烟酰胺原液对人体有哪些影响？原因是什么？

烟酰胺，也可以说维生素B3，是美白产品里重要的物质，还能起到抗氧化的作用，这是医学界都知道的事情，除了美白之外，烟酰胺还能抵抗痤疮和减少色素沉着，使用过后能在整体上改善肌肤问题，在市面上一些国际知名品牌的美白产品里都有烟酰胺的影子。

但是，任何东西都不是百分百完美的，烟酰胺也有它的不足之处，要知道，无论是化学物还是药物多少都会含有一些不好的物质或者反应，拿烟酰胺来说，它的耐受性就是我们要考虑的问题之一。里面的杂质成分烟酸会引起皮肤的刺激，甚至会出现一些过敏的情况，比如皮肤红肿、刺痛感，尤其是那些角质层比较薄的就更容易受到影响，同样，有的人认为经常使用会让自己的痘痘更加明显，那是因为在改变肤色的时候没有把那些严重的痘印给消下去，这样就会让皮肤形成一种强烈的反差感，但对于那些痘印本来就比较轻的那种，适当的用一些在一定程度上也可以去到消除痘印的效果。

现在最常见的比如小白瓶、理肤泉等，里面都有烟酰胺的成分，但是在量上都把控的特别好，不过在使用的时候还是要注意，不要经常用，用完一瓶后可以适当的停用一段时间，让皮肤休息一段，从而避免皮肤的抵抗性。

但对于那些爱美白、或者需要美白的人来说，来一瓶带有烟酰胺成分的护肤品也是可以的。

烟酰胺,缩写NAM，是一种在食物中普遍可以发现的维生素B3的一种化学形式，用作膳食补充剂和药物。作为食物补剂，口服烟酰胺可用于预防和治疗糙皮病（烟酸缺乏症）。虽然烟酸（维生素B3的另一种形式）可用于此目的，但烟酰胺不会引起皮肤潮红。作为霜剂，烟酰胺可用于治疗痤疮。至于美白方面的功效，确实找到了两项论文研究：

参考资料：

《Hakozaki T1, et al The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer Br J Dermatol (2002)》

《Bissett DL1, Oblong JE, Berge CA Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance Dermatol Surg (2005)》

烟酰胺及其类似化合物一般被称为Niacin，其同类化合物的主要生化活性都体现在为生物细胞中最关键的能量代谢提供原料，这个原料叫做NAD+，中文全称 氧化型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 。此化合物在生物代谢过程中占据核心位置，是一切生物能量代谢的核心，NAD+极其衍生物参与各种生化过程和生物的代谢调节过程，非常重要。这就是烟酰胺极其类似物在生物体内普遍存在的原因。

烟酰胺是糙皮病的首选治疗药物。但因为烟酰胺普遍存在于各种食物，因为只要是活着的生物就含有烟酰胺或者其同类化合物，因此一般正常人很难出现因缺乏烟酰胺或者同类化合物而导致糙皮症的情况。只有在一些特殊的疾病当中导致烟酰胺或者其类似化合物吸收或代谢出现问题时才需要补充。

乳膏形式的烟酰胺用作治疗痤疮。它具有抗炎作用，对炎症性皮肤病患者可能有益。烟酰胺在体外增加人角质形成细胞中神经酰胺的生物合成，并改善体内表皮通透性屏障。已发现2％外用烟酰胺应用2周和4周可有效降低研究参与者的皮脂排泄率。烟酰胺已被证明可以预防痤疮丙酸杆菌诱导的Toll样受体（TLR）-2的激活，最终导致促炎性IL-8产生的下调。这可能是治疗痤疮的机理。

