31岁，皮肤内油外干，毛孔粗大，暗黄，有斑点，适合用哪款系列

皮肤外油内干是说明你的皮肤屏障受损！

皮肤没有锁水功能，导致水油失调，形成你现在的肤质！

皮肤屏障＝角质层＋皮脂膜

而角质层的40%到50%都是由神经酰胺组成的！所以建议选用有神经酰胺1和神经酰胺3成分的护肤品，先修复皮肤屏障！让皮肤有锁水功能，让角质层增厚！

还有就是要选用一款不含皂基成分的洗面奶！洗面奶也非常重要，如果清洁过度，也会导致毛孔粗大有斑。

下图皂基成分如果在护肤品里出现请慎重选择。

正确的护肤顺序：

早上护肤：洁面-爽肤水-肌底液-眼霜-面部精华-乳液-面霜-防晒。

晚上护肤：卸妆-洁面-爽肤水-肌底液-眼霜-精华-乳液-面霜。

①推荐洁面品：

1、elta MD氨基酸洁面乳。2、芙丽芳丝的净润洗颜泡沫。3、肌研。

②使用温和修复补水产品：

1、理肤泉舒缓调理喷雾。2、科颜氏高保湿水。3、珂润润浸保湿水。

③肌底液（肌肤的开胃菜，促进护肤品更好的吸收)

1、薇姿89号能量瓶。2、兰蔻小黑瓶。

④眼霜

1、菲洛嘉360雕塑紧致眼霜。2、科颜氏牛油果眼霜。

⑤精华液

1AHC b5玻尿酸精华。2雅诗兰黛小棕瓶精华露。

⑥乳霜

乳：1、珂润保湿护肤乳液。2、ahc b5保湿乳液

。霜：珂润保湿面霜、科颜氏高保湿面霜。

⑦防晒

：1、安热沙小金瓶。2、碧柔。3、Ipsa。

⑧卸妆

面部：1、蓓昂斯。2、Fancl卸妆油3、植村秀

眼唇：曼丹眼唇卸妆液。

ps:人们常说外修内养，才能让魅力绽放。所以平时要多喝水、多吃蔬果、多补充水分，皮肤外层也多注重保湿，不要盲目只用去油产品而忽略了保湿这步骤。多用保湿面膜也能让皮肤不那么干与油的。干皮是指皮肤皮脂腺较小，皮脂和汗液的分泌很少，皮肤产生的脂肪不充足，由于水份经表皮蒸发，角质层中的水分不足缺少水分低于10%，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，肌理细。干性皮肤可分为干性缺水和干性缺油两种。缺水性干性肌肤皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其它原因造成肌肤极度缺水。缺油性干性肌肤皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水分而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。

外油内干痘痘肌是很多人都会遇到的问题，因为这种肌肤类型既容易出油，又容易缺水，而且还容易长痘痘。所以，在选择护肤品时，需要考虑到控油、保湿和祛痘三个方面。

我们来说说控油。针对外油内干的肌肤，控油是很关键的一步。为了减少皮脂分泌过多，你可以选择一款温和的洁面产品，并每天清洁两次。清洁后，使用含有收敛功能的爽肤水或者收缩毛孔的化妆水，这样可以有效缩小毛孔并控制皮脂分泌。使用一些含有控油成分的乳液或者面霜也是不错的选择。这样能够帮助你持久保持肌肤的清爽状态。

接下来就是保湿了。虽然你的皮肤表面看起来油腻，但其实它内部缺水。因此，保湿工作也不能忽视。选择一款质地清爽、含有保湿成分的乳液或者面霜，它们能够迅速被皮肤吸收，补充肌肤所需的水分。每周使用一款保湿面膜也是不错的选择。它们能够在短时间内为肌肤提供充足的水分，改善皮肤干燥问题。

最后就是祛痘了。对于外油内干痘痘肌来说，祛痘是一个比较棘手的问题。建议你选择一款温和的祛痘产品，如肌克祛痘水。这款产品非常受消费者喜欢和好评，据皮肤科主任介绍，它的祛痘效果是最好的。它含有一些消炎、抗菌成分，能够有效减少痘痘的数量，并且还能改善皮肤的油腻感。但需要注意的是，在使用祛痘产品时，要避免使用过多或者过于刺激的产品，以免引起皮肤过敏或者干燥。

针对外油内干痘痘肌，你可以选择温和控油、保湿和祛痘的护肤品。洁面时选择温和洁面产品，爽肤水或者化妆水要具有收敛和收缩毛孔的功能，乳液或者面霜要保湿但质地清爽，每周使用保湿面膜补充肌肤水分，祛痘产品可以选择肌克祛痘水这样的受欢迎产品。在选择护肤品时，也要根据自己的实际情况和皮肤敏感度做出合理的选择。希望我的回答对你有所帮助。

