去美国留学需要带什么？非常感谢

去美国留学都要带什么　　出国留学要带的东西都因人而异，每个人的生活习惯及喜好都不一样，但一些基本的东西还是都要考虑到的，以下是美国留学第一品牌机构---北京嘉华世达和北京华恒的留学专家们给大家总结的需要带的常用的一些物品，至于带的物品不应仅仅这一点，自己还是要尽量考虑周全。

　　1、书及字典

　　 除了在书店降价的时候，美国的书，特别是教科书，通常都很贵。和国内的价格相比，那些考TOFEL和 SAT的书，也不会便宜。虽然，到网上书店可能买到便宜书，但留学生刚来美国，申请信用卡还需要一段时间。所以，对那些需要信用卡付帐的网上购物，一时还行不通。因此，各种工具书，尽量多带一些。比如，记得我出国那几年，国内流行过的托福600分对策，来到美国以后，我根本就看不到这样的书。国内的中英对照资料，肯定比美国要全。这样的书，最好带上。尤其是英文水平暂时不过关的，更要如此。一本英汉字典应该是必需的，能英汉互译的字典更好。

　　 2、衣服

　　据我所知，国内的名牌服装，在美国普通人中间，基本没几个人认。比如，当年的国内 “十佳” “李宁” “邓亚平” 品牌，除了华人，美国几乎没几个人知道。而美国的名牌服装，在国内又偏贵。记得那年，我去北京的一家商场看到美国比较流行的休闲名牌POLO，大概是一千元左右。在美国，应该不会这么贵。打折的时候，同样的衣服，大约二十几美金就可以拿下。来到美国以后，同学们需要入乡随俗吧。基于这样的考虑，衣服不用带太多。我的个人看法是，对留学生来说，美国普通品牌的服装就够了。这样的衣服，通常很便宜。如果家庭有条件从国内带美国流行的品牌，POLO，TOMMY ，NAUTICA等比较常见。要是能从国内带一些冒牌货，也许能以假乱真，经济效益极佳：)

　　3、电器及其它日用品

　　 美国的电压是110伏。所以，从国内带电器时要有所考虑。至于被子床单什么的，如果它们占体积太大，不一定非要带过来。因为，即使在美国买这些东西，价钱上也不会太吃亏。美国的床分下面几号：单人床(TWIN)，双人床(FULL)，大号床(QUEEN)，特大号床(KING)。每个商场里，都会有相应号码的床单和被子与之配套。

　　 4、药

　　美国医药费比国内要贵，这是肯定的。留学生通常都会买医疗保险。即使如此，在美国，买药看医生都要花挂号费(COPAY) 。不同保险公司的看医生 COPAY不完全一样，大约在$10-30之间，专科医生会贵一些。药物的COPAY，根据药物的紧俏程度，也不完全一样。所以，适量带些常用药应急 (比如，抗菌素) ，应该可以。但任何药物，都不要带太多，否则会过期失效。还有，我知道，美国的眼药膏价钱和国内相比，不便宜。但现在机场检查严格，带这样的药品也要慎重。

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　　1 机票　　　2 护照　　　　　3 I-20　　　　4 录取函　　　5 证件

　　6 各种公证 (未婚，出生，无犯罪记录，亲属，成绩单，毕业证书，学位证书)

　　7 成绩单(多带几份) (本科、研究生)

　　8 毕业证书、学位证书

　　9 T/G成绩

　　10 护照照片(两寸、一寸多印几张)

　　11 最完全的通讯录。建议也把一个备份放到自己Yahoo 什么的邮箱中。电话号码本( 包含E-Mail地址)

　　a) 在美国接待你的人的电话

　　b) 系里的电话

　　c) 在美国的亲友的电话

　　d) 家里的电话(记住到美国后向国内拨打电话是这样的: 先拨011, 然后拨86, 然后拨你 所在城市的区号,然后是你要拨打的电话号码。

　　12 钱：带足2000美元，再设法另外筹备一些。整钱(付房租)，零钱(过机场，海关 ，打电话)。

　　13 眼镜(3付)。墨镜。

　　14 药：

　　　　　　　a) 消化不良水土不服：霍香正气丸、丽珠肠乐、泻痢停、黄连素

　　　　　　　b) 过敏：息斯敏、扑尔敏

　　　　　　　c) 流感：银翘片、康泰克、感冒通、消炎、消火牛黄解毒片、西瓜霜润喉片

　　　　　　　d) 镇痛、消炎：APC、芬必得、外伤、烫伤、云南白药、创可贴、正红花油

　　　　　　　e) 皮肤：皮炎平、达克宁霜

　　　　　　　f) 痔疮(男士必备)：容昌肛泰

　　　　　　　g) BTW：秋天去打流感疫苗(免费)

　　15 CD、VCD、磁带、软件、随身听(for磁带)，MP3。

　　16 软件(多多益善)：

　　基本的原则是宜精不宜多。应该把自己过去工作中积累的数据 和文件整理一下，记录在Zip或是CD-R上带来。来了之后一般要做一个Presentation，最好也要事先准备。

　　a) Win xp, Win2K, 中文Office2000

　　b) Photoshop, PhotoDelux, Adobe Acrobat, Adobe Illustrator80,Adobe PageMake r, Adobe Premiere,

　　c)Matlab, Maple, Origin

　　d) Visual Studio, Delphi, JBuilder, C++Builder

　　e)Macromedia Fireworks, Authorware, Flash, Dreamweaver, Drumbeat2005, Shock wave

　　f) 金山词霸2005,中文之星，Magic Win, Njstar(南极星)，RichWin, RichView, EditPlus, UltraEdit, Folder Guard, QuikView, WinEdit, WinZip, WinRAR, Ultera Z ip Key(星云小屋)，

　　g) Kv300, Rising, Norton Antivirus, McaFee Antivirus, Av2005, CIH终结者(星云小屋)，Kill2005,

