手脚怎么护理和保养

手脚怎么护理和保养

手脚怎么护理和保养，很多的mm都想拥有一双漂亮的双手，无奈总有这样那样的问题，手是女人的第二张脸，保护好手是每个人都需要做的事情。以下了解手脚怎么护理和保养。

手脚怎么护理和保养1

用护手霜做手部护理

不要以为护手霜护手的方法就只能用来擦手而已，其实用护手霜自制手膜也是非常滋养的。如果你的护手霜滋养效果比较好，那么你可以挤出适量的护手霜，然后在手上涂上厚厚的一层，再取一截保鲜膜将手包着就好了，然后如果方便的话，可以放一条热毛巾个保鲜膜敷在手上，十五分钟以后就可以拿下毛巾和保险膜，用温水洗手了，洗完手以后擦干水渍，再像平常一样涂一层护手霜保湿就行了。

用淘米水做手部护理

我们一般煮饭前淘米用的水都会直接倒掉，殊不知这个淘米水对皮肤也是大有好处。每次的淘米水不要倒掉，放在一个容器里留着，然后晚上睡觉前拿出来泡泡手，每次泡个十分钟左右就可以了。泡完后用温水洗个手，然后涂上护手霜就可以去睡觉了。这样坚持一段时间就会发现手部肌肤变得嫩滑了。用手膜做手部护理

关于手膜可能使用过的人不多，不过有时间的话，做一次手膜也是对手不错的滋养。手膜可以购买现成的手膜，或者自制手膜也可以，可以在短时间内为手部的肌肤补充足够的营养和水分，在做完手膜以后，再用护手霜擦一下手，就可以保湿了。

用醋或柠檬水做手部护理

醋和柠檬水都是酸性的，这个手部护理的方法主要是针对经常接触洗洁精、皂液以及洗衣粉的人群，因为这些清洁物碱性比较强，所以常接触会让手变粗糙。将食醋或者鲜柠檬水涂抹在手上，可以去除残留在皮肤表面的碱性物质。

脚部怎么样保养

淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的'脚垫，防止其大量积存。

在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉，重点是在脚趾之间，可使双脚整天保持干燥，防止感染。

在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚的油，重点还是涂在长脚垫的部位。

把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。

脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤吸收。

将双脚浸入烫水（以脚能承受为限）约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次，可除脚部疲劳。

脚板侧和脚底，表皮粗糙部位，应用轻石或挫刀轻轻摩擦，不要用刀片刮，否则容易割伤造成感染。

手脚怎么护理和保养2

手部护理小窍门

泡手有窍门

泡脚能让脚部分的肌肤变得柔软，那么手也可以拥有同样的对待，平时晚上也多泡泡手。当然，不是普通的泡手，需要在温水里加白醋或柠檬汁，然后在泡五分钟，这样能使肌肤柔软白皙哦。

加热护手霜

平时妹子用护手霜习以为常，但是手部肌肤也没被滋润多少，其实每天涂抹护手霜的时候可以加热一番，或在微波炉里微热，或在热水里微热，然后在涂抹到手上，会让手部肌肤更滋润。

按摩双手

睡觉之前会按摩腿部的肌肉，不妨也抽点时间按摩以下手部吧。在睡觉之前用蜂蜜或白砂糖，倒在手上，然后按摩双手十分钟，最后用清水擦净后上保养液，这样能让手滋润。

橄榄油泡手防倒刺

手上有倒刺让很多妹子不舒服，想要防止倒刺的生长，可以将橄榄油倒入温热的水中，浸泡双手，这样就能防止出现倒刺了。另外，生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净能防手部皱纹，并滋润手部肌肤。

手部护理注意事项

做完手部护理后不要马上碰水。

洗衣服、洗完要带手套防止化学成分伤手。

手脚怎么护理和保养3

女人如何护理保养双手

在中国根深蒂固的传统做家务好像就是女人该做的是，在没办法改变或者没遇到个愿意跟你承担家务的男人之时，女人在做家务时，特别是碰到要洗衣服，洗碗、洗灶台抽油烟机时，不管是洗衣粉，洗洁剂都是很伤害双手的，所以这时候佩戴一副手套是非常重要的，物别冬天的时候，戴手套后不用直接接触冷水，也避免了与洗衣粉、洗洁剂等物的直接接触，起到保护手的作用。

不定时的给自己的双手去除死皮、角质的工作，因为每天我们双手的活动量很大，几乎生活中每时每刻都离不开双手，这样手与外部接触久了，就会起厚厚的茧，使手皮变厚开始变粗糙，这时我们如果没有去除死皮、角质的话，直接做手部保养之类那么护手霜，精华液是很难被手部吸收，做保养的功效也会大大减弱，所以去死皮、角质也是护手的重要功课。

俗话说：只有懒女人，没有丑女人。每天勤快的涂抹护手霜，只要不碰水，不防碍做事情的话，一般情况下洗净双手后，就要及时涂上护手霜来滋养双手了。

避免被直接的风吹日晒。夏天外出时，避免手跟手臂直接暴晒，要涂防晒霜，批个外批或长袖等防护；寒冷干燥的冬天外出时，手部不但要涂抹滋奍的护手霜，也及时保暖以防被寒风刮裂及被寒冷冻得冻疮，特别以电动车，摩托车为主，在车把手套上防晒或者防寒手套是必不可少的。

