夏季头发如何控油 内调+外养3招就搞定！

导读：夏天头发就变得很容易出油，油性发质的人更是明显，夏季头发如何控油呢？有哪些控油小偏方可以尝试呢？我告诉你，内调+外养，简单3招搞定头油问题！

早晨洗好头发，吹完做好造型，美美的出门，到了晚上回家，头上已经开始出油油腻，相信不少小伙伴都有同样的感受~尤其是目前炎热的夏天

　你的头发为何爱出油？

在缓解这个问题之前，你要明白自己发质和头皮状况哦，知己知彼哦~

　1/ 皮脂腺比较敏感

激素代谢旺盛会 皮脂腺分泌油脂，为什么皮脂分泌油脂很多，主要有两个原因哦。

首先就是天生型的，也就是我们常常提及的油性发质；另外就是后天生活习惯造成的，比如熬夜， 导致激素过多分泌，所以通宵工作的话，第二天变成“大油头”。

　2/ 饮食习惯

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到 并大量分泌油脂。

　3/ 精神因素

快节奏的生活、高强度的工作压力等，在短时间影响人体的内分泌水平，间接导致皮脂腺受到 ，加剧头皮出油。因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

　4/ 外界

比如雾霾中的颗粒会 你的头皮，引起油脂大量分泌，或者 性很强的洗发水，也会影响毛囊分泌油脂哦。

　5/ 病理性

比如头皮感染真菌、毛囊炎、痤疮等问题，也会导致皮脂腺大量分泌油脂，这些问题从肉眼就可以判断出来的哦，需要即使去皮肤科接受治疗。

　控油，三招搞定

无论是天生还是后天形成，“大油头”的本质是头皮的皮脂腺受到了 ，所以真正的控油手段，也应该是从角度出发去解决哦~ 三种相对简易的办法，大家可以实践一下▼

　1/ 杂粮粥

杂粮粥，顾名思义就是粮食品种多样化，所以营养就更全面，从而达到养生保健的目的，又有治病之功。以清淡、粗粮为主的饮食偏好是非常有利于头发控油的。每周坚持食用3~5次，会对头发油腻有很大的效果。

之前有小伙伴称自己坚持使用杂粮粥一年，不仅头发不油了，脱发数量也减少，不是没有道理的哦。当然，杂粮粥其实并不是单纯说吃这个粥就能不油，它其实是提倡一些比较健康的饮食习惯。

　2/ 口服维生素B族

头皮出油是皮脂腺活动的结果，有些特殊成分是可以调节这个过程的，比如维生素B族。

维生素B族可以在体内形成烟胺酸，直接减少油脂形成，而且有利于头发生长。维生素B族无副作用，尤其适合工作劳累、容易困乏的人，可能促进能量的释放，恢复精力。

　3/ 找对专业控油产品，调节头皮生态平衡

如果洗发水中含有水杨酸、烟胺酸、果酸等专业级强力去油脂的成分，那么这款洗发水就是比较专业的控油类产品。

比如，3%浓度的水杨酸成分，药物级别的成分，去油脂、抗菌作用都不错，缺点是去油能力太强，有些头皮太敏感的妹子可以减少使用频率。

要说最难买的东西，洗发水必须拥有姓名。满满一货架，黑的白的红的黄的紫的绿的蓝的灰的大的小的圆的扁的各种款式各种花色任你选择。但真要面对选择了，要多有啥用哇！？要从海量的洗发水中，找到一瓶值得用的，那得掌握火眼金睛才行。接下来我就给各位推荐几款控油效果很好的洗发水吧，一起来看看。

1、多芬空气丰盈保湿洗发露

这款洗发水在柔顺和控油蓬松的平衡上，把握得不错。既不会让头发一秒炸毛，也不会过于柔顺而贴头皮。原因就在于它的表面活性剂成分（以下简称「表活」）—— 瓜儿胶羟丙基三甲基氯化铵。这种成分能在头发上形成阳离子保护膜，起到保湿柔顺效果的同时，还能因为「同极相斥」的原理，让头发之间互斥，自然蓬松起来，塌发星人爱了爱了。

2、吕 紫吕洗发水

关于传说中用完紫吕后，发量暴增、脱发减少效果的宣传……大家先淡定一下。其实秘诀依然是——瓜儿胶羟丙基三甲基氯化铵。类似于上面多芬洗发水一样的原理，让头发自然蓬松起来，视觉上显得发量多。吕的优点除了控油蓬松之外，表活体系也值得点赞。除了随处可见的 SLES，还有「月桂基羟基磺基甜菜碱」。这种表活温和稳定，还有一定的抗硬水效果，能减少过硬的水质对洗发水的影响，硬水地区的朋友可以一试。

3、水之密语男士控油净润泡沫洗发水

女士们别划走！买洗发水不看男女，只看需求。它适合只想清清爽爽洗个头的短发油头朋友们。配方极简，除了起到清洁作用的表活以外，就只添加了海藻糖和薄荷醇两个额外成分。海藻糖提供水性保湿功效，薄荷醇提供适度的凉感。洗完后头发自然蓬松，快步走起来都阵阵带风～不过如果是发质受损，头皮非常干燥的姐妹，这款洗发水也不适合用哦。

