艾灸基础知识

题外话：您的耐心就是您进步的基石

一、艾江山的由来

艾江山的故事，艾江山的起源，其实很多人都不知道为什么叫艾江山，大家都知道艾江山的老板叫玄奘，玄奘最初不是做微商的，是开淘宝店的，最早他不是做艾条，也不是做这个中医养生行业，有一天他在开车的路途中听到了一首歌，歌名就是林志炫的烟花易冷，他越听心里面感触就越深，然后就去找这个烟花易冷的故事。因为这个故事非常的感人，我们老板就开创了淘宝店的品牌叫艾江山更爱美人，然后对产品提出了理念，执着于产品犹如执着于爱情，对产品的质量严格把关，专一专注专致，所以我们公司每一款产品，产品的质量都严格把关要求都非常严格，而且对外面也不夸大事实不吹嘘，不去说本来没有的效果，不去扩大夸大它，很多都是用户实实在在的体验分享出来。

二、艾灸的起源与发展史

古人有火的时候就发现火能产生热，热能缓解疼痛。在很久很久以前，古人就知道，太阳照到的石头，人用背部靠在上面，会非常的舒服可以缓解疼痛，那个时候灸就已经有了。古人发现用火烤着身体疼痛或者不舒服的地方就可以镇痛、缓解症状，那个时候大家就对艾灸有了全新的认识。《黄帝内经》是世界上第一本对艾灸进行总结和论述的书籍，药王孙思邈是世界上第一个发明艾灸器具的人。2010年中国针灸被列为世界非物质文化遗产。

三、艾灸的典故

1、孙思邈说“艾火遍身烧”可以活百岁。

唐代著名医学家，被人誉为“药王”的孙思邈，幼时体弱多病，中年以后开始喜欢上了艾灸，据其自己述说经常是“艾火遍身烧”，他尤其爱灸足三里穴。到了90多岁高龄，仍能“视听不衰，神采甚茂”，甚至在年过百岁之时，还能精力充沛地著书立说。

2、《扁鹊心书》中记载“保命之法，灼艾第一”。

3、“药之不及，针之不到，必须灸之——《医学入门》

4、一碗汤，一根针，一柱灸。

《孟子离娄篇》中有一句：“七年之病，求三年之艾。” 七年之病，指的是大病、难治之病；三年之艾，指的是三年以上的陈艾。总结来说就是对于大病、重病，要用三年以上纯正的陈艾来进行艾灸治疗才会起到好的效果。

李时珍的《本草纲目》中记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

李时珍提出“艾叶可以治百病”。现在纠正：艾灸可以灸百病，不是治百病。古人可以用艾灸治百病，因为古时候人的疾病比较简单。现代人的疾病是比较复杂的，不是单一的一种病症，是多元化的。现代人的病很难用艾灸全部调理。艾灸可以作为保健养生的项目。针对骨骼、关节肌肉酸痛等问题，艾灸可以有很明显的作用，但针对胃调理、肝胆调理、睡眠调理等等，是一个缓慢的过程。

四、艾叶的功效

传统上来讲，艾草是艾灸的主要原料，也是《黄帝内经》中提到的为数不多的药物之一。

艾草被称为“百草之王”，是多年生草本菊科植物。自然生长于山野之中，以湖北蕲州（蕲春）产艾草为最佳。为什么蕲春的艾草最佳呢？因为这个地方有先天独厚的地理优势，中间有雨湖，雨湖每天早上晨起的露水，照耀在雨湖当中，然后它的湿度温度是刚刚好的，所以艾叶产生出来艾草的叶子非常的厚重，它的出绒也非常的多，而疗效也非常的佳，那我们的小黄条，就是湖北蕲春生产的纯手工的三年蕲艾。艾叶性味苦、辛、温，归肝、脾、肾经，具有通经活络、活经止血、散寒止痛。生肌安胎、回阳救逆、养生保健之功效。

艾草内服可以治疗宫寒、行经、腹痛、女性崩漏带下；外用可以灸治百病。

用现代医药学角度理解艾草，艾叶里含有一种挥发油，又名艾草油，主要成分是苦艾醇、苦艾酮，具有兴奋中枢神经的作用。这两种成分中含有钾类、鞣酸、氯化钾等，具有解热、止血、镇痛的作用。

