祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
脸上斑点的形成大多数都是来源于日晒导致的紫外线的侵蚀、不健康的饮食习惯和昼夜颠倒的作息、盲目使用一些护理品都会导致我们脸部的斑点进一步的出现、扩散、加深、直至蔓延全脸。
中年女性脸上长斑的原因主要可以分为内因和外因两大原因。内因主要由内分泌失调，肾上腺皮脂功能下降，色素沉着，体内酸碱失调，新陈代谢缓慢等因素引起的。
再者肝肾功能不全，造血功能差，甲状腺分泌过多，遗传，机体的新陈代谢机能降低等都有可能会引起中年女性长斑的。
外因也是引起中年女性长斑的一个主要的原因之一，比如说不当的使用化妆品引起化妆品过敏，紫外线照射，外界的刺激擦伤等等都有可能引起中年女性长斑。
再者过多的食用感光食物也是引起脸上长斑的主要原因之一。应该说中年女性脸上长斑和很多因素都有着直接的关系的。事实上不同的斑点的病因也都是不一样的。
比如说中年女性常有的雀斑就和遗传，长时间的面对电脑，熬夜等都有着很大的关系。再者老年斑和新陈代谢变慢，生理免疫功能下降等都有一定的关系的。
草莓
富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达957毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。
柚子
柚子中也含有大量的维他命C，每100克柚子含有约123毫克维他命C，不仅能美颜祛斑，还能去油腻。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，能从根源上改善肤质，从根源上斩断黑色素，使皮肤健康白皙。
樱桃中含有的维他命A、C都是美容肌肤最佳的成分，这些成分能滋润修复皮肤，有效抵抗黑色素的形成。还含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，经常食用樱桃能使皮肤白里透红。
滥用化妆品
滥用化妆品，特别是含金属成分或三无的产品。使用这类产品，会引发很多问题，比如过敏、激素脸，更严重可能会被毁容！其实这点，我强调很多次了，不要盲目跟风使用快速祛斑的产品或者含金属成分的化妆品。劣质化妆品含有过量的重金属成分或者其他物质，会对皮肤造成伤害，加速黑色素的形成。如果卸妆不干净，大量金属堆积、沉淀在体内，黄褐斑一定会越长越多！禁忌一：滥用维生素C
谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。
一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化；如果服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸
美女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了！！！另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。
禁忌三：只美白不保湿
一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。
禁忌四：追求高倍数防晒
人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。其实在日常生活中，防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型户外运动，还不会刺激到肌肤，而且同样品牌的防晒产品，防晒系数越低价格也是越低哦！
禁忌五：过于集中
很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜……都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，按摩祛斑虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。
现在的家人们都很注重整个家庭成员的属相如何，这是因为不同的属相反映出人们的性格特点，也作用于人与人之间相处。而如果生肖属相相克的话，那么对整个家都会有非常不好的影响。那么，接下来的文章会详细地为你分析。
大宝属虎二胎什么属相好
大宝属虎，二胎生属狗的宝宝是很好的。因为属虎与属狗是三合的关系，二者很契合，在一起相处的话气氛是很愉快的。并且从性格的角度来看，属虎与属狗有很多相同的地方，都属于很有上进心和打拼精神的人，对于未来有着很好的规划。如果属虎的宝宝与属狗的宝宝在一起成长，那么二人能够互相促进，互相鼓励，在成长的过程当中非常顺利，也会给彼此带来很多好运和学习上的帮助。父母非常省心，整个家庭充满了幸福与和谐，运势也会越来越旺。
大宝属虎二胎忌什么属相
大宝属虎，二胎最忌讳的是属猴。在12生肖属虎与属猴本身属于相冲的关系，如果家里的两个孩子属虎，属猴的话，那么二者之间很难和睦相处，在成长的过程当中容易产生争吵与矛盾。并且随着猴宝宝的到来，属虎的孩子会变得非常叛逆，对二胎也很排斥，根本就无法建立良好的手足关系。而这样不良的家庭情况也会导致家庭关系变得非常紧张。属相相冲对家庭的和谐会造成很多不良的影响，甚至还会导致父母的各方面发展都变得很低迷。所以如果家里头胎是属虎的话，在选择生二胎的时候，家长们要尽量避免生猴宝宝。
大宝属虎二胎什么属相不好
家庭关系中，如果大宝属虎的话，二胎忌讳生属蛇的孩子。属虎与属蛇也是相害的关系，如果在家庭里边同时出现了属虎与属蛇，那么家庭运势将会变得越来越差。这两个属相的孩子在一起总是会产生很多争吵，两个人性格有很大的差异，彼此之间难以建立信任感。尤其在成年以后，亲情关系非常淡漠，甚至还会因为一些利益而产生纠纷，导致家庭破裂，让父母感到很头痛。属蛇的孩子与属虎的孩子天生合不来，二人属于彼此的克星与天敌，只要两个人生活在同一屋檐下，家庭很难和谐。
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