　　h) GostView, Adobe Acrobat Reader, Microsoft DirectX SDK (星云小屋)，Install shield Professional60

　　i) Winamp, Realplay, 豪杰超级DVD，超级结巴, CoolEditPro2005,AudioCatalyst (星云小屋), Adaptec Easy CD Creator v40 Deluxe,

　　j) Norton Utilities,Notron Antivirus, Notron ghost, Symnatech Sppeddisk

　　17 书：

　　a) 字典：新英汉、新汉英、科技、专业、外加快译通(双译)。

　　b) 数学(数学手册、微积分、线性代数、数值分析、复变函数)。

　　c) 专业书籍

　　d)唐诗宋词三百首、菜谱和烹饪常识。

　　18 衣服:

　　a) 正式服装：西装(1)、领带(2)、领带夹。

　　b) 上衣：

　　1，T-shirt(12):各种质地,色泽,长短,厚薄T恤

　　2，长袖纯棉休闲衬衣多带。短袖适用打领带的衬衣一件。衣服颜色可多样化，但以纯色为宜。风格力求简单朴素，但质地要好，比如裤子的坠性(不易起折)。

　　3，外套: 夹克衫、休闲衫(3-4，厚薄不同)。防水或防风的茄克类外套(1-2)。风衣(带防风帽子)。

　　4，运动短装一套。运动外装一套。

　　5，大衣/皮衣一两件。中长羽绒服，要面子可拆开单独洗的。

　　6， 毛衣:一到两件偏薄的，一圆领，一小鸡心领。

　　c) 裤子:

　　1，牛仔裤(3)，

　　休闲裤(3-5)。现在的裤子不都可随意改裤长么，建议大家先买回家用热水洗一水，再去改裤长，这样或可防止烘干缩水。

　　2，春秋裤和线裤不必多。

　　3， 沙滩裤(12)。4，游泳裤。

　　d) 内衣裤(12套)。

　　e) 袜子(6-10)。

　　f) 皮手套一副。

　　g) 鞋：休闲皮鞋两双，无毛靴一双，旅游鞋一双，运动鞋一双。非常舒适拖鞋一双。 鞋垫(10)。

　　h) 墨镜，要所谓消偏振光的(这是我听别人说的，物理原理我不懂)。开车用得着

　　i) 被子：1，薄被一床，可考虑丝绵被或太空棉，勿太薄，按室内20度考虑。薄毯子一条可选。被罩。2，抽真空枕头一个，枕头套两个，枕巾。双人床的床单两条(美国通常的床比中国的 单人床宽不少)，双人床罩。

　　j) 暖和的帽子。

　　19 箱包：

　　a) 双肩书包一个，要质量好,可能要放笔记本电脑。一个比书包稍大的双肩背旅行包作为登机的随身行李，在美国出去旅游用得到。

　　b) 箱子：我建议大家买好的,我无法想象100 块的箱子可以用，比较好的箱子应该在400到600RMB之间吧。高档的箱子是工程塑料外壳，上面可以站人的那种，巨沉，贵至400RMB以上。较普通的是帆布面加衬底的那种，半硬不硬，200RMB左右。建议一样买一个，贵重怕压的东西放在体面箱子中。小箱子1个。

　　c) 附：

　　免费托运行李须知:

　　前往美国的旅客: 两件托运行李和一件手提行李。托运行李每件最大重量70LBS/32KGS, 每件最大三边之和62inches/158cm。手提行李最大重量40LBS/18KGS,最大三边之和45in ches/113cm。坐飞机携带行李的重量两件大的托运行李, 每件32公斤, 尺寸是长+宽+高 =158厘米, 注意不是周长。去商店说买76号箱子, 就这尺寸一件手提行李, 理论上5公斤, 好象有个什么五十几厘米的长宽高限止, 但没人管的。

　　20 餐具/炊具：

　　a) 可在微波炉中加热的塑料饭盒和竹木筷子。勺子。

　　b) 炊具：炒菜用的单柄锅一个(要有锅盖，铲子)。电饭锅和炖汤的陶瓷电锅都可这里买。菜刀一把，不要带砍骨头的刀，你在超市买了排骨可让那里的人帮你切的。菜板一个，最好是塑料的。带一个小不锈钢锅，煮煮牛奶麦片什么的，而且它不占地方，因为你 可把光盘全放在里面，X 光也过不了，关于光盘，过海关应该没有问题(仅仅根据个人经验)。如果你喜喝开水泡茶带个烧水壶，然后把你带的药全放里面。有人说美国没有保温瓶卖，我就买了一个，和中国的很象。很多中国人来了后还会买一个电火锅，这样 请朋友来吃饭就方便了，不用做很多菜。

　　21 生活用品：

　　a) 针线盒、剪刀、指甲剪、梳子、毛巾、牙刷等必备物品。最好随身带，因为行李有可能比你晚到一两天。洗发水、牙膏、牙刷、毛巾、指甲钳、香皂、试砗、护肤用品、针线包、折叠伞、笔、记事本、小闹钟、拖鞋、理发工具等等。牙刷和毛巾多带一些。

　　b) 计算器。计算机用小麦克风。

　　c) 质量上佳而且小巧的相机可以随身携带。胶卷可以带两个，KODAK在这里很流行。

　　d) 充电电池，建议带4×2。干电池也可以带两组。

　　e) 电动剃须刀，在这里买一个还说得过去的电动剃须刀要以上。刀片不用多带。

f) 相册。

　　22 球拍。

　　23 小礼品：准备送给老板以及帮过忙的朋友。用不着特别名贵，但是要多备几份。如果是鬼子的话，推荐送丝绸：男的送领带，女的送丝巾。

　　24 文具：自动铅笔、圆珠笔、格尺、三角板、橡皮、书包。

　　25 美国地图。

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　　1、机票

　　2、护照

　　3、I-20

　　4、Offer Letter

　　5、成绩单(多带几份) （本科，研究生）

　　6、毕业证书。学位证书

　　7、T/G成绩

　　8、通讯录

　　9、钱：如果可以，换点零钞，机场可能要打电话，买水或者买东西吃。

　　10、眼镜（3付）。务必包括一副可以夹上墨镜片和偏光片的近视眼镜。不要配有颜色的近视眼镜，那样只是给镜片染色，不是真正的墨镜，无法阻挡紫外线。偏光片开车要用。可以考虑买一点隐形眼镜带过来，因为美国验光配镜贵，保险不一定包。隐形眼镜在运动时很必要。

