鱼腥草的功效与作用

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鱼腥草30g 蒲公英30g 薏米30g 桃仁15g 菊花20g 白花蛇舌草30g 皂角刺15g 甲珠10g 水煎服。

鱼腥草的热量

鱼腥草的热量(以100克可食部分计)是0大卡(0千焦)。每100克鱼腥草的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%

据分析测定，鱼腥草每千克茎叶中含蛋白质22克、脂肪4克、碳水化合物60克，以及丰富的矿物质钙、磷、铁等，同时还含有鱼腥草素、月桂醛、甲基壬酮等。

鱼腥草的食用方法

鱼腥草蒸鸡

主料：嫩母鸡1只（重约1500克），鱼腥草200克。2调料：精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片。

做法：

（1）将鸡宰杀、去毛、内脏、脚爪洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出洗净血污。将鱼腥草去杂洗净切段。

（2）取汤盆1只，放入全鸡、精盐、姜、葱、胡椒粉和适量清水，上笼蒸至鸡熟透，再加入鱼腥草、味精，略蒸即可出笼。

健康提示：

此菜由清热解毒、利尿消肿的鱼腥草与温中益气、补髓添精的鸡肉相配而成，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有消炎解毒、温中益气的功效。可作为肺脓疡、虚劳瘦弱、水肿、脱肛等病症患者的辅助食疗菜看食用。

鱼腥草茶

主料：鱼腥草500克

做法：

（1）将鱼腥草择去杂质，清水洗净,沥干水；

（2）鱼腥草捣汁，煎煮一沸，去渣取汁，频饮。

鱼腥草茶的制作要诀：

（1）制作此茶可根据需用量的多少增加或减少鱼腥草的用量，一般情况下鱼腥草的用量为250克至1000克。

（2）此茶也可选用干品鱼腥草，用量为30至60克，制作过程中干鱼腥草洗净后用冷水浸泡2小时后,煎煮一沸，去渣取汁，即可饮用。

健康提示

此茶具有清热解毒，消痈排脓，利水通淋的作用。

凉拌鱼腥草

主料：鱼腥草；

调料：盐、酱油、醋、白糖、鸡精、红油、干辣椒；

做法：

（1）将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用冷水浸泡10分钟，捞出控干水分待用；

（2）将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，发出香味，连同油一块倒入碗中待用；

（3）将鱼腥草放到盆里，放入盐、酱油、白糖、醋、鸡精、红油、炸好的辣椒油拌匀，即可食用。

凉拌鱼腥草的特色：酸辣稍甜，清淡爽口，是夏季餐桌上的一道佳品。

贴士：食用时鱼腥草只能吃白根和叶，食用时必须用冷水泡，消除异味。

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爽肤水的最主要的成分就是水。其中还会添加一些有效成分，但这些成分的添加比例非常低，所以爽肤水大部分就是以水居多，所以它主要是为肌肤补水的存在，指望爽肤水解决肌肤问题更是天方夜谭。爽肤水分为三类，比如说皂基含量较大的因为里面会添加SLS这种成分，而这种成分非常廉价体验感也不好，使用久了之后还可能产生副作用，所以这种成分的爽肤水基本上被淘汰了。还有一些会添加氨基酸成分，这类爽肤水能够为肌肤充分补水，并且不会在补水之后让皮肤立马紧绷。涂爽肤水时可以使用化妆棉来辅助，因为化妆棉的生产更安全卫生，比双手的状态更稳定，而且不用担心涂抹不匀的现象，只要将爽肤水倒在化妆棉上沿着肌肤的纹路来擦拭就足可以将爽肤水按压进皮肤内。涂抹爽肤水的时机应该在皮肤较为湿润时就涂抹，这时可以让爽肤水深层次进入皮肤基底，如果在皮肤已经变干时再使用爽肤水那么效果就会减半。爽肤水其实没有保湿功效，所以爽肤水之后应当叠加精华和乳液以及面霜这些产品，爽肤水的种类也要根据季节和肌肤状态来调整，比如干燥的冬天应当使用补水保湿类型的爽肤水，而夏季则可以使用清爽的具有收敛作用的爽肤水。

