保湿化妆品如何正确用

保湿，对于希冀皮肤光泽亮丽的你，也许并不陌生，但你对保湿又有多少了解呢？或许，面对琳琅满目的各种保湿护肤品，你正不知所措；或许你已根据广告使用了很多使皮肤更亮丽、更有光泽弹性的保湿化妆品，却没有你想像中的效果，这是为什么﹖　　让我们先从皮肤的生理功能说起。皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%～30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。　　①随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；　　②干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；　　③某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；　　④环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；　　⑤饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；⑥干性皮肤。由此可见，由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。　　所谓保湿化妆品，就是化妆品里面含有保湿成分，能保持皮肤角质层一定的含水量，以恢复皮肤的光泽和弹性。保湿化妆品根据其特征主要有：一种是在皮肤表面使用能与水分强力结合的保水物质，使角质层保湿，称为保湿剂，常用的保湿成分有：甘油、尿素、氨基酸、乳酸等；另一种是使用水不溶性物质，在皮肤表面形成一层润滑膜，起封闭作用，防止水分流失，从而使角质层保持一定的水分，称为润肤剂或调理剂，常用的有：凡士林以及包括羊毛脂、脂肪酸、脂肪醇、蜡酯等各种各样的脂肪、油类、蜡类；最后一种为深层保湿剂，其作用机制是通过渗入皮肤表皮甚至真皮内，经过一系列生物作用，最终对角质层的吸水能力和屏障功能起维护和加强作用，维持皮肤角质层的含水量，其常用的保湿成分有：不饱和亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、各种维生素等。　　其实，并不是所有的人都要使用保湿化妆品，以下情况可以不用：一是少年儿童，由于皮肤角质层中含有天然保湿因子量多，皮肤角质层中含水量可达30%，而且儿童皮肤本身就薄润，经不起化学物刺激，有时用了反而适得其反，当然，要是患了异位性皮炎或在冬秋季，可以适当使用；二是中性、油性皮肤的年轻人，由于皮脂腺、汗腺发达，分泌也旺盛，在春夏季节，皮肤角质层中含水量增多，可不必使用；三是正患急性皮肤炎的人最好也不要用。　　当然，保湿化妆品保湿成分不同、配方工艺不同、浓度不同，保湿的效果也不同，有的可能没有保湿作用，甚至皮肤用了之后变得发干。其实，作为某些有效的保湿剂，在高浓度时和皮肤接触可使皮肤脱水，发干，也有人认为过量的保湿剂会从皮肤角质层吸收水分而散发于相对湿度较低的大气中，特别是在冬季。　　记得有一位自称姓杨的**满面“红光”，手中提着一袋化妆品，进诊室就不停地抱怨，她花了几百元，到大商场买了一套油性的保湿护肤品，包括保湿洗面奶、保湿面霜、保湿护手霜等，本想能年轻几岁，但想不到用了一段时间后，不仅没有保湿，而且皮肤越用越干，发红，长暗疮。在我们的化妆品皮肤病专科门诊中，类似杨**这种情况的患者并不少见。那到底是什么原因导致杨**在使用保湿化妆品后出现这样一种情况呢？原来，杨**自身皮肤属于油性皮肤，本来并无面部皮肤干燥之感，只是近来使用了一种护肤品后，才开始觉得脸上发干、绷紧，她便想当然地认为是皮肤缺水，所以买了一套较好的牌子货，结果问题就出现了。我们认为：　　①杨**脸上发干、绷紧，并不是由于缺水，而是她本人原先使用的化妆品不合适所致；　　②由于皮肤本来就处于敏感状态，在使用系列保湿护肤品时，更加重了皮肤的负担；　　③选择保湿化妆品剂型不恰当，本来是油性皮肤，偏偏又买油性保湿化妆品来用，结果使面部皮脂分泌排泄不畅，造成皮脂堵塞而长暗疮。　　为了避免以上情况发生，使保湿取得更好的效果，在选用保湿化妆品时，要做到因人因环境因季节因工作而异，不要跟着广告走，人买我买。油性保湿化妆品，可适用于秋冬季时皮肤较干燥的少年儿童、老年人及干、中性皮肤的青年人，也适用于经常接触化学性、有机溶剂性物质的职业者，以及长期在空调下工作的人群；而水性保湿化妆品，较适用于春夏季以及在污染环境下的工作者。当然，保湿化妆品外观、色、香还要符合自己的喜爱，手感要好，无油腻以及黏滞感，同时要注意其有效期和有无自己过敏的成分。除此之外，在使用时也要遵循前几期已说明的一般化妆品使用原则。

