选项中点击视频。
5将需要同步（转换好）的视频文件拖拽至Zune软件的视频收藏中。
6在视频收藏中选中需要同步的视频文件，将其拖拽至左下角手机图标，等待片刻即可。
7拔掉数据线，在WP7手机中的音乐和视频功能中点击视频，即可看到刚才同步至WP7手机的视频了。
WP7手机如何和电脑同步音乐
相信“WP7手机如何和电脑同步音乐”这个问题许多WP7新用户都想问，因为手机连接电脑后没有像其他手机那样出现可移动磁盘的图标。 WP7手机中添加音乐必须通过Zune同步软件来实现，而往手机里同步之前，必须先要将音乐文件导入Zune，下面是详细操作步骤。
1连接WP7手机和电脑，这时Zune软件会自动弹出。点击Zune界面中左下角的手机图标。
2点击左上角的“收藏按钮”。
3这时可以将电脑旁中存储的音乐文件拖动至Zune界面中间部分，Zune会自动添加音乐，并且为音乐文件匹配封面文件。这时就完成了Zune导入音乐文件的操作。
4在音乐专辑和和歌曲目录中选中需要同步到WP7手机的音乐，按住Ctrl键多选，最后一起拖动至左下角的手机图标上，即可完成同步音乐文件到WP7手机中的操作。
注意：不要轻易的在Zune中删除音乐文件，否则当下次WP7手机连接电脑之后就会将存在手机中的音乐同步删除。
这是同步方法了，也可以在手机上直接下载的
电子书也是一样的说 还有 游戏的话 需要去商城下载的 可以连接电脑 就不用流量了 希望采纳
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