女人是爱美的，女人 也是脆弱的。睡眠不足、饮食不太好都可能造成 女人内分泌失调，表现在内在的可能 就是便秘、失眠，表现 在外在的可能就 是出现黄褐斑、雀斑了，这是很多女性都不愿意看 到的。那么，女人长斑 怎么办呢，推荐以下几种 祛斑秘方，一起来看看吧。
下面为大家分享几个最有效简单的祛斑方法：
1粟米南瓜红枣粥：
材料：粟米碎、蜜枣、南瓜片适 量。做法：上述食材一起入锅，加适量的水煮沸，转小火继续煮20-25分钟，至自已喜欢的软硬度 即可。煮的过程中要不 时搅拌一下，以防锅底煳。
2怠杏：
怠杏去皮，滑面、轻粉各等份， 研末隔水蒸片刻，取出加龙 脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后， 用药涂抹，数月后，容颜会变得 红润光滑、娇艳如春之桃花。
3金盏花叶：
首先准备好新鲜的金盏花叶，用清水 洗净擦干，然后将其 捣烂，用汁液涂抹在长有斑点的地方。金盏花叶汁有非常不 错的护肤除斑功效。
4木瓜牛奶汁：
先提前准备牛乳2 杯，木瓜80g，老冰糖适当，冰块儿适当，将准 备好的木瓜削皮与籽，切割成一小块。随后将全部原材料放进榨汁机 内弄成糊状，倒进杯里加 调味品调均匀就可以。由于木瓜有生津解渴，去油腻感，清肠排毒 促进消化等作用，添加牛乳更能 达到养颜美容的效果。
预防脸上长出斑点，可以参考以下几个做法：
1砂仁露酒：
配料：砂仁5克，桔皮 20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成 粗末装 入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮3 0分钟，加入少量冰 糖，取出药袋，酒装瓶储存，每服1 5毫升，每日2次。
2白檀香：
准备10g白檀香，然 后将其捣碎，捣成 汁液，再加入小米浆，充分搅拌之后，在晚上临睡前用来洗脸，坚持使用 一段时间之后，可以看到雀斑 明显有改善。
3槟榔露酒：
做法：将槟榔、桂皮 各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，装入布袋，置于陶瓷容器中，加入 黄酒1500毫升，文火煮30分钟，再加入冰糖，取出药袋，露酒即成，每次20毫升，每日饮 2次 。功效：疏肝解郁 功效，主治气郁型黄 褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。
4百合蜂蜜汤：
配料：百合30克，白 芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等 五味，加水500毫升，煮取 汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混 合搅拌后，和入蜂 蜜，调匀食用。功能：养 颜消斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝 敛肝;香附，疏肝理气; 白芷，祛风养 颜;百合，养肺滋 阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠 泽肤、防治黄褐斑。
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拥有白皙的皮肤，是很多妹子的愿望。但是现在很多上班族，天天对着电脑和手机，而且外界环境对皮肤的污染也很严重，这样就导致皮肤越来越黄，很容易长出难看的斑点，而美白祛斑也已经成为了现代人的重要需求。所以要想变得漂亮拥有一张洁白无瑕的脸是非常有必要的。下面是几个祛斑的小妙招，帮你淡化斑点更白皙。
1、-----李仁面膜：
李子仁 15克 鸡蛋清 1个 步骤：1、将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。2、将鸡蛋清调入李子仁末即成。3、每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。功效：本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维生素e， 有祛斑和养颜的作用。果酸有显著的祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。古医家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国出的著名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。
2、-----土豆面膜：
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉， 捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。
3、-----珍珠粉鸡蛋：
珍珠粉与鸡蛋清可给肌肤消炎， 并滋润肌肤，做成珍珠粉蛋清面膜，可给肌肤补充营养，并修复肌肤斑点、疤痕，令肌肤更光滑细嫩。
4、水牛角60克：
升麻、羌活、防风各30克， 白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。
为广大的女同胞分享一些祛斑的小偏方：
1、 每天坚持喝一杯新鲜的西红柿汁： 西红柿中含有丰富的维生素C，而维生素C是内调令肌肤白皙嫩滑的不可缺少的营养元素，因此，若想要从身体内部调理肌肤，令肌肤白皙嫩滑，美眉们不妨每天喝上一杯新鲜的西红柿汁，长期坚持每天喝西红柿汁，可以有效减少肌肤黑色素的形成，帮助去除斑点，还能够改善肌肤粗糙干燥的状态，令肌肤白皙细嫩起来。与西红柿汁有着相同美白功效的还有柠檬汁、胡萝卜汁等等，美眉们都可以经常喝，但需要长期坚持哦，内调美白肌肤可是个持久战！
2、 桃花粉祛斑： 取桃花、冬瓜仁适量，将其阴干，再研磨成粉末，将两者混合在一起，然后加入蜂蜜调均匀，涂抹在脸部，静待20分钟后洗去。建议每周使用3次，效果为最佳。
3、 晒后修复： 经过暴晒之后的肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。
4、 黄豆芽黑木耳： 黄豆芽味甘，性温，可去黑斑、润皮肤。黑木耳味甘、淡，性平。主要功效为凉血止血，是“黑色美颜佳品”。所以，此菜有润肤祛斑的功效，宜常服用。原料：黄豆芽500克，黑木耳50克，盐、香油、味精各适量。制法：1、将黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水发软。洗净，切成丝。2、将黄豆芽，黑木耳放入锅内，加清水适量煮熟，加香油、盐、味精调味即成。特点：清香，味鲜，可经常佐餐食用。
近年来，贵妇膏为越来越来的人多熟知，可是还有好多人不了解贵妇膏是什么，贵妇膏哪个牌子好。没关系，下面小编就来给大家一一解答。
贵妇膏是什么
贵妇膏是从新加坡传入中国的，并非化妆品，而是保养护肤品，它不是粉底，也不是BB霜，但是却可以代替隔离、BB、粉饼，又不堵塞毛孔，它具有美白去黄、淡斑补水等功效，用它能改善肌肤暗沉，提高肌肤光泽度，修复干燥粗造肌肤，还能延缓肌肤衰老、紧致肌肤、增强皮肤弹性。
贵妇膏哪个牌子好
华瑞凯琳品牌2000年至今19年的发展历程，是最原始的第一款神仙膏贵妇膏，秘制配方的效果也是仿品做不到的。他们家的贵妇膏受到的反馈都挺不错的，许多人用了之后自己的肌肤问题有了明显的改善，所以才得到了这么多消费者的青睐。
可以用的。我也是一位准妈妈，怀孕以后，我一直在用这款贵妇膏，它的产品成分是通过了国家权威SGS专业认证的，产品配方经过国家监管部门审核备案，都非常安全，而且很温和，没有刺激性，孕妈们可以放心用的。
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