在时间允许的情况下，可以自己在家定时的做个手膜护理，因为比较费时间，所以最好选在比较时间充裕的情况下做整套；在金钱允许的情况下，不定时上美容院做脸部护理的同时也做好手部的护理。

以上5点都是关于手部皮肤的护理保养工作，那么整双手还别忘了手指甲，手指甲也是手的一部分，指甲保持干净清洁很重要，这是必须的最基本的，那么现在很流行的美甲，我们也可以根据自身的性格特质及工作场合的需要做个得体适宜的美甲，也是装饰手部美容的一部分。

护士**姐为住院大叔涂护手霜，护士拥有的职业精神非常的多，首先他必须要具有很强的护理技能，然后要有良好的医德医风，其次要有娴熟的操作技能以及责任心等等。

这件事情发生在1月18号，在山东的济南一医院里边儿，一个护士看到住院的大叔手上都开裂了，而且看上去十分的可怜，这个时候或是就拿出了护手霜为大叔整只手上都涂上了护手霜，然后又用开水进行浸泡了一会儿，这还没有结束，过了一会儿之后又抹上了甘油，直到手恢复柔和的状态，这名护士**姐说，这名大叔一直都在工地上进行打工，手上有很多的裂口，由于自己平时不注意护理，而且干的都是一些苦力活，所以就没有来的及照顾手上的东西，毕竟现在天气那么冷，而能够吃口热乎饭就很不错啦，哪还顾得上手上的裂口，由此可以看出大叔是一个实在人，为了自己的家庭在努力拼搏，同时也可以看出这名护士非常的细心，为她的这个行为点赞。

护士拥有的职业精神非常的多，首先她们都具备很强的护理技能，然后拥有着良好的医德医风。

其实护士在学习和培训的过程当中，以上的两点都是他们必须具备的，要不然他们就拿不到相关的证书，也不可能参与工作。因此在工作的过程当中，每一个护士都有很强的护理技能，能够很好的去解决病人存在或者是那种潜在的一些问题，在护理工作上的一些服务技术都有很强的意识，这是他们的本职工作，所以每个护士都拥有我很好的医德医风，她们不会违背任何一得去做不属于自己的工作，因为只有这样才能够维护护士良好的声誉。除此以外每个护士都应该拥有高度的责任心，那样的话才能够和病人打成一片，进行很好的治疗。

或是拥有的职业精神非常的多，还有就是每个护士都拥有很好的沟通能力，其次在心理方面非常的开朗，拥有稳定的情绪。

良好的沟通能力能够和患者很好的沟通，这样的话就可以避免很多的医患矛盾，能够快速的获取病人的病史资料，及时解决存在的问题，并且能够向病人解释病因和疏导他们不良的情绪。

从这件事情当中我们可以看出，护士拥有很好的人文关怀，能够让病人也了解和理解他们的工作，这样一来就能够打造一个很好的医患关系。

不知道自己是不是因为上了年龄的关系，眼泪就会让眼眶里打转，这个故事发生在山东省济南市一位外地务工的大叔，因在工作中右手被钢筋挤压，所以被送进了，某医院的手足外科，进行治疗，而在治疗的过程当中，照顾这位大叔的护士，发现这位大叔的手由于多年劳作以及冬天寒冷的关系，虎口以及其他的地方都充满了裂痕。

这名护士就用自己的护手霜，为大叔在手上涂了一遍又一遍来把大叔的伤口遮盖上，能够让大叔减少一些痛苦，由于这位大叔是出来打工的，身上没什么钱，还一再追问这名护士这护手霜要多少钱，护士跟大叔说这护手霜是厂家赠送的不要钱，大叔才让护士的给他抹上，经过护士精心的照料，大叔的一双手终于得到了康复，并且恢复了原来的样子，不再是那双布满裂口的双手了，这个视频一经发出，真的感动了很多人，让我们为这位护士点赞鼓掌，世间真的是有温暖和真情存在的。

同时我们也应该注意一些生活中的细节，那就是在冬季的时候，我们该如何保护自己的双手，不让自己的双手开裂，让自己减少一些痛苦呢？其实倒是真的，有一些生活小妙招，可以避免在冬季的时候双手的骨节以及虎口部位开裂下面就给大家介绍两个小妙招。

涂抹橄榄油

在冬季的时候，我们的手脚其实是都很容易开裂的，一旦出现这种状况就会出现钻心的疼痛，那么这个时候我们应该怎么做呢？最好是去药店或者是医院购买那种纯天然的橄榄油，然后在晚上睡觉之前，把自己手上的裂口和脚上的裂口涂满橄榄油，用塑料袋或者是一次性手套，将手和脚套上，这样反复的四五天左右，你就会发现手上和脚上的裂口会慢慢的愈合。

医用防裂药膏

其实除了涂抹橄榄油之外，购买那种专用的医用防裂药膏，也是冬季保护我们双手的一个重要方法，这种防裂药膏不但能够治愈我们手上的裂口，更能够预防手上的裂口出现，其实如果想要防止裂口出现的话，我们在冬季的时候就应该经常的抹一些护手霜，然后注意双手的保暖，尤其是要从事长时间的野外工作的时候，一定要做好保暖措施，戴好手套这样也是会起到保护自己双手的作用的。