用了淡斑精华还能用护肤品吗

用了淡斑精华还能用护肤品吗,第1张

淡斑精华是一种特殊的护肤品,它专门用于减轻皮肤上的斑点和色素沉淀。很多人在使用淡斑精华时会有一个疑问:用了淡斑精华还能用其他护肤品吗?

回答是肯定的,使用淡斑精华并不意味着你不能再使用其他护肤品。只要你选择适合自己肌肤类型的产品,并且按照正确的顺序使用它们,与淡斑精华同时使用其他护肤品是完全可行的。

在为自己挑选其他护肤品时,需要留意一些细节。你需要选择那些适合你的皮肤类型和问题的产品。比如说,如果你的皮肤偏干,可以选择具有保湿功效的面霜;如果你的皮肤容易敏感,可以选择没有过多刺激成分的护肤品。

需要注意各个护肤品之间的搭配顺序。一般来说,应该按照以下顺序使用:洁面、爽肤水、精华液、乳液/面霜、防晒霜。如果你同时想使用淡斑精华和其他精华液,可以在淡斑精华之前使用其他精华液,以充分吸收。

还需要注意护肤品的成分。有些成分可能会与淡斑精华产生不良反应,比如说酸类成分。因此,在选购护肤品时,最好选择相对简单、温和的产品。

使用淡斑精华并不会影响你同时使用其他护肤品。只要你选择适合自己的产品,并按照正确的顺序使用它们,就能够获得最佳的护肤效果。美容师建议用温悦亮肤精华效果最好,这款产品受到非常多消费者喜欢和好评,大家可以尝试一下。

美白爽肤水可以通过以下几种方式美白祛斑:

1 银耳柚子爽肤水:先准备银耳50克、柚子若干、大量清水、苹果醋100毫升,然后将银耳在清水中泡2个小时,清洗干净后小火熬成银耳汁,装入容器中。再将柚子榨成汁,将苹果醋与柚子汁混合,用棍子搅拌均匀后,放入容器中冷藏,使用时涂抹在面部即可。

2 猕猴桃保湿爽肤水:准备猕猴桃和柠檬各2个,醋100毫升、凉开水400毫升。将柠檬和猕猴桃清洗干净后去皮,再榨成汁。将凉开水和醋加入到容器中,再将它们搅拌均匀,装入密封的瓶子中冷藏,使用时涂抹在面部即可。

3 玫瑰爽肤水:准备玫瑰花瓣若干、白酒适量、一勺蜂蜜、3勺苹果醋。将花瓣和酒放在一起煮大约一刻钟,当玫瑰精华渗出后,将花瓣捞出,将蜂蜜和苹果醋加到熬好的汁液中,装入容器中冷藏,使用时涂抹在面部即可。

4 绿茶爽肤水:用绿茶加开水泡开,待温度适中后用滤网把茶叶过滤出来。把准备好的甘油倒进去,充分摇匀,灌进密封的瓶子里放在冰箱里保存。这款绿茶爽肤水不但美白淡斑,还有收缩毛孔的功效。长期坚持使用,就能让皮肤变得更有白皙细腻。而且对长痘痘的肌肤也很适合,能起到淡化痘印的效果。

5 芦荟柠檬爽肤水:先准备一小块芦荟和半个柠檬,用纱布包起来挤出汁液,再倒入适量的白葡萄酒,放进密闭的容器中保存在冰箱里。待汁液温度冷却后就可以使用了。这款爽肤水的主要功效就是祛斑美白,同时还能镇静消炎。

自制爽肤水是一种简单而有效的护肤方法,但请注意,每个人的皮肤状况不同,请在使用任何新的护肤产品前先进行皮肤测试,以确保不会引起过敏或其他不良反应。

爽肤水是生活中很常见的护肤产品,正确使用可以有效起到护肤作用,但是使用爽肤水也是需要掌握方法的,正确使用护肤效果才最好,那么爽肤水怎么用才是最有效?爽肤水的护肤用法有哪些?下面就来详细了解如何使用爽肤水最有效吧。