问题一：长期喝鱼腥草泡水有哪些好处？ 鱼腥草功效清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。主治：肺痈吐脓，肺热咳嗽，治疗肺痈之要药；热毒疮毒；湿热淋证。现代药理作用：抗菌、抗病毒、抗炎、促进免疫功能、抗肿瘤、镇咳平喘、镇静等作用。鱼腥草泡水的话有效成分不易泡出，效果没有那么强。但是如果没有以上症状，不建议长期喝。希望能帮到你！

问题二：鱼腥草泡茶喝对身体有好处吗 鱼腥草是一种中药，可以利尿，治疗肺臃，不宜经常泡茶喝，不过作为菜肴的它们是没有很强的药物作用的。

问题三：鱼腥草能长期泡水喝吗 病情分析：你好！鱼腥草可以清热解毒，消肿排痈。主要是用于清肺热的！如果有热的话可以长时间泡水喝，但是药物建议还是适量，可以喝一段时间，停一段时间，是或者少量多次服用！意见建议：祝你健康，注意饮食规律，适量运动，注意保持心情舒畅！

问题四：鱼腥草能不能泡茶喝 鱼腥草可以泡茶喝

病情分析：

鱼腥草别名侧耳根、猪鼻孔等，凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用。

指导意见：

功能：清热解毒；排脓消痈；利尿通淋。　　主治：肺痈吐脓；痰热喘咳；喉哦；热痢；痈肿疮毒；热淋

虚寒症忌服

常与芦根、桔梗、瓜蒌等同用于肺痈吐脓（相当于现代医学讲的肺脓疡），痰热喘咳。用于热毒疮疡时，可与野菊花、蒲公英、金银花等同用，亦可单用鲜品捣烂外敷。若皮肤瘙痒，蚊虫叮咬，疔疖红肿痒痛，亦可单用本品制成搽剂，外涂患处（如《中国药物大全》提及的皮炎宁）。鱼腥草用于膀胱湿热，小便淋漓涩痛时，常与车前子、白茅根、海金砂等同用；亦可单用鱼腥草，不仅治疗热淋，尚可治疗白浊及白带。用于大肠湿热、泄泻痢疾时，多与黄连、黄柏、白头翁等配用，也可与山楂炭配伍，治疗热痢（相当于现代医学讲的细菌性痢疾）。

现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。临床报道广泛用于治疗肺炎、咯血、上呼吸道感染、慢性支气管炎、百日咳、流感、肺脓疡、癌性胸水、感冒发烧、肺癌、宫颈糜烂、化脓性关节炎、习惯性便秘、急性细菌性痢疾、急性黄疸性肝炎、肾病综合征、单纯疱疹性角膜炎、鼻炎、化脓性中耳炎、流行性腮腺炎、丘疹状荨麻疹、慢性咽炎、肛肠病、前列腺炎、红斑狼疮、血管瘤、预防钩端螺旋体病等。

以鱼腥草为主要成分的常用中成药制剂有鱼腥草注射液，具有清热、解毒、利湿的作用，用于肺脓疡，痰热咳嗽，白带，尿路感染，痈疖等。又如复方鱼腥草片（由鱼腥草、黄芩、板蓝根、连翘组成）具有清热解毒的作用，用于外感风热引起咽喉疼痛、扁桃腺炎等。

问题五：鱼腥草可不可以长期泡水喝 鱼腥草清热解毒，利尿消肿。治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。

