骨胶原蛋白

「导读」 随着年纪越来越大，有些人就出现了一些骨病问题。这其实是骨胶原蛋白缺惹的“祸”。人体骨胶原蛋白代谢异常，是导致各种骨病的重要原因。如果不能补充骨胶原的蛋白，用其他的方法是不容易根治骨病的。因此，补充骨胶原蛋白就变得格外重要了！ 骨胶原蛋白是什么

大家肯定都听说过胶原蛋白，那骨胶原蛋白是什么呢，大家可能并不熟悉。骨胶原蛋白其实也是胶原蛋白的一种，对于骨胶原蛋白是什么，我们可以一起来了解一下！

骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种，骨胶原和弹性纤维由真皮里的纤维细胞制造，随着岁月增长，纤维细胞会缩小，新陈代谢减低，所制造的骨胶原和弹性纤维也相应减小。日积月累的阳光照射令纤维细胞变得不规则和发大，生产不健康的骨胶原，阳光也直接破坏弹性纤维，这就是所谓阳光衰老。骨胶原本身是一种非常坚固的蛋白质，在年轻，健康，少受阳光伤害的皮肤中，它组成一束束略弯的纤维，互相跟上一层及下一层的形成直角排列，这使皮肤得到结实的效果但当岁月增长，骨胶原不但数量减小，而且排列也变得不规则，真皮因而变薄；阳光更能令一束束的骨胶原溶解消失。而怀孕的时候，身体内激素分泌失调，骨胶原的损失就更是再所难免。

骨胶原蛋白基本采用药用明胶为原料。骨胶原蛋白中富含弹力蛋白，对于改善皮肤松弛，延缓衰老的效果会更明显。因此无论从工艺还是效果上，纯骨胶原蛋白更适合为人体吸收。

骨胶原蛋白的功效

作为胶原蛋白的一种，骨胶原蛋白有着其自身的独特功效。了解胶原蛋白的人都知道胶原蛋白对于人体的重要性，那么骨胶原蛋白呢？它的功效又是如何体现的？

骨胶原蛋白功效一：消除关节疼痛

最新的骨科学研究惊人发现：关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响、软骨磨损的根源是骨胶原受到免疫系统的错误攻击，绝非缺钙造成！

因为人体自身对一种名为爱泼斯坦的病毒有遗传性的先天性过敏，而这种病毒的氨基酸和人体骨胶原内的氨基酸非常相似，所以当人体免疫系统产生抗体攻击爱泼斯坦病毒时，也错误地把软骨内的骨胶原当成外来异物加以攻击（也称“免疫交叉反应”），因而使软骨受损，润滑度变差；软骨表面长出骨刺，肿胀，关节间的空隙变小，活动受阻，疼痛不已，如果缺乏治疗，最终将导致骨头破裂。

免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决。骨胶原经过胃，被小肠淋巴识别后，使免疫系统产生“耐受”认同作用，直达软骨组织，快速修复软骨，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等。这个过程叫“口服免疫耐受作用”。补钙根本无法做到这一点。

骨胶原蛋白功效二：延缓骨质疏松

骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失，钙、镁、磷的流失量只占20%，“高效补钙”根本无济于事！只有补充足够的骨胶原，才能保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松十年。补钙只抓住次要问题，所以你补了一辈子的钙，到头来还是骨质疏松，问题一箩筐。

骨胶原蛋白功效三：营养头发指甲

骨胶原是细胞膜的成膜物质，有生物活性，好吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤，滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。

骨胶原蛋白的的价格

随着人们年纪的慢慢的老化，很多人就会出现腰酸腿痛、骨质疏松的情况，其实这跟人体内的骨胶原蛋白有着密切的关系。人体骨胶原蛋白代谢异常，是导致各种骨病的重要原因。如果不能补充骨胶原的蛋白，用其他的方法是不容易根治骨病的。因此补充骨胶原蛋白很重要，但是骨胶原蛋白的价位是多少呢？我们在购买的时候该怎么选择呢？

在市面上有很多骨胶原蛋白的产品，这里就为大家例举几种销量比较高的产品。汤臣倍健R胶原软骨素钙片骨胶原蛋白60片骨折关节高钙片，它的市场价位在43元左右；美国原装Neocell2型骨胶原蛋白120粒葡萄糖胺软关节软骨素的，它的市场价位在127元左右；明治Meiji氨基酸骨胶原蛋白粉214g白色袋补充替换装，它的市场价位在149元左右；Neocell骨胶原蛋白胶囊2型，关节润滑软骨素，它的市场价位在128元左右。