除黑素瘤外，烟酰胺可降低高风险人群患皮肤癌的风险。2015年的一项试验发现，烟酰胺可以降低高风险人群中新的非黑色素瘤皮肤癌和光化性角化病的发生率。

烟酰胺已被研究用于许多其他疾病，包括治疗大疱性类天疱疮和非黑色素瘤皮肤癌。烟酰胺可能有益于治疗牛皮癣。有初步证据表明烟酰胺在治疗痤疮、红斑痤疮、自身免疫性水疱病、皮肤老化和特应性皮炎方面可能发挥作用。烟酰胺还抑制ADP-核糖聚合酶（PARP-1），这些酶参与由辐射或化学疗法诱导的DNA链断裂的重新连接。加速放疗加碳水化合物吸入联用烟酰胺的治疗手段已在癌症中得到研究。

烟酰胺这一成分能被美容护肤界所公认，主要体现在它延缓皮肤的衰老速度，并且主要表现在美白、保湿、控油、缩毛孔等多重方面。

1烟酰胺的集中体现——美白

你或许会知道，皮肤长斑或是肤色暗沉，主要原因就在于肌底黑色素的大量沉淀。这就像给一个白面馒头里用针管注入大量墨汁，虽然无法立即见效，但随着墨汁的慢慢渗透，馒头的表面就会涌现出星星点点的斑点，并逐渐累积至整个肤色的发黄发黑！

而烟酰胺，它在体内发挥的作用是具备集中性的，它能够迅速穿过肌底角质层，阻断肌底黑色素的运转，并直接干扰细胞间信号通道的正常转化，因此可达到逐步减少肌底黑色素，并能有效促进已形成的黑色素的脱落，促使肤色明显变浅，以达到你心目中的祛斑美白效果。

2烟酰胺的特色表现——合成蛋白质

想想看，很多女性一到25岁左右，面部皮肤的不同区域就会出现不均一的下榻状况，而表皮的直接表现就会是各种纹路，并且最明显的就会是眼周娇嫩的皮肤了！而肌底的胶原蛋白，绝对会是支撑皮肤、维持皮肤弹性的关键了！

烟酰胺的存在，就可以在肌底源源不断的促生蛋白质的合成，以此达到皮肤弹润的效果。同时，烟酰胺还可以帮助提升肌肤的对外抵抗力，有效促成肌底新陈代谢，刺激老化细胞的剥落并直接促生新的细胞，使得肌底维持细胞的正负对等的状态，避免了表皮肌肤问题的出现，也因此烟酰胺被护肤界公认为支撑皮肤的天然屏障。

3烟酰胺的亮点表现——控油保湿

油性肤质与混合性肤质的最大痛苦，当属皮肤油脂的持续分泌了！表皮肌肤就像是一个海绵，非但锁不住肌底传送的水分，还不自主的分泌出源源不断的油脂！而这，就恰恰提供了多种皮肤问题不断涌现的“资本”，毛孔粗大、痘痘闭口、黑头油脂粒等问题也就接踵而至……

此时的烟酰胺，就能有效发挥出自身的控油保湿效用了！烟酰胺可凭借自身水溶性的最大优势，可有效减少皮质层内脂肪酸及甘油三指的产生，这就在最大程度上限制了油脂的分泌，保证了源头上杜绝肌肤各类问题的再现！只要你能日常护肤，减少规律的作息饮食习惯，就可以让你的肌肤维持住水油平衡的状态！

烟酰胺主要用于防治糙皮病，口炎，舌炎，适当使用有很好的作用。还可以治疗心脏传阻阻滞和提高窦房结功能及抗快速型心律失常作用。

烟酰胺的美肤作用

烟酰胺作为维生素B3的一种衍生物，是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗衰老化成分。

总结

烟酰胺的医学作用主要作用在预防糙皮病，在美容皮肤科学领域有抗衰老，补水，调节黑色素等作用。

我曾经试过用烟酰胺的美白产品，说真的使用感并不好，用少又怕没效果，用适量一点又刺眼，皮肤不耐受泛红长痘，因为那次盲目跟风拔草，我用了半年时间才把痘痘压下去，那段时间真的会很不自信，青春期都没长过痘，上了年纪还冒那么多痘出来，很怕被人问起，周而复始，到现在还会偶尔冒粉刺泛红。

