怀孕七个月，肚脐里面有黑泥，可以挖出来吗？

怀孕后，不少孕妈妈们都会感觉自己的肚脐变的黑黑的，仔细一看，还有黑乎乎的东西在里面，看上去脏兮兮的，很多爱干净有“强迫症”的孕妈妈们就坐不住了，想方设法的想把肚脐里面的脏东西挖出来，但是就是这样的一个小动作孕妈妈也要小心的做，不然是会威胁到胎宝宝和妈妈的共同安全的喔！

（来自网络）

我自己怀孕的时候也总喜欢清理自己的肚脐眼，因为每次去医院产检的时候都要露出来肚子，如果肚脐眼太脏的话感觉特别不好意思，结果后来在网上看到一个新闻，说是一个孕妇没事儿就喜欢抠自己的肚脐，结果引发了宫缩，导致宝宝没了，所以从那以后我都没敢再碰过肚脐，只在洗澡的时候多洗一洗，平时绝对不敢再抠了。

怀孕后由于雌激素和孕激素的增加，孕妈妈体内的黑色素分泌也会增加，所以很多孕妈妈怀孕以后都会吐槽说自己“变脏了”：乳晕、大腿内侧、腋窝、肚脐周围等等都变黑了，看上去好像脏脏的，自己洗却怎么也洗不干净，所以说孕妈妈怀孕后肚脐变黑并不是意味着孕妈妈不爱干净，而是孕期正常的身体反应，再爱干净的孕妈妈也是不可避免的喔！

（来自网络）

肚脐眼里的黑泥其实就是肚脐皮肤新陈代谢后的废物，再加上肚脐眼的位置比较深，所以很容藏污纳垢，不容易被洗干净。我们的肚脐上的皮肤是非常薄的，在正常情况下，肚脐上的黑泥还具有一定的保温作用，如果弄掉了，还容易让肠胃受凉，引起肠胃不适。

但有时候肚脐里的黑泥太多了，怎么办？

如果肚脐里的黑泥太多了，那么还是需要去清理的。但是清理的时候一定要小心再小心，我们的肚脐里生活着1000多种寄生菌，如果挖肚脐里的黑泥的时候不小心弄伤了肚脐上的皮肤，就很容易引起感染，细菌还会进入腹部的大血管，这样对于妈妈还是宝宝都是不好的。即使没弄伤，过度的刺激肚脐还会引起肚子疼或者宫缩，不利于母婴 健康 。

在清理肚脐里的黑泥的时候，最好在洗澡的时候进行，让洗澡水充分软化肚脐里的黑泥，然后再用干净的棉签小心的清理，也可以事先在肚脐的地方涂抹一些橄榄油，也有促使黑泥软化的效果。总之，可不要一上来就用牙签或者火柴挖，肚子里的宝宝会受不了的。

发现很多孕妈和我在怀孕的时候，都喜欢做一个动作，那就是抠肚挤眼里面的黑东西，手痒得就像剖腹产伤口长肉的那个阶段一样，特别的痒痒，想抓那个伤口，而且在孕后期，因为胎儿和羊水的增量，让肚脐眼向外翻，孕妈一摸到肚皮就直接触碰到肚脐眼，手不由自主的就停留在肚脐眼上，不知不觉就慢慢的抠，这种行为其实是非常的危险的，很多孕妈就是因为这个小动作，宝宝没有了。

第一、腹部疼痛

我们小时候就知道不能抠肚脐，因为我们小时候也因为抠肚脐眼而有过肚子痛，但是在孕期因为孕妈有时候特别的无聊，就喜欢摸摸自己的肚子和自己的宝宝聊聊天，不知不觉摸到肚脐眼，如果抠掉的话，会容易出现肚子痛，这是因为肚脐眼这个穴位是比较要紧的，如果抠掉里面的东西，就很容易有细菌吸进来。