我们在艾灸的时候，艾燃烧生成的甲醇提取物具有清除自由基的作用，而且比未燃烧艾的甲醇提取物作用更强，可使施灸局部皮肤中过氧化脂显著减少。艾燃烧生成物当中的抗氧化物质，附着在皮肤穴位上，通过灸热渗透进入体内，起到行经走络的作用。

艾在燃烧时挥发的艾叶油对体外的白色葡萄球菌、加林球菌、肺炎球菌等具有很好的抑制作用，所以，艾有抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、抑制心脏收缩、降压等广泛的药理作用。

而且，经常去艾灸我们的皮肤身体都会达到一个平衡，会显得比同龄人年轻很多，而我们也鼓励大家做这种安全温馨无创有效深受大家喜欢的灸法。

五、艾灸的适用范围

为什么这几年艾灸被越来越多的人喜欢被越来越多的人推崇，因为艾灸适合于男女老少，当然也是有一些局限性，在没有器官性病变的亚健康人群是适合艾灸的。

比如男性的颈椎调理、腰椎调理、疏肝利胆、增强体质、预防各种慢性病、等等的一些调理。女性的调理包括美白，美容祛斑，祛黄，祛痘，瘦身月经不调更年期综合症，乳房的保养，失眠气血的调理脾胃的调理等适用范围。

艾灸针对于老人的颈椎腰椎，四肢关节，脾胃肠道的调理，可以预防高血压心脑血管老年痴呆症，抗衰老延年益寿等等都有很好的效果。

小儿厌食、视力疲劳、多动症、晚上盗汗、生长发育综合调理等等，但一定要经过老师的专业指导才可以艾灸

六、灸疗法

那我们说艾灸艾灸，灸法是中医学中最古老的疗法之一，又称灸疗或灸疗法。灸疗法的产生早于药方。就针灸而言，灸法可能更早于针法。

灸法中从古老的化脓灸、隔物灸（盐、姜、蒜等），倒后来的盒灸、仪器灸，再到后来的回旋灸、雀啄灸，包括悬灸等等，这些都是灸疗法。现代人可能对隔姜灸和吧房灸皮肤的感觉比较排斥，因为会对皮肤造成创伤。

推荐给大家的艾灸方法—悬灸

其实在古法艾灸里面，最好的效果是悬灸，现在各大美容院很多养生馆，都弄了各种各样的仪器艾灸床艾灸仪，但是很多效果往往都不如悬灸，悬灸是20世纪90年代在艾灸的基础上开发的，是被劳动部门核准的一项新的适合男女老少以及各种体质的中医外调的应用技术。它与传统的艾灸相比有以下特点：表面不潮红、不灼热，体内没有燥热感，能够使被灸的人根据不同的症状清晰地感觉到体内有酸麻胀痛的灸感，同时能够让人体会有比较舒适的感觉，不容易产生像晕灸、上头、串气等等好的现象。大家在平时艾灸的时候，不论是哪种灸法，都会有一定的注意事项，比如说盒灸时不要让点燃的艾条离皮肤太近，这样很容易烫伤，要考量下艾条点燃的火头距离皮肤的距离适当调节，所以我们在买到艾条的时候，一定要咨询，卖给你艾条的那一个人具体的操作方法，如何去用灸哪些穴位，辨证论治才能达到最好的效果，

悬灸时控制垂直距离在6厘米，皮肤不能有烫感和红晕，不能灼伤皮肤

七、悬灸的作用原理

1、温经散寒

艾灸可以用于因寒运行不畅的症状。比如说腿脚的麻木，手臂的弯曲不利，可以通过艾灸温补经络，驱散经络里面的寒气。达到缓解舒经活络的作用

2、行气通络

我们人体的经络分布于人体各部，内部联系五脏，外部联系体表、肌肉、骨骼等组织，艾灸一定的穴位可以调和气血，疏通经络，治疗缓解各种痛症。

3、扶阳固脱

人体正常的生理活动以阳气为根本，手脚冰凉，四肢不暖，艾灸可以做到扶阳固脱，温补身体，以得到正常、和谐的身体。

4、驱寒祛湿、解痉止痛

现代人常年生活在空调房间里，身体变得很寒。俗话说百病从寒而起，如果寒湿逼入脏腑，就会阻碍经络，造成很多病症。如：胃痛、经期痛经、四肢凉、腰酸背痛，颈椎病。艾灸可以直接将这些留存于脏腑的寒气排出体外。如果体内寒气严重的人，通过艾灸也可以通过手心、手指尖、足心等，也就是十二经络的井穴部位排出体外。