现在反想，其实是我的皮肤屏障被烟酰胺这种酸类美白破坏了，所以选用美白产品一定要选真正从基底减少黑色素产生的，而不是酸类换肤换角质层的，毕竟不是每个人的皮肤都 健康 。

烟酰胺这几年可谓是镁白界的STAR,小灯泡和小白瓶里都有它,而这两款所含烟酰胺含量都没有它高～

GOSS大叔的爱用单品THE ORDINARY烟酰胺菁华烟酰胺含量膏达10%,达到护肤品中烟酰胺含量的蕞高值可以镁白、肤色提亮、消严、祛豆,被称为药中的暴款,适合非敏的混油、油皮和豆肌~

对于天生敏感肌红血丝的人群来说，建议不要用烟酰胺，这款产品会对你的肌肤刺激很大，红血丝的人需要用修复产品，烟酰胺并不合适，但烟酰胺的作用的确很不错，具体可以看看本站提供的介绍。

烟酰胺对红血丝有用吗 

烟酰胺本身不会扩张红血丝，但是烟酰胺中会混有烟酸，烟酸对肌肤的刺激大，可能会扩张红血丝，导致红血丝的情况加重，所以在使用烟酰胺的护肤品之前应该先建立耐受，从低浓度、低剂量的烟酰胺开始使用，逐渐增加使用量和浓度，找到耐受临界点。

烟酰胺红血丝皮肤用了好不好

本身有红血丝而且角质层很薄的用烟酰胺可能会加重红血丝，烟酰胺虽然可以修复肌肤的屏障，但同时强效的功能对于红血丝肌肤具有刺激的作用，尤其是对于比较严重的红血丝肌肤来说可能更严重。

对于烟酸超级敏感的肤质最好还是不用，出现皮肤充血发热这样的反应，停止使用后就可以恢复原状了，但是如果你皮肤超薄使得皮下细小血管可见或已经存在由于皮肤慢性炎症或紫外线伤害造成的毛细血管扩张的话，恐怕激光治疗是相对安全可靠的方法帮助你解决了，不过选择激光治疗西药看设备和操作者是否熟练，这一点你需要认真了解后在决定。

烟酰胺对皮肤的作用

1、烟酰胺加速细胞代谢，角质层循环更快。让肌肤有年轻有活力，具有抗氧化的作用。还可促进蛋白质的合成，保持水润弹性，经常使用可以有效抗老。

2、烟酰胺可以帮助修复皮肤细胞，从而可以减少对皮肤的刺激，而且还能够抵抗外界伤害。所以被认为是最好的防护层。选择活性高的成分，能够对肌肤有更好的修复力。

3、烟酰胺特别受油性皮肤的喜爱，因为它能帮助控制油脂，并且四级都可以使用，帮助皮肤调节油光。对于很多油性皮肤的人来说，烟酰胺具有很强的控油能力。它能够保护女性的机会肌肤干爽。

