1常洗头，至少每天一次，保持头发的清洁（个人味道一部分来自头部 腺体） 2勤洗澡。一般早上出门前淋浴，带来一整天的清醒舒适，晚上回到家清洁皮肤，睡个好觉。运动后尽快洗澡不要留下汗味。 3保持口腔清洁，不要熬夜，随身携带香口胶或口气清香液 4

马哈切夫降服奥利维拉夺得金腰带，斯特林TKO迪拉肖卫冕北京时间10月22日晚，UFC 280期比赛在阿联酋阿布扎比举行。本次比赛阵容强大，有两场冠军金腰带领衔。联合主赛是UFC雏量级冠军争霸赛，现任冠军阿尔加麦恩·斯特林（22-3，3 K，