用法用量

内服：煎汤，3～5钱（鲜者1～2两）；或捣汁。外用：煎水熏洗或捣敷。

用药忌宜

虚寒症及阴性外疡忌服。

《别录》：多食令人气喘。

孟诜：久食之，发虚弱，损阳气，消精髓。

问题六：鱼腥草可以天天泡水喝吗(每次放一点点) 鱼腥草为三白草科蕺菜属植物蕺菜HouuuyniacdateThunb的全草，因其茎叶搓碎后有鱼腥味，故名鱼腥草。性味辛、寒，具有清热解毒、消肿排脓、利尿涌淋的功效。主要应用于肿痛吐脓、痰热喘咳、热痢热淋、痈肿疮毒，其鲜草含挥发油00049%，油中主要成分为鱼腥草素，即癸酰乙醛。本文概述了近年来有关鱼腥草的有效成分、药理作用及临床应用的研究进展。1有效成分早在1921年国外报导过鱼腥草含有癸醛(Caprilaldehyde)、月桂醛(Lauricaldehyde)及甲壬酮(MethyL-n-nonyLketone)等成分。1952年有人用水蒸汽蒸馏法自鱼腥草中提取的精油里发现一种抗菌物质，不久即报导从鱼腥草中分离出该有抗菌活性的成份：定名为癸酰乙醛(DecanoyacetaLdehyde)CH3(CH2)8COH2CHO。1971年国内用人工方法制备了癸酰乙醛亚硫酸氢钠原料(合成鱼腥草素)，使之广泛地应用于临床。2药物作用研究21抗菌作用体外抑菌试验表明鱼腥草素对卡他球菌、金**葡萄球菌、流感杆菌、肺炎球菌有明显的抑制作用；对大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、分枝杆菌有一定的抑制作用；对伤寒杆菌、钩端螺旋体也有较强的抑制作用；另外，鱼腥草素与TMP配伍还有协同作用，抑菌效果显著增强。22抗病毒作用鱼腥草对多种病毒都有抑制作用，研究发现鱼腥草提取对亚洲甲型病毒、流感病毒、出血热病毒有明显的抑制作用。23增强机体免疫功能鱼腥草可以增强白细胞的吞噬能力，显著提高外周血T淋巴细胞的比例，促进lgm的生成，表明鱼腥草能增强机体非特异性和特异性免疫能力。24抗炎作用鱼腥草煎剂对大鼠甲醛性足肿胀有较显著的抑制作用，能够抑制浆液渗出，促进组织再生和伤口愈合。25利尿作用用鱼腥草的提取液灌流蟾蜍肾或蛙蹼，能使毛细血管扩张，增加血流量及尿液分泌，具有利尿作用。26抗钩端螺旋体的作用鱼腥草煎剂在试管内对钩端螺旋体有较强的抑制作用。3临床应用31呼吸系统疾病的应用以鱼腥草注射治疗呼吸道感染，3～6天为一疗程，有效率为956%。以鱼腥草注射液治疗上呼吸道感染，有效率为80%。用鱼腥草口服液治疗小儿肺脓疡，有效率100%。用鱼腥草口服液治疗中期肺癌，可以使症状改善，病灶稳定，治疗肺癌咳血有效率为95%。32五官科疾病的应用用鱼腥草合剂治疗鼻渊患者，有效率995%。鱼腥草还能使单纯疱疹性角膜炎患者的局部症状迅速改善，角膜溃疡浸润愈合。33消化系统疾病的应用鱼腥草可以抑制多种细菌，对功能性腹泻患者治疗有效率为92%，同时对肠炎、胃炎、胃病也有较好的疗效。34外科疾病的应用鱼腥草可以代替抗生素用于预防治疗外科术后感染。鲜鱼腥草外用可治疗痔疮。35妇科疾病的应用鱼腥草对慢性宫颈炎、盆腔炎、附件炎有较好的疗效。综上所述，通过对鱼腥草的有效成分，药理作用和临床应用的研究表明其生物活性较高，由于它既克服了西药的弊端又具有抗菌和抗病毒的持久性，同时资源丰富，使用安全，其临床应用的前景乐观，值得进一步推广应用。

问题七：鱼腥草能泡水当茶喝吗 40分 其实凡是药都有自身的三分毒，鱼腥草是三白草科植物蕺菜的全草，有效成份是鱼腥草素对多种病毒有抑制作用，有抗病毒，增强机体免疫功能，解热，镇痛，抗炎，镇咳，祛痰，平喘，抗过敏，还有明显利尿作用，镇静抗惊，预防血管血全形成，促进血液循环，止血，促进组织再生等，如果发生不良反应主要表现为面色潮红，恶心，呼吸困难心前区不适等症状，发现后立即停药。