烟酰胺使用顺序

如果是烟酰胺类的精华，用在化妆水之后、乳液面霜之前，如果是烟酰胺类的面霜，用在护肤的最后一个步骤，护肤品按照化妆水、精华液、乳液面霜的顺序使用。

烟酰胺具有良好的美容功效，具有美白、修复、保湿、抗老、控油祛痘等功效，作为护肤品的成分，发挥重要的作用。护肤品通常是按照下面的顺序使用：

1洁面乳清洁是护肤的基础，所以清洁是必不可少的，将面部润湿之后，取适量的洁面乳揉搓出丰富的泡沫，均匀涂抹在脸上，按摩，之后使用清水冲洗干净。

1化妆水。在洁面之后使用化妆水，为肌肤补充水分，增加角质层的含水量，让肌肤水润饱满，干性肌肤建议直接轻拍涂抹，油性肌肤建议用化妆棉擦拭。

2精华液。取适量的精华液在手心，双手合十利用手掌的温度将其焐热，然后由内而外、自下而上，将精华液均匀涂抹在皮肤上，按摩促进肌肤充分吸收。

3乳霜。如果皮肤出油偏多，乳液和面霜选择使用一种即可，取适量的乳霜，点涂在额头、两颊、鼻尖、下巴，然后均匀涂抹开，滋润皮肤，锁住肌肤中的水分。

烟酰胺是护肤品中的成分，如果是烟酰胺精华液或者烟酰胺原液，用在水乳中间，如果是烟酰胺面霜，用在水乳之后。

烟酰胺是维生素B3的衍生物，在医药、食品、饲料添加剂以及美容等方面有广泛应用。大多数情况下烟酰胺和烟酸可以通用，在动物体内烟酸可以生成烟酰胺，不过在美容领域，不能用烟酸代替烟酰胺，烟酸对皮肤的刺激性大。

烟酰胺在美容护肤领域主要有美白、抗老化、修复、控油等作用，烟酰胺作为主打成分，有烟酰胺精华液、烟酰胺原液、烟酰胺面霜等产品。

烟酰胺精华液的使用步骤是在化妆水之后，乳液之前，化妆水进行二次清洁，带走脸上的残留污垢和一些油脂分泌物，毛孔打开，这时候使用精华液有利于吸收。

烟酰胺原液的使用方法、使用顺序和精华液相同，除此之外，原液还可以添加到化妆水、乳霜、面膜中，和其他护肤品混合使用。

烟酰胺面霜的主要作用是修复、控油、滋润，在精华液或者是乳液之后使用面霜，锁住水分，避免水分散失，让肌肤呈现更好的状态。

看到这个化学式，好想一冲动写上一堆化学方程式，然鹅，我能记得的只有二氧化碳、氧气、水~（现实残酷的打击了我）

现在是正正经经的科普~

为什么说烟酰胺可以抗衰老？

上面提到的NAD和NADPH，它们直接决定着皮肤的衰老程度。

为什么说烟酰胺可以改善皮肤屏障功能？

神经酰胺是皮肤 屏障 的重要成份。烟酰胺通过增加角质层中神经酰胺含量 而增 强皮肤屏障功能，减少经皮水份流失。

为什么说烟酰胺可以控油与缩小毛孔？

毛孔增大是皮肤质地问题之一。外用烟酰胺可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，从而收细毛孔并降低痤疮发生时的严重程度。

为什么说烟酰胺可以美白？

随机研究显示每天2次使用烟酰胺原液，第8周起皮肤纹理显著改善，细纹和皱纹明显减少；第12周皮肤变得富有弹性，色素沉着与红斑显著减少，黯黄明显减轻，皮肤显得富有光泽。

有些妹纸表示会出现不耐受的情况，或者说过敏。

（1）说到烟酰胺不得不说一个叫烟酸的成分。烟酰胺在PH值为6的溶液中， 稳定性最佳。在PH值高于或低于6的溶液中，它会水解，形成烟酸，也就是这个成分，会让很多人对烟酰胺不耐受，在使用烟酰胺产品的时候出现红肿，热痛的不耐受反应。所以，含烟酰胺的配方一般控制pH在5~7之间，以减少烟酸的形成。

（2）可能是浓度过高，亚洲人的皮肤比较容易不耐受；还有可能是与其他产品混搭着用会引起不耐受，比如说水杨酸，水杨酸削弱角质屏障后，导致了烟酸透过率增加？引起不耐受的问题。这些都是可能性原因，因为毕竟没有做针对性研究。

关于选购产品浓度

烟酰胺的很多功效都有赖于足够的浓度，大规模的医学临床研究证明：只有5%以上的浓度才具有上述所有功效。但通常产品先从低浓度开始，不要直接使用5%的，如果你皮厚，你任性~