5、现代文明病的保健

高血压、糖尿病、高血脂、恶性肿瘤等慢性病（非传染性疾病），这些疾病的早期，可以通过艾灸得到缓解，晚期也可以明显改善病人的痛苦。

八、艾灸的效果

1、使全身由内而外感到轻松，消除疲劳。

2、淡化皮肤各种斑点，如：雀斑、黄褐斑、老年斑。气血红润有光泽，皮肤质地细腻。

3、祛湿驱寒，缓解顽固的风湿疼痛、月经疼痛、颈腰椎疼痛、胃痛、四肢关节痛等。

4、调节人体的气机，达到通血、通气、通便的作用。

5、提升肌体免疫力，远离感冒等各种亚健康症状；改善体形，有助于减肥；改善睡眠，提高睡眠质量；提升男女性机能，延缓衰老；补阳扶正，延年益寿；也有利于儿童的生长发育。

总体来说灸可以扶阳固本，艾灸是非常好的

　艾灸要选择优质的艾绒，而日常生活艾灸中我们又该如何辨别艾绒的质量的优劣呢而艾灸又为什么要选用艾来做原料呢下面是我精心为你们整理的关于怎样辨别艾绒的质量优劣的相关内容，希望你们会喜欢!

辨别艾绒的质量优劣的方法

　现代人越来越注重健康养生了，很多人都喜欢中医养生的方法，因为比较安全，效果也比较好。艾灸被越来越多的人应用到日常的养生保健中，由于自己手工制做艾绒比较麻烦，很多朋友都选择了在店铺中购买，但很多朋友在购买艾灸用品时，比较担心的就是艾绒的质量，我在生活中使用艾灸进行治病健身已有近十年的时间，对于如何紧鉴别艾绒的好坏有了自己的心得，在这里给朋友们分享一下，希望能够对艾灸爱好者们有所帮助。

　首先，艾绒的质量与艾叶的年数有关，古语讲“三年之病当求七年之艾”，中医认为用来养生治病的艾绒需要用保存三年以上的艾叶治成。

　由于大多数朋友都是直接购买艾绒来使用，看不到加工过程，所以对于艾绒的年数不好辨别，如果不是三年以上的陈艾做成的艾绒，传统医学认为在艾灸时会损害肌肉经络，给人带来损害。所以购买艾绒辨别年数很重要。这里有两个基本的方法，一是闻气味，陈艾制做的艾绒气味并不强烈，新艾制做的艾绒气味很浓，比较刺鼻子，所以千万不要认为艾绒散发的香味不强烈就认为质量不好，相反，气味很浓的才是应当拒绝使用的。二是看色泽，陈艾制做的艾绒颜色发黄，类似干燥的黄土，纯度越高就越黄，而新艾制做的艾绒则黄中夹杂浅绿，尤其是当年的艾叶做的艾绒，绿色就多一些。

　其次，艾绒的质量与杂质的含量有关。质量好的艾绒在制做过程中需要反复的筛选，基本上不会有杂质，出售的艾绒会标示35:1、40:1等标签，40:1指的是40公斤艾叶制做出1斤艾绒，比例越大说明质量越好，杂质越少。质量差的艾绒筛选的次数少，加工过程中为了提高产量而不顾质量，所以灰尘、粗梗等杂质就多，在辨别时，可以用手指搓一下艾绒，感觉一下其中的杂质含量，好艾绒像棉花一样柔软，感觉不出有杂质，而质量差的一搓就会发现细小的硬物。

　第三，艾绒的燃烧情况也是鉴别质量好坏的重要方面。好艾绒燃烧时冒出的烟比较白一些，烧完后灰烬形状固定，将灰烬搞碎后，中间是白色的灰。质量差的艾绒燃烧时烟很大，发黑，并且有响声，这是因为其中的杂质燃烧时发生爆裂发出的声音，烧完后灰烬形状会不规则，中间的灰也不白，偏黑。

艾灸要用艾做原料的原因

　灸法在中医养生治病中使用的材料并不是只有艾这一种原料，在历史上，几乎能够发热的材料人类都曾经尝试用于灸法治病健身中，古代记载的有硫磺、黄蜡、麻叶、桑枝、桃枝、灯芯草、线香等材料，近现代出现了电热灸、红外灸等灸法。但经过长时间的实践，艾灸具有其它灸法不能替代的独特优势，成为人们养生治病的重要手段。

