dhc瘦腿丸有用吗?dhc瘦腿丸效果实测

拥有一双纤细的美腿是每个女性梦寐以求的，但是小粗腿的烦恼却很难消除，下面的我为你们介绍dhc瘦腿丸有用吗dhc瘦腿丸效果实测。

dhc瘦腿丸有用吗

DHC 蝶翠诗下半身纤体片：最针对水肿型双腿，肌肉腿的确慢。体重可能变化不明显，少的是尺寸噢~配合运动效果更佳 每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。

dhc瘦腿丸效果实测

本人超爱这款瘦腿丸，吃了三包，屁股瘦了一圈，超开心，所以我要坚持吃下去，主要针对下半身肥胖，臃肿，水肿整天坐着的mm们，这款不是减肥药，不会减体重，而是让你的下半身看上去更纤瘦。

每日2粒，每包40粒。我都是睡觉前吃二粒，也可以午饭跟晚饭后各吃一粒，本品为纯植物提取，没有副作用专攻血液不循环，淋巴毒素堆积，造成的虚胖。我还搭配着青叶汁喝。

一周瘦腿计划

周一——纤走起始日

◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经

赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。

周二——曲线延展日

◆美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条

一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。

周三——激活充电日

◆美腿动：纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织

带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!

周四——居家美姿日

◆美腿动：除了雕塑曲线，还能亭亭玉立

家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。

周五——美体香浴日

◆美腿动：放松肌肉组织，提升肌肤紧实度

跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。

空腹逛街血拼

周六——空腹逛街日

◆美腿动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢!在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。

周日——纤腿保养日

◆美腿动：全面紧塑曲线，轻盈窈窕更要提臀美腿

假日就想赖在枕头山上也没关系，一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实，还会咕溜咕溜喔!

怎么样才能让腿变细

瘦腿、减臀变筷子腿虽然我也不是什么筷子腿，不过筷子腿我倒没兴趣，我认为一双健康的美腿应该是像下面这图那样有着肌肉线条美。你觉得呢

很多女生都对自己的腿不满意，加上久坐办公室少运动、少健身肥臀、粗腿一不留神就涌现了。那么除了久坐会导致腿粗、肥臀外，你还知道其它腿粗的原因吗下面我就来说说那些让你变腿粗的原因。

# 先天原因

1女生的体型是跟遗传有关。父母体型正常，那么子女发胖的机率有8%-10%;如果父母体型匀称，子女发胖机率就有70%-80%。听着就怕怕!

2基因除了决定你的肥胖之外，它还会影响你的脂肪堆积的位置。即便是相同体重的女性，也会有身材不同的状况，有的人脂肪会堆在下身、有的人则会堆在上半身。

3女性的雄性激素会使皮下脂肪的生长。相同的年龄，大多数女性体脂率是会高过男性的。

那么问题就来了，有人就会觉得小时候自己腿很直呀，为什么长大后就变了这就引发了以下这个问题。

# 后天问题

后天问题有很多不确定的因素。比如一天中，你要重复站、坐、卧、行这几个动作，加上自身没有良好的习惯使用姿势，也正因为这些不良的习惯，就有可能导致腿部变形、不良的坐姿导致腿粗、臀肥。

很多人怕锻炼后会有肌肉腿出现，(细细看看自己脚尖踮起就会发现小腿上有一块肌肉)，其实锻炼过后富有线条感的腿才是真正的美腿。

如果像这种某宝P出来的筷子腿这样，除非你有先天的优良基因，否则基本没机会变成这样。

想要瘦腿，你得先清楚自己的腿型是什么类型。我列出以下3类比较常见的。

# 肌肉型

大多数女生都害怕有的肌肉腿，简单点来说，就是下半身比较有肉感，踮起脚尖就能看到小腿上有块肌肉，这种属于肌肉型肥胖。而导致的原因有以下几点：

运动时运用的姿势不正确，同时运动过程中发力不正确。

过度强化训练，比如一周连续锻炼，没有给肌肉充分的休息。

训练后不注意放松拉伸肌肉。

# 脂肪型肥胖

这一类，基本女生都会有，捏捏大、小腿处就能看到松松的肉基本上就是了。而导致的原因：

吃的太多，运动太少，办公室女久坐都会有。

日常生活习惯不好。比如：下肢寒冷身体就会启动自我保护机制，那么这些受凉的地方就会储存脂肪来保暖。

总体肌肉含量过低。

# 浮肿型肥胖

还有一种女生，就是整体看上去都很瘦，但是局部看腿就显胖，这类型属于下半身粗壮型。而导致的原因：

长时间不运动，并且久坐。

脾脏虚弱也是个原因。

知道为什么大腿胖了吧，那就需要对腿部进行训练了。关于如何训练才能拥有一双美腿，多做耐力性的健身运动，尤其是针对腿部的训练。通常想到要瘦腿，大家都会往户外跑步等有氧运动，但对于OL一族来说，并没有这个时间，所以我在这里推荐这套动作可以在家做哦，不久的将来就可以看到效果啦，重点贵在坚持哦。

磨砂膏是给肌肤去除角质用的，磨砂膏使用要注意使用方法和使用频率，错误使用磨砂膏会损伤皮肤，dhc磨砂膏用过之后皮肤好光滑，成分也很温和。

dhc磨砂膏好用吗

DHC天然圆粒磨砂膏使用经精心打磨的天然杏核圆粒，可轻松去除导致肌肤粗糙的老化角质，使肌肤柔嫩光滑。 由于添加了2种不同大小的杏核微粒，能够产生强弱不同的使用感，给予肌肤适度的刺激。每周使用1~2次，研磨出光滑美肌。