讲完科学道理，自然要列举几个常见产品了，咱们红榜黑榜一块来鉴析。

这个浓度美白就别想了，保湿用用吧，昨天在朋友圈拔草，不少人表示看到好多公众号在推，用完后没有一点提亮的效果，就是因为浓度太低。

这个才是美白产品应该有的浓度好伐！而且如果你用小白瓶没有不适感，那就说明皮肤对烟酰胺耐受，只需要多点耐心坚持用下去再加强防晒，总会白起来的！

Olay作为低配版的小灯泡浓度都有5%，身为高端美白精华的小灯泡自然不会低于5%。

宝拉大妈的烟酰胺精华浓度高达10%，仅限于皮肤耐受者，不要看到浓度高就趋之若鹜，先试用再购买。

嫌宝拉大妈太贵的宝宝们，可以选择小众药妆品牌The Ordinary，这瓶精华代购回来也不到百元。

皮肤问题受灾最频繁的，除了痘痘还是痘痘，女神们都受其困扰，更别说我们了。各种痘！痘！痘！让人不胜其烦那究竟要怎么样才能战胜痘痘？

小妍说，必须从根源祛痘！

刷酸是宝拉十分推崇的一种护肤方式，对痘肌厚肌大油皮来说，有人因为这种方法而好了很多，但话说在前面，刷酸有很大的刺激性，仙女们要认清自己的肤质再来用酸。

市面上常见的酸有水杨酸、果酸、A酸、壬二酸和杏仁酸、烟酸，而其中论效果是A酸最猛，杏仁酸最温和，果酸和水杨酸最常用，壬二酸美白，烟酰胺修复。

对于痘痘肌，水杨酸和果酸，A酸都可以。

水杨酸比较适合偏油的皮肤，果酸适合偏干肤质。

A酸最猛，其次是水杨酸。

水杨酸建议第一次刷的妹子从1%入手，2%为最高；

果酸：5%-10%。

对于痘皮使用面膜，功效一般诉诸于补水或者清透，补水是为了控制油脂分泌，而清透是为了清楚毛孔中的脏东西通透毛孔以减少痘痘发作。

当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象，所以痘痘肌的妹纸们一定要定期去角质哦！

在每次长痘痘最烦恼的时候莫过于痘痘刚冒白头却还没有成熟的时候，这时候挤掉的话一定会留下一个大大的印，甚至还会复发，不挤掉又影响颜值啊！

这种情况最需要的就是各种促进痘痘成熟的产品！

痘痘常见的元凶就是毛孔堵塞！然鹅，很多仙女以为洗脸仅是将洗面奶搓出泡泡，往脸上一抹，用水洗掉就可以了；以为只防晒不化妆就不用卸妆；卸妆油也没有用对…其实只要认真清洁就可以减少部分痘痘发作的机会。

① 晨间洁面必须温和

晨间洁面必须温和，尤其是晚上已经进行深层洁面的妞们。就算大油皮痘痘皮都不能过度清洁，过度清洁容易变成过敏皮(憋问我为什么知道)

② 尽快卸妆

晚上回家后应该尽快卸妆，不要因为还不洗澡就一直带着妆，要知道，带妆时间越长对皮肤伤害越大呢。除了脸上自带的妆品，还有一天在外沾染的灰尘脏物，容易在皮肤上面酝酿滋生细菌导致皮肤发炎长痘。另外建议油皮和痘痘肌仙女们使用卸妆油或者卸妆膏。

③ 晚间深层清洁

很多卸妆产品声称卸妆后无需再次使用洗面奶清洗，但是为了防止多多少少的卸妆产品残留，美啦酱都还是会使用比较强力的洁面再洗一次脸。

换季的时候，油脂分泌速度比平时要快，脸颊容易泛油光，过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。

因此痘皮和油皮的护肤routine使用的产品应该是补水、补水、补水！

无论是痘皮还是油皮，很大一部分都是因为缺水导致油脂分泌过多进而引起痘痘发作，尤其是现在仙女们的生活都跟小妍一样离不开电脑，上班用电脑，下班刷剧也对着电脑，有时一天对着电脑的时间甚至长达十几个小时，看完电脑躺床上又是ipad、手机的。殊不知，屏幕的静电积尘会对皮肤产生刺激，导致油脂分泌，而补水是抑制油脂分泌最好的方法。