　　如同钻石是女人最好的朋友一样，润肤水也是肌肤必需的美容搭档！那么，拥有一款润肤水后该如何正确使用呢？下面我整理了润肤水使用的相关知识以供大家阅读。

　　润肤水的基本使用 方法

　手VS化妆棉

　使用化妆棉蘸取润肤水涂抹，补水的同时还可以起到再次清洁作用。而用双手将化妆水“预热”之后再涂抹在脸上，更容易渗透进肌肤，功效也会加倍。

　30秒润肤水紧急出动

　洁面后立即拍上润肤水。洗脸后30秒到2分钟内拍上润肤水，可以提高肌肤的含水量。想让肌肤保有水分，最好把化妆水、保湿乳液放在洗漱间，洗脸后顺势涂在脸上，千万不要等脸上的水分干了再涂，那样护肤的功效会大打折扣。

　润肤水+乳液，锁住水分

　润肤水与乳液要配套使用。因为即使再具保湿功效的润肤水，搽在脸上也会迅速蒸发掉，只有在润肤水之上再使用乳液，才能把水分封存在肌肤内。

　换季时润肤水也要换

　润肤水大致可分为两类，一类有软化肌肤的作用，这类润肤水比较适合秋冬干燥的季节;另一类可使肌肤达到紧致的效果，这类具有收敛、紧致皮肤作用的润肤水适合在湿润的春夏季使用。

　保湿剂并非唯一指标

　润肤水的主要成分是水与保湿剂，保湿程度的高低在于保湿剂，价格也会根据其量和种类的不同而有差异。保湿剂量多的润肤水感觉比较滋润，保湿的效果也好，但这绝不是润肤水的唯一成分和标准，只含保湿剂的润肤水是远远不能满足肌肤多方面需求的。

　办公室湿敷

　在办公室内准备一小罐化妆水，将日常用的化妆水倒入分装瓶中，觉得肌肤干燥的时候，喷点在化妆棉上，直接湿敷，初期的痘痘、泛红、干燥问题都能改善。无论是使用化妆棉或手，涂抹化妆水时，都伴随向上拍打的手势，不但吸收度超强，还能帮助面部肌肤提拉。

　T区控油 U区保湿

　眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，润肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

润肤水的常见使用方法

　1 为了更好的了解润肤水有什么用，有必要知道润肤水的涂抹方法。这里以当下十分热销的Dreamtimes M2梦幻润肤水为例讲解润肤水的四种涂抹方法。这款润肤水也是我平时在用的，感觉补水保湿的效果很不错，在这里一并推荐给大家。

　2直接用手涂抹

　涂抹润肤水最关键的不是要轻拍，而是像涂抹乳液那样，使用手指毫无遗漏的将润肤水涂抹到整个脸部，在手掌上倒入一元硬币大小的润肤水，使用中指和无名指的指腹蘸取涂抹，然后从脸部中央向外侧涂抹，确保脸上都涂了润肤水，然后再用手掌心轻轻的按压脸部肌肤即刻，这样才能促进吸收。

　3以面膜的方式涂抹

　一般保湿型的润肤水质地都比较轻薄，因此非常适合做润肤水面膜来促进肌肤的吸收，使用润肤水充分浸湿棉片以后，将化妆棉撕成4小片，分别贴在额头、下巴等位置进行面膜式的护理，贴上3-5分钟即可。

　4利用手掌的温度

　在涂抹润肤水的时候可以先揉搓手掌，然后用手掌覆盖全脸，利用掌心的温度来提高产品的吸收力，再用润肤水轻轻的拍打肌肤，这样才能让肌肤吸收更多的营养物质。

　5化妆棉擦拭

　大部分的润肤水都是先倒在化妆棉上然后再涂抹全脸，这样又不会产生浪费，但是不要轻轻拍打，而是轻轻的擦拭按压，这样才能让润肤水吸附在肌肤上，加快渗透。

润肤水的最佳使用方法

　130秒涂抹

　洁面后在30秒之类拍润肤水，这个时间段是最能提高肌肤的含水量的。如果想让肌肤保住水分的话，最好把润肤水、保湿乳液等东西放在洗漱间，洗脸后顺序涂上，千万不要等脸上的水全干了在涂哦!