由以上我们可以看出每一个品牌的骨胶原蛋白的价位是有较大的差别的，这主要是因为产品的产地、功效等因素导致的，在购买产品的时候建议根据自身的情况进行选购哦！

骨胶原蛋白的用法用量

骨路就像一张充满小洞的网。牢牢地锁住钙镁磷及其他矿物质成分。如果没有骨胶原蛋白，钙镁磷及其他矿物质将不会被均匀的分布到骨头上，骨路也就不会如此坚硬，关节也不会这么的灵活，便会出现肠酸理疼、关节落痛及骨质疏松。因此补充人体的骨胶原蛋白就变得十分的重要了。那么，在补充骨胶原蛋白的时候，我们究竟要怎么吃才能做到最有效呢？

骨胶原蛋白片：建议每日一次，每次两片。饭前20分钟空腹服用，最好搭配维生素C，或者富含维生素C的饮料服用，因为维生素C可以有效促进骨胶原的吸收，用中医的说法就相当于药引。

而骨胶原蛋白胶囊：建议每日4-6粒。最好是早上和果汁或维他命C一起服用，早晚空腹时服用。

骨胶原蛋白粉：感觉1包(7g)过多的人士可适量调整用量。请与您喜爱的饮品，如牛奶或咖啡混合后一同服用。胶原蛋白的吸收具有个体差异。溶解后请立即饮用。

服用胶原蛋白的注意事项

在服用骨胶原蛋白的保健品的时候，只有在知悉了其服用的注意事项以后，才能够将其功效发挥到最大。对于骨胶原蛋白的注意事项有以下几点：

1、胶原蛋白活性很重要，活性下降，人体吸收的效果不好直接影响皮肤的效果。所以切忌胶原蛋白不能和酸性的东西一起吃，酸性会影响胶原蛋白的活性，比如：酸奶、果汁、碳酸饮料；

2、配合服用Vc片能更好吸收；

3、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；

4、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性；

5、保持良好的饮食与作休习惯；

温馨提醒：口服胶原蛋白至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失的1/4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。

在满足以上关于服用胶原蛋白的注意事项以后，并遵循以上的要求进行服用，相信一定能够做到将骨胶原蛋白的保健功效发挥到最佳的效果！

东京美容杂志发布的2010年日本胶原蛋白市场的统计信息，你可以参考一下

2010日本十大胶原蛋白品牌销售排行榜

1、fancl

官网

（于1980年日本,极具规模的护肤及健康食品品牌）

2、DHC

官网

（于1983年，日本的一个化妆品会员制销售品牌）

3、日本育美

官网

（日本育美胶原蛋白，1990年面市，日本中高端优质胶原蛋白品牌）

4、明治

（日本，是一家乳品、巧克力、糖果、健康食品、药品的综合制造商）

5、资生堂

（日本，国际著名化妆品品牌）

6、日本丽润

（日本大众消费型胶原蛋白产品，质量优良，价格适中）

7、乐天

8、ORIHIRO

9、东洋

10、立美

另外，一楼的回答说胶原不能吸收，国内很多胶原产品因分子量大而无法吸收，只要是进行了分子量降解技术处理的胶原产品都是可以吸收的。

另外特别提醒，不要吃复盒形胶原产品或液态胶原产品，因为纯胶原产品有鱼腥味，很多黑心商家加添加剂去味，添加成份很容易引起女性的乳腺和子宫类病症。液态胶原肯定是加了防腐剂的，胶原是活性成份，液态下不可能长期保存，防腐剂容易致癌。

03%的意思是：Q10在护肤品中日本国内的产品上线只能达到003%。DHC最新的研究突破了这个含量达到了10倍的浓度，03%的Q10配方加上甘草衍生物

这是DHCD Q10紧致焕肤系列1DHC Medicated Coenzyme Q10 03% Lotion DHCQ10紧致焕肤化妆水2DHC Medicated Coenzyme Q10 03% milk DHCQ10紧致焕肤乳液3DHC Medicated Coenzyme Q10 03% Cream DHCQ10紧致焕肤霜 让肌肤保持滋润富有弹力，是您拥有透明光泽有弹性的肌肤。03%的Q10配方加上甘草衍生物，维生素C衍生物，维生素E，透明质酸，骨胶原的成分，最大的程度补充肌肤中的胶原蛋白和辅助酶，让肌肤恢复美丽健康，并且持久的延续。新的Q10配方产品能纠正受损肌肤，恢复皮肤的美丽健康，保持皮肤的滋润，增加肌肤的透明度。

你好！一般情况下都适宜。十一坊新西兰骨胶原软胶囊+乳矿物盐压片糖果套装：改善骨质疏松，缓解关节疼痛；牛乳钙片：高效补钙，预防骨质疏松。骨胶原软胶囊：每次12粒，每日1次；饭后食用。牛乳钙片：3岁以上儿童及青少年，每次2片，每日1次；成人、孕妇及哺乳期女性，每次2片，每日12次。咀嚼食用。你平时的饮食宜清淡

多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息