1、爽肤水的正确用法

爽肤水的用法——擦拭法

1、将化妆水倒在化妆棉上,并使其充分吸收。

2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭,不会过分拉扯肌肤导致细纹的出现。

3、额头与鼻子部位油脂分泌较多,建议延长测试时间。

爽肤水的用法——拍打法

1、将化妆水倒在化妆棉上。

2、用拍打的方式,将化妆水涂在脸上。

3、充分拍打脸部各个部位,帮助对化妆水的吸收。

2、爽肤水的错误用法

1、含有酒精的化妆水过于刺激,不宜使用,因此,选购爽肤水的时候一定要特别注意。

2、使用化妆水一定要用化妆棉?一般来说使用清洁型爽肤水时用化妆棉,保湿型爽肤水更适合以双手轻拍。

3、标榜取材天然的爽肤水一定对肌肤无刺激,这也是错误的想法。

4、还有些美眉将爽肤水倒在手心直接用在脸上这样是不对的。

3、爽肤水也可以自制

1、清爽柠檬洁面水,材料,柠檬1个。做法,将柠橡洗净后放入榨汁机中,榨取汁液,将汁液过滤后倒进洁净的容器即可,自制爽肤水。用法,先用温水将脸润湿,再用柠檬洁面水清洗脸部,用手轻轻拍打脸部促进吸收。几分钟后用温水冲洗干净即可,自制爽肤水。功效,抗菌、消炎,有效清洁、美白肌肤。

2、“药水”当道,白嫩肌肤“泡”出来,高丽参5片、当归10片。如何diy爽肤水美容?将高丽参、当归洗净后放入沸水中,浸泡12小时后就可以用了,把瓶子存放在冰箱中,另备一个喷雾小瓶,按需要取用,自制爽肤水。功效,使肌肤白皙嫩滑,自制爽肤水,有淡斑之功效。

3、冬桑叶爽肤水,配方,冬桑叶20克,冷开水或蒸馏水。制法,把冬桑叶用水煎,大约15~20分钟后去渣取汁。之后,将过滤后的汁液继续煎熬成一小瓶的容量,自制爽肤水,藏于冰箱,每次洗脸,可将30ml的冬桑叶汁液倒入洗脸水中用来洁面。

4、爽肤水的作用

1、收缩毛孔

脸上油脂分泌过盛而,毛孔就会变得越来越大,所以每天早晨彻底洁面后,将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟,便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔,上粉也更方便。

2、保湿眼部及唇部

眼部和唇部的皮肤比其他部位都要较弱,如涂抹浓度太高的护肤品,容易出油脂粒,因此这时候更需要爽肤水为皮肤提供即时保湿功效,爽肤水质地清爽,易于渗透,不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

3、快速保湿

爽肤水含芦荟、氨基酸、山梨糖醇等成分,洁面后轻轻再脸上拍上爽肤水,能立即保证肌肤湿润,令皮肤不致紧绷。

4、控油杀菌

一般情况下,控油爽肤水都含有吸收分子,可以吸去脸上多余的油脂,杀死引起暗疮的细菌,因此控油爽肤水比较适合混合性及油性皮肤使用。

5、防颈纹滋生

除了脸之外,通过看颈部也能看出一个人的年龄,因此护理皮肤可不能光顾面部而不理其他部位。在用爽肤水拭抹脸部肌肤时,顺便也由下而上轻轻按摩颈部,促进血液循环,可以防止颈部过早出现皱纹。

6、舒缓眼部疲劳

在电脑前工作了一整天,长期戴隐形眼镜,身体疲劳,眼睛也会疲倦不堪,应该适当休息,将爽肤水倒在化妆棉或眼膜上,敷上双眼约10分钟,便可即时舒缓眼部疲劳,迅速补充眼部水分,要注意的是要使用有保湿功能的爽肤水,含酒精的不宜用于眼部。

7、清除角质

睡眠不足、压力和脸部清洁不彻底,就容易令皮肤角质变厚,皮肤失去光泽和弹性。要有效去角质,除了勤用去角质产品之外,以化妆棉沾上爽肤水,在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下,角质便更容易被去除。

