21金维他和善存片，哪个更好？

相对来说，21金维他好一些。21金维他和善存片都是补充维生素的。两种效果都差不多，一种是有OTC标识的是属于药品，一种是有蓝帽子标识的，这是属于保健品。单纯的为了补充维生素最好不要吃药，因为水果蔬菜中含有的维生素C比较高的，日常多一些新鲜的水果蔬菜也就可以了。

1、成分：善存维生素片，所含有的营养成分达到29种，补充的范围也是十分的广泛的，善存维生素片中所包含的维生素有很多，比如：钒、镍、锡等这些无法从食物中摄取的物质，但这些物质对于人体也存在着重要微量元素。21金维他是一种复方制剂，所含营养成分的种类比较少，一些含量是比较保守的。

2、功效：善存是主要用于预防和缺乏维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。而维生素和矿物质都是维持机体正常代谢和身体健康的重要物质。缺乏这两种物质会造成人体的代谢障碍，从而引起多种疾病。21金维他是维生素和微量元素的补充药，主要用于预防因为维生素和微量元素缺乏而引起的各种疾病。

扩展资料：

体内缺乏维生素的话，这个时候可以口服些维生素片的，而且在饮食方面也可以，多吃些富含有维生素的水果和蔬菜，都可以有效帮助补充维生素的。首先在日常中多补充一些维生素，可以提高一下我们自己身体抵抗力，也可以有效的帮助缓解身体亚健康状态。

维生素对于身体新陈代谢，组织细胞合成，蛋白质合成等生理活动起到关键作用。不过在不同的身体情况下补充维生素，人体对于维生素的需求比例是不同的。比如世界卫生组织专家就建议儿童在发育阶段，需要多补充维生素A。那么儿童维生素补充剂中，就要特别注意维生素A的含量。

孕妇在孕期，胎儿的神经系统发育需要特别量的叶酸，所以，在孕妇维生素补充剂中，要特别加入足量的维生素B9(叶酸)。

专业的营养保健品补充剂开发公司，会针对不同的人群的需求来设计配方，已达到科学合理的维生素摄取。

参考资料：

                -善存

性状

本品为薄膜包衣片。

作用类别

药理毒理

维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，参与体内糖类、氨基酸、脂肪代谢。缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。

药代动力学

尚不明确。

适应症

维生素和微量元素补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。

用法和用量

口服。一次1片，一日1～2次。儿童用药遵医嘱。

不良反应

推荐剂量服用，未见不良反应。

禁忌

尚不明确。

注意事项

1．按规定剂量服用。2．慢性肾功能衰竭，高钙血症，高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。3．服用本品后尿色会变黄，毋须顾虑。

孕妇及哺乳期妇女用药

本品含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振，易激动，颅压增高等不良反应。

儿童用药

尚不明确。

老年患者用药

尚不明确。

药物相互作用

1抗酸药可影响本品中维生素A的吸收，故不应同服。2不应与含有大量镁、钙的药物合用，以免引起高镁、高钙血症。

药物过量

尚不明确。

规格

复方

贮藏

遮光，密封，在阴凉干燥处保存。

21金维他适用口服方法：12岁以上一次2片，12岁以下儿童一日1片，想要21金维他的效果最大化，建议饭后服用，这样才能保证它的有效成分能够更好的被身体利用，不然可能会出现有效成分转化成热量的情况。

1、应按推荐剂量服用。

2、服用本品后尿液色变黄，但不影响使用。

3、儿童必须在成 人监护下服用。

4、本品性状发生改变时禁用。

5、请将本品放到儿童不宜接触到的地方。

扩展资料

虽说21金维他是乙类OTC，但是将他归为营养品更确切，因为它的主要成份含三大类、21种营养元素，即12种维生素、八种矿物质以及一种氨基酸。

包括维生素A(含β胡萝卜素50%)、铁、维生素B1、锰、烟酰胺、泛酸钙等。因为维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质，所以21金维他利用这些营养成分构成多种辅酶和激素，参与体内糖类、氨基酸、脂肪代谢，从而达到降低代谢障碍和减少疾病发生。

-21金维他

你好；可以长期服用的，不会有影响的，请放心。口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病，发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，几乎每个人都可能患上，列第三位。

口腔溃疡的主要成因有两个：一、跟人随着年龄增长，口腔免疫力下降的生理缺陷有关，成年人由于成长激素的分泌减少，口腔对于维生素的吸收能力反而不能儿童生长期；二、复发性口腔溃疡属于多基因遗传病，父母比较严重的话，子女遗传上的可能性极大。

尤其是内分泌不太正常的时候，身体容易出现胃肠功能紊乱，体内缺乏铁、锌等微量元素，睡眠不好导致精神紧张，劳累或感冒时，都容易诱发口腔溃疡。

由于上述口腔溃疡的成因，目前，还没有完全根治此病的药物。

目前对于口腔溃疡基本上都是对症治疗，目的主要是减轻发作时的疼痛及减少复发次数，但尚不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。

传统疗法：口腔溃疡服用维生素B2/B6会有一定疗效，但并非每个人都能马上见效，期间应注意保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等

新品疗法：使用西瓜霜喷剂于患处，或口含牙齿黄金，一般可马上止痛，2～3天可愈合溃疡伤口。

21金维他真的挺靠谱的，我坚持吃了一年多了，现在代谢稳定，免疫力也提高了，很少生病，营养补充效果确实不错。在目前的营养补充剂里面，21金维他性价比高，是很良心的国货。

21金维他是面向国人研发的，更符合中国人的身体素质和营养需求，成分中除了20种人体所需的维生素、矿物质和1种赖氨酸外，也不添加蔗糖，吃着放心。

比较好的是，21金维他将多种营养元素协同搭配，能够更好地促进身体吸收，像钙+VD+K2，就是黄金补钙三部曲，能够促进骨骼健康；B族维生素，能改善压力，促进代谢；肌醇+胆碱，能够很好地避免心脑血管问题，并且预防脂肪肝的发生。

除了这几点外，21金维他还有很多好处，这里不展开说了，你可以先吃几个月看看，自己实际感受下，再决定要不要继续吃。