　2换季换水

　大概很多女生不知道，润肤水也分类的，有一类是用来软化肌肤的，另一类是使肌肤达到紧致效果的。前者适用于秋冬干燥季节，后者适用于收敛、紧致皮肤的春夏季节。

　3润肤水+乳液

　润肤水不能单一的使用，聪明的姑娘都会与乳液一起用，因为润肤水拍在脸上也容易蒸发，如果在补上乳液的话，能够将水分锁在肌肤里。

　4办公室保湿

　在办公室内准备一个小喷雾瓶，将润肤水倒入其中，觉得肌肤干燥的时候就喷点在化妆棉上，然后直接湿敷，能够改善新生的痘痘、泛红、干燥等问题。

自制润肤水的方法

　黄瓜润肤水

　自制润肤水材料：小黄瓜一条，蜂蜜三茶匙，柠檬1/4个，蒸馏水200cc

　步骤一：小黄瓜洗干净，切碎后把它捣烂，使用过滤网把黄瓜汁过滤出来。

　步骤二：把大约5汤匙作左右的黄瓜汁跟三茶匙的蜂蜜，三滴柠檬汁混合均匀，之后加入200cc的蒸馏水，把它们充分的混合均匀。

　步骤三：把以上溶液装进一个窄口的玻璃瓶里，使用的时候用化妆棉蘸取适量拍打在脸上就可以了。需要记着在使用后要放到冰箱里保存，并且在一周内尽快用完，避免产品变质过期。

　美容功效：黄瓜含有丰富的维生素a以及其他的营养成分，水分较多，有助于肌肤的保湿，蜂蜜具有滋润作用。两者结合为肌肤带来绝赞的呵护。

　自制精油润肤水

　自制润肤水材料：稍微温热的纯净水100毫升，各类纯精油适量。

　步骤：在准备好的纯净水中加入需要的纯精油适量，稍微搅拌一下，把盖子盖好，然后等待一到两天冷却沉淀就可以了。之后需要用喝咖啡的滤纸进行过滤，把其中还没有分散的精油过滤，用瓶子装起来就可以了。

　不同肤质精油美容护肤的配方

　油性皮肤：柠檬3滴+杜松1滴

　干性皮肤：薰衣草3滴+天竺葵2滴

　老化皮肤：乳香3滴+薰衣草2滴

　敏感皮肤：薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴

　缺水皮肤：薰衣草3滴+玫瑰1滴

　正常肤质：薰衣草3滴+茶树1滴

　薰衣草润肤水

　自制润肤水材料：甘油10%、薰衣草纯露40%、罗马洋甘菊纯露 20%、纯水27%、透明质酸3%(或者1%的水溶液)、茶树精油3滴

　步骤：把全部的材料混合在一起就可以做成一款独特的薰衣草润肤水了，之后把它装进干净的细口瓶中就可以了。

　美容功效：茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用，这里还有防腐抗菌的作用;薰衣草纯露则有收敛，美白，软化角质的功能;罗马洋甘菊纯露镇静，安抚，美白，作为复配的成分，添加20%已经足够了;甘油10%是最好的比例，冬季保湿，建议北方的朋友用5%的浓度;透明质酸配合甘油可以达到更好的保湿效果;用过以后，皮肤感觉十分清爽，其幽雅的清香让人神清气爽!