8、美白肌肤

美白爽肤水有助改善肤色不均匀,暗哑和欠光等肌肤问题;含有维生素C、AHA成分的爽肤水能更迅速地渗透肌肤底层,防止黑色素形成,改善肌肤暗沉效果。

9、随时保湿

随身携带爽肤喷雾,进入冷气环境时喷一喷,能够及时为皮肤提供水分;可在补妆前后使用保湿爽肤水,令妆容更服帖,减少浮妆现象,保湿效果比喷矿泉水更明显。

皮肤暗黄有斑的人一般皮肤有两大特点,第一就是干燥,缺水,第二就是皮肤薄、屏障功能受损,有的人甚至比较敏感,因此日常保养就要从这两方面入手。

也可以使用一些祛斑的护肤品,比如蔓柚花姬裳美白祛斑精华液,以及富含维生素的护肤品都可以使用,因为蔓柚花姬裳美白祛斑精华采用进口原料玻尿酸、烟酰胺、水解酵母蛋白、卤虫提取物等成分,层层呵护肌肤,能够有效的淡化肌肤中的黑色素,促进皮肤的新陈代谢,有效祛除面部的色斑。

另外皮肤暗黄要注意在平常生活中规律作息,不熬夜,可以改善皮肤暗黄的症状。

护肤品

护肤品,即保护皮肤的产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富,护肤品,不再是过去只有富人才用的起的东西。现如今护肤品已走进了平常百姓家。它对人们的精神、形象提升起到了极大的作用。

产品类别

面膜

面膜是一种敷在脸上的美容护肤品,有的敷后经过20~30分钟,便会形成一层紧绷在脸上的薄膜。所以称做面膜。但是,有的面膜干燥后不形成膜;不能整块地掀起来,只能用水把它洗掉,准确地说,这些面膜应该叫做敷面涂剂,但习惯上,因为操作和效果跟做面膜是一样的,也就笼统地归到一起叫面膜了!

面膜是护肤不可缺的一项,日常的护肤品营养供不上每天大量流失的水分和营养,根据年龄阶段每周应有不同次数的面膜来给皮肤补充养分!

贴纸型的面膜一定要躺着敷,因为面膜有重量当面膜完全贴服在皮肤上时会给皮肤定型,如果站着或坐着会因地心的引力导致皮肤下垂!

眼霜

眼部肌肤很容易因为缺少营养而导致皱纹产生因此便有了眼霜的存在,眼霜对眼部肌肤有滋润的功效,除了可以减褪黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的,对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用,但是不同的眼霜有不同的主要作用。眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜、眼神水等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜、去黑眼圈、去眼袋眼霜等等!

眼部肌肤是面部肌肤厚度的五分之一,也是身体最薄的部分,所以女性眼部18岁就应该有简单的补水眼霜,眼部肌肤娇嫩在我们涂抹眼霜的时候应该用美容指(中指、无名指)轻轻的帮助吸收(到美容院进行眼部护理时,切记不要让美容师给大力或者长时间按摩)。

营养成分高的眼霜建议上眼皮少用,因为上眼皮毛孔不发达,长时间接触营养成分会导致油脂粒的产生。油脂粒的产生还有一个原因是面霜涂到眼部了,因为面霜的分子量要比眼霜大很多,所以面霜用在眼睛上会“营养过盛”!

每次涂抹眼霜时建议鱼尾纹和颧骨上边一点的地方都要擦到,因为这两个地方都是表情纹最容易产生的地方。要轻轻的,不要太出力,要少量眼霜,多了会长肉斑。

面霜

面霜是基础护肤最重要的一步了,面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收,所以,拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

通常面霜是在护肤营养品的最后一步,它除了发挥它的功效外还有一个重要的特效,那就是锁水,面霜多少都带有油分,滋润肌肤的同时也把面霜之前营养和水分紧紧地锁到皮肤里。

精华素

精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清,它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂,油剂两种,所提取的是高营养物质并将其浓缩。

洁面乳

洁面很重要,卸妆也尤为重要,洗面奶清洗掉的是皮肤上的水溶性污垢,而卸妆液卸掉的是皮肤表面油溶性污垢,皮肤自身会分泌油脂,这种油脂附着在皮肤表面与漂浮在空气中的灰尘、汽车尾气、重金属等“垃圾”相结合就会产生油溶性污垢。坚持卸妆会延缓衰老哦!