睡眠不足应该是现在大多数年轻人的通病。然而，肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

很多仙女肯定有经验，在来姨妈前后都会爆痘，这是因为雄性荷尔蒙作祟，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。

在女性月经的前1-2周，也就是黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象，所以有许多人在周期前7到10天容易长青春痘。预防这种痘的唯一方法就是调理内分泌，主要是从平时调理体质做起。

左侧脸颊常常长痘的话就是肺部排毒不好，右侧则对应的是肝，两鬓面颊下部则是肾，额头则是心，嘴巴四周是脾胃，如果这些常常在这些部位密集长痘的话就需要看医生了，已经不能用简单的护肤手法来对付了。除了看医生吃药调理，多运动保持充足休息也是改善这一部分痘痘的重要方法噢。

少撸串、早睡觉。少吃火锅多运动，少玩 游戏 多看书。戒辣戒高糖，勤洗床品多吃菜。

祛痘，要见招拆招，根据肤质、痘状针对治疗。

以上达成，痘痘，你能奈我何~

近些年来，越来越多人开始钟爱刷酸，希望通过刷酸来解决她们的皮肤问题。

酸的种类比较多，有果酸、水杨酸、复合酸等等，那如何选择呢？什么样的皮肤适合刷哪种酸呢？具体流程是怎样？

第一步当然是了解自己的需求——你想通过刷酸改善你的哪种皮肤问题？明确的需求才是选择的基础嘛~

第二步就是了解自身的皮肤，比如现在皮肤处在敏感状态的朋友，那还是先修复，就别想着刷酸了，如果是黑黄皮，可以优先选择复合酸，安全性更高总之，皮肤类型，皮肤状态以及皮肤条件都是选择的前提~所以，很多时候在医院，皮肤科医生会利用相关的皮肤检查（比如visia检测仪）帮助你了解你的皮肤情况，更有利于帮助医生选择更加适合你的治疗方案。

第三步当然就是来咨询陈医生。首先医学刷酸必须要在专业人士的操作下进行，并且有时候，根据不同的皮肤问题，刷酸的同时还需要联合另一种治疗方式同时治疗。

所以，当你把前面两点想清楚了，最好找专业的皮肤科医生，根据你的需求和皮肤情况，制定专属的治疗方案~

不知道何时流行起来的:

皮肤长痘，刷！

毛孔粗大，刷！

皮肤暗沉，刷、刷、刷！

那么刷酸是什么它的学名叫做化学焕肤。利用酸类产品使问题皮肤脱落。当皮肤脱落后露出里面新鲜的皮肤时，皮肤宛若新生。从面达到效果。这就是所谓的刷酸了。

刷酸有两种途径:

1、去医院刷！

这种方法适用于全脸烂的选手。去医院刷的浓度高，费用贵。有专业医生的指点，安全见效快。

2、自己在家刷！

这种方法适合只有轻微皮肤问题的小仙女们。所以现在市面上出现了很多低浓度的酸类产品，适合自己在家使用。现在常用的有果酸类和水扬酸类，对皮肤的角质层进行剥落的过程。

常用的产品有:

修丽可果酸换肤精华

宝拉水扬酝酿酸

刷酸有风险，敏感肌、皮肤屏障受损的脸碰都别碰。

我们谈一下 自己在家刷的步骤:

1、初次刷酸:从低浓度的产品。把少量酸类涂抹在皮肤局部需要治疗的地方，看看耐受情况，如果皮肤没有红肿刺痛说明耐受。如果有上述症状，立即停止继续刷酸，并涂上修复类产品。

