斯利安叶酸片是安全有效的孕妇药吗？叶酸片能在网上买吗？

怀孕以后，准妈妈们对于叶酸的需求量会有一定的提升，因为这个时候，身体负担的是两个人的营养需求，更加需要注意及时的补充，叶酸片是个不错的选择，但是孕妇吃的什么都会影响到胎儿发育的，那么，斯利安叶酸片是安全有效的孕妇药吗？能在网上买叶酸片吗？。

1、叶酸片药效安全吗

在网上买过东西的朋友们都了解，网上的药店数量是相当多的，各家店的产品质量和样式也参差不齐，稍不留神就很容易买到假药。那么，斯利安(叶酸片)是安全有效的孕妇药吗能在网上买吗

斯利安自推出以来，凭借对产品品质的严格把关和合理的价格定位，品牌深受消费者青睐。

一般在网上买过东西的朋友们都了解，网络上的店铺数量是相当多的，各家店的产品质量和样式也参差不齐。尤其是网上药店，很大一部分出售的药物质量没保证，导致很大消费者上当受骗。

有的消费者购药喜欢选择淘宝，淘宝信誉较好的店铺一般具备有四点特征：一是人气比较旺;二是买家们对掌柜评语好;三是店铺的综合好评率比较高;最后是发货快速及时。一般能够符合这几个条件的卖家，那么这样的店铺还是比较信得过的。

对于一般的售药网站，消费者则要看其有没国家药监局颁发的许可证，这样的网站才是正规的网上药店。

斯利安(叶酸片)是安全有效的孕妇药。购买叶酸片建议到正规的大药房进行购买，质量比较保证。

2、叶酸的功效作用

1．胎儿正常发育（减少发育缺陷）

根据目前研究，叶酸缺乏与胎儿的发育缺陷有关，例如，胎儿神经管缺陷neuraltubedefects(NTDs)，神经管位于胚胎中，是大脑与脊椎的原型，一旦在怀孕的第3到4周缺乏，将造成神经管发育不正常，可能造成无脑症或脊柱裂。

脊柱裂是指脊椎骨发育不全以致无法保护脊髓，将造成婴幼儿早死、脑积水、下肢瘫痪等并发症。

另外，孕妇在怀孕期间摄取叶酸也被证实能减少：先天性心脏缺陷、体重过轻、肢体缺陷、唇颚裂、早产、智能不足等严重疾病发生率。

因此美国美国疾病控制与预防中心就建议计备孕女性及孕妇，应每日摄取至少400微克(mcg)的叶酸以供应胎儿发育需求。

2．失智症（认知障碍）

由生育率下降，多数先进国家面临人口老化的问题，不仅提升医疗照顾上的负担，劳动人口减少对国家竞争力带来严重影响（中国目前老年人口约占总人口的17%，到了2020年将提升到30%）。

据估计，老年人口中约有10到15%患有轻度认知功能障碍，其中约2%更会在一年内恶化至阿尔兹海默症。

一则双盲对照研究（为期3年，对象为818位50-70岁中高龄者）指出，补充叶酸（每日800mcg）有助于改善认知功能相关指标，如记忆、资讯处理速度及感觉运动速度评量分数。

另一则对照研究（为期12个月，对象为152位患有轻度认知功能障碍的年长者）也指出，短期服用叶酸或许有助于提升认知，改善记忆功能，并减少相关发炎反应（发炎激素上升与认知功能下降有显著相关）。

3．心血管疾病

心血管疾病，在许多国家是成年人的头号健康杀手，光是在美国每4人中就有1人罹患各种形式的心血管疾病。而近年来研究指出，心血管疾病其实是血管长期发炎所造成的结果，而原因除了大家已知的LDL低密度胆固醇（坏胆固醇）外，血液中的同半胱氨酸过高也是主要原因之一。

同半胱胺酸是存在于血液中的胺基酸，来自于身体分解蛋白质的副产物，若是长期过高则会破坏血管内皮细胞，造成血管发炎及胆固醇堆积。

而来自美国医学会（AmericanMedicalAssociation）的研究报告发现，体内同半胱胺酸浓度较高者，其心血管疾病的发生率是较低者的3倍，而藉由补充叶酸，能有效降低同半胱胺酸浓度，减少罹患心血管疾病的可能。

