1，启动手机QQ，选择下方的联系人，如下图所示！
2，启动通讯录。
3关联手机号码。
4，输入验证码，关联成功
5，访问通讯录
6，点击恢复，然后即可恢复成功。
恢复手机QQ通讯录方法
1)打开手机QQ“联系人”进入“通讯录”，然后在通讯录中点击“备份与恢复”。
2)然后点击“恢复”，最后点击“恢复通讯录”，完成后那么现在手机QQ通讯录的联系人都备份到手机QQ中了。
通过手机QQ找回通讯录的方法：
1、登陆自己的QQ后，在通讯录的备份与恢复界面中，选择恢复项。
2、在弹出的扩展面板中点击恢复通讯录项即可完成手机通讯录的恢复操作。
通过QQ备份通讯录的步骤：
1、打开手机QQ，切换到联系人选项卡，点击通讯录按钮。
2、在打开的通讯录页面中，点击备份与恢复。
3、点击备份按钮进入。
4在弹出的扩展面板中，点击备份通讯录按钮。
5、接着程序就会自动完成通讯录的备份操作。此操作将通讯录备份至云端，这样不仅提高了数据的可靠性，同时也保证了通讯录信息的随时可恢复性。
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