其实肚脐里面的黑色东西并不是我们所理解的脏东西，这是一种保护层主要保护肚脐眼的卫生安全，让外面的细菌无法进入到人的身体里面，如果我们把它弄掉了就容易被细菌感染。

第二、引发宫缩

抠肚脐眼比摸肚子的情况还严重，因为肚脐眼是一个很敏感的地带，是外界和人体器官最近的一个地方，如果孕妈抠到肚脐眼的话，很容易刺激到子宫，然后引发宫缩，我们都知道如果引发宫缩的话，很可能会导致胎儿早产，同样在运吗？抠肚脐眼的时候，另外一只手也会不知不觉的摸到肚子上，习惯性性的抚摸肚子会刺激子宫, 然后也会引发宫缩，最后宝宝可能会提前出生，这种经常性的工作对胎儿来说是一种不好的结果，直接影响到胎儿的正常发育，我是胎儿已经入盆的话，那么会导致胎儿对宫颈口不断的撞击，最后出现胎膜早破再出现见红、宫缩。

既然已经身体容易引发宫缩，那么我们再了解一下，还有什么的人体部位容易引发宫缩的，还有一个地方，那就是孕妈的乳房，很多孕妈不知道，刺激乳房也可以导致宫缩，特别是宝爸在孕中期的时候和宝妈同房，很容易刺激到乳房神经末梢，最后传达到子宫，出现宫缩。

第三、肚脐发炎、化脓

孕妈把肚脐眼的保护层扣掉，那么就很容易让细菌直接进入到孕妈肚脐眼的内部，很容易出现发炎红肿的现象，而且有时候还会出现化脓，**的月底流出来，同时也容易引起发烧感冒、拉肚子，这在孕期里面特别危险的，很多孕妈在孕期里面身体的抵抗力都得到提升，但是因为肚脐眼的风门突然被打开，那么外面的冷空气就会进入到孕妈的身体，导致孕妈的系统紊乱，出现了疾病。

孕妈也要保护自己的肚脐眼，有些年轻的小姑娘，看到孕妈的肚子肚脐眼往外凸，就喜欢碰碰，不过碰到那些脏东西掉下来的话，就容易导致发烧感冒，我们要学会保护自己，在孕期中，各种隐患都存在，如果硬妈发烧的话，抵抗力会下降，就会容易引发更多的疾病，晕吗？这个母体出现不良的症状，那么就直接影响到胎儿的发育，氧气的提供，营养的提供都会受到障碍。

一般我们都是用温水，然后把毛巾放到热水里面，然后慢慢的放到肚脐眼上面，让那些东西软化，再慢慢的擦掉，这是我们小时候用的办法，同样也可以用小棉签慢慢的擦掉，但是一定不能擦伤。

擦完之后最好用暖风吹一下肚脐眼，这样让肚脐眼更加的干净，平时洗澡的时候，也要把身上的汗液擦干净，不然汗液就容易流到肚脐眼，形成更多的脏东西。

肚脐里面有泥是正常的现象，这是因为身体内的黑色素增多所导致的，但是千万不要去挖出来，因为肚脐这个地方是最接近胎儿心脏的，容易造成早产等现象，爱美的妈妈就忍耐几个月吧，等到了卸货之后就可以了，为了宝宝千万要忍住。这都是正常的现象，不要过于的担心就好啦。

有些孕妈发现肚脐眼很脏，就想把里面的脏东西给抠挖出来，这种做法是不妥的。孕妇在洗澡时可以用湿毛巾或棉签轻轻清洗一下肚脐表面，但平时最好不要有意去触碰肚脐，特别是肚脐眼里面。

一、 怀孕时肚脐处的皮肤被撑得很薄，过度清洁或抠挖容易让皮肤破损，而肚脐眼的位置又比较深，褶皱也多，皮损处就容易滋生细菌导致脐部化脓感染。虽然肚脐表面感染一般对胎儿没什么影响，但如果感染到肚脐深处，会不会危害胎儿还未可知，最好还是不要冒险。

