月经期间可以敷面膜吗

月经期间可以敷面膜吗

　月经期间可以敷面膜吗，面膜是很常见的一种护肤品，在生活中，很多人都会通过敷面膜来改善自己的皮肤，其中面膜的种类是有很多的，下面我分享月经期间可以敷面膜吗？

月经期间可以敷面膜吗1

　经期可以敷面膜。面膜是针对脸部的保养，延缓皱纹的产生，增加皮肤的水分等。经期是女人的一种生理现象，不能说经期能不能敷面膜保养皮肤。女人在每个月的生理期到来的时候是很好的内分泌系统调节时期。

　 经期敷面膜护肤要点

　 洁面

　很多女性对皮肤保养十分重视，购买了很多的面膜和精华等护肤品，其实，使用护肤品之前一定要先做好洁面护理工作，挑选适合自己的肤质的洁面和卸妆产品，利于肌肤吸收。保持皮肤的清洁度在做面膜或者其它护理才能令肌肤充分吸收。

　 敷面膜的最佳时间

　一般女性生理期维持在5天左右的时间，这世界女性雌性分泌量最低，很容易引发皮肤干燥，油脂分泌不平衡，导致角质层加厚，所以，期间建议使用具有抗过敏和保湿补水类型的面膜产品。有效预防皮肤干燥等问题肌肤出现。给肌肤充分补充营养其达到美白滋养的修复效果。

　 经期过后护肤方法

　女性经期过后，是皮肤保养最佳的黄金时间段了，此时是荷尔蒙和黄酮体分泌旺盛的的交替时间段，肌肤状况会有不稳定，建议使用深层清洁和舒缓保湿以及清洁面膜进行护理修复。

　随后，女性排卵期过后，可根据自己的肤质使用带有功效的面膜产品，例如，保湿补水、抗衰老、美白面膜等进行保养皮肤，有效促进肌肤吸收，效果更佳。

月经期间可以敷面膜吗2

　 月经期间做面膜好不好？

　首先，虽然月经期间身体的抵抗力是下降的，体质也是稍有下降的，但是做面膜是不会影响的。所以月经期是可以做面膜的。

　另外，月经期做面膜其实是很好的。可以说是护肤的“白金”时间。特别是经期的后面几天，皮肤吸收能力相当强哦。冬天经期的时候使用面膜，如果是纸膜的话，最好先用热水浸泡一下，免得温度太低，刺激到身体。不过最好是你之前用过的同品牌面膜，不要用新品。因为月经期人体虚弱，皮肤也比较敏感，选择以前使用过的面膜，不容易引起皮肤敏感。

　 经期敷面膜要点：

　 要点一：

　 护肤前功课

　洁面：很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。

　其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。

　清洁皮肤，早晨我们的洁肤需求相对比较简单，只用洁面乳清洁皮肤整夜分泌的油脂即可

　但到了晚上，无论你有多么累或是讨厌麻烦，也请务必进行洁面的程序。不管是你在化了彩妆之后，还是仅仅涂了隔离或防晒，卸妆一样的尤为的重要。

　洁面霜不管是泡沫型的还是非泡沫型的，一定要是能洁净面部灰尘与毛孔堵塞物的。这样皮肤在清洁后，清透舒适，再做面膜或是其他护理也能充分吸收。

　 要点二：

　 敷面膜注意事项

　生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。

　 经期如何敷面膜好？

　 1、根据生理周期来搭配面膜

　在女性朋友的生理期前后，人体里面的`荷尔蒙水平会出现很大的变化，皮肤也会根据生理上的周期变化而展现出不同的状态。因此，为了让女性朋友保持美丽，在来月经之前也是可以敷面膜的。同时，还要根据女性生理周期的特点来搭配用哪些不同效果的面膜。

　 2、选择温和的产品

　其次，在来月经之前，尽量不要用营养成分过多的护肤品，最好选择以保湿作为主要功效的面膜。隔天之后还需要用一次补水的面膜，等到面膜做完之后，还要适当的进行一下皮肤的按摩，这样能够令面部的血液循环加强。

　 3、敷面膜注意事项

　在来月经之前敷面膜的过程中，一定要避免出现受凉的现象。若是面膜非常冷的话，必须要先把面膜放在热水里面进行浸泡，等到面膜变热之后再敷在面部上。而且在敷之前一定要热毛巾捂一会脸，从而令面膜的吸收更快。

月经期可以贴面膜。

月经期间是可以敷面膜的，但是不能够敷冷冻的面膜，特别是在夏天，一些女性为了面膜更容易被吸收，可能会放在冰箱里面冷藏直接拿出来再敷在脸上，这样效果会比较好一点，但是在月经期间最好不要这样做，可以先把面膜放在温水中浸泡10来分钟，然后再敷在脸上，敷过之后尽量用清水清洗干净，然后再涂一些护肤用品，月经期间我们尽量要注意保暖，避免着凉，另外在经期要注意清洁卫生，每天勤洗澡可以选择淋浴，不要盆浴。

