●哪些方法可以改善冰冷的手脚： 1睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例