2、如果没问题的话就可以往需要治疗的地方涂了，涂上保持2分钟后立即洗掉，后续涂上修复类产品缓解刷酸带来的不适。

3、刷酸频率不要太高，一周1-2次即可。

目前市面上见到的大多数是以下几种酸

No1 A酸

适合人群 ：皮肤抗造、长痘（非重度痤疮类型的）、闭口的人群。

A酸 具有强刺激性 ，是酸类家族里作用最猛的一位，它可以 加快老化角质脱落，促进新细胞生长 ，还具有 抗老除皱 的功效。因此角质层较薄的小伙伴谨慎选择。

A酸 具有光敏性质 ，使用需要格外 注意防晒 和加强保湿。

A酸中最出名的应该就属 阿达帕林凝胶 了，属 处方药 ，非医生指导不能购买，浓度也相对温和。

此外，皮肤科医生还经常会给痘痘患者开 口服A酸 ，起效快、效果显著。

A酸最大副作用是 致畸作用 ， 备孕的小伙伴千万千万不要使用。

No2 果酸(AHA)

适合人群 ：干性肌肤，角质层偏厚、肤色暗沉、皮肤粗糙

水溶性酸 ，可以去除废旧角质、 促进真皮层内胶原纤维的生长 ，从而起到调理角质的作用。

3%作用的果酸渗入皮肤之后，就会促使皮肤合成更多黏多糖、透明质酸与神经酰胺，起到保湿的功效。

当浓度上升到4%，产品就具备了 轻度剥脱角质 的功效。

KOKO酱前阵子使用Alpha Hydrox的10%果酸保湿乳液，10%的浓度就非常高了，导致皮肤特别干燥每天都在脱皮…

20%以上的果酸 多为医美做果酸焕肤所用， 不提倡自行使用。

中国CFDA规定护肤品中果酸含量不能超过6% ，否则会给皮肤造成伤害。

小伙伴们在海淘时一定要当心外国护肤品中果酸浓度有可能超过6%，皮肤敏感的人一定要小心。

No3 水杨酸

适用人群 ：常被痘痘、黑头之类问题所困扰的油性皮肤可以尝试水杨酸产品。

与果酸相比，水杨酸 脂溶性酸 的性质， 更易油脂顺畅排出 ，能够 抗炎、杀菌、去除角质 。可以 深入毛孔深层清洁老化角质 。

05%－2%浓度的水杨酸性质 较为温和 ，能力接近于果酸， 可以改变皮肤的酸碱度 。

中国CFDA规定护肤品中水杨酸的浓度不能超过2% ，高浓度的水杨酸一定要医生操作才行。

No4 杏仁酸

适用肌肤 :痘痘、粉刺、黑头不严重、角质层较薄的人群

严格来说 杏仁酸其实算是果酸的一种 ，是近两年比较热门所以单独拿出来讲。

杏仁酸 渗透性介于果酸和水杨酸两者之中 ，效果不及水杨酸，但又比水杨酸温和。

因为过于温和，相对 效果也比较慢 ，杏仁酸对 提亮肤色，淡化痘印 这一块的效果还是有一定效果的。

No5 壬二酸（杜鹃花酸）

适用肌肤 : 皮肤暗沉、毛孔粗大、有痘印的人群

因壬二酸英文名和杜鹃花英文拼写相似，故又得名杜鹃花酸， 并非从杜鹃花中提炼 。（一个美丽的空耳？）

壬二酸也属于 比较温和 的酸，没有A酸那样干燥脱皮的副作用，也不会像水杨酸、果酸那样容易引起大面积爆痘，也 不怕光敏光毒性 等。

对皮肤有较好的渗透性，可以 抑制细菌的蛋白质合成 ，具有 抗炎控油 的效果。膏霜类化妆品中使用可增加皮肤的吸收功能。

总的来说 功效稳中求进 ，就像你家楼上学习成绩中上性格温和的邻家大哥哥。

如何刷酸？

1初次刷酸可以选择质地清爽吸收性好的的 乳液/面霜打底 ，再取适量酸类产品进行 针对性的局部涂抹 。