　　12、衣服:

　　a) 正式服装：西装（1），领带（1-2），领带夹。

　　b) 上衣

　　b1、T-shirt (12-14): 带至少一个星期的换洗汗衫，长短均可，每天都要换汗衫，而且一般一两周洗一次衣服，所以至少带一个够穿一周的换洗。

　　b2、衬衣：不宜多带，因为没有太多机会穿。可以带质地好的适宜打领带的1－2件，美国衬衫打折起来也很便宜。

　　b3、外套: 夹克衫、休闲衫，风衣（1－3）

　　b4、运动短装一

　　b5、呢子大衣/皮衣（1－2）。中长羽绒服（2）。

　　b6、毛衣（1－3），不用太厚，领口不用太高，因为暖气不是一般的热，室内穿汗衫就可以应付

　　c) 裤子:

　　c1、牛仔裤(1-3)，休闲裤(1-2)。

　　c2、秋裤不必多，在室外机会不多，室内，车内空调很热。

　　c3、游泳裤。建议买美国那种长至膝盖的，不必从国内带。

　　d) 内衣裤(>12套)。睡衣（2－3套）

　　e) 袜子(6-10)

　　f) 皮手套一副。

　　g) 鞋：休闲皮鞋两双，运动鞋两双。塑料拖鞋一双，毛拖鞋可以带一双。鞋垫适量。

　　h) 被子:

　　h1、薄被一床，可考虑丝绵被或太空棉。薄毯子一条可选。被子应该有被套。

　　h2、抽真空枕头一个，枕头套两个，枕巾。双人床的床单两条（美国通常的床比中国的单人床宽不少），双人床罩。

　　j) 暖和的围巾，帽子。

　　二、药

　　常用的即可，不必多带，一来易过期，二来提倡有病到学校医院看，用保险付帐，三来美国的抗生素类药品比中国的好。

　　三、餐具/炊具

　　a) 菜刀一把。

　　b) 带一个小不锈钢锅，煮煮牛奶麦片什么的，而且它不占地方，你可把光盘全放在里面。

　　四、生活用品

　　a) 可以带指甲剪，因为美国这个比较贵。梳子，毛巾，牙刷等必备物品一套即可，超市好买。最好随身带，因为行李有可能比你晚到一两天。不提倡带针线包、折叠伞、笔、记事本、小闹钟，因为超市里很便宜就有卖。理发工具可以考虑，因为男生很多需要经常剪头发。

　　e) 电动剃须刀，我不提倡多带，一个即可。因为手动剃须刀用起来更舒服，而且超市很容易买到。电动的反而容易电压不符。

　　22、球拍 可以带好的羽毛球拍。但是网球拍不必要，因为我认为美国的更价优物美。

　　23、小礼品：准备送给老板以及帮过忙的朋友。

　　24、书包可以带一个用，加上一个装笔记本的包。其它文具不必要。

　　五、其他

　　1、CD，VCD，软件

　　2、书：

　　a) 快译通（双译）。

　　b) 数学（数学手册，微积分，线性代数，数值分析，复变函数）。

　　c) 专业书籍。

　　d) Unix，C/C++

　　e) 菜谱和烹饪常识。

　　由于在几乎所有的室内都安有空调和暖气,使得北美的服装结构与国内不尽相同 服装由在国内随四季更替的多样性, 转移到重点适应摄氏25度左右的单一性 所以你得多准备一些花色品种的衬衣和长裤 有意思的是: 国内的衬衣多为白色, 而在北美则很少人穿白衬衣有一个很重要的技巧, 冬天进出室内温度相差太大, 进来时脱, 出去实穿的机会频繁所以,选择冬天服装, 最好选择前襟分两片,有扣子或拉链的披式衣服, 如外套, 毛衣等 上面的倒是容易加减, 下面的可就麻烦啦有两个对策: 一是选择冬天的外套上装时,有意买长一些的, 为下面多挡一点风寒二是尽量穿一些厚牛仔裤货能防风防寒的长裤 当然, 若你不怕在屋里太热, 里面加一条线裤或绒裤就解决了

　　太阳镜不是单纯的装饰, 能派上很多用场; 南方的太阳光及紫外线都很强; 北方下雪后的阳光对眼睛的刺激很大; 在加上不少地方风大, 可以防风沙; 在高速公路上开车也常遇到远处其他汽车反光的强刺激 国内的很有必要

　　带个耳麦以及摄像头，美国这里没有优惠的时候这些东西不便宜。

　　这里洗衣服都是烘干，所以会缩水的衣服缩得更厉害一些。对于需要经常换洗的衣服，例如T-shirt之类，注意选购不易缩水的类型。

　　需要带一条轻质保暖的被子（含被套）。毛毯较沉，而且这里室内一般都有空调，不建议带。需要带枕套和床单若干。注意床单要买双人大号的。如果你的箱子里还有足够的地方，带一个双人床罩。

　　烹调用具：不用带。超市都有卖，价格也不一定贵。这些东西太沉，太占地方。一些小东西，比如吃饭用的饭盒，勺子，叉子，洗碗用的抹布，清洁球，超市都有且不贵，据我对目前国内物价的观察，有的比国内还便宜。

