喝茶叶水是选择浓茶水好还是淡茶水好?????可以在茶叶的基础上添加哪些别的草本植物来加强功效???

喝茶叶水是选择浓茶水好还是淡茶水好?????可以在茶叶的基础上添加哪些别的草本植物来加强功效???,第1张

茶叶水就是茶叶泡出来的水,常见的茶叶有铁观音、碧螺春、龙井等,用不同的茶叶泡出来的水,口感也是不一样的,还有饭前饭后喝茶叶水也是不一样的,那茶叶水有什么功效与作用

一般情况下,茶叶水有解腻的作用,比如饭后喝一杯茶叶水,可以起到解油腻帮助消化的作用,对于喜欢吃辛辣食物的人来说,茶叶水也有解辛辣的作用。在饭前喝茶叶水则有开胃提升食欲的作用。茶叶中含有丰富的咖啡因,在疲劳的时候饮一杯茶叶水可以起到提神解乏的作用,不过不适合入睡前喝。茶叶含有膳食纤维,喝茶叶水可以促进肠道蠕动,有润肠通便的作用,不过浓茶的话可能会加重便秘的情况。对于有口臭的人来说,喝茶叶水有清除口臭,清新口气的作用,常用茶叶水漱口也有同样的功效。

茶叶水除了可以喝之外,还可以用来泡脚,有治疗脚气的作用,对于常穿皮鞋的男性来说,每晚用茶叶水洗脚不仅能除脚臭还能缓解瘙痒不适,有杀菌消毒的作用。在清洁厨房油污的时候,茶叶水还有去除油污的清洁功能。虽然茶叶水的作用有很多,但在服药治病期间,不建议饮用茶叶水,否则会与药性相冲,不利于病情好转。

 秋季的时候我们会发现,在这时候大家容易产生水分不足的情况,在这时候我们应该注意去做好补水的工作,这是关系着我们秋季健康的,在这时候由于比较的干燥,大家应该掌握方法去补水,那么具体我们应该怎么做,这是大家不清楚的,一起看看吧。

  绿豆粥

 秋季的时候我们要注意,这时候首先推荐大家去吃的就是绿豆了,由于绿豆性凉味甘,能清热消暑、止渴利水,是夏季防暑佳品,这样对我们补水是有好处的,还可以有效清热解毒,同时从营养学角度讲,绿豆皮富含多酚类物质,盖上盖煮沸,尽量避免接触到氧气,溶出的多酚类物质尚未氧化,而且这时候清热解毒作用最强,特别适合烦渴、咽喉肿痛、小便发黄的人饮用,对我们健康有意义,可以帮助大家避免对健康的影响,再加上绿豆的食用方法更是多种多样,绿豆粥、绿豆糕等都是极佳的,所以秋季大家不能错过。

  菊花茶

 秋季的时候我们还可以吃的就是菊花了,由于菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者,这样可以帮助我们改善身体不适,特别对我们缓解身体不适有意义,再加上菊花茶可以抗炎、抑菌、解热,还能一定程度上保护心血管系统健康,对秋季健康有意义。

  姜茶乌梅饮

 除了上面介绍的饮品,秋季我们想要补水,那么还可以选择的就是姜茶乌梅饮,由于乌梅味酸涩,性平,其酸涩之性可以收敛神气和汗液,能生津止渴、止泻止血。生姜性属辛、微温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用,能帮助我们解决缺水的情况,补水的效果很强,经常喝这种饮品能清热生津、止痢消食、温中,用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等,对秋季肠胃健康有意义。

 上面介绍的几款养生茶以及养生粥,对我们健康都是有好处的,能帮助我们缓解很多身体不适,特别对我们解决缺水的情况有好处,上面介绍的方法对我们补水很有意义,所以秋季我们养生是不能错过这些方法的,大家必须要有所重视。

甜琪真味 乐琬睿智三伏天,喝茶更能补水 。伏天期间,大家出汗多,容易导致体内盐分和水分流失,因此一定要多补水。

茶叶中含有大量维生素和矿物质元素,所以夏天喝茶比喝水更解渴。

南方的工夫茶饮,虽小杯小泡,但不经意间反倒让人喝下不少,实为饮茶补水的好方法。

这时喝茶应喝些温热的茶,如老白茶、红茶、黑茶、普洱茶。

这些茶性温热,可以帮助人体驱寒养胃。

另外三伏天养生的另一个要决是“祛湿”。

因为这时不光热还潮湿,人身体的寒热往往都伴随着湿气,所谓湿寒、湿热。

除此之外,伏天还可以试试姜茶。

“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语相信很多人都听过。

姜性温,具有温补的作用,夏季经常吃姜可以补阳气。

而且,生姜还能散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕。

三伏天喝姜茶,也是一种简单易行的保健方法哦。

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