酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。
酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔。
酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。
功效：
不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
使用方法：
1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。
2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。
3．用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。
4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。
做法：
1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)
3、必要时酌量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟,以热毛巾拭净面部。
2、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
3、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。
4、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
酸奶面膜最好几天做一次
酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩10分钟。
酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。
酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
1洗脸一定要仔细。
2洗脸前，要先仔细清洗手部，避免手上的细菌转移到脸上。
3洗脸时，要用温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔。
4洗脸时，正确的洗脸动作时用指腹打圈方式轻柔按摩。
5洗脸后，要擦干脸，不要等自然风干水分。
6洗脸后，最好要用棉柔巾擦脸，因为毛巾容易滋生细菌。
7洗脸和洗澡要分开，洗澡水的水温过热会伤害皮肤。
8洗脸不能过度，一天2次即可，过度清洁容易形成敏感肌。
9不要撑脸，容易脸大。
10不要总用一边牙齿咀嚼，容易一边脸大，一边脸小。
11不要用手挤痘痘，容易导致问题加重。
12尽量少揉搓皮肤。
13早上起床喝一杯水，有利于肠道蠕动。
14晚上过了9点不要喝水，容易浮肿。
15坚持睡前泡脚，对身体皮肤都好。
16可以买个专门的泡脚桶，可以按摩脚下的穴位。
17晚上11点前睡觉，每天午休20-30分钟。
18睡前生气发怒，易长色斑加速衰老。
19睡前屈膝按摩半个小时，缓解疲劳。
20脸没干就睡觉，容易滋生细菌坠入爱河的女生会更漂亮。
21坠入爱河的女生会更漂亮。
22适量的有氧运动能保持肌肤年轻，使肌肤更紧致。
23每周洗头2-3次就好了，记得用护发素。
24长期看电子屏幕最好戴防蓝光眼镜，避免眼睛过度疲劳。
25多转转眼珠做做保健操，会让你的眼睛清澈而明亮
26要记得换洗床上三件套，勤晒枕头，杜绝螨虫
27减少糖分摄入，因为糖分会让皮肤老化
28喝豆浆会让皮肤变得细腻
29每天吃一勺黑芝麻或核桃粉，发质会更好
30睡前喝一杯酸奶，能调节睡眠质量
31平时多补充富含维A，维C的水果，如苹果橘子等
32少吃西瓜，榴莲等高糖分的水果
33坚持吃西红柿皮肤会更加富有弹性
34豆腐可以美容养颜
35多补充胶原蛋白，皮肤会更有弹性
36每天可以吃几粒红枣，可以使肤色红润
37每天一个西红柿，可以抑制黑色素，抗氧化和淡斑
38敷面膜前，卸妆要彻底，先仔细地清洁皮肤
39敷面膜前，先用爽肤水打底，有利于面膜的吸收
40面膜时，最好是平躺，这样有利于吸收
41敷面膜时，不要笑，容易有皱纹
42敷面膜时间大概15分钟，面膜干了再去掉容易倒吸水分
43敷面膜后，一定要洗脸，不然容易堵塞毛孔
44揭面膜时，要从下往上揭
45揭掉面膜后，记得及时涂面霜锁住水分
46揭掉面膜后，可以把面膜对折后，敷在手上或颈部
471周2次功效型面膜
48不要经常用撕拉面膜，毛孔会更大
49妆前敷面膜不要立马上妆，等10-15分钟
50化妆前不可敷面膜，此时脸很脆弱容易造成皮肤过敏
51晒后不要立马敷面膜
52使用面膜要适量，不要频繁使用
53功能性面膜不能频繁使用，容易营养过剩
54补水面膜不能天天用，容易引起皮肤过度水合
55建议补水面膜一周三次，清洁面膜一周一次，功能性面膜一周两次
56最好不要自制面膜，不卫生不安全，容易毁脸