我也是外油内干的！

当然是DHC啦，婵真这大一瓶估计时间长了你不喜欢，欧莱雅不够天然，化学成分多了，适合老一点的女的用，skin food 也还可以，但假货太多，万一碰到假的，脸就受罪了。

相宜本草不好，坛子里的好多人用了都说脸痛，我的皮肤很强悍，用他家竹萃控油爽肤水都辣得痛，你还是不要用了。

露得清当然好了，好评如流啊，有一款很适合咱，也不贵，露得清清滢系列，特别是清滢调理水200毫升，89块，专柜都这价，好用得很哦！

有什么问题再交流呀^o^

我再跟你说几款我用的好的吧：多芬洗面奶，绿瓶的，才22，用的爽。ZA盈润活肤滋养乳液，98，这个保湿滋润好，水也还行。再就是悠莱水润亮肌系列，就是贵了，一套下来350，我是去年下半年买的，到过年时，皮肤好得很啊，也算值了…

我们每个人的肤质都是不一样的，现在越来越多人都开始正视自己的皮肤，我们在使用护肤品的时候都要挑选适合自己肤质的护肤产品，那么脸上外油内干怎么办？外油内干的皮肤这样护理。

脸上外油内干怎么办

脸上出现外油内干的状况时，很多美眉都开始盲目控油，得到的结果往往不如人意，接下来就和大家来看看脸上外油内干的护理方法。导致脸上外油内干的源头是什么

缺水型干性肌肤

一般缺水型干性肌肤的皮肤皮脂腺分泌是正常的，但是如果因为不当的护肤手法或者是其它原因，就会导致肌肤出现缺水干燥的状态，一旦皮肤的水油严重失衡，就会导致皮脂腺分泌更多的油脂，从而造成肌肤外油内干的局面了。

你应该怎么做：

1、少用控油产品或者吸油面纸

因为缺水型肌肤最需要的护肤工作就是补水，所以脸上出现外油内干的状况时，应该避免使用强行控油的产品和频繁使用吸油面纸，以免这些控油产品使皮肤失去油脂的保护，建议为肌肤做好保湿补水的工作，脸上外油内干的状况就会得到改善了。

2、选用低油脂的保湿产品

如果脸上出现外油内干的状况，建议选用偏低或者是零油脂的保湿产品来延缓控制油脂分泌，同时以丰富的水分来舒缓水油不均的现象。

3、使用保湿喷雾来肌肤降温

选择一款保湿型喷雾，然后冷藏于冰箱内，接着喷于洗净后的脸部肌肤上，能有效降温使毛孔缩小，暂时舒缓脸部出油的状况。

缺油型干性肌肤

缺油型干性肌肤一般很容易辨认，因为这类肤质看上去是毫无光泽的，皮肤显得黯淡无光、粗糙以及缺乏细致感之外，还容易被外界刺激产生敏感症状。

你应该这样做：

1、补水同时还要补油

缺油型肌肤不仅要注重为肌肤补水，还要适当为肌肤补充油脂来弥补皮脂腺的先天不足，以增强肌肤的储水固水能力。

2、使用保湿面膜

缺油型干性肌肤也是需要使用保湿面膜的，因为保湿面膜内含有大量的保湿精华，当保湿面膜贴紧肌肤的时候，其保湿成分就能在短时间内渗入角质层为肌肤补充水分。

3、坚持防晒

不管阴天还是晴天，都不能忽略防晒，尤其是阴天的紫外线比晴天更强烈，不注意防晒的话，就会很容易伤害肌肤的。

缺水缺油型干燥肌肤

缺水缺油型干燥肌肤在换季的时候，肌肤的保护膜会变薄，因此容易受到外界刺激而出现敏感症状，变得很难护理。

你应该怎样做：

1、注意日常肌肤清洁

在选择清洁产品的时候，最好不要选用碱性过强的香皂，避免破坏皮肤自身的油脂分泌，如果洁面后面部出现干燥紧绷的感觉，应该使用保湿性的化妆水和乳液来为皮肤补充水分。

2、选择深度滋润的保湿乳霜

由于缺水缺油型干燥肌肤的皮脂分泌量比较少，所以选择深度滋润的保湿乳霜绝对是肌肤锁水的最佳伴侣!

