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你的体重算正常体重，不能从食物方面下手就从外部下手，首先你要看你的小腿是属于水肿，脂肪还是肌肉胖水肿你一按下去它不会立刻恢复，会有凹痕，这是你要注意腿部运动，使血液循环，也可以吃些冬瓜，咖啡等消水肿的食品脂肪比较好久解决，推荐两款好的减肥膏

可以说现在很多女孩子都是比较爱美的，通常会在自己的身上可劲儿的捯饬，也喜欢做美甲。甚至有的小女孩自己家里都配备了美甲工具，时不常就会给自己做一个漂亮的美甲，出入重要场合的时候也能自信心美满。做美甲的过程中，千万不要小看在指甲上的一些小点缀，

精华液和精华素的区别是质地不同、功效不同。精华素和精华液都是精华类产品，但是它们的质地不同。精华素的质地相对来说要更加轻薄一些，所以它也更容易被皮肤所吸收，能够很好地滋润皮肤。精华液的质地较为浓稠，它可以改善皮肤出现的各种问题。精华液和精华

伊思水乳一般指的是伊思蜗牛水乳，分别是伊思蜗牛水乳1号、伊思蜗牛水乳2号以及红参蜗牛水乳三种，针对三种使用的时间、肤质以及年龄都有着一定的区别，妹纸们切记不可以搞混淆。伊思蜗牛水乳1号：1号清爽型，白色瓶子，适合所有肤质，尤其适合偏油的肤质

护肤步骤1 洗脸要是化妆的话那么第一部就应该是卸妆。。洗面奶或者洁肤皂绝对替代不了卸妆液，因为彩妆的残留是洗面奶卸不掉的。。彩妆的天敌就是卸妆液。爱美的MM们这个钱绝对不能省。。要不然就等着30岁以后色斑的突显吧！2爽肤水或者柔肤水爽肤

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