1、这款磨砂膏利用天然的圆润杏核微粒去除老化的角质，而这种物质美丽肌肤的功效比较的卓越且不轻易的变质，所以使用的时间会比较的久且效果不会变差。另外将这种微粒制成了两种不同的颗粒，考虑到肌肤接受的能力而降低负担，所以敏感肌肤也可以使用。

2、由于这款产品采用的是两种不同大小的颗粒，所以使用在脸部的感觉也是不一样的。不过这种设计能够加快脸部血液的循环，让脸部堆积的角质能够及时的运送出去，达到完美清洁肌肤的效果。

3、DHC这款产品使用的过程中能够抑制泡沫的产生，所以和肌肤接触的时候就没有那么的刺激且会完美的渗透到肌肤中，让整个过程的清洁效果会提升好几倍的效果。另外这款产品适合各种年龄和类型的毛孔都是没有问题，都能实现去除角质和调理肌肤纹理的效果。

dhc磨砂膏使用方法

1：洁面之后，取适量去角质霜点在额头，然后用向上打圈的方式从额头中间向两边太阳穴的方向轻轻按摩，、力道一定要控制好，太大会伤到肌肤。

2：额头之后就是脸颊，因为脸颊的皮肤比较薄，所以去角质不需要太长时间，方向是从鼻翼两侧向两颊的方向打圈按摩，注意避开眼周肌肤。

3：下巴的按摩是从下巴往嘴角的方向进行，在嘴角和下嘴唇的下方要加多按摩次数，因为这两个地方是暗黄的高发区。

4：最后是脸上最容易出油的T区，用向上打圈的方法从额头向笔尖轻轻按摩，鼻头要多按摩几次，鼻翼也不能放过。按摩去角质的时候一定要注意手法，打圈的方向也要顺着肌肤纹理，这样才能保证不对肌肤造成额外的伤害，去角质的效果也会达到最好。

磨砂膏多久用一次好

一般一周用一次最好，不管是面部磨砂膏或身体磨砂膏，都是一周用一次好。磨砂膏的主要作用是去除皮肤老化角质以及细胞死皮，能够增加皮肤的吸收度，但人体皮肤细胞的新陈代谢周期为28天，因此不可频繁使用磨砂膏，否则会令皮肤变得敏感脆弱、缺水干燥。

1、干性肌、敏感肌半个月用一次

干性肌肤出油少、皮肤干，敏感肌肤容易过敏被刺激，因此这两种肌肤在使用磨砂膏时，更应该控制好使用次数，干性肌肤和敏感肌肤可以半个月用一次磨砂膏，甚至一个月用一次磨砂膏，以免因清洁过度，令皮肤变得更干更脆弱。

2、油性肌一周用一次

油性肌肤出油多，对油脂分泌旺盛，同时细胞内产生的死皮也多，因此可以一周使用一次磨砂膏，如果是平时有化妆习惯的女生，卸妆产品中通常会含有一些去角质的功能，那么可以将使用次数变至两周使用一次。

3、磨砂膏按摩时间不宜过长

当使用磨砂膏时，最好配上身体的按摩，能帮助磨砂膏更好的去除身体死皮，但这个按摩时间不宜过长，否则就会造成过度清洁，建议最好是将按摩时间控制在1分钟左右，这个时间已经足够磨砂膏发挥作用，并不会使肌肤感到不适。

DHC天然圆粒磨砂膏作用功效

1、温和去除角质：只要通过打圈按摩的方式，就能将难以去除的老旧角质彻底清洁干净，不必使用太多次，每周一两次就能有较好的清洁效果了，由于这款磨砂膏质地温和，而且不含刺激性成分，所以使用之后不会损伤肌肤，还能让肌肤干净得会透气。

2、去除黑头：DHC磨砂膏能逐渐去除了黑头，在使用时可以搭配同品牌的卸妆油一起按摩，能够让藏在毛孔里的黑头开始松动，接着再按摩片刻，多用磨砂膏里含有的微粒按摩鼻子部位，就能减少黑头数量了。

3、让皮肤更加白净：皮肤上的污垢会让整张脸都显得暗沉难看，这款DHC磨砂膏能让皮肤变得细腻光滑，去除了堆积的脏东西之后，就连肤色暗沉问题都好转很多，干净的皮肤更能打开后续吸收能力，护肤效果也会更卓越。

DHC橄榄精华油是一款非常受欢迎的护肤产品，使用方法也非常简单。你需要将适量的精华油倒在掌心中，然后轻轻地按摩至脸部和颈部肌肤吸收。

除了这种最基本的使用方法外，还有其他几种使用方式可以让你更好地享受这款产品的功效。

第一种使用方式是混合于面霜或乳液中使用。将适量的面霜或乳液倒在掌心中，再加入1-2滴橄榄精华油，搅拌均匀后涂抹于面部和颈部肌肤上。

第二种使用方式是添加在面膜中。将适量的面膜液倒入碗中，再加入1-2滴橄榄精华油，混合均匀后敷于面部10-15分钟左右即可。

第三种使用方式是按摩。在进行日常护理时，可以将适量的橄榄精华油倒在手掌中，并轻柔地按摩面部和颈部肌肤。这种方式可以促进血液循环，帮助肌肤更好地吸收营养。

除了以上几种使用方式外，还有很多其他的使用方法，可以根据自己的需求和喜好进行尝试。

DHC橄榄精华油是一款非常优秀的护肤产品，其使用方法也非常简单。只需按照自己的喜好选择不同的使用方式即可，相信你一定会爱上这款产品的。三甲医院大夫建议用花梦花精华油效果最好，你也可以尝试一下这个产品哦！