外油内干的皮肤这样护理

说到外油内干性皮肤的保养，那首先肯定是去油了。我们平时洗脸的时候，应该对额头，鼻子的两翼，下吧等油症重灾区进行仔细的清洗。当然，最后去选购一些去油洗面奶。不要用肥皂哦，这会加重我们皮肤的干燥程度。随身携带吸油纸也是随时去油的保障。

洗完脸后用热毛巾敷脸几分钟，可以打开我们的毛孔，这时候选用一些毛孔清理产品和收缩产品就能对油性皮肤达到釜底抽薪的效果。而平时也要多吃一些富含维生素B的水果和蔬菜，这种维生素能有效的控制我们油脂的分泌。

很多人对外油内干性皮肤的保养只停留在了去油的步骤，这是极不正确的。外油内干性皮肤的保养除了去油，锁水也是一个很重要的环节。平时我们在为皮肤去完油以后，也要注意对皮肤的保水。首先，经常喝水是一个很有效且很直接的办法，这时候如果再做一些适量的有氧运动效果更好。有事没事做点黄瓜面膜也是很好的补水手段。

大宝呀，润肤霜呀，有事没事就擦点，这里要注意，擦一点就行，擦多了就会引发皮肤的油性问题了。还有睡觉之前也要注意对皮肤的保养，去完油以后，选择一些补水养肤的面膜或者面霜，都对我们的外油内干性皮肤有很好的保养效果。

外油内干属于什么肤质

“油”也就是油脂分泌，“干”就是皮肤缺水所导致的干燥。

但其实产油脂和让皮肤滋润的是两个独立的机能，不会相互引发的。简单来说就是：让你皮肤滋润保湿的和让你出油的是皮肤两个不同的机能，皮肤缺水并不会给你多出油。所以外油内干这种说法是不成立的。

“外油内干”到底是什么问题

其实问题就在于“干”!上面说了“干”是因为缺水，你自身皮肤的保湿力出走了。自身保湿力出走意味着什么呢意味着皮肤屏障受损了!受损会怎么样呢就是各种干燥泛红，最后老得更快。所以一切护肤的前提就是保护好皮肤屏障。

如果你皮肤出现这种情况，这并不是一种皮肤类型，而是一种肌肤问题。其实简单的说：所谓的“外油内干”就是你皮肤内给你保湿的机能受损，所以就干啦!最后只剩下给你出油的机能，于是乎皮肤就出油了!

所以以后别人说你皮肤“外油内干”要多补水，咱还是别相信买什么补水补水的东西了，乖乖的去修复好肌肤屏障才是最重要的!

外油内干的皮肤用什么护肤品

温和洗脸

首先在清洁这件事上，千万不能大意，最好用一些温和的洁面产品。虽然含酸类的洁面产品清洁力很棒，但是真的不适合肌肤屏障受损的皮肤。

Vanicream Gentle 洗面奶

晨洁良品!而且敏感肌也可以用!加上相当便宜大碗!超级温和，但是洗得又很干净啊~

IS CLINICAL Cleansing Complex

这款是is clincal中比较温和的产品，但是清洁力很足，卸防晒淡妆的一把好手!低泡啫喱质地，会比较费水清洗，有添加植物提取物抗炎舒缓，比氨基酸更温和，整体来说耐受性差一点，有轻微炎症困扰的敏感皮肤也可以选择。

温和修复

除了洁面之外，相信大家最关心的是怎么好好的修复吧!

DMS基础乳

成分非常少而精，保湿成分有一部分就是人体自身含有的。没有乳化剂，用的是它们家反正很独特的乳化技术 ;防腐剂也木有，不过戊二醇这个成分保湿的同时也具有一定的防腐力。有分清爽、中性还有滋润，所以可以根据自己皮肤来选啦~修复力很棒!

cerave 全天候保湿乳液

如果觉得 DMS比较贵，那么 cerave 也是个好选择。有一定的修复作用，但是如果有泛红发热之类的状况它作用不大。

确实比起 DMS会粗糙很多，而且成分也会复杂点，毕竟没有 DMS那样强大的处理技术就要加比较多的东西。质感呢还挺轻薄的，很好抹开不会泛油

玉泽皮肤屏障修复精华乳

这算是国货中的骄傲了，这款精华乳在缓解泛红方面是有效的，修护作用主要有赖于玉泽独家的 PBS技术。

所以建议大家不要相信那些朋友圈里什么微商买的乱七八糟的东西啦，正儿八经的去找找国货还是有很多好用又便宜的!