问题八：用鱼腥草跟和叶泡水喝有什么好处 你好，凡是药的都有自身的三分毒，鱼腥草是三白草科植物蕺菜的全草，有效成份是鱼腥草素对多种病毒有抑制作用，有抗病毒，增强机体免疫功能，解热，镇痛，抗炎，镇咳，祛痰，平喘，抗过敏，还有明显利尿作用，镇静抗惊，预防血管血全形成，促进血液循环，止血，促进组织再生等，如果发生不良反应主要表现为面色潮红，恶心，呼吸困难心前区不适等症状，发现后立即停服。

祝你健康！

　　鱼腥草是比较特别的一种中药材，它可以起到很不错的功效与作用，含有多种药物成分，适量食用可以起到一定的保健效果，可以杀菌排毒、增强免疫力、利尿通便以及预防慢性咽炎等，但是使用不当也会有一些副作用。

　吃鱼腥草的好处

　1抗炎杀菌

　鱼腥草是一种天然抗生素，可以有效去除体内的炎症因子，杀死入侵的细菌，并具有清热解毒的作用。此外，鱼腥草中的有效物质还可以保持肠胃的健康，维持肠胃的有效运转。适当食用鱼腥草可以缓解疾病，特别是杀死体内的流感病毒，减少感冒的频率。

　2提高免疫力

　生活节奏加快后，人们总是忙于工作和学习，回家的时间越来越少，更不用说在家做饭，晚上吃外卖了。没有办法确保外卖的卫生。如果他们不小心，他们可能有一些胃肠道疾病。

　面对这种情况，你可以经常吃鱼腥草来消炎杀菌。特别是早上，吃鱼腥草可以有效提高身体的免疫力，使身体更好，避免一些细菌的入侵。

　3利尿排便

　鱼腥草中含有的一些物质，进入人体后能有效促进毛细血管的扩张，从而增加体内的血流量和尿液分泌，具有一定的利尿作用。

　这种情况可能是由鱼腥草中含有的有机物引起的，鱼腥草也具有良好的利尿作用，而且鱼腥草富含钾。

　4预防慢性咽炎

　鱼腥草具有解毒、清肺的作用。每天少量饮用鱼腥草水可减轻肺部感染症状，避免呼吸道各种异常表现，有效预防慢性咽炎。这是一种很好的保健药。

　5帮助减肥

　如果你想减肥，不妨尝试鱼腥草并定期食用。有效物质可以促进体内新陈代谢和血液循环，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。尤其是对于男性朋友，这种影响会更明显。

　吃鱼腥草的坏处

　1诱发过敏

　该食品含有天然致敏成分，不建议体质敏感的人食用，可能会刺激神经和皮肤细胞。进食后，症状会更加明显，诱导体内敏感因子快速生长，重症患者也会出现严重的休克症状。

　2影响口腔健康

　因为它有刺激性的味道，吃后会在嘴里留下更明显的气味。如果平时没有刷牙和漱口的意识和习惯，口腔中会积聚大量残留物质，这不仅会影响日常交谈，还会影响口腔中正常菌群的数量。

　3影响肾功能

　由于鱼腥草含有酶活性物质和内酰胺成分，一旦进入人体，将对肾脏造成极大伤害，影响肾脏的正常生理功能。它增加了诱发肾脏疾病的可能性，降低了人体的正常肾功能，并且不能完成正常的代谢吸收功能。

　4引起腹泻

　因为它刺激胃肠道，影响食物的分解和吸收，所以它本身就很冷。体质差的人吃后会有明显的腹泻症状，一些严重的人会有难以忍受的腹痛。增加胃肠道负担对健康不利。对于脾胃功能差的人，最好不要吃。

