a4腰围是多少厘米 a4腰是啥意思

A4腰是指比竖放的A4纸还要窄的小蛮腰，A4纸是由国际标准化组织的ISO 216定义的，规格为21297cm（210mm×297mm）。 所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。是衡量尤物的终极标准，堪称魔鬼身材的终极标准。

“A4腰”是继“马甲线”、“双膝过肩”、“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”、“酒窝放笔”等一系列晒身材的潮流之后，网络上兴起一股奇怪的新热潮。“A4腰”一夜爆红，成为社交平台上的“爆款”话题。

扩展资料

南京市中医院心血管科顾宁主任中医师说，腰肢纤细，肚子比较小的人群，患心脏病、高血压类疾病的风险的确会比较小。腰肢纤细，远离很多疾病。顾宁主任说，一般人的腰围是和体重成正比的，腰围减下来，体重就减轻了。

A4腰，很多人在羡慕她们好身材的同时，从健康的角度看，她们患高血压、心脏病及糖尿病的风险比腰肢较粗的人群降低了不少。现在很多疾病的诱因就是过于肥胖，体重减下来了，对于远离内分泌类疾病肯定是有利的。 

从医学角度来看，之所以会有这样的结论，是因为腰部脂肪不稳定，在不断地消耗和补充。在这一过程中释放出来的脂肪不断进入血液，使血脂如胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等升高，从而增加患心血管病的机会。不仅仅是女士，这在男士身上也是适用的。

-A4腰

1、肚脐处皮肤容易破损。因为肚脐眼那里的皮肤是人身体最脆弱的，如果你留了很长的指甲还要去摸的话，很有可能会将肚脐眼的表层给磨破。皮肤一旦出现任何的破损，那么我们肚脐眼的屏障作用就会大大的减低，从而换上发言甚至是感染，病菌着一些疾病。肚脐眼是人身体上最脆弱的部分，同时也是人身体上最重要的部分，因为这本身就是和母亲相连接的地方，如果平时不注意保护还肆意的用指甲去抠的话，很有可能会给身体带来很多的危害，千万不要把这一个小习惯给延续下去，要及时的改掉。

2、肚子疼。很多人如果当天很用力或者是频繁的去摸肚脐眼的话，很有可能会在第二天的时候出现肚子疼的情况，这时千万不要认为自己是感冒了，因为这是由于肚脐眼和内脏的距离非常的近，如果将肚脐所有的分泌物清理干净的话，腹部是很容易着凉的，引起肚子痛再正常不过了，同时如果是因为病菌侵入的话，肚子疼也是一种非常正常的情况。所以在平时的时候不要认为去抠肚脐眼，是一种很好的行为和习惯，因为这里是保护我们身体最主要的一个枢纽，一旦出现任何的问题，都会让身体遭受很大的损害。

3、严重的炎症。摸肚脐眼甚至会有很严重的炎症产生，因为人手上的细菌本身就比较多，而肚脐的表皮层又非常的脆弱，一旦我们的指甲将表皮层给抠破一点的话，那么就会有大量的细菌侵害到其中，很有可能会产生非常严重的炎症，甚至会化脓。这对于大多数人来说肯定是不想看见发生的，所以在平时的时候最好不要有事没事的去摸肚脐眼，因为这一个下意识的行为和习惯很有可能会带来非常严重的后果，前面所说到的两个还能接受，但是发炎和化脓有多么的严重，想必很多人都深有体会。

揉腹促进血液循环了 ，通则不痛 痛则不通！五脏六腑得到了很好的保养，人也年轻了 毛病也少了 越来越健康！长期按揉腹部可以使腹部肌肉得到运动，不至于堆积赘肉，不至于腹部脂肪堆积成肚腩突挺而影响体形，进而因腹部膨大而致肥胖病症。对于内脏有病的来说有比较大的危害，除此之外对身体的好处非常多，促进血液循环，促进排毒、排便，促进睡眠有利于促进胃肠蠕动，促进消化和代谢，在一定程度上可以减肥。不过需要注意的是有胃肠道溃疡出血的慎用！关于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人平心静气，血脉流通，起到辅助治疗的良好作用。按摩小腹有助于改善消化道状况，特别是对于长时间便秘患者，通过按摩小腹促进大肠小肠的蠕动，使便秘得到解决。

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。按摩小腹部可以改善消化道状况，特别是对于长时间便秘的患者，通过按摩小腹部可促进大肠、小肠蠕动，使便秘能够得到解决。最后就是按摩小腹部对于女性妇科器官，也有一定的保健按摩作用。按摩小腹还可以预防心脑血管疾病，像动脉硬化、高血压、冠心病、脑血栓等，都可以起到辅助治疗作用。