珂润保湿霜

珂润的东西在敏感肌上介绍过很多次啦!成分就是非常温和，但是没有什么针对修复的效果。

极佳的使用感仍然是日系的强项，毕竟除了效果，使用感好才能坚持用下去。珂润虽然主打干燥剂用，但是这款霜也很多人表示保湿不油腻，如果怕油腻还可以选择乳液~

保湿精华

如果说你不是长期的屏障受损，只是刚刚开始出现这种症状，也可以先试试用修复保湿精华。单纯的保湿精华其实现在来说意义都不大了，要选就还是选带有角质层修复作用的~换季感觉干燥，或者是一时的皮肤不适应，也可以试试。

雅漾活泉恒润保湿精华乳

雅漾这款精华主要是成分简单舒缓，它所用的成分DNA钠除了保湿还有很好的修复作用。但是非常严重的敏感皮是不适合这种密集保湿型的精华的哟!

贝德玛润妍水润亮采锁水精华乳

这款保湿精华呢，添加了木糖醇和果寡糖，可以增强皮肤自身的保湿力。还添加了一点烟酰胺，对受损的肌肤屏障有一定的修复作用，维持皮肤含水量。

防晒必须天天做

关于防晒这件事，说了很多遍，要做!!!用了防晒之后最好是卸妆，怕防晒霜的成分堵塞毛孔。

珂润浸润保湿防晒

珂润整个牌子都是针对敏感干燥机，这款也是的，温和体现在强防水的同时不闷痘不致痘。总的来说脸部用的没有身体用的油润，成膜都算比较快，也是要等一段时间才没那么泛白。没有很突出的优点，可以说是不太出错的一款。

新碧水感防晒霜

新碧是囤囤菌用的在平价防晒里表现比较好的，没有特别强大的功能，但是上脸不油腻也不干。每次学生党让我推荐防晒我都会推荐新碧的，毕竟我就是从学生时代用到现在的一个防晒霜。

首先，我觉得“油性皮肤不用面霜”这个说法本身存在不足的地方，因为面霜除的种类有很多，基本上可以分为保湿面霜和其他功效性的修复面霜。

面霜的种类

面霜的种类其实有两大类，一类是保湿补水面霜，另一类是修复面霜（美白面霜，抗衰老面霜等等都可以归于修复面霜一类）。

这些面霜的区别就是他们针对的效果是不一样的面霜和乳液，一般来说面霜最主要的效果就是帮助皮肤更好的，面霜和乳液最大的不同，也就再次面霜的锁水能力要比其他护肤品要好，所以质地更加浓稠。

油性皮肤为什么不用面霜？

对于油性皮肤而言，油性皮肤的特点主要就是分泌的油脂比较多，而且吸收力不足，涂抹的护肤品吸收不好，导致脸上会油腻腻的，非常不舒服。一旦到了夏季，油性皮肤上的油脂分泌和汗液分泌更加多，因此感觉使用面霜会更加油腻和多余。

但是其实油性皮肤基本上是外油内干型的，皮肤需要的水分更加多。

对于基础型的补水面霜来说，油性皮肤夏季可用可不用，这是因为很多针对油性皮肤的水乳在保湿方面已经做得足够了，如果再使用厚重的面霜的话，容易导致皮肤不透气，会出现闷痘等情况。所以如果是基础的保湿补水面霜代替，如果你觉得皮肤用了确实很油腻的话，可以不用面霜，用一些保湿效果比较好的水乳和，代替保湿面霜。

但是对于其他一些功效型的面霜，例如抗衰老，抗皱或者美白功效的面霜，他们本身除了补水之外更加重要的是一些修复作用，所以这些面霜不可能也不会被水乳等产品替代，还是需要坚持使用这些功效性面霜。

1、减少洗脸次数。油性肌肤以为要消除满脸的油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但是洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且不要选择碱性太强的控油洗面奶，这样反而会伤害肌肤。建议使用性质比较温和的弱酸性洗面奶，洗脸的时候选择温水洗脸哦，这样不仅不会刺激肌肤，而且还能帮助洁面更加彻底。

2、定期使用保湿面膜。油性肌肤想要摆脱外油内干的症状，可以一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序最后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，且当天妆容可以很服贴且持久。洁面后用长效保湿乳液。要解决肌肤外油内干的症状，洁面后，应该选择长效保湿乳液。秋季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。当避开眼周，涂抹面霜时，千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛，尤其是眉心处。

3、化妆水解救出油尴尬。油性肌肤肌肤出油过多，通常满脸油光，这时可以用化妆棉来帮助肌肤补水，用吸油纸将脸上多余的油脂吸掉后，用化妆棉沾取化妆水敷在脸上，让肌肤喝饱水，就能帮助肌肤缓解出油过多的问题啦。

4、多喝水。有时候油性肌肤会觉得明明已经足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，其实最简单有效的补救方法就是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。午间小憩的时候，将玫瑰花、矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量以400ml沸水冲泡，等待3分钟左右，花材浸泡出味后饮用，可以调节血液循环，使皮肤更加水嫩滋润。