　玫瑰润肤水

　自制润肤水材料：玫瑰花瓣、蜂蜜1/2匙、密封瓶1个、洋甘菊、酒精1/2匙。

　步骤一：把洋甘菊和玫瑰花瓣放到锅中，放进三杯水煮十分钟，然后把汁液提取出来。

　步骤二：香草汁液放到自然冷却，然后把渣滓过滤掉。

　步骤三：在香草汁液中加入蜂蜜和酒精，把它们充分混合在一起，然后放进密封瓶中，就可以了。保存的话同样是冰箱冷藏，在一周内使用完。

芦荟甘油的使用方法是非常简单的，它可以用在面霜之前或之后，具体使用方法根据个人喜好和肤质需求而定。如果你想让皮肤更加保湿水润，可以先将芦荟甘油涂抹于面部，待吸收后再使用面霜。如果你想增强面霜的保湿效果，也可以将芦荟甘油涂抹于面霜之后，促进面霜的吸收和滋润效果。

芦荟甘油是一种天然植物精华，富含多种营养成分和活性物质，能够深层滋润肌肤，并改善皮肤的柔软度、弹性和光泽度。它还能够舒缓皮肤，并缓解因外界刺激引起的不适感和红肿症状。因此，在肌肤干燥、敏感或遭受日晒等情况下，使用芦荟甘油能够有效地改善皮肤状态。

除了直接涂抹于脸部外，芦荟甘油还可以用来处理手部、腿部等身体其他部位的干燥问题，也可以加入到面膜、爽肤水等护肤品中，以增强其滋润效果。但需要注意的是，使用芦荟甘油时应适量，避免过度使用或者和其他不相容的化妆品混合使用，以免引起不良反应。

如果你想让肌肤得到更好的护理和修复，除了使用芦荟甘油外，还可以选择一些优质的护肤产品。例如，三甲医院大夫推荐的花梦花精华油就是一款非常受欢迎和好评的产品。它富含多种珍贵植物精华和营养成分，能够深层滋养肌肤，并改善多种皮肤问题，如暗黄、干燥、细纹等。使用后肌肤会变得更加柔软、光滑、有弹性，同时也能够提高皮肤的自我修复能力。

芦荟甘油是一种非常优秀的天然保湿剂，在护肤中有着广泛的用途和良好的效果。它可以作为日常护理中的常规步骤之一，帮助我们打造健康美丽的肌肤。而如果你想让护肤效果更加显著和长久，不妨尝试一些优质的护肤产品，让皮肤得到全面而深入的修复和呵护。

正确使用甘油可以达到保湿

　正确使用甘油可以达到保湿，众所周知的保湿剂，因为其价廉物美而广受好评。虽然其吸水性，长效保湿能力都只算一般，因为价格低，使用方便，安全性好，分享正确使用甘油可以达到保湿。

正确使用甘油可以达到保湿1

　 正确使用甘油可以用最少的钱达到最好的效果：

　1、润肤水：甘油水溶液可以作为润肤水，而且因为甘油安全性好，很多敏感性皮肤的mm都可以放心使用。不过因为前面所说原因，单用甘油并不能完全锁住水分，所以涂完甘油后还要再涂一层润肤露。

　2、手脚防裂：在秋冬时节，很多mm手脚都需要防裂，除了用护手霜外，还可以使用甘油。如果甘油中能添加尿囊素，那么防裂效果就更佳了。一般我会在办公室配一瓶甘油，随时擦擦手，而早晚再涂护手霜。这样一个冬天下来手还是很滋润。

　3、唇部防裂：很多mm都会买润唇膏，其实甘油也可以在唇部使用，而且非常有效果哦。不过要小心，最好别吃进嘴里。

　 有关甘油的误区：

　1、使脸部变黄：甘油是淡**液体，但是并不会使皮肤变黄。

　2、使色素沉着：目前我还没有看到有关甘油会使色素沉着的报告。

　3、自制甘油：有些人说要自制甘油，虽然甘油水溶液很容易配，但是由于其水溶液容易张细菌，所以需要添加防腐剂。防腐剂对一般mm来说是很难弄到。所以如果自己配那么可以以30%甘油的比例，但是最好量少，并放于冰箱中，尽快使用以保证安全。

　 但是针对保湿在这里有几点要说明：

　1、动态保湿：甘油在吸收后，并不会再把水分释放。而动态保湿是可以根据周围环境来调节水分，既如果皮肤中的水分较少，那么保湿剂会将所吸收的水分释放出来，而如果皮肤中已有较多水分，那么保湿剂不再继续吸收水分。象透明质酸，甜菜碱类保湿剂都可以根据皮肤中水分情况来调节，释放水分。这样不仅可以有效保湿，而且肤感适中。