二、 肚脐是中医针灸里的一个非常重要的穴位，叫做神阙穴。随意触碰这个穴位可能会对身体 健康 带来伤害。

三、 肚脐眼处非常敏感，抠挖肚脐会引起肚子疼，如果是孕妇，还可能诱发宫缩，有流产或早产的风险。

用柔软的毛巾或纱布蘸热水敷一下，等污垢软化后用棉签轻轻擦拭表面即可，不可翻开褶皱用力擦洗，更不能用硬物或指甲去抠肚脐眼。

肚脐是个敏感娇气的地方，没事干可别碰。如果孕妈肚脐红肿发炎，就赶快去医院做治疗，不要拖延。

很高兴可以回答您的问题！

很多人会觉得肚脐这里看着不干净，想要清洗！但是，欣妈的建议是尽量不要去碰触肚脐，因为肚脐是我们内脏与外界距离最近的地方，如果有意识的去碰触肚脐或者抠肚脐的话，容易引起肚子难受，消化系统出现不适，如果扣的比较用力，还容易出血，严重的话，可能会引起炎症。

对于孕妇来说，引起的问题可能就更大了，如果因为肚脐发炎，一方面容易导致流产，还有一个很严重的问题就是，如果因为细菌感染是会影响腹中胎儿生长发育的。所以，作为孕妇，一定要控制住自己，不要轻易动手去触碰肚脐。

一般情况下，肚脐这个地方不需要特别清洗的，对身体没有什么影响，尤其是孕妇。如果实在觉得肚脐不干净，可以用适当的方法简单清理！可以用温水浸泡干净的毛巾，稍微捂一下，轻轻擦拭，力度一定要轻柔。最后一定要记得用棉签沾取适量的酒精，给肚脐做一下消毒，预防细菌侵入，产生不必要的麻烦。

希望对您有所帮助，祝宝妈和腹中小胎儿 健康 快乐每一天，心想事成！

孕妇可以碰肚脐吗？答案是不要碰。

1、肚脐处的皮肤比较薄，尤其是怀孕以后腹壁被撑大，碰肚脐，尤其是用棉签等物去使劲清洁，容易引起腹痛。

2、如果是敏感一些的孕妇，还会引起宫缩，对胎儿不利。

3、如果清洁肚脐时不小心弄破了，还容易引发感染，危及胎儿安全。

4、肚脐处着凉有时还能引发腹泻。

所以，千万控制住自己的强迫症，不要随意去清洁肚脐，有点脏又不影响什么。

肚脐不用刻意的清洗，可以在洗澡时，用水轻轻的擦洗，不要用力去抠肚脐。洗完之后，用毛巾轻轻擦干水分。

孕妇可以清洗肚脐。孕期虽有很多不方便，但洗澡、清洗肚脐等都是可以的，对宝宝没有影响。孕妇清晰肚脐时，可以先将毛巾放在温开水里浸湿然后拧干，轻微的擦洗肚子，特别是肚脐眼的位置，不要过分用力。

将棉棒浸湿后用湿棉棒对肚脐眼进行擦拭，然后换新棉棒摩擦香皂后对肚脐眼进行清洁，切记不可将棉棒插肚脐眼内部太深，擦完后，换干净的棉棒浸湿后进行擦拭，如此重复几遍肚脐眼就干净了。

擦完后，用棉棒占对酒精的清水对肚脐眼进行消毒，然后用毛巾擦拭腹部，最后用干棉棒对肚脐眼进行擦拭即可完成肚脐眼的清洁。

肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。可以说脐屎是“清洁类排放物”的代表。

但真的太多又很想把它清除的话，要轻柔。如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以了；如果比较深，容易在里面褶皱的地方存污垢，那就用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，洗完后要将香皂冲洗干净，然后用细软吸水的毛巾擦干，使其干燥清洁。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花点一点油放到肚脐里轻轻擦拭，有防病的功效。

需要提醒的是，清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔。由于肚脐不宜受凉，建议洗肚脐时用温水，并在洗完后及时擦拭，不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。

抠肚脐的危害其实很大，尤其是怀孕时。因为肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，受到感染会引起消化系统的不适，也就是肚子疼。若是用力抠，肚脐很容易引起皮肤出血，再加上肚脐周围是细菌聚集地，皮若破了，严重一点就会引起脐炎，一旦恶化还可能化脓，细菌可能侵入腹腔内重要的血管。