　吃鱼腥草有什么副作用

　鱼腥草是一种中草药。鱼腥草的副作用通常包括过敏反应、胃肠道不适、肾功能损害等。具体分析如下：

　1过敏反应：如果体质过敏的人使用鱼腥草，可能会产生过敏反应，一般表现为皮肤瘙痒、发红、肿胀等。

　2胃肠道不适：鱼腥草的性质是寒冷的。如果脾胃虚弱的人使用鱼腥草，他们可能容易出现腹痛、腹胀、腹泻和其他胃肠不适症状。

　3肾功能损害：鱼腥草中含有马兜铃酸，具有一定毒性。如果鱼腥草长期使用，可能会对肾功能造成一定损害

病情分析：目前的情况是使用了化妆品出现了疙瘩，瘙痒不舒服等现象，那么考虑是过敏的问题可能性大，及时停止这个化妆品的使用，局部的地方可以考虑清水洗干净，另外就是可以考虑抗过敏的药物比如开瑞坦等治疗有助于改善的。饮食不宜辛辣刺激。

爽肤水导致的过敏，首先要确认是爽肤水当中的什么成分导致的过敏。

通常爽肤水当中会导致过敏的成分，主要是alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)。

如果你的爽肤水当中，这些成分标注越靠前的，所含成分越高，就越要避开。

停用含酒精防腐剂香精的爽肤水一段时间，然后用天然纯露产品来慢慢修复。推荐使用洋甘菊纯露系列。

敏感性皮肤的原因尚不完全清楚，是多因素共同作用的结果。可分为内源性因素如种族、年龄、性别、遗传、内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。1内源性因素（1）种族 由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异

鱼腥草既是美食也是一道药材，是属于药食同源的植物，但对于鱼腥草很多人都比较排斥她的味道，那么，鱼腥草有哪些营养价值？有哪些食用注意事项？下面小编就带来介绍。

鱼腥草有哪些营养价值

鱼腥草并不是一种看起来可口的食物，它挺长(长可达1米)，作为蔬菜，只有一条细细的带着泥土和根须的根，并不像其他蔬菜一样拥有硕大的果实或是鲜嫩的叶片，甚至不像土豆和红薯那样有着圆圆胖胖的根茎。

不过，鱼腥草中所含的化学成分非常复杂，除含挥发油、黄酮类、生物碱类、甾醇类外，还含有多种氨基酸、蛋白质、维生素等，具有杀菌、抗炎、镇痛、抗病毒等多种药理活性，早在2002年就被国家卫生部正式确定为一种药食同源(既是药品又是食品)的植物。在人们日渐重视健康的今天，鱼腥草可以说是前途一片光明。

鱼腥草约含005%的挥发油，其主要成分为癸酰乙醛(decanoylacetaldehyde)，即鱼腥草素。事实上，作为一种易得的挥发性物质，醛类在气味界的名声还算不错，例如，在植物精油中就发现了痕量的许多醛类，这些醛类通常有助于它们散发出令人愉悦的气味，例如肉桂醛、香菜和香草醛，而在香水中，醛类也往往扮演着不可或缺的角色。

鱼腥草中的鱼腥味就是这种醛类物质所导致的，与鱼的腥味成分之一2，4-癸二烯醛(是亚油酸的主要氧化产物，在大多数植物油的加热过程中都会生成，炸薯条中就有)是亲戚。

癸酰乙醛这种特征性的挥发物质对爱吃的人来说意味着美味，另一方面也是内外兼修，它是鱼腥草的主要抗菌成分，对卡他球菌、流感杆菌(并非是流感的病原体，而在流感病毒感染时引起呼吸道继发感染)、肺炎球菌、金**葡萄球菌(常见的痘痘产生元凶)等有明显抑制作用。

鱼腥草食用注意事项

1、不要过度食用

鱼腥草具有轻微毒性并有一定副作用，如果正常使用不会有问题，但如果过度使用会伤害阳气。

2、脾胃虚寒的人不宜食用

从中医的性质进行分析，鱼腥草性寒、辛，脾胃寒，体质虚弱的人是不宜食用的，吃太多会加重寒气，比如面色虚弱，手脚冰凉，宫寒，痛经的女性不宜经常食用。

3、肝功能异常者不宜食用

鱼腥草具有轻微毒性，经常食用会导致肝功能异常者的排毒，解毒能力降低，过量食用会加重肝脏损害。

4、过敏体质，小心食用

鱼腥草过敏症状虽然罕见，但可能会发生少数人食用鱼腥草后出现嘴唇红肿，皮肤瘙痒的症状，有过敏体质或过敏史的人应该要重视起来。