　2、补水：很多mm都说补水。事实上水分并不能为皮肤所吸收，水分在皮肤表面只会蒸发掉，所以补水这一说法并不正确。

　 下面我们言规正传来说说甘油的使用注意点。

　1、如上所说，甘油不具备动态保湿能力，所以一般在气候非常干燥的地方我并不建议使用甘油。因为在这种情况下，甘油很可能会从皮肤中吸水来达到其平衡。

　2、如果只使用甘油而不用润肤露，那么也是不能起到真正的保湿作用。润肤露中的油份可以在皮肤表层成膜而避免水分蒸发。

　3、平常我们买到的甘油并不是100%，而是用水稀释后的甘油水溶液。因为100%的甘油肤感太粘滞。

正确使用甘油可以达到保湿2

　 夏季别忽视甘油的保湿作用

　夏季随着气温的渐渐升高，人的新陈代谢也会加快，随着汗液一同流失的还有人体内大量的水分，因此除了要经常喝水之外，还要注重皮肤的保湿。甘油的作用在于能从环境中吸收水分，并锁在皮肤中，从而达到保湿效果。

　此外，甘油具有很多其他保湿剂所没有的优势。首先，甘油非常温和，安全性较好，很多敏感肌的人都可以放心使用；其次，甘油的作用除了保湿外，还可以让皮肤获得更好的自我治愈能力，其与凡士林搭配的药膏经常用于皮肤修复。

　 正确使用甘油才可达到好效果

　甘油虽然物美价廉，但还要正确使用，才可以充分利用好其保湿作用。以下几点在使用甘油时需要注意：

　1、干燥的地方不适合用甘油。在湿润的环境中，甘油能从周围空气中吸收水分，进行保湿；但如果环境本来就干燥，甘油可能从皮肤中吸收水分达到其平衡，这样反而造成水分流失。

　2、甘油同其他护肤品配合使用。甘油不具备动态保湿的能力，因此长效保湿作用一般。为了避免皮肤表层的水分蒸发，在使用甘油保湿后，最好再涂一层润肤乳，延长保湿时间。另外，在做面膜前先涂一层甘油，能帮助面膜的保湿，还能促进吸收。

　 甘油护肤正确使用方法

　 方法一

　甘油护肤有多种不同的使用方法，平时用它涂抹肌肤时，可以搭配适量的白醋，可以把甘油和白醋按2：1的比例放在一起调匀，在每次洗脸以后，直接把它们涂抹在皮肤上，每天可以使用1到2次，这样就能起到保湿和滋养肌肤的重要作用，而且能防止色素在皮肤表层堆积。

　 方法二

　甘油护肤时还可以制成喷雾来使用，在制作喷雾时，需要准备适量的纯净水和甘油，再准备少量的白醋，把它们按2：4：1的比例放在一起调匀，然后直接灌入的喷雾瓶装，感觉皮肤干燥缺水时，可以直接喷洒在皮肤上，就能起到快速补水的作用。

　 方法三

　甘油护肤不单可以涂抹，还可以把它放到洗脸水中，再每次人们洗脸时，可以在盆中放入适量的清水，然后加入3到5克的甘油调匀，再用水把带有甘油的水直接扑到脸上，并轻轻按摩一会儿，三分钟以后用清水把脸洗干净，这样不但能保湿滋养肌肤，还能淡化人们皮肤表面的小皱纹。

　 方法四

　还有制成面膜以后使用护肤效果也特别好，再用甘油脂面膜时，一定要搭配适量的蜂蜜和珍珠粉，帮他们调成膏状，直接涂抹在洗干净的皮肤上，半小时以后清洗干净，能有效提升皮肤亮色，而且能滋养肌肤，延缓皮肤衰老。