要注意的是，脐炎一般是脐窝有疼痛感，外观充血、水肿，并且分泌带臭味的浆液性分泌物，有时还伴有发热，甚至腹股沟部的淋巴结肿大，严重的会导致深部感染、蜂窝织炎而有全身症状。如果孕期得了脐炎，不仅容易导致流产，细菌感染也会影响胎儿的生长发育。所以孕妇千万不要随便碰肚脐眼。

孕妇的肚脐最好是不要去碰，如果真觉得太脏了无法忍受，可以用热毛巾敷一会，让肚脐湿润，再用棉签沾温热的水，轻柔擦拭肚脐周围。切记不要用力搓洗。清洗完之后记得保持干燥，避免感染。

没事儿碰肚脐干啥。洗澡没事儿，不过因人而异，怀孕这事儿，结实的可结实了，不结实的人，好好的走路都能小产

一般情况下小力气的碰和擦拭是完全没问题的不用太在意，注意不要经常碰它惊扰到肚子里的小宝宝哦，心态也很重要相信自己的宝宝是很 健康 很努力的在生长的。

很多孕妈在怀孕后都会变得十分小心谨慎，生怕自己一个不小心的动作会伤害到胎宝宝，甚至有的孕妈为了留心自己身体出现的种种变化，也会把自己孕期所有的症状都记录下来。在记录的过程中，就有细心的孕妈会发现，自己的肚脐眼在孕期不同的时期，会有不一样的形态。在孕早期的时候，肚脐眼都是凹进去的，而在孕后期的时候，肚脐眼是凸出来的，但也有的孕妈在整个孕期，肚脐眼都是一直凹进去的。这时，孕妈们对于肚脐眼的凹凸问题就会产生疑问：为什么会有这样的情况，对于胎宝宝有什么影响吗？

那么为什么在孕期，不同的孕妈肚脐眼就会有不同的形态呢？

（1）孕周增加和胎儿活动；

孕前或者是刚怀孕不久，很多人的肚脐都是“凹”的，随着孕周的增加，胎儿不断长大，大概到了孕晚期，在子宫的挤压下，肚脐的筋膜就会受到压力的影响，肚脐就会“凸出”。另外，从20周开始，有些孕妈就能感受到胎宝宝的胎动，之后胎动就会越发频繁，力度也会日益增加，由于胎宝宝的胎动影响，也容易导致孕妈的肚脐向外“凸出”。

（2）孕妈肚子皮肤弹性；

若孕妈在孕前注重运动，腹部筋肉结实，皮肤弹性好，怀孕甚至在生产后，肚脐安徽安安稳稳地保持原状。，若孕妇的腹部皮肤欠佳，增大子宫挤压肚脐，占据肚脐的空间，就会迫使肚脐向外“凸出”。一般在孕中期，有些孕妈的肚脐会“变平”或者“凸出”

（3）胎儿的生长速度；

孕中、晚期是胎儿生长发育的重要时期，孕妈肚子隆起的速度也会受到胎宝宝生长速度的影响。胎儿生长速度超出子宫所能调整到适应位置的速度，子宫就会向肚脐方向发展，挤压肚脐“变平”或者“凸出”。

（4）孕妈过于劳累；

孕妈过于劳累，就会使得腹部的压力增加，肚脐就有凸出的可能。而在孕妇放松休息的时候，腹压正常后，肚脐又会复原。

拓展阅读：

说到肚脐眼，很多人都希望自己有个“凹”进去的肚脐，尤其是女孩子，都希望自己夏天穿上露脐装时，有个美美的肚脐。所以，有些产妇在临产的时候，就会要求助产士给宝宝剪脐带的时候剪个凹肚脐眼。其实，肚脐眼的好看与否，和人家助产士真的没有关系。说白了，助产士就是给小宝宝系个大疙瘩，而且这也会在宝宝出生几天后自行脱落，剩下的部分才是小蹦蹦的肚脐眼儿。

从科学上看，决定肚脐眼的形状很重要的因素，取决是否是瘢痕体质，简单的说，就是皮肤愈合功能的强弱。愈合功能强，“凹”肚脐眼居多，而愈合功能弱的，就会“凸”肚脐眼居多。