原液

原液虽然是一个新兴的护肤品类,指的是添加相对单一的高浓度护肤成分,能够针对各种肌肤需要,给肌肤更直接、更安全、更强效的保养,让肌肤在短时间内恢复最佳状态的美容产品。

爽肤水

是洁面后的二次清洁和重整肌肤,建议选择无酒精、含水量高的配方,可以充分湿润和调整皮肤状态。

爽肤水除平衡皮肤的PH值外还可以给皮肤补充大量水分,洁面后的爽肤建议最少拍三遍爽肤水,这一步骤水分充足了非常有利于后面护肤品的吸收和彩妆的贴妆效果。建议油性肌肤选择爽肤水,干性或是敏感性肌肤选择柔肤水,因为柔肤水比较稠、粘度大,营养成分也会比爽肤水高,干性肌肤使用会滋润皮肤,而油性肌肤爱出油适合用清爽型的护肤品。

防晒霜

抛弃了防晒霜一贯给人的油腻担心,其宣传语为“没有丝毫黏腻而清爽的使用感”。能有效防止紫外线UV-AB全波段,给予皮肤最坚强保护的防晒霜,专业收缩毛孔防晒霜纯天然无油配方,安全防晒的同时收缩毛孔 。 清爽的夏季,防晒而不再被油油的防晒霜困扰 针对粗大的毛孔有神奇的效果,天然植物成分,绝对不含酒精。含有清爽性凉的植物萃取物,如甘草、绿茶、柠檬等,性质非常温和,无刺激性,无油,是帮助油腻皮肤度过夏天的绝好产品,适合易出油皮肤和问题皮肤(易生痘痘、粉刺)。

来源:-护肤品

一、玉兰油(OLAY)抗糖小白瓶精华液(光感小白瓶)

olay新升级第四代小白瓶革新抗糖美白科技, 抵御79%糖化, 抗糖抑黑减黄,层层提亮,缓解皮肤暗黄的状况,让皮肤看起来白里透光。

这款olay小白瓶又被大家称之为“SK2小灯泡的平价替代”,因为小白瓶的核心成分中,许多成分都跟sk2小灯泡的相似,而且在烟酰胺的浓度上相对sk2的还要高,所以美白效果相对来说是比较理想的,特别适合肤色不均,暗沉或者经常熬夜的肤质使用,主要功效为抗糖美白,均匀肤色,减淡黄气,打造肌肤水光白。坚持使用皮肤会明显要白一个度哦,不过敏感肌如果担心烟酰胺不耐受的话最好是先测试再用。

主打抗糖美白、祛黄提亮

二、科颜氏(Kiehl's)焕白亮肤淡斑精华液

科颜氏淡斑精华液是主打维生素C成份的一个美白精华,主要成分为活力维C小分子,牡丹精粹和白桦精粹,活力维C比普通维C更为稳定,能有效抑制黑色素生成,遇光不易分解,白天也可以用,它是拯救干皮星人的最佳选择。除此之外,成分中还含有水杨酸。产品质地呈无水透明状,在功效上,美白效果液不错,唯一的缺点就是对于敏感皮而言,可能不太适合。推荐与舒缓、清爽的金盏花爽肤水使用。

主打淡斑淡痘印

三、SK-II小灯泡

SK-II小灯泡含有专利成分Petera,也就是酵母提取物,能改善肌肤细胞的活力与代谢功能,有着极佳的去黄效果,美白抗老消炎一瓶搞定,高含量的烟酰胺也是它美白效果极佳的原因之一。精华接近乳液状,比较水润。肉眼可见的美白效果,用后一周左右就可以看到效果了。很多人心中美白产品的NO1, 坚持使用 ,白成电灯泡不是梦。唯一的缺点就是价格很贵。推荐搭配SK-II同品牌的“神仙水”使用。