虽然其吸水性，长效保湿能力都只算一般，但是因为价格低，使用方便，安全性好，所以无论是低档还是高档产品中都可以看到它的身影。　　但是针对保湿在这里有几点要说明：　　1 动态保湿：甘油在吸收后，并不会再把水分释放。而动态保湿是可以根据周围环境来调节水分，既如果皮肤中的水分较少，那么保湿剂会将所吸收的水分释放出来， 而如果皮肤中已有较多水分，那么保湿剂不再继续吸收水分。象透明质酸，甜菜碱类保湿剂都可以根据皮肤中水分情况来调节，释放水分。这样不仅可以有效保湿， 而且肤感适中。　　2 补水：很多mm都说补水。事实上水分并不能为皮肤所吸收，水分在皮肤表面只会蒸发掉，所以补水这一说法并不正确。　　下面我们言规正传来说说甘油的使用注意点。　　1 如上所说，甘油不具备动态保湿能力，所以一般在气候非常干燥的地方我并不建议使用甘油。因为在这种情况下，甘油很可能会从皮肤中吸水来达到其平衡。　　2 如果只使用甘油而不用润肤露，那么也是不能起到真正的保湿作用。润肤露中的油份可以在皮肤表层成膜而避免水分蒸发。　　3 平常我们买到的甘油并不是100%，而是用水稀释后的甘油水溶液。因为100%的甘油肤感太粘滞。　　正确使用甘油可以用最少的钱达到最好的效果：　　1 润肤水：甘油水溶液可以作为润肤水，而且因为甘油安全性好，很多敏感性皮肤的mm都可以放心使用。不过因为前面所说原因，单用甘油并不能完全锁住水分，所以涂完甘油后还要再涂一层润肤露。　　2 手脚防裂：在秋冬时节，很多mm手脚都需要防裂，除了用护手霜外，还可以使用甘油。如果甘油中能添加尿囊素，那么防裂效果就更佳了。一般我会在办公室配一瓶甘油，随时擦擦手，而早晚再涂护手霜。这样一个冬天下来手还是很滋润。　　3 唇部防裂：很多mm都会买润唇膏，其实甘油也可以在唇部使用，而且非常有效果哦。不过要小心，最好别吃进嘴里。　　有关甘油的误区：　　1 使脸部变黄：甘油是淡**液体，但是并不会使皮肤变黄。　　2 使色素沉着：目前我还没有看到有关甘油会使色素沉着的报告。　　3 自制甘油：有些mm说要自制甘油，虽然甘油水溶液很容易配，但是由于其水溶液容易张细菌，所以需要添加防腐剂。防腐剂对一般mm来说是很难弄到。所以如果自己配那么可以以30%甘油的比例，但是最好量少，并放于冰箱中，尽快使用以保证安全。

食中像保水保油类的乳化磷酸盐要根据具体的原料肉来计算，一般添加量在02%-06%之间，同时还要根据你做什么肉，大肉块还是什么来具体下料，同时看你含淀粉及水的比例额，产品需要的出品率来具体操作。一般是在腌制时使用保水保油类的。食品着色剂如果是火腿类的一般使用红曲红或诱惑红及胭脂红复配形成，要根据你产品的特点来复配颜色的深浅。

在日常生活中很多女性朋友的肌肤更容易出现缺水的症状，所以肌肤保湿补水护理是非常重要的，肌肤要怎么有效的保湿补水呢？肌肤水分充足的话，才可以让肌肤看起来元气满满，下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。

1、肌肤保湿的方法

第一种武器：油脂保湿

保湿原理

油脂保湿也是历史最悠久的保湿方法。这类保湿剂效果最好的是凡士林，许多医疗用药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜都含有这一成分。凡士林不会被皮肤吸收，它在皮肤上形成一道保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发、散失，保护皮肤不受外物侵入。

除了凡士林外，油脂保湿成分还有高黏度白蜡油、各种三酸甘油脂、各种酯类油脂。含有抗蒸发保湿剂的护肤品，基本都含有这些成分，适合极干性的皮肤在晚间使用。

适用范围

油脂保湿品比较油腻，在夏天基本属于自杀性“武器”，可是在干燥的冬天却是功效显著哦。一层润泽的油脂可以帮你把水分牢牢地锁住，使肌肤在初春的寒冷下也呈现出凝脂般的动人。

油脂保湿品更适合缺水缺油的干性皮肤使用，油性肤质的美眉即使在冬天也应该慎重选择，因为选错了水油比例的护肤品，过多的油脂很可能会因堵塞毛孔而引起粉刺和痤疮呢。

保湿要诀

1选择适当的油脂成分及油脂含量。动物性油脂是滋润度最高的油脂保湿品，如含有绵羊油、羊毛脂等成分的产品，而植物性油脂如荷荷巴油、椰子油等成分更加温和一些，还能被皮肤吸收。而其他的一些油脂保湿成分也有不同的特性，可根据需要选择。