　　厚毛衣是最用不着的，因为春夏秋穿T-shirt，衬衣，冬天室内都有暖气，外出套个羽绒服什么的就可以了，出入穿脱方便。

　　内衣裤至少十件/套：你们会慢慢习惯每天洗澡换衣服，以及一周去一次洗衣房。

　　T-shirt，多多的带。

　　移动硬盘一个，网线长短各一根。这里各类线都比较贵，也可以带些S-端子。如果有三孔插头的电器，带1－2两个转换插头。注意还要考虑电压是否符合。"

　　文具基本不用带，学校和实验室都有，比如计算器，纸，笔之类的，都大大的有。

　　厨具里面带刀子，蒸东西用的架子即可，别的都有

　　以下//后面是别人的意见，我觉得很有道理，括号里也加入了我的意见：

　　发现大多数此类文章都是教你怎样把包撑破，我们又不是做国际倒爷，带那么多干嘛我的意见是这儿能买的就不带，如果你不在意相差那么一点钱的话（你拿到第一个月工资就不会计较了），完全可以上超市购置齐全。

　　(1)》炒菜用的单柄锅一个(要有锅盖，铲子)，一定要带。 //一定不要带，在这买二三十块钱一套

　　(2)》菜刀一把，不要太大。 // 除非那种切肉大菜刀，不要带，可以在这买

　　(3)》菜板一个，最好是塑料的，以减轻重量，商店里有卖的。//在这买，价格和质量都不错

　　(3)》如果你有羽绒服，请带来，我想那地方冬天可能用得上。 //北方一两件足矣

　　(4)》不要带太厚的毛衣和毛裤，根本用不上，我带的全放在箱子里了。可以带羊毛衫之类的东西。//

　　(5)》其他常用的如：毛巾，牙刷可多带几个，拖鞋一双，因为刚来时可能不知到哪去买。 //各带一件够了以后可买

　　(6)》夏天穿的短裤，T恤衫多多益善，最好一打，因为一般每月去洗衣店洗一次衣服，你应该有足够的换洗衣物。// 超市里便宜得很，没必要多带（我的意见是超市的衣服质量和样式一般，得等到thanksgiving等打折的时候买最划算）

　　(7)》冬天穿的内衣如(6)办理。一定要多带，至少5，6套，厚袜子要带几双。// 同上

　　(8)》西装一套即可，以备将来找工作时用，平时是用不上的。//

　　(9)》JACK SHIRT 和休闲服，如牛仔裤多带几条(如果你喜欢的话)，其他服装带上几套 // 在这买很便宜，不过不一定有合你身的 _

　　(10)》如果箱子里有地方可以带一床被子，美国的被子太差，没地方也要带一厚毛毯,将来可以买被子。 // 美国被子就是硬些，不过带被子很占地方。

　　(11)》专业课书要多带些，将来还有用。// 特别是CS的英文影印版，有好几本是系里的教材

　　(12)》光盘可带可不带，随你便的。

　　(13)》皮鞋，运动鞋，旅游鞋带上，数量至少=1。// 在这儿鞋子很便宜，不要多带

　　(14)》常用的药品可带一些。// right，但没必要多带，理由见上。

　　(15)》针线盒一个，如果你认为你需要的话。// 根本没必要

　　(16)》吃饭用的勺子(筷子)带两个或多个，美国这些破玩意稍为贵些。// 筷子带一板即可，这些中国店都有 /

　　(17)》作米饭的COOKER可以到这来买。//

　　(18)》冬天的手套一双。// 可在这买

　　(19)》亲人朋友的照片一些。// right

　　(20)》洗发水一瓶，供刚来时用。// 没必要，美国的还便宜些，比如潘婷，dove都比国内好

　　(21)》计算器一个，如果你们专业常用的话。// no opinion

　　(22)》至于单放机，如果你路上不想听就不要带了。// 最便宜的录音机(带AM/FM)10刀，收音机没有短波的，但是有免费的

　　(22)》国内有好的音乐CD可以买一些。

　　(23)》准备一些COINS，可能你下飞机后打电话要用，没有也无所谓。

　　(24)》联系个朋友到机场或让你导师的学生去接你，如果没人去接要听一下到校的路线。

　　(25)》我去年来时带个高压锅，其实也没用上，不过将来结婚后生活可能回用上，22CM的就

　　行了，如果你GF擅长用高压锅烹调美味且你的箱子有地方，就带一个，没地方就算了。

　　(26)》不要带电器用品，这里电压是110V的。算了。

　　(27)》新英汉辞典一本。// 带个文曲星或金山词霸即可。

　　转载的一些物品的价格：

　　立体声耳机（最低15美元，国内最低12RMB，但我见过sony耳机打折卖还是很便宜），鼠标（最低15美元，国内最低12RMB），鼠标垫很多免费的；USB接线及打印线（并口）（在美国买打印机，打印线需另买）；压缩木耳，桂圆。

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总结：随身文件：　护照　　　I-20　　　Offer letter　　　Admission letter

　　I-94 (飞机上发，入关的时候会把存根交给你，保存好，是出入境凭证）

　　疫苗证书　　　　联系本　　　　零钱

　　所有重要证件复印两份，一份随身带，另一份留在家里，妥善保管。准备几张不干胶贴纸

　　衣物 ：

　　T-shirt 25短 5长 ；皮鞋 1；运动鞋1 ；凉鞋2；拖鞋1棉；袜子20棉；衬衫2；领带2；西装1 ；

　　秋衣裤2套；内裤 尽量多带，至少 > 20 ；薄羊毛衫2； 牛仔裤2 ；外套2厚 2薄

说到牙龈发炎怎么办，我倒是想从中医的角度来说一说。牙龈发炎，在中医中属于上火症状，且是脾胃上火的症状表现，需要服用一些祛火产品进行症状缓解。

我比较推荐的祛火产品是京制牛黄解毒片。京制牛黄解毒片是北京同仁堂出品的针对肺胃蕴热引起的实火症而推出的祛火产品，不仅含有21味中药成份可以温和缓解牙龈肿痛等多种上火症状,并且因为是非处方药，所以可以在京东大药房等线 上药房和各线下药店买到，非常方便，你可以买来试一试。