孕晚期的胎儿已经会开始入盆，这个阶段的孕妇会出现腹痛以及下腹坠痛的情况，主要是胎 儿入盆以及子宫下坠的情况，所以孕晚期的时候，孕妇应该要做好相关的检查，避免胎儿出 现发育不良的情况。 

孕妇肚脐突出怎么办？

怀孕中晚期以后孕妇会出现肚脐突出，这是很常见的生理性的表现，主要是因为怀孕以后子宫增大的比较明显，会引起腹腔的压力增高，进而压迫腹壁，引起腹壁扩张以及松弛，而肚脐这个部位是腹壁比较薄弱的部位，很容易造成肚脐膨出，这是很正常的生理性的表现。出现这种情况以后不用担心害怕正常生活就可以，但是要注意保持肚脐的卫生，不要过度刺激肚脐，以免引起腹痛或者子宫收缩。

孕晚期要注意什么？

需要注意事项包括孕妇的睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。第一要准备待产包，一般建议孕妇在怀孕七个月的时候开始准备待产包，可以慢慢的挑选慢慢的准备，不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包主要包括妈妈用品，宝宝用品，入院重要物品。第二孕晚期睡姿，最好选择向左侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲，腹部侧贴着床比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈侧躺时腿下面可以放枕头或者是抱枕，将腿垫高，孕期要避免趴着或者是平躺睡。第三产检，孕晚期后就要常常去医院做产检，28周产检之后会从每个月一次的产检改为每两周一次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。

孕晚期孕妇饮食方面要注意什么？

孕晚期孕妇应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食 物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶 心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。

清洗过程中如有不适，立即停止！清洁方法工具小棉签、橄榄油、甜杏仁油、花生油、芝麻油等。优选纯天然且无刺激性。方法：将适量的油滴放入肚脐内，用棉签轻轻擦拭，否则容易损伤皮肤。肚脐眼浅的话，很容易看到脏东西藏在哪里，也更容易清洗。肚脐眼深的话，可能操作起来比较困难，但是也不是很脏。如果污垢堆积多年，不要强制清洗一次。最后用温水冲洗。不需要经常清理肚脐眼。你不会介意的。不洗也没关系。平时要注意防风防寒。

肚脐眼的位置是神阙穴所在的地方。实力不要大，不要被人摆弄，这很重要！皮肤在任何地方受伤都容易感染，肚脐眼隐藏的污垢里有很多细菌。清洁产品必须温和。不要使用含有精油的清洁油和按摩油。酒精，双氧水，大肚子都要挂在外面。吹空调的话，不碰就容易感冒拉肚子。所以，清洁时要注意保暖。每次打扫时间不宜过长，每次打扫一点。孕妇肚脐眼里有黑色硬物，建议准妈妈不要抠出来。而且怀孕期间，准妈妈不要频繁抠肚脐眼。

为什么孕妇肚脐眼里的黑色硬物最好不要抠出来，建议准妈妈不要抠出孕妇肚脐眼里的黑色硬物，肠胃不适：肚脐眼最靠近内脏。如果孕妇频繁抠肚脐眼，可能会引起肠胃不适。肚脐发炎：如果准妈妈强行挖出黑色硬物，可能会导致肚脐发炎甚至更严重的后果。如果怀孕妈咪经常抠肚脐眼，可能会导致胎儿流产或其他严重影响。其实孕妇肚脐眼里有黑色硬物，准妈妈可以用温水清洗或者碘伏消毒，不用抠出来。另外，如果怀孕妈咪肚子痒，建议准妈妈不要用力挠。这个时候涂点橄榄油可以止痒。怀孕的妈妈不妨试试。肚脐是脐带连接胎儿和母亲的痕迹。

肚脐作为人体胚胎器官的一部分，与腹腔的联系比腹部的其他部位更紧密。肚脐很容易藏脏。如果不及时清洗，可能会有异味。肚脐眼是内脏和外界距离最近的地方。洗涤不当会刺激腹腔内的内脏主要是小肠引起消化系统的不适，即胃痛。洗肚脐的方法比较讲究，没有搓鼻涕挖鼻涕那么硬，也从来不挖硬。可以先尝试用湿棉签轻轻擦拭，动作一定要轻。边缘容易擦的地方擦就行了孕妇不能抠肚脐眼，以免刺激腹部引起宫缩，总之为了安全起见，最好不要把孕妇肚脐眼里的黑色硬物挖出来。