主打美白、淡斑淡痘印

四、OLAY淡斑小白瓶

OLAY淡斑小白瓶对于斑点和新生痘印有着不错的淡化效果,从成分上来看它是为数不多能做到全通路抑制黑色素产生和代谢的美白淡斑精华。997%纯度&5%浓度的烟酰胺配合上酰本胺,一个负责抑制转运黑色素和加速代谢黑色素,另一个负责拦截黑色素生成信号和抑制黑色素生成,可以实现1+1>2的美白效果。 如果担心烟酰胺成分不耐受的朋友们,可以前一周少量使用,一周后恢复正常使用。

主打淡斑淡痘印

五、HFP 烟酰胺小白瓶美白精华液

HHomeFacialPro推出的这款精华液,内含烟酰胺、β-葡聚糖、野大豆籽提取物等成分,可帮助缓解黑色素,补充肌肤水分,提亮、均净肤色。

hfp烟酰胺原液也称“百搭小白瓶”不仅是因为它的功效,还有使用方法。

性价比很高,它既可以单独使用,还可以滴入其他护肤品一起使用。也可以敷面膜前滴两滴。 2%浓度的烟酰胺是最完美的,所以搭配其他单品使用也可以发挥有效的美白配比。烟酰胺原液+爽肤水可以做水膜,有着收缩毛孔和美白的功效;烟酰胺原液+面霜,自制出属于自己的面霜;烟酰胺原液+身体乳,全身美白,做个小仙女!

主打祛斑、美白,提亮肤色

六、 修丽可皙白焕采精华液

修丽可发光瓶,想要提亮肤色,入它!传明酸负责抑制黑色素,烟酰胺负责阻止黑色素细胞的生成,磺酸负责吸收和保湿, 成分基本都针对提亮肤色,均匀肤色,光想想都觉得能白了。抗养化能力强,坐在电脑面前一天下来脸色也不会暗沉,提亮效果非常明显。

主打美白、晒后返白

七、日本乐敦CC美白精华

人气很火的乐敦CC精华,里面含有高浓度的VC、VE成分,与阳光会产生大量自由基让皮肤变黑,所以建议最好是晚上使用啦~白天里也一定要做好防晒。油状质地没那么容易氧化,效果比修丽可的稳定。但是上脸比较油。至于美白去痘印效果还是不错的,用了两三周后确实觉得痘印减淡了不少。

主打美白、祛痘印

八、倩碧美白淡斑精华

倩碧家的新品,专门针对敏感肌出的产品,挤出来是两个颜色的:乳白色和淡绿色。乳白色含有CL302是倩碧的专利技术,功效是淡斑,抑制黑色素;4段式淡斑,层层瓦解黑色素,精准祛除晒斑、熟龄斑、痘印等各类色斑;淡绿色主要是镇定成分,用于舒缓,抵御外界刺激。质地清爽好吸收,易推开,香味适宜。

主打祛斑、美白提亮

九、娇韵诗光芒小瓷瓶

这款第九代娇韵诗光芒小瓷瓶美白精华黑科技加持,肤感棒,温和度高,适合干皮,油皮,混油皮,混干皮,各种混合皮使用,一瓶具有美白,淡化色斑,提亮肤色,改善暗沉,兼顾抗氧化,抗老等功能,并且是敏感肌也可以尝试的美白精华。主打就是突破性细胞抓氧白科技,有效提升细胞抓氧力,让肌肤透亮焕白!

主打温和美白、祛黄提亮

十、资生堂光透耀白精华液

这款精华源自于基因学的资生堂淡斑科技,独特的配方能卓效改善淡化各类色斑。针对色斑烦恼部位,减少黑色素生成,抑制未生成色斑,阻击色斑生成过程,并有效击退难以消除的顽固色斑,令无暇白肌散发夺目光采。

完整使用完一瓶产品之后,黑斑问题可以获得明显改善。10天之内:肌肤平滑,明亮 4-6周内:黑斑范围明显缩小 12周内:已形成黑斑减少 肌肤若曝晒于紫外线下,淡斑会变得更加深沉,因此建议晚上使用或与防晒产品搭配使用。