1旅行急救药品

需要带指南针、登山鞋、常用急救药品、手杖、瑞士军刀、打火机、救援器材等。去旅行和探索雨林。

去雨林，防蚊很重要。所以要带驱蚊剂等。其他包括指南针、伞兵刀(你可以选择同样的军用匕首)，和猎枪(即使最好的可以不被批准)。

GPS、登山服(带头盔和摄像灯)、战术手电筒、探照灯、对讲机、信号弹、登山镐、军用帐篷、打火机等。(最好是防水的)

望远镜、相机(可选)、急救箱、海事卫星电话(由于你要去热带雨林，带着比较危险)、压缩食品。

还有绳子，这很重要。唐不要小看它的用处，一定要带睡袋。为了防止山洪爆发，必须在高地上搭起帐篷。

2急救药品物品

呼吸机、简易呼吸器袋、除颤器、心电监护仪、微量泵、洗胃机、吸痰装置、吸氧装置；开瓶器、压舌板、压舌板、手电筒、血压计、听诊器、氧气袋、电插板；注射器、输液器、输血器、留置针、贴膜、采血针、采血试管、救护车药品等。这些仪器的维护和保养：

1信息设备管理部门负责并负责医疗设备的维护。2使用部门的重要设备应由专人保管和操作。保管人员和操作人员要对仪器进行一级维护，即每天清洁除尘。机械运转要按时润滑。启动前，检查各种工作条件是否具备。验证通过后，即可启动。

3旅游紧急药包

主要是要带的物品和注意事项。旅行时应携带的物品

1证照类：全程机票和护照(多数情况下在领队手里，但需要旅行社确认)、身份证、旅行社入群通知(一般包括聚群时间、地点、群长的姓名和手机号)，以及行程安排。

2差旅费：现金。对于海外旅行，它最好分别带一部分美元和人民币。一般参加者需要自己支付离境机场税、境外导游司机小费、自费项目和个人购物费用。具体金额要根据个人消费计划来确定。

3服装：以休闲装为主，参考目的地地区的气候和行程，准备季节性的衣服，短裤，袜子，内衣，泳裤或泳衣等。一般大衣都是根据旅行天数来配套的。需要注意的是，东南亚等常年夏季地区的旅游车空调较冷，最好准备一件长袖外套。在参观一些庄严的宗教场所时，也要求穿比较正式的服装。鞋子：以轻便舒适的旅游鞋为主，涉水用拖鞋也有。

4防晒用品：雨伞(防雨防晒)、太阳镜、太阳帽、深层防晒油。

5洗漱用品：毛巾、洗发水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、剃须刀、化妆品。

6小药袋：旅游期间，人员流动性大，一些疾病的传播机会多。为了防止旅游中的轻伤和疾病，准备一个小药袋是很有必要的。外用要准备一瓶2%碘酊(20ml)，皮肤有小划痕时要及时涂抹。再准备一个氯霉素滴眼液，当结膜充血发红时，及时用它点眼。你也应该准备一些创可贴。患有脚气应该带一个达吉宁霜。内科是预防和治疗感冒的第一良药。建议选择康泰克、复方感冒灵、感冒通等一两种药物，放在旅行药袋中。其次，准备一些消炎药如阿莫西林、磺胺甲恶唑等。最后，你还应该准备少量的安定和止痛药。万一旅途中失眠，可以服用安定帮助睡眠。当身体某处出现严重的神经痛或牙痛时，可以使用止痛药来缓解疼痛症状。

7应急物资：燃气打火机一个(防风打火机更好)和照明、取暖、点火、野火做饭用的灯笼、蜡烛若干；用刀切割；尼龙绳5~10米，捆绑货物，晾晒衣服，野营等。一个小指南针，迷失在荒野中；一个手电筒，一个哨子，用于遇险时发信号；一小瓶高锰酸钾，既可用于消毒，也可用作点火燃料；棉花用于擦洗和包扎伤口，也可用作引火物；一条丝巾，可以挡风保暖、包扎伤口、止血带；一个带盖的铁罐(形状不限)不仅可以装上述应急物品，还可以作为做饭的饮水器具，其盖子还可以反射太阳光发送信号；在烈日下，一副太阳镜是保护眼睛免受强烈阳光伤害的必需品。为了便于携带，应选择重量轻、不怕摔的树脂或其他合成材料制成的运动眼镜。眼镜腿最好是带绑带的。

4旅游准备的药品

在云南旅游可准备以下药品：抗生素类(如复方磺胺甲恶唑等。);黄连素，用于肠道感染；抗病毒药物、感冒咳嗽药等。如板蓝根；解热镇痛药，如阿司匹林、止痛药；消化系统常用药，如胃舒平、三九胃泰；呼吸系统常用药物，如速效感冒胶囊、复方甘草片等；抗过敏药，如扑尔敏和组胺；防暑药物，如藿香正气丸、任丹；外伤用药，如红花油、碘酒、绷带、创可贴等。

去云南旅游需要带的物品：

1请随身携带有效身份证件。儿童登机、值机、安检需携带户口本原件。根据自己的身体情况，携带必备药品(如晕车药、感冒药、胃肠药等。)