　首先，艾在中医看来具有神奇的特性。艾是多年生草本植物，艾叶据《本草》记载，是一种具有纯阳之性的中草药，可以理气血、驱除寒湿。说它神奇，一是它在所有植物中，其叶脉是最丰富和细致的，中医有以形治形之说，可以想象它具有通达最细微之处的能力。二是艾的通透能力远远超越了其它植物。

　在古代，军队每到一处，都砍伐艾来燃烧，然后在方圆几里的地方查看，如果看到有冒烟的地方，就证明其处地下有水，然后才安营扎寨。这足以说明艾的通透能力有多么的神奇，这种顺水道而游走的能力放在人体上面，就是可以通达经络，古书上说它可以通十二经，走三阴，善入脏腑，很多药力不能到达的地方，艾灸可以到达，可见其功用之神奇。

　其次，以现代医学研究来看，艾中含有很多有益的化学成分，具有杀菌、消毒、解热、镇静、活血等作用，对于增强人体免疫力，改善血液循环有着积极的推动作用。艾燃烧后，不仅有红外效应，还有很多科学难以解释的功能，有科学研究机构用红外线照射来代替艾灸照射穴位，却难以起到艾灸的效果，这充分说明我们的古人留传下来的东西，很多已超越了现代智慧。

关于艾灸

　简单易懂的说，艾灸其实就是用艾草作原料，从艾草中选取我们需要的东西制成艾绒，在穴位上点燃，直接或间接地进行熏烧，这样可以使我们的穴位受到刺激，以达到保健身体或治疗疾病的目的，是一种中医治疗方法。

　灸在汉代许慎著的《说文解字》中是这样解释的：“灸，灼也，从久，灸乃治病之法，以艾燃火，按而灼也。”我们从这个字的字形上看也可理解它的意思，上面是久，下面是火，灸就是用火长时间的烧灼身体来治病。

1、看成色

好艾条，一般采用陈艾绒精心制作，艾绒提取比例高艾条艾绒提取比例是45:1，劣质艾条粉尘冲鼻，杂质枝杆更是占绝大部分，成分粗糙，色泽暗淡。

2、捏实度

好艾条，用料十足，端口紧实细腻，密实度好，燃烧更全面，温灸更到位；劣质艾条，偷工减料，包装松散，燃烧不全面，药性不均匀。

3、观艾火

好艾条是真正的纯阳之火，火力持久，渗透力强，疗效更好；劣质艾条杂质枝梗粉尘多，燃烧速度缓慢，火力不能直透经络，根本无法起到治疗作用。

4、闻艾烟

好艾条，气味浓而不呛，艾烟淡白，还有一股清新。劣质艾条，艾的气味较淡，非常刺鼻，燃烧的杂质成分所产生的烟雾对人体健康有危害。能够满足上面的条件一般都是比较好的艾条、艾柱了。

扩展资料：

艾灸的禁忌

1、施灸的禁忌部位

凡颜面部不用直接灸法，以防形成瘢痕，影响美观。关节活动处不宜用瘢痕灸，以防化脓、溃烂，不宜愈合。此外，大动脉处、心脏部位、静脉血管、肌腱潜在部位，妊娠妇女的腰骶部、下腹部以及乳头，阴部、睾丸等处均不宜施灸。

以上不过略举大概，如用变通办法，用艾卷灸、间接灸等，则有些部位可温灸。如遇急病、危症，应灵活机动，酌情施行，不可拘泥。

2、禁灸病症

艾灸主要借温热刺激来治疗疾病。因此，对于外感温病、阴虚，内热、实热证一般不宜施灸。另外，传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度衰竭，形瘦骨立，呈恶病质之垂危状态，自身已无调节能力者，亦不宜施灸。

3、禁忌人群

一般空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸。不宜在风雨雷电、奇寒盛暑、大汗淋漓、妇女经期之际施灸（治大出血例外）。

《医学入门》讲：“药之不及、针之不到、必须灸之”。越来越多的人在中医院、养生馆、美容院等地方接触到艾灸这种纯绿色的中医疗法，感叹其效果神奇却无创伤的同时，对于艾灸还有一些特别想了解的基本知识，今天我就给大家关于艾灸的基本知识如艾灸的手法、灸疗为什么用艾草做原料以及如何挑选好的艾灸材料等。