主打淡斑、祛黄提亮

在美白精华的挑选上,一定要先了解自己的肌肤状况与肌肤的承受度,选择适合自己的美白产品。还有就是白天一定要做好防晒 。

科颜氏爽肤水是一款备受喜爱的护肤产品,以其温和补水的效果而闻名。它含有丰富的植物精华和保湿成分,能够有效滋润肌肤并改善肌肤质地。不仅如此,它还具有调理肌肤pH值、收缩毛孔的作用,使肌肤更加紧致细致。

精华水是现代护肤步骤中不可或缺的一环。科颜氏的精华水含有高浓度的活性成分,能够快速渗透到肌肤深层并发挥作用。它可以帮助修复因外界环境、压力等原因导致的肌肤问题,如干燥、敏感、暗沉等。使用精华水可以让肌肤焕发出健康光彩,并提供长效保湿效果。

淡斑精华是很多人关注的产品之一。科颜氏的淡斑精华含有多种有效美白成分,可以减少黑色素的产生,均匀肤色,并减轻晒斑、雀斑等色素沉着问题。使用淡斑精华可以帮助肌肤恢复亮白透明的状态,增加皮肤的透明感。

保湿面膜是一种快速提供滋润和养分的护肤品。科颜氏的保湿面膜含有丰富的保湿成分,能够迅速补水,并锁住水分,使肌肤保持水润状态。使用保湿面膜可以缓解因干燥引起的肌肤不适感,使肌肤更加柔软光滑。

修颜面霜是一种能够改善肌肤外观的产品。科颜氏的修颜面霜含有轻盈的质地,能够遮盖细纹、毛孔等问题,调整肤色不均,提亮肌肤。使用修颜面霜可以让肌肤看起来更加均匀、年轻。

保湿面霜在护肤过程中扮演着重要角色。科颜氏的保湿面霜含有高效保湿成分,能够深层滋润皮肤并锁住水分。它能够形成一层保护膜在皮肤表面,防止外界环境对皮肤的刺激,同时也能够改善肌肤的弹性和柔软度。

夜间眼部护理是许多人经常忽视的一环。科颜氏的夜间眼部产品含有滋润和修复成分,能够滋润眼部肌肤并改善细纹和浮肿。使用夜间眼部护理产品可以帮助减轻眼部疲劳和暗沉,使眼周肌肤更加明亮有神。

科颜氏的护肤产品系列以其温和补水、修复和保湿的效果而受到广大消费者的喜爱。无论是爽肤水、精华水、淡斑精华、保湿面膜、修颜面霜、保湿面霜还是夜间眼部护理产品,都能为肌肤提供有效的护理与保养。使用这些产品可以使肌肤焕发出健康光彩,让你拥有年轻健康的美丽肌肤。

淡斑产品在使用后脸上皮肤感到干燥是属于正常现象的。

这种现象的发生主要是因为淡斑产品中常含有一些去除黑色素的成分,如果皮肤在使用过程中感到干燥,说明这些成分起到了作用。这样的反应其实是皮肤在调整和适应过程中的正常表现。

当我们使用淡斑产品时,它们通常具有去除黑色素、减少色斑、提亮肤色等功效。这些产品中的活性成分会刺激皮肤,促进黑色素的代谢和排泄。而当黑色素过多时,皮肤会变得暗沉,所以当我们开始使用淡斑产品后,黑色素开始被清除出体外,皮肤也会逐渐恢复亮白。

尽管淡斑产品能带来美白效果,但也可能给皮肤带来一些不适感,如干燥。这是因为这些产品中的活性成分往往较强,对皮肤产生刺激作用,从而导致水分流失。因此,在使用淡斑产品后,我们需要加强保湿工作,给予肌肤足够的水分补充。

对于皮肤感到干燥的人,可以选择一些适合自己的保湿产品,如保湿乳液、面霜等,以及定期做补水面膜,给予肌肤足够的滋润。在使用淡斑产品时,也要注意使用量和频率的控制,避免过度使用导致皮肤负担过重。

总结起来,淡斑产品使用后脸上皮肤感到干燥是正常现象。这是因为淡斑产品中的活性成分刺激了皮肤,加速了黑色素的代谢和排泄。在使用这类产品时,我们应该加强保湿工作,给予肌肤足够的水分补充。合理控制使用量和频率也很重要。希望以上信息对您有所帮助!

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