2云南地处高原地区，尤其是丽江、中甸，紫外线辐射强烈；强烈建议大家带好墨镜、防晒霜、乳液、太阳伞、太阳帽等物品(即使是阴天也请做好防晒准备)。

3当地气候温度以晚间新闻后的全国天气预报为准；虽然昆明被称为春城，一天有四季；尤其是春夏两季的早晚，气温普遍较低，丽江的早晚温差也比较大。注意保暖，出行最好穿轻便运动鞋；云南的天气可以代替——十里不同的日子用五个字，所以一定要带一把折叠伞。

5旅行急救药品有哪些

证件和银行卡：

1身份证、护照(外国人):现在的飞机、火车、酒店都是实名制登记身份证，所以无论你去哪里旅游，身份证都是必备物品之一。2学生证，老年人卡等优惠证件：是您享受景区门票优惠的必备有效证件。3现金，信用卡，借记卡：旅行是不可避免的，所以一定的现金，或者信用卡，可以解决你的财务问题。

行李箱、背包：根据出门的距离，分为：装衣服的大行李箱、带锁的行李箱、旅行用的轻型背包、女士单肩包等。

衣服：总结了以下适用的衣服：短袖衣服、薄外套、长袖衣服(春秋季)、薄毛衣、晚上睡觉用的睡衣、步行鞋、太阳帽。

常用药物：常用药物：维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛药、创可贴、驱蚊剂。高原反应的药物：高原反应的药物，如红景天，以及自身疾病常用的药物，都要带到高原地区。

卫生用品：1。毛巾，化妆品2。卫生纸、面巾纸、湿纸巾3。护肤品、化妆品、梳子。润唇膏5。防晒霜6。男性剃刀/女性卫生用品。

其他项目：1。太阳镜2。雨衣/雨伞。水杯4。多功能刀5。充电器，干电池6。自备零食7。手机8。照相机、摄像机及配件。

6外出旅游急救备用药

一、一般救援和运输任务——运输救护车

在道路上，最常见的救护车是运输救护车，它配备了常见的急救医疗设备和药物，并能提供简单的紧急救护

当然，这种救护车只能抢救和护送病情不严重的伤病员就医。也是最基本的一种救护车。在各医院和急救站大量配备，主要任务是迅速将伤病员送往医院救治。综上所述，它的作用是转移伤病员，所以有时也叫转运救护车。

二、紧急救援任务救援监控救护车

既然有以快速运送病人为主要任务的救护车，也就有以及时抢救伤病员为主要任务的救护车。它是救援和监护救护车，承担的急救任务比运送救护车多。

因此配备了更多的急救复苏抢救设备和更多的药品，以便在现场或送往医院途中进行紧急救治。当然，它更多承担的是作为中小型的移动急救站，负责将专门配送的急救医师和护士运送到目的地进行救治。

因为有些病人是赶时间，和死神赛跑，越早救治越快脱离危险，所以这种车就是去目的地急救的救护车。综上所述，它的作用就是救援，真的是用死亡救援。

三、特殊运输应急任务

顾名思义，特种急救不是常规急救任务。它需要在救援或者运输过程中做一些额外的事情。当然也肩负着基本的急救任务，配备必要的急救医疗设备或更多。

减少交叉感染，避免病菌传播——负压救护车

这种急救车辆专门负责治疗或运送其他有感染风险的特殊疾病，如传染病。它利用流体力学等知识，通过一些特殊的技术手段，使车内气压低于车外气压，保证空气只能向一个方向流动，即车外和车内的流动方向。

这样既控制了病菌来源的范围，又保证了这些有害污染的病菌不会再次传播。除此之外，车内空气需要经过杀菌消毒后才能排出车外，进一步避免了病菌的传播和交叉感染。

这种救护车会在流感高发地区或突发传染病地区大量配备，甚至作为基本车辆运行。当然现在救护车也在逐渐普及负压效应，这种有效隔离病菌的技术手段应该会大量配备在基础救护车上。

一线抢险救灾任务全地形越野救护车

这种救护车的名字很特别。它是世界上穿越复杂地形最强大的车辆之一。如果道路塌陷或被堵塞，一般救护车是没有通行能力的，尤其是在地震、山体滑坡等严重灾害后的环境下。或者是极其恶劣的环境。

比如沙漠、戈壁、极地等。没有正常的道路，只能去越野，也只有这样的车辆才能承担第一时间救人。

当然，这只是因为他出色的全地形越野能力。它还配备了与正常救护车相同的急救设备和基本药物，有时它还会在急救时给急救人员提供特殊的外套作为防护服。

特殊救援任务——应急摩托车和应急直升机

急救摩托车在城市早晚高峰时段承担高机动救治任务。他可以去看病人在第一时间通过拥挤的道路前往美国方面接受治疗。这种治疗方法不适合大多数病人，但更适合救护车能完成的极其紧急的任务我不能及时到达那里。

比如早晚高峰时段，有人在闹市区突发心脏病或晕厥。这时候急救摩托车上带着急救医生和一些急救药品，但也带了一些心脏病专用药品，比如速效救心丸。

然而，大多数情况下，救护车是主要的。但应急摩托车有时会承担为救护车开道的任务，比如上高速公路，堵车需要疏散的时候等等。

应急直升机要处理更特殊的应急救援任务，比如摩天大楼的高层应急救援，

在中国，急救直升机很少，大部分旅行任务是搜寻伤病员，在车辆可以的情况下尽快治疗和运送他们地震后我们不能及时通过。

当然，更多的是关于运输而不是急救。由于直升机飞行的特殊性，一些急救设备可以不能顺利治疗，所以只能治疗一些简单的外伤。

物资供应保障任务——大型医用物资供应车

除了运送和治疗伤病员的一般救护车外，还有紧急救援消防车和类似的物资供应车，在发生公共卫生事件时负责及时供应生活用品，可同时供应救治50-100人的物资。

如果长期没有后勤补给，他可以连续保证60名急救人员在野外生活3天左右。毕竟一辆车提供的补给是有限的，但是一般任务一辆车就够了。地震等大规模自然灾害发生时，需要多辆大型医疗物资补给车来完成补给。