4、蜂花无硅油健发洗发水

蜂花的洗发水应该没有人不知道吧，小时候去澡堂子洗澡，几乎人手一瓶的爆款洗发水，价格亲民又好用，妥妥的“国货之光”。他家这款无硅油款是经典的啤酒花洗发水的升级版，清洁力适中，比较适合油头使用 啤酒花和生姜的成分含量还是很高的，综合来说，属于一款比较温和的洗发水，比较适合油头的小伙伴们使用，洗完头发相当的蓬松。

5、资生堂水之密语洗发水

大油头一定要试试这款洗发水，用一次就能让你体验一把从根根头发都清爽的感觉作为资生堂旗下的洗发水，资生堂水之密语洗发水主打控油，透明状的质地，只有一点点淡淡的香味。不喜欢香气浓郁的小可爱，入手毫无问题。这款揉搓不出来太多的泡沫，冲洗后头发会比较干涩，所以建议搭配护发素去使用，要不然第二天头发很容易会炸毛，但是！有一说一，它的控油效果还是很能打的！油头用了它三天不洗头都完全可以！

5大彩妆控油法让你清爽夏日

　5大彩妆控油法让你清爽夏日，夏日，爱美女性们都打扮得漂漂亮亮的出门，这个炎热的夏天，不再威胁花枝招展的MM，不再害怕强调容易卸妆的底妆产品，因为5大彩妆控油法让你清爽夏日。

5大彩妆控油法让你清爽夏日1

　 第一招：晨起控油 清爽喷雾

　原因：要想令妆容历久弥新，底妆基础最为关键。油性肌在清晨洁肤的时候，就要开始进行控油。

　方法：先使用彻底清洁加控油功能的洁肤乳，冷喷具有收缩毛孔的清爽喷雾，轻拍面部肌肤，帮助控油乳液充分被肌肤吸收。混合型肌肤重点照顾分泌旺盛的T字区，干性肌肤则可使用柔肤水帮助清洁后皮肤更好地恢复紧致和弹性。

　 第二招：妆前抑油 控油凝露

　原因：在上妆前使用控油的产品，可以有效抑制肌肤出油，防止油脂分泌导致底妆颜色变暗陈、脱妆的情况出现。

　方法：在上粉底之前，先在面部易出油部位涂一层抑油凝露，可以有效控制肌肤油分和汗液的分泌，调节肌肤表面的干湿度，令底妆保持时间更长，在T字区等易花妆的部位反复涂两层抑油凝露，定妆效果更佳。

　 第三招：低温抑油 散粉定妆

　原因：脸部的肌肤不会停止冒油，想要减少肌肤冒油，不妨尝试物理降温，让毛孔缩小减少油脂分泌的方法，还可以让毛孔看上去更细致。

　方法：将普通的定妆干粉放入冰箱中速冻3分钟，拿出来，趁凉轻拍于面部肌肤，凉干粉会刺激肌肤毛细血管收缩，抑制油分分泌，使肌肤更干爽，更容易上妆。用后立即存入冰箱，带上好妆后，再从冰箱中取出，请扑于上妆后的肌肤上，定妆效果更强。

　 第四招：双重抑油 干湿粉底

　原因：干粉可以洗走肌肤的水分和油脂，湿粉能令底妆和肌肤更贴合。将两种方法结合在一起，就可以达到既服帖又控油的持久底妆。

　方法：为了使妆效更持久，再上粉底的时候，可以先用湿粉均匀打底，然后再用干粉轻扑一层定妆。眼部可先用油膏状眼影打底，待完全干透后，再用同色粉状眼影清扫一遍。睫毛膏和唇膏则可选用防水不脱色型的，以增强定妆效果。

　 第五招：底妆控油 眼部底霜

　原因：液体眼线勾画出的眼部轮廓常常因汗水、泪水或皮肤自然分泌的油脂而变得一塌糊涂。

　方法：怎样让眼妆保持的更持久？尽量选用防水型持久眼妆产品，是令眼妆保持清爽的重要前提。其次，在使用眼线液的时候先在涂有眼霜的眼周皮肤上轻扑一层干粉，在干爽的皮肤上画上眼线，会比在湿润皮肤上的妆效持久度提高两倍以上。

5大彩妆控油法让你清爽夏日2

　 混合性肌肤：从T字开始对症下“药”