2掌握适当的用量。油脂类保湿品一般具有高营养度的特晾，可帮助肌肤在保持水分的同时补充各种营养，可是如果使用量过多会增加皮肤的负担，导致皮肤问题的出现。所以在使用这类保湿品时一定要注意适量原则。

3注意做好清洁。凡士林是不会被皮肤吸收的，它会长期附着在皮肤上。如果使用油脂类保湿品时不注意彻底清洁皮肤，就很容易使皮肤的外部屏障越来越厚，营养成分就不容易进入到肌肤里面去了。所以在使用这类保湿品时，最好配合使用清洁力较好的洁面产品。

第二种武器：吸湿保湿

保湿原理

吸湿保湿是最常见的保湿方法。这类保湿剂最典型的就是多元醇类，使用历史最悠久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水分的功能，在相对湿度高的条件下对皮肤的保湿效果很好。但是在相对湿度很低、寒冷干燥和多风的气候里，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。很多护肤保养品如化妆水、乳液、面霜等都或多或少含有这类成分。

适用范围

含此类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季、秋初季节以及南方地区使用，而对于干性皮肤或北方干燥的天气，此类保湿品就有些力不从心了。

保湿要诀

1吸湿类保湿品从环境中吸取水分来保持皮肤湿润，可是并不能把水分输送到皮肤内部呢。因此，使用这类保湿品，有可能出现肌肤看着很润泽，可实际还是很干和产生营养不足等问题。这就要有针对性地配合使用一些能够直抵皮肤深处的保湿营养品了。

2湿度低的北方就不能用吸湿性保湿品了吗那可不一定。使用时先擦一层较滋润的化妆水，而后随身带上一瓶保湿喷雾，就能配合到吸湿保湿品的特性，让你的肌肤随时水当当的。这比单独使用保湿喷雾或单独使用吸湿保湿品的效果要好得多。

2、越吃越黑的食物

1、深色食物

深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、油炸食物

油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3、碱性食物与酸性食物的不均衡

平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。

健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

4、添加剂

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

也许，要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难，但是为了美白，要学会尽量克制。

5、感光蔬菜

不论你是在户外还是在室内，随时随地拿出来喷一喷脸，不仅能够降温消暑还可以滋养皮肤，这种喷雾真的是太重要。那么有哪些好用的补水喷雾，值得我们入手呢？下面就让小编领大家一起看一看吧！   可能是你的方法错误了，如过喷在脸上让其自己风干的话，可能会在蒸发的过程里也带走了皮肤表层的水，尤其是低张性的矿泉喷雾。如果用纸巾的话，会让皮肤更觉得干燥。  

正常情况下，我们的皮肤是具有自我保湿功能的，这一功能主要是由皮肤屏障（角质层）来完成。健康的角质层含水量在10-20%之间，水分很难从这一层角质层中跑到空气中去。保湿喷雾在一些特殊的环境下，比如空调间或者飞机上，确实可以缓解皮肤干燥的问题，而且使用起来比较方便，可以随时随地补水保湿。但是你喷的毕竟是普通的水，充其量只能湿润皮肤而已。

保湿喷雾是块鸡肋，没感觉到保湿，甚至有时候觉得越喷越干，越干越喷，轻轻的一瓶用完然后还是脸干干的。但是如果喷雾的方法使用不当，不仅不会起到补水的作用反而还会带走肌肤的水分。所以在皮肤上涂抹任何水分，都会被角质层所吸收。纳米补水仪并不能改变水分子的大小，只是把水变成了雾状而已。水分子这种大分子是不能穿过角质层的，也不存在什么为真皮层补水的可能。

它们除了一些矿物质之外，并不含保湿剂。所以纯净水和温泉水喷雾，在喷的时候能够给皮肤带来即时的湿润和降温。停留几秒后应该用干净的纸巾或毛巾吸干，否则随着水分蒸发，皮肤会变得更干。因为温泉水含碱性负离子，长期使用需要搽点保湿，尤其是北风干燥的天气。对于痘痘痤疮敏感肌肤，用这种喷雾更适合。化妆品厂生产时，把配方调整，不仅补水保湿，还可以瘦脸。