指挥通信中心移动通信指挥车

一旦发生重大灾难，没有指挥中心进行调配和指挥，救护车的急救效率就会大打折扣。可以通过卫星、微波、超短波通信实时传输第一手资料。

当然，他还配备了供电设备，还可以负责夜间救援的大范围照明。它的主要作用是调整全局控制，统一调配，实时传递信息，是救护车中非常重要的一种。

不同类型的救护车承担不同的救援任务。在中小型救援任务中，不同的救护车负责不同的任务，救援工作是有分工的。在大型救援任务中，服从统一调度，分工协作，全力救治运输中的伤病员，完成急救任务。

7旅行急救箱

为任何沙漠探险准备好这17个顶级沙漠旅行打包清单！

1)水沙漠第一法则：自带大量饮用水。在炎热多尘的沙漠里，很容易发生意外脱水。一般的经验法则是每天喝水！在你开始之前，在后备箱里装满一些巨大的水箱。

2)遮阳结构——如果你在沙漠中露营，或者在一个地方呆一两天，那么你可能要带的最重要的东西之一就是为你的场地提供阴凉。显然，在沙漠中的下午，天气会变得非常炎热和晴朗，所以请准备某种遮阳篷。这是一个易于设置的应用程序。

3)化妆用品——不要不要因为身处沙漠就忽视了常规的卫生习惯。带上所有必需的洗漱用品，如洗面奶、洗发水、沐浴露等物品。或者，至少带点湿纸巾和除臭剂！为了让一切井然有序，万一你能Idon’我在包底找不到瓶子，请把这个化妆品收纳袋带来。

4)野餐毯或防水油布——如果你在一个地方露营或度过一天，你可能需要在自己的场地上铺些东西，因为那里可能会散落很多灰尘和尘土。五金店简单的蓝色篷布就可以了，也可以买专门露营用的防水篷布。这是久经考验的耐用性。

5)防晒霜——没有什么能像在烈日下燃烧一样破坏你的完美旅程。带防晒霜去沙漠几乎和带水一样重要。取一些主要的SPF，在阳光下每两个小时涂一次。

6)背包——如果你正在徒步旅行或探索食物，你会很乐意带一个背包来储存水、零食和急救包。找到合适的数字是关键。如果你想加倍努力保持水分，可以试试像Camelbak这样带水袋的背包。

7)GPS应用程序——像谷歌地图这样的应用程序可以帮助你找到路上的路。有时，你可能会在偏远地区失去服务，所以请确保离线下载谷歌地图，或使用类似Mapsme的应用程序，它也可以指导你在不使用GPS的时候使用GPS我没有酒吧。Roadtrippers应用程序也是我个人最喜欢的应用程序，因为它会向您展示沿途的有趣景点！

8)太阳镜——沙子反射的阳光会严重伤害你的眼睛。因此，旅行时佩戴偏光太阳镜非常重要。确保你决定佩戴的头盔适合你的头部，或者配有腰带，以免在你探险时脱落。

9)泳装：女士们、先生们——也许你只是想晒晒太阳。沙漠里很凉爽。

10)徒步凉鞋：女士们、先生们——尤其是如果你要徒步旅行，你需要结实的凉鞋。

1)冷藏箱——一定要带一个大冷藏箱，以便在旅途中冷藏所有的食物和饮料。装满了许多水瓶、冰块和水果。

12)综合徒步短裤——沙漠探险需要一条结实的短裤。你将需要赢得不会磨损，健康且防水。

13)屏蔽帐篷——如果你要去沙漠旅行露营，你需要找个地方睡觉。带有网眼嵌板的凉爽帐篷是理想的选择。

14)驱虫剂——有些沙漠里有昆虫。一不小心，就可能是他们的晚餐。长期喷洒驱虫剂，远离蚊子、虱子、昆虫。

15)头巾——在沙漠中，头巾是更多使用的必需品。将头巾用作头带、面具、营旗等。

16)太阳能淋浴——在沙漠度假期间，你可能希望在某个时候淋浴。太阳能淋浴会很方便，在烈日下晒一天会感觉很棒。

17)急救箱——任何时候你在户外，都有必要随身携带一个急救箱。不管是挠膝盖还是头疼，都要做好准备。把这个小巧的急救箱放在汽车或背包里，这样在紧急情况下就可以很容易地穿上。

8旅行应急药品

旅行时，一般会先吃目前吃的药。

其次，服用感冒药、晕车药、腹泻药和治疗肠道炎症的药。

抗过敏药，在旅行中会引起过敏，也很麻烦。花粉、食物、长期接触都会引起过敏。吃他们(扑尔敏，凯瑞坦)。

还有防蚊药，(风油精)防中暑药，(藿香正气水)

一般来说，旅行时，可能会有感冒或肠道炎症的症状。

还有可能是水土不服导致的肠道疾病。服药(呋喃唑酮、黄连素)。

最后祝你旅途愉快，心情愉快，玩得开心。

9旅行急救药品清单

旅游应急措施有哪些？谢谢邀请！

在旅行的过程中，会遇到很多突发事件、意外、突发事件。比如游客跌入山谷，索道损坏，游客高原反应，突发疾病，车祸，火灾，洪水，自然灾害，山体滑坡，雪崩，踩踏事故等。这些都足以引发事故，危及生命。需要采取紧急措施。只有科学的应急措施，才能在紧急情况下救人于水火之中，尽可能将事故控制在预防和控制的范围内，减少事故造成的人员伤亡。

旅游过程中有哪些应急措施？

1意外摔倒。面对这种情况，要及时拨打当地120急救电话、119救援电话、110报警电话和景区服务电话，并迅速通知相关部门前来支援。对于海拔高的山峰、峡谷、平原，随时保持手机电量，否则可以关键时候不要拨出电话，会耽误救援，会耽误大事。