2从 低浓度开始测试 ， 建立间隔周期 ，皮肤耐受之后再逐步增量。

3 皮肤不耐受 感到强烈刺痛的时候要立即停止 ，观察恢复后再决定是否使用，否则会引起大面积爆痘过敏。

4、 所有的酸类都是呈酸性，当皮肤加速代谢的时候，不及时补水，就容易脱皮,刷酸期间 一定一定要做好保湿工作 。

5、 任何一种酸类都有可能会导致爆痘、红肿、脱皮 等情况。 皮肤屏障受损或者敏感肌不建议刷酸 。6、有痘痘闭口的肌肤刷酸会遇到一个问题：烂脸。这是因为酸类在帮助角质代谢，把暗痘痘闭口发出来，导致一段时间看着皮肤非常差遇到这种情况 请判断是否伴随着炎症 或者其他不适，如果没有可以尝试继续使用。

不同浓度刷酸合集‼️这波入股不亏✅

大家都说刷酸刷得好，皮肤滑到不得了！但是酸也分很多类型，不同类型和浓度的酸，效果和用法也不同。

那要怎样才能挑到合适自己的酸？

总结了一些以往自己的刷酸经验，希望能给到大家帮助和建议。

⚠️但往下看前，要先记住很重要的几点

①刷酸前：记得要做好补水保湿，不仅能降低刺激性，也能使酸有效发挥

②刷酸后：用浓度高的酸后，要立刻做好修复镇静的工作，建议敷医用面膜，镇静快又全面

③酸后第二天：一定要做好防晒，不然刷了等于白刷

⚠️如果准备刷酸的姐妹，千万要记住这3点哦~

⚠️酸从浓度低↘️到高↗️开始分享～

1、对于敏感肌肤的人士来说建议不要轻易使用烟酰胺。烟酰胺其实是维生素b3的一种衍生因子，是美容科学领域公认的皮肤抗老化因子，烟酰胺在皮肤抗衰方面最重要的功效是减轻及预防肤色黯淡，肤质粗糙、毛孔粗大等问题。

2、不过烟酰胺也有着不好的一面，不耐受，是烟酰胺的最大缺点，由于烟酰胺在ph值为6的溶液中的稳定性最好，而在PH值大于或小于6的溶液中便会发生水解反应，形成烟酸，烟酸的药理学与毒性要高于烟酰胺，就是这个烟酸会导致一部分人群会出现过敏反应。

3、对与敏感肌肤的人士可以先一步一步从低浓度产品点涂试用开始，经过两三天测试期并建立耐受后再正常试用烟酰胺产品，否则的话，不耐受反应可是很痛苦的哟。不耐受是烟酰胺的在使用过程中的最大缺点，所以皮肤敏感有红血丝的人，建议不要轻易使用。

4、美白：烟酰胺加速新陈代谢并加速含有黑素细胞的角蛋脱落。烟酰胺分子量小，可直接被表皮细胞吸收，刺激一些已降解细胞的活性，促进胶原蛋白的合成，防止黑色素过度沉淀，达到美白效果。产生黑色素后，运送到角质层时才变黑。烟酰胺可以减少黑色素向皮肤角质层的转运，减少角质层中黑色素的沉积，并避免皮肤变黑。

5、控油缩小毛孔：当产品中烟酰胺含量达到2％时，可以减少皮肤分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的产生，达到控制油脂分泌，油脂分泌减少，皮肤排泄皮脂的管道—毛孔，也会慢慢缩小，达到缩小毛孔的目的。

6、祛痘：研究表明，含4%烟酰胺的凝胶具有治疗青春痘的作用，相当于1%克林霉素凝胶（治疗痤疮的主要局部外用处方药）。但建议您不要轻易尝试。

7、抗老：烟酰胺能够促进自身胶原蛋白的生成，从而增加肌肤的弹性，让肌肤衰老的速度减慢；还能够增加NADHP，从而增强抗糖基化的作用，减少糖基化反应的发生，保持肌肤年轻。

8、修护：烟酰胺能够增加神经酰胺的含量，神经酰胺是皮肤屏障的重要构成，从而达到修护肌肤的目的，稳定肌肤状态。