如果发现腹部疼痛是持续的，或者是有规律的周期的，或者是疼起来的时候，特别尖锐的，那么证明就是阑尾炎的症状了，这种情况下揉腹部只会让疼痛更加扩散。

于扣肚脐: 肚脐连接胎与母亲脐带痕迹作体胚胎期器官部肚脐比腹部其皮肤与腹腔内学校要更紧密宝宝经抠肚脐眼腹腔内内脏（主要肠）造刺激引起消化系统适肚疼宝宝抠肚脐眼妈妈要做三点： 1检查肚脐眼否脏东西 2检查肚脐眼内否炎症 3种情况都能孩奇养良习惯要进行纠 数宝宝第三种情况奇宝宝特定期自身体构造产强烈奇候宝宝特别抠肚脐眼定要记住孩抠肚脐候万万斥责孩 于点宝宝妈妈给宝宝穿肚兜防止宝宝直接抠另外要用其东西玩具等转移孩注意力 于点宝宝妈妈要告诉孩抠肚脐坏处例肚疼等同要穿合适衣服点点纠良习惯 关于摸鸡鸡: 首先家要淡定要愤怒别惊怪能孩举玩事 其纪孩用新玩具或者其游戏、食物转移注意力 于稍点孩则让知道触摸自身体隐私部位能公场合进行更能亮给别看 孩抚摸私处妨温柔摸摸胳膊、背种肌肤接触能效转移孩注意力 注意：千万要责骂或嘲笑孩免引发孩罪恶或厌恶留患 （自海西点军训） 对于摸小鸡鸡:首先，家长要淡定，不要愤怒，也别大惊小怪，也不能把孩子的举动当成好玩的事。 其次，对年纪小的孩子，可以用新玩具或者其他游戏、食物转移注意力。 还有，对于稍大一点的孩子，则可以让他知道，“触摸自己的身体是正常的，但这是隐私部位，不能在公开场合进行，更不能亮出来给别人看。” 最后，当孩子抚摸私处时，不妨温柔地摸摸他的胳膊、背，这种肌肤接触也能有效转移孩子的注意力。 注意：千万不要责骂或嘲笑孩子，以免引发孩子的罪恶感或厌恶感，留下后患。 对于扣肚脐: 肚脐是连接胎儿与母亲的脐带的痕迹，作为人体胚胎期器官的一部分，肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内学校要更紧密的。如果宝宝经常抠肚脐眼，会对腹腔内的内脏（主要是小肠）造成刺激，引起消化系统的不适，也就是肚子疼。如果宝宝爱抠肚脐眼，妈妈要做到以下三点： 1检查肚脐眼中是否有脏东西。 2检查肚脐眼内是否有炎症。 3如果以上这种情况都不是，那可能就是孩子因为好奇而养成的不良习惯，要对此进行纠正。 宝宝在特定的时期，会对自己的身体构造产生强烈的好奇心，这时候宝宝特别爱抠肚脐眼。大人一定要记住，在孩子抠肚脐的时候万万不可斥责孩子。 对于小一点的宝宝，妈妈可以给宝宝穿上肚兜，防止宝宝直接抠。另外还要用其他东西如玩具等转移孩子注意力。 对于大一点的宝宝，妈妈要告诉孩子抠肚脐的坏处，例如会肚子疼等。同时也要穿好合适的衣服，一点点的纠正这个不良习惯。 （来自西点育儿帮帮忙） 对于摸小叽叽:首先，家长要淡定，不要愤怒，也别大惊小怪，也不能把孩子的举动当成好玩的事。 其次，对年纪小的孩子，可以用新玩具或者其他游戏、食物转移注意力。 还有，对于稍大一点的孩子，则可以让他知道，“触摸自己的身体是正常的，但这是隐私部位，不能在公开场合进行，更不能亮出来给别人看。” 最后，当孩子抚摸私处时，不妨温柔地摸摸他的胳膊、背，这种肌肤接触也能有效转移孩子的注意力。 注意：千万不要责骂或嘲笑孩子，以免引发孩子的罪恶感或厌恶感，留下后患。 对于扣肚脐: 肚脐是连接胎儿与母亲的脐带的痕迹，作为人体胚胎期器官的一部分，肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内学校要更紧密的。如果宝宝经常抠肚脐眼，会对腹腔内的内脏（主要是小肠）造成刺激，引起消化系统的不适，也就是肚子疼。如果宝宝爱抠肚脐眼，妈妈要做到以下三点： 1检查肚脐眼中是否有脏东西。 2检查肚脐眼内是否有炎症。 3如果以上这种情况都不是，那可能就是孩子因为好奇而养成的不良习惯，要对此进行纠正。 宝宝在特定的时期，会对自己的身体构造产生强烈的好奇心，这时候宝宝特别爱抠肚脐眼。大人一定要记住，在孩子抠肚脐的时候万万不可斥责孩子。 对于小一点的宝宝，妈妈可以给宝宝穿上肚兜，防止宝宝直接抠。另外还要用其他东西如玩具等转移孩子注意力。 对于大一点的宝宝，妈妈要告诉孩子抠肚脐的坏处，例如会肚子疼等。同时也要穿好合适的衣服，一点点的纠正这个不良习惯。 来自西点育儿帮帮