57面膜精华液不是越粘越好，粘稠是因为增加了增稠剂
58夏天可以将面膜放冰箱冷藏几分钟再敷可以镇定肌肤
59一年四季都要记得防晒，即使是阴雨天
60防晒不仅能防晒黑，还能防止你变老
61硬防晒指的是用帽子、墨镜和雨伞等进行防晒。
62皮肤有问题或敏感时也要防晒，可以物理防晒或硬防晒。
63尽量选择清爽型的物理防晒霜，化学防晒对皮肤刺激大
64物理防晒用洗面奶，化学防晒和防水性防晒需要卸妆
65建议用一次性洗脸巾代替毛巾洗脸
66卸妆的时候最多不要超过一分钟
67每天用按摩梳梳头99下，可以减少脱发
6825-保湿精华，25-30一抗初老抗氧化精华，30一抗皱
69白天用修复精华，晚上用抗氧化精华
70洁面产品一定要打出丰富泡沫后再上脸
71干皮早晨用清水洗即可，油痘皮可以早晚洁面
问题一：长很多痘痘可以吃榴莲吗，会加重上火吗？ 长很多痘痘最好不要吃榴莲，长痘痘时吃榴莲会加重上火的状况的，榴莲性温热，吃多了容易上火，尤其是爱长痘痘，体内肝火旺的人食用后不仅容易导致肝火上升，还会激发痘痘的生长，所以最好不要吃榴莲，痘痘多的时候最好饮食清淡，多吃些败火清热排毒的食物。
长痘痘的饮食适宜：
一、不宜吃的食物
1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品： 补药大多为热之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
6、少接触 性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。
二、宜吃的食物
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚
芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
问题二：脸上长痘痘了能吃榴莲吗 没问题
问题三：长痘痘的人能吃榴莲吗？ 可是可以吃，但是尽量少吃，原因如下：因为榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有郸果王后才能降服水果之王。
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
问题四：吃榴莲 长痘痘 怎么办 我们说的青春痘,都是毛孔被堵塞了油脂积累,无法拍出,引起红肿,发炎有的方法只是消炎祛痘,比如祛痘膏,有的是清洁去油,从而减少痘痘但都是痘去了又长,没效果,祛痘最关键的在于为什么油脂那么多如果油脂分泌的不那么多了,毛孔就通畅了就不会长痘所以控油才是最根本的祛痘方法很多时候看见痘痘消红肿了,以为有效果其实仅仅是消除了这颗痘痘的炎症,错觉而已,你不知道什么地方马上再冒一颗痘来我有5年的痘痘历史,用过各种祛痘方式祛痘最好的方式是面膜,这样才能彻底的全面的护理到整个面部药效慢慢渗透到皮肤内部,调节油脂分泌,直达深层祛痘我就是用面膜,现在极少有痘痘了我用的面膜还上过湖南卫视的达人秀杂牌我不用论坛的精华也有推荐 查看原帖>>
问题五：吃榴莲脸上长痘怎么办 这个情况多考虑是由于过敏或吃榴莲等食物时上火 导致的情况的
问题六：长痘痘的人能吃榴莲吗 长痘痘因为上火
少熬夜 少吃垃圾食品
吃点牛黄解毒片，便宜且效果好
榴莲随便吃
问题七：吃榴莲吃多了会不会脸上长痘痘上火 热带的，会的
问题八：吃太多榴莲会导致脸上长痘痘吗 不会的
配吃水果及注意：
榴莲最好配着山竹吃
有时候吃完榴莲感觉身体会上火，眼睛分泌物多，牙龈肿痛，有时还会生口疮。请问，榴莲怎么吃才能不上火呢？
广州中山大学第三附属医院营养科副户任医师卞华伟说，榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。
但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。
既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。
然而与榴莲正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。
此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择
。
值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。
问题九：长痘痘可以吃榴莲吗 最好不要吃的
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易 面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
问题十：榴莲吃了会长痘痘吗 榴莲热量很高。是阳性水果。还有一础水果叫山竹，是很阴性的水果，建议你吃了榴莲吃点山竹，中和下。要不，容易上火，你一上火，长痘痘的几率也就大了
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