一

什么是艾灸

上对艾灸的解释是这样的：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。通俗点讲就是把艾草经过晾晒捶打提纯等工序制成艾绒卷成艾条或者糅合成艾柱，将其放在皮肤穴位上熏烤达到调理疾病养生的效果的一种中医疗法。

二

灸疗为什么要用艾叶做原料

灸法在中医养生治病中使用的材料并不是只有艾这一种原料，在历史上，几乎能够发热的材料人类都曾经尝试用于灸法治病健身中，古代记载的有硫磺、黄蜡、麻叶、桑枝、桃枝、灯芯草、线香等材料，近现代出现了电热灸、红外灸等灸法。但经过长时间的实践，艾灸具有其它灸法不能替代的独特优势，成为人们养生治病的重要手段。

首先，艾在中医看来具有神奇的特性。艾是多年生草本植物，艾叶据《本草》记载，是一种具有纯阳之性的中草药，可以理气血、驱除寒湿。说它神奇，一是它在所有植物中，其叶脉是最丰富和细致的，中医有以形治形之说，可以想象它具有通达最细微之处的能力。二是艾的通透能力远远超越了其它植物。在古代，军队每到一处，都砍伐艾来燃烧，然后在方圆几里的地方查看，如果看到有冒烟的地方，就证明其处地下有水，然后才安营扎寨。这足以说明艾的通透能力有多么的神奇，这种顺水道而游走的能力放在人体上面，就是可以通达经络，古书上说它可以通十二经，走三阴，善入脏腑，很多药力不能到达的地方，艾灸可以到达，可见其功用之神奇。

其次，以现代医学研究来看，艾中含有很多有益的化学成分，具有杀菌、消毒、解热、镇静、活血等作用，对于增强人体免疫力，改善血液循环有着积极的推动作用。艾燃烧后，不仅有红外效应，还有很多科学难以解释的功能，有科学研究机构用红外线照射来代替艾灸照射穴位，却难以起到艾灸的效果，这充分说明我们的古人留传下来的东西，很多已超越了现代智慧。

三

怎样区分艾绒的好坏

《孟子》说：“七年之病，当求三年之艾”。此处的三年之艾意指三年陈艾。灸感最好的艾绒是最少放置三年以上的陈艾绒，当然艾绒并不是放置时间越久越好，最佳的艾绒是放置时间在三到五年之前的黄金艾绒。

之所以说三年以上陈艾绒的灸感更好，是因为这样的艾绒经过放置提纯沉淀杂质极少，纯度更高，质地柔韧，艾烟灰白清香不呛人，火力温和，渗透力强，艾灰不易脱落皮肤，灸感舒适。而新艾绒杂质比较多，质地比较粗糙，火力比较猛，容易灼伤皮肤，艾烟发黑呛人，艾灰易散落。

四

艾灸的操作手法

1、艾条灸

艾条灸是以艾绒制成艾条（一般叫做清艾条），将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫的方法。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸和雀啄灸。

温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸

5-7分钟，至皮肤红晕为度。

雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。

2、间接灸

间接灸又称隔物灸。其方法是施灸时，艾炷不直接置于皮肤上，而是在皮肤与艾炷之间加上药物，根据所隔药物的不同，又分为多种灸法：中间以生姜衬隔的，叫隔姜灸；中间以蒜作衬隔的叫隔蒜灸；中间以盐作衬隔的叫隔盐灸等。

隔姜灸：将鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约02-03厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。

常用于因寒而到的呕吐、腹痛、腹泻及风寒痹痛等。

隔蒜灸：将鲜大蒜头，切成厚02-03公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。用于治疗瘰疬，肺结核及初起的肿疡等症。

隔盐灸：用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。

3、直接灸

将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

瘢痕灸：又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。临床上常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病。

无瘢痕灸：施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸。一般用来治疗虚寒性疾患。

五

艾灸的作用

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾烟、艾油里的艾叶精油物质，它能渗透进我们的经络，通十二经脉、散寒除湿。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、防病保健，强身益寿。中医讲究治“未病”即亚健康或者一些潜伏病，艾灸补阳气调理体质增强免疫力，有未雨绸缪之作用。