另一则统合分析（Meta-Analysis，包含30则随机对照研究，参与者82334人）指出，补充叶酸虽然有助降低10%的中风风险及的4%总体心血管事件，但由于各研究间的异质性极大，如基线叶酸水平、病人本身既有疾病及高半胱氨酸下降幅度，因此判定补充叶酸并无显著效果（但也无害处）。

4．忧郁症

大多数人听到忧郁症，只觉得是个遥远的疾病，但其实在这个压力社会下，罹患忧郁症的人数已直线攀升，而世界卫生组织（WTO）估计，西元2020年前，忧郁症可能成为先进国家失能疾病的主要原因，严重度更甚癌症及心脏病。

而根据JournalofNutrition所刊载的研究指出，饮食中缺乏叶酸的族群相较于摄取足够者，会增加67%的忧郁症罹患率，因此摄取叶酸被证实能增进心智健康，预防忧郁症发生。

5．大肠癌罹患率

根据调查，华人社会中，大肠癌可说是最常见的癌症，而蔬菜水果吃太少、爱吃红肉与缺乏运动等不健康习惯，都会增加罹癌风险。

由于大肠癌初期症状并不明显而往往被忽略，一旦发现异常症状，大多已是治疗效果较差的晚期癌症了。而预防大肠癌除了少吃红肉、多吃蔬果、减少便秘外，在数十万人的大型研究也发现，若是饮食中富含叶酸，能大幅降低大肠癌罹患率。

一则系统文献回顾及统合分析（Meta-Analysis，包含10则研究，参与者4517人）指出，补充叶酸或许有助降低肠道炎症患者罹患大肠癌的风险（幅度达42%）。

为什么要额外补充叶酸？

一般情况下，叶酸的补充原因是叶酸可预防巨幼细胞贫血和白细胞减少症的发生，适用于孕妇服用叶酸，胎儿早期疾病会得到预防。

在怀孕期间，身体对叶酸的需求量增多，而单纯食物中的叶酸含量可能不足，不能满足身体的需要。所以，一般都需要通过补充叶酸的方法，来满足身体的需要。

通常建议妇女在妊娠前三个月中每天补充04mg-08mg叶酸，直至妊娠3个月。对于部分极度缺乏叶酸的患者，叶酸的量应按照该顺序适当更新。

1941年，一个美国科学家从菠菜叶子里提纯了叶酸，并搞清了它的分子式。1946年科学家又成功地用人工合成的办法制造出了叶酸，并开始研究它的作用机理。研究结果令科学家大吃一惊，原来这种不起眼的小分子竟然是DNA复制过程必需的一种辅酶，没有它，DNA复制就不能进行，细胞便无法分裂。可是细胞中蛋白质的合成却不受影响，于是红血球中的蛋白质便越积越多，体积自然也就越来越大，但数量却不见增长，这就是贫血症的病因。

正在发育的胎儿每天都要进行大量的细胞分裂，需要很多叶酸，孕妇体内的叶酸被大量征用，结果便造成了自身的贫血。

总之：叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。

1、富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

2、此外，黑豆芽中维生素K和叶酸相当丰富，对心血管健康和骨骼健康很有益处。天然食物中的叶酸是四氢叶酸的衍生物，烹调加工或遇热容易分解，生物利用率低；合成的叶酸是氧化型单谷氨酸叶酸，稳定性好，生物利用率高。

3、叶酸的作用及功效

（1）可以改善记忆力

经研究证实，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有益智的作用。

（2）预防高血压和动脉硬化

叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用，与叶酸可以软化血管有关。如果长期叶酸服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。

（3）降低脑卒中和心脏病的死亡率

经研究发现，叶酸水平低的人，心脏病的死亡率要高出70%。美国和加拿大在谷物中加入叶酸，使两个国家的中风死亡率明显下降。如果叶酸加上维生素B12一起服用，可以防止脑梗死和心肌梗死的复发。