月经期不能同房

因为女性月经出血的本质是子宫内膜的脱落引起的，月经期间宫颈口会出现明显的扩张，有利于子宫内膜和淤血的排出，并且在月经期间会存在大量的出血。如果在月经期间进行性生活，性生活的刺激会引起子宫的异常收缩。尤其是性生活时，男性分泌的前列腺液会对女性的子宫产生明显的刺激，引起子宫的剧烈收缩，非常容易引起明显的腹痛。同时，有可能会引起子宫内膜脱落的变化以及月经出血量的变化。

女生经期可以跑步吗

子宫内膜异位症最主要的临床表现是进行性痛经，月经期除了避免剧烈运动外，还要注意保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不能同房，不能盆浴，避免情绪过度紧张。在慢跑时要注意跑的速度和活动量的大小，可以适当的、缓慢的运动，不要剧烈的、强效的运动，因为剧烈的强效运动会引起腹压增加，容易导致经血逆流而引起子宫内膜异位症。女性在月经期如果状态不错是可以慢跑的，如果有恶心、呕吐、痛经、头疼等不适症状就要注意休息。在月经期只要注意好这些事情都会顺利通过，不会产生月经期的并发症，所以不要过于紧张和担心。

一、生理期可以敷面膜吗

　　在生理期可以敷贴面膜，不仅不会产生不良影响，而且可以收到保湿补水和美白嫩肤等诸多美容功效。同时由于生理期体内雌性激素分泌量会变成最低状态，皮肤就容易出现干燥敏感反应，皮脂腺分泌会随之变得旺盛，故十分适合通过贴敷面膜的方式改善肌肤。

　　二、生理期怎么敷面膜

　　1敷常温面膜

　　在来月经期间敷面膜要保持温度适宜，最好不要直接敷放在冰箱里的面膜，必须在室内放置一段时间之后再开始贴敷。而在寒冷冬季时还可以放在温水当中浸泡一下，保证常温下使用，这样可避免产生冰冷刺激，否则极有可能会有宫寒和月经失调等不良反应出现，甚至可导致痛经和经期突然停止。

　　2敷补水面膜

　　月经来潮期间比较适合贴敷以保湿补水为主要功效的面膜，可以兼顾有温和去角质作用，且可搭配补水眼膜。最好不要使用营养成分过高或具有美白等功效型作用的面膜产品，主要是因为生理期皮肤吸收能力会降低，可能会导致肌肤营养过盛。

　　3隔天敷一次

　　尽管生理期敷面膜不会有明显坏处，但仍然不建议每天都贴敷。在来月经期间可以每隔一天使用一次舒缓补水面膜，如果有剧烈发作的腹痛不适感，则可以暂停。另外，还要观察敷面膜期间的皮肤反应，一旦有发红灼热等类似于过敏现象的症状，就要及时停止采用。

月经期间是可以敷面膜的，而且月经期间的时候肌肤更需要好好保养,因为例假时经血下行,会有大量的水分流失出体外,所以生理期肌肤更容易变干燥、变粗糙,加上如果体内血液循环不通常的话,还会引起长痘痘、肤色变暗等更多肌肤问题。

月经敷面膜的时候要注意以下几点：

1 做好清洁工作 清洁是护肤的基石，做好洁面工作之后才能让后续面膜的吸收更加顺利。

2用前温热 如果是在冬天的话使用面膜之前最好是在面膜还没拆开之前用温水泡一会儿再使用，因为冬天天气比较冷，面膜里大多数都是水，比较冰凉，而经期一旦长期接触寒凉的东西很容易导致痛经，所以在冬天经期使用面膜前最好是温热一下。

3干性和混合性皮肤 干性肌肤和混合性肌肤可以使用乳霜状的面膜。经期由于水分流失多，皮肤会变得更干燥，乳霜状的面膜中含油分高，使用这类面膜能更好的把水分留在肌肤中，补充足够的水分能使肌肤变得更加水嫩。

4 油性皮肤 油性肌肤在经期使用纸质面膜更好，纸质面膜能承载高浓度保湿精华，能更好的保湿肌肤，提高肌肤含水量，油性肌肤在做面膜的时候要注意，揭下面膜之后要马上涂上保湿面霜，这样才能更好的锁水保湿。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。

女性来月经的期间是可以敷面膜的。月经来潮的前一周，受到体内激素的影响，是激素状态最差的一个时期，这个时期是黄体素分泌最高峰，皮肤会变得极为干燥，毛孔也比较粗大，容易长痘痘。这个时期最重要的是保养，可以敷面膜补水，但是要注意温度不能过凉。月经期间也不要着凉，不要吃生冷刺激的食物，经期还要禁止做剧烈的运动，否则会造成月经血量增多、经期延长的现象。并且要注意好自己的卫生，禁止性生活以及盆浴，也要避免游泳，因为这种情况都能够造成感染。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。