花一样的女孩，结婚以后就要慢慢的转变自己的身份。开始尝试做妻子，做母亲，在心理和身体方面都有很大的变化。尤其怀孕以后，身体方面的变化会更大，怀孕后身体的激素不平衡，会有强烈的孕吐反应，胸部也会发育经常感觉胀疼，但是由于个人的身体素质不一样，情况也不一样，孕妇在怀孕晚期的时候，肚脐眼儿会凸起来，这是什么原因？有什么要注意的事项，小编今天和大家一起来分析一下。

一、怀孕晚期肚脐凸起的原因

在怀孕后期，有的孕妇肚脐眼会凹陷下去，而有的则会向外凸出。不能轻易的忽略这方面的问题，随着孕妈怀孕的月份越来越大，小宝贝在不断的生长，到了孕晚期，孕妈的肚子就像皮球一样，迅速的鼓了起来。这个时候肚脐眼儿就在这个气球上，随着胎儿一天天的增长，肚脐眼儿也会发生一些改变，会被迫的不断往外翻，一些肌肤有些松弛的孕妈，在怀孕的时候肚子慢慢的变大，肚脐眼儿便会撑得向外突出，这是正常的现象，不要担心。相反一些皮肤比较紧致的宝妈，虽然肚子被宝宝不断的撑大，不会产生很多的妊娠纹，肚皮不会松，而这时肚脐眼并不会被撑得向外翻。

二、肚脐眼儿凸起来需要注意的事项

1、如果孕妇在肚脐眼凸起后没有明显的不适症状，不用过于担心。有其他不适的症状，就要立即到医院检查，以免造成影响。

2、平时要保证营养均衡，合理膳食，觉得肚皮不舒服，洗完澡以后，适当可以抹一些橄榄油来缓解皮肤的不适。

三、结语

怀孕期间会出现各种各样的突发情况，孕妇不要担心，跟孕妇自身的体质有很大的关系，从备孕的时候，不断增加营养，提高自身的抵抗力和免疫力，胎儿才能更好更健康的发育

引言：很多女性在怀宝宝的时候都会发现一个非常奇怪的现象，也是孕妇最明显的特征。跟着怀孕的时间，一天一天增加，孕妇的肚子也会越来越大。在这个过程中，有的孕妇就会发现自己的肚脐眼凸出来了。而有的孕妇却没有这种现象，就会有的孕妇很困扰。不知道为什么，今天小编就来给大家解释一下。

一、怀孕后肚脐凸出来的原因

很多人就会说，怀了男宝宝就会肚脐突出来，但事实并不是这样子的。怀孕后肚脐凸出来的原因就是因为随着预期的一天天增长，肚子里的宝宝就会越来越大。越来越大的话，孕妈妈的肚子就会受到压力影响。肚子受到子宫的挤压，然后就会凸出来。这个时候因为压到了肚脐，肚脐就会往外凸。有的时候肚脐的突出也和妈妈的皮肤松紧度有关。

二、应该注意些什么

怀孕后孕妈妈的肚脐突出来也和孕妈妈的休息有关系，如果孕妈妈过度劳累的话，就会导致腹部的压力增加，肚脐就会突出来。所以在怀孕的时候，孕妈妈一定要注意好休息，不要太过于劳累，尽量不做一些重活，累活也多熬夜。因为肚脐突出来穿衣服就会非常的不好看，但是也没有办法避免。所以孕妈妈一定要保证自己的充足睡眠，在生活中多注意。

如果身体较好的孕妈妈也可以多进行一些运动锻炼，这样孕妈妈的皮肤就会变得紧，所以就不会受到肚子中宝宝的压力影响。在孕期一定要多注意营养的补充，不然的话肚子中的宝宝就没有足够的营养可以吸收。如果做完运动后一定要进行放松休息，有的时候因为做了累活，所以肚脐突出来。在休息一段时间之后，肚脐就会自己的凹下去。