　控油区域：T字部位，嘴唇下方。

　 控油策略：

　每天使用T字部位去油光产品，如果下巴也同样容易出油，可以一并使用。

　 控油武器：

　温和型清洁产品。清洁是调理油光的第一步，但清洁度过强的产品会让肌肤变的干燥，而为了调节油分，毛孔会分泌更多的`油脂，形成恶性循环。

　 T字部位特别调理凝露

　“混合性”MM千万不能忘记在清洁、化妆水、乳液的基础保养中再加入T字部位的调理产品，这些产品可以维持8-12小时持续清爽的效果，能够避免T字出油和浮粉问题。

　 特别提醒：

　出油会使角质堆积，因此T字部位需要适当去角质。

　视个人需要，不妨在每周的保养功课中加入T字部位面膜进行调理。

　发现肌肤由于干性转为混合性肌肤时，不要忘记了两颊的保湿功课。

　 油性肌肤：加强清洁、调理毛孔

　控油区域：全脸都是需要防守的出油区域，重点分为额头、鼻头、下巴、两颊4大防守区。

　需要加强型的清洁产品带走油光，并避免老废角质的堆积。

　使用全脸去油产品，解决油性肌肤大量出油的困扰。

　出油会使毛孔堵塞并造成毛孔粗大、松弛，应使用毛孔紧致产品，改善粗大毛孔引起的肌肤粗糙问题。

　加强型的清洁产品。要选择能够有效清除脸上残留的皮脂污垢的清洁产品，特别是油性肌肤要格外注意。

　 全脸油光调理凝露

　对油光的调理，也是“油性”MM真正能整天完美的最好武器，除了要使用方便，能维持长时间的清爽，还要能帮助妆效持久。

很多妹子在夏季的时候，都在纠结到底换一种什么样的洗面奶才好呢？夏季的时候，我们的肌肤会变得更加敏感，而且我们的肌肤需要用一些舒缓护肤品来进行晒后修复，那么夏日用哪些洁面乳可以有效控油呢？品木宣言洁面慕斯好用吗？

1、专属洁面乳挑选

1、品木宣言一举两得洁面慕斯RMB248/150ml

泡沫丰富，低调华丽的洗面奶代表作，能把皮肤清洁得非常干净也不会有紧绷感。慕丝般的柔细触感，以及智慧型配方，先侦测肌肤的油水分_情形，再彻底清洁肌肤，却不破坏肌肤的天然皮脂膜。洗后完全不紧绷，达到油水平衡的状态。早晚皆可使用，尤其适合混合性肤质，或者喜欢洗完脸后清爽感觉的顾客。

清洁度：★★★★

温和度：★★★★★

性价比：★★★★

2、雅诗兰黛红石榴洁面乳RMB280/125ml

白色的质感中稍许带点粉，揉开之后的泡沫很细腻,在脸上打圈之后轻轻按摩揉开，清水洗净，整个脸也变得透净起来。的确是会有明亮的感觉哦。而且这款洁面特别适合白天使用电脑的MM使用，可以有效去黄，带来白皙肌肤更神奇的是，这款洁面还可以用作清洁面膜，深层清洁肌肤。

清洁度：★★★★★

温和度：★★★★

性价比：★★★

3、自然哲理一步到位洁面乳RMB170/237ml

这款洁面乳是无泡型的，很温和，气味不刺鼻，每次卸妆后二次卸妆用，没有很丰富的泡沫，但洗的很干净，而且皮肤不紧绷，敏感肌卸妆洁面推荐，草本精华更放心!

清洁度：★★★

温和度：★★★★

性价比：★★★★

4、馥蕾诗大豆洁面乳RMB278/150ml

业界首创以黄豆为护肤成分，卸妆、洁净、爽肤三合一，质地清爽，泡沫稀少，使用后皮肤比较紧致，但是又不是很有刺激性，清香很好闻。温和程度是连敏感肌也能用，适合作为晨间洁面。

清洁度：★★★★

温和度：★★★★★

性价比：★★★

5、SKII净肌护肤洁面乳RMB340/120g

有淡淡的玫瑰香，含有他们家的主打酵母Pitera成分，贵妇级养肤洗面奶。丰富而细腻的保湿泡沫，温和而具有优越的洁净力，可把污垢包围后温和得清除肌肤深层污垢。

清洁度：★★★★★

温和度：★★★★

性价比：★★★

6、芙丽芳丝氨基酸洁面乳RMB150/120ml

无皂基的纯氨基酸洁面，温和舒适，好评度超高!泡沫丰富，洗完真的一点也不紧绷，而且氨基酸洁面对皮肤刺激性小，特别适合敏感皮的妹子!

清洁度：★★★★

温和度：★★★★★

性价比：★★★★★

7、丝塔芙温和洁面乳RMB98/200ml

号称“世界上最温和”的洁面乳，不含香料与色素,零刺激的非碱性无泡沫温和配方，适合极度感敏性肤质。

清洁度：★★★

温和度：★★★★★

性价比：★★★★

8、科颜氏高保湿洁面_喱RMB180/150ml

用来感觉还不错，洗完脸不会紧绷不会感觉很干，温和的发泡配方，能溶解多余油脂彻底清洁皮肤并清除彩妆，同时不会洗去皮肤天然的油脂，保持皮肤的自然防护功能。

清洁度：★★★★

温和度：★★★★

性价比：★★★★

2、女性洗脸的误区

一、不该用脸盆

且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

二、不该用肥皂

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

三、不该用太热的水

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着太热的水洗脸，只用温水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

四、不该用湿毛巾

久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

洗脸是一件非常讲究的事情，如果你是一个爱美的女人的话，不防从洗脸做起，洗出来白嫩的蛋脸，要比抹上众多的化妆品更健康，更自然哦!