2突发火灾。这种突发情况在旅游过程中可能会遇到，尤其是在天气干燥的时候。这次突发火灾的应急措施是先救人后灭火的原则。打电话给当地消防应急救援部门，并通知120急救队。报警时，要说清楚地点、起火原因、材料以及火势可能蔓延的范围。

3车祸。旅游途中突发车祸，分为不同等级。首先，警示牌要放在150米的距离，防止第二次追尾事故发生，伤及无辜。然后你要在车上找急救药，让伤者先止血，防止失血过多造成更严重的后果。最后，尽量拨打急救电话、救援电话和报警电话。

4洪水泛滥。当旅游过程中发生洪水时，房屋、财产、车辆和动物都被淹没。我认为预防措施应该是不要去洪水地区。如果已经走了，要找个地势高的地方避险。二是要有消毒液，随时喷在自己身上，防止疫情爆发。三是找当地救援部门。

5雪崩。这种事情，比如珠穆朗玛峰等海拔很高的山峰，偶尔也会发生。面对这次雪崩，虽然我没有亲身经历，但是大雪无情，不得不采取应急措施。

6高原反应。高原反应的特征是头晕、眩晕和心跳不规则。2015年去香格里拉，有两天高原反应。应急措施，一般来说就是不要运动太剧烈，多喝水，尽量不要直视太阳等。

7滑坡、塌方等自然灾害。面对这场自然灾害，我们需要冷静。然后有序疏导人车，劝说车辆和游客不要去受灾地区。在滑坡区，要寻找地质性强的岩石和植被覆盖丰富的地方，防止发生次生灾害。

二。旅游应急措施所需的物资

1急救药品、感冒药、绷带、消毒剂等。

2警告标志、求救信号、氧气袋等。

三。旅游应急措施

1冷静点。

2、组织有序

3保持沟通畅通。

4救人第一的原则

5、防止生活中次生紧急事故和灾害的原则。

[原始首发]

我是张，贵州人，退伍军人，房地产从业者。张畅谈旅游、风景、人文、山水、民族、美食。以我的经验，我会带给你非凡的旅行体验！

#旅行##我的旅行日记##悟空问答；A##活力大会#@头条旅行@悟空问答；A

10旅行常备药品

1身份证或户口本、机票、三亚旅游指南、行程单等资料；

2信用卡，零钞和现金

3手机(唐走之前别忘了付钱)，相机等充电器，记得带一些大容量存储卡；

4替换衣服(昼夜温差大，长袖必不可少)；到了三亚，一定要去看海。泳衣，泳镜，耳塞，沙滩拖鞋(个人推荐：花园鞋，实用！)做好准备；带上你所有五颜六色的衣服，你就会知道，白云、蓝天、碧海之间的绚烂色彩，才是美丽瞬间最重要的因素。

随身口袋：把身份证、现金、房卡、信用卡放在里面，随身携带，防止丢失或被盗。唐不要带太多现金(可以存放在酒店的保险箱或大堂里)。

6纸，笔，可以记录一些东西；

7药品：驱蚊剂、抗过敏药、止泻药、感冒药、止痛药、创可贴、消毒棉球等。(想吃海鲜的话，带点诺氟沙星和黄连素或者牛黄解毒片)；

8墨镜，太阳帽(三亚有很多好看的帽子卖，去了可以买)；防紫外线伞(很多酒店也有自己的伞)；

9女生要带什么：高SPF防晒霜(推荐：SPF50以上高抗水性)、晒后镇静乳液、保湿喷雾、美白晚霜、美白面膜、卸妆水、湿纸巾、女性用品、洗发水；护发精华(海水伤头发，酒店不t提供适合所有人的发质)

10准备一个大旅行包备用(最好是布做的可折叠的)。我相信当你回来的时候你能使用它。最后，唐别忘了准备一些你喜欢的小吃和食物。

11旅游急救箱必备药品

矿用急救箱内置物品主要是一些医用临时止血物品，如创可贴、医用弹性绷带、纱布、止血带、三角巾、碘伏棉签，以及紧急救生求救用品、救生哨、防尘防毒活性碳纤维防护口罩、压缩干粮食用、净水器过滤水等用品。防静电PE袋及这些物品的配置清单。日常矿井中要定期更换过期物品，补充短缺、损坏、丢失物品，确保急救箱内置物品充足有效。

I所需文件以及资料(带走原件及一份复印件，留在家里一份复印件)：

1、毕业证书和学位证书（中英文）

2、托福/雅思成绩单

3、大学成绩单和翻译件

4、PASSPORT

5、大学课程OFFER

6、两寸护照照片40张，（电子版备份）

7、体检证明（接种疫苗证）

8、机票

9、汇票

10、学校的各种收据

11、所去国家的地图

12、通讯录（各种服务机构、朋友、网址等，电话号码本和EMail地址，在国外接待你的人的电话，系里的电话， 在国外的亲友的电话， 家里的电话及拨打方法，同行新生电话及联系方法，学校、系、寝室的具体邮寄地址及电话，邮箱密码，行李密码，账目）

II基本衣物

（普通版本）

1、正式衬衫1件，T恤3件（国外的真不贵，美国的Polo衫也就人民币100多），长裤2条（包括一条牛仔裤），毛衣2件，大衣1件，羽绒服1件，袜子、内裤若干（塞在行李箱的缝隙里），围巾手套一副。其它衣物根据个人需要斟情添置。

2、西装1套，领带1条，领带夹一个。（以备工作面试所需）

3、休闲鞋1双，皮鞋1双，拖鞋1双。

床上用品没必要，住学校的大多都备好了。熨斗之类更没必要。不过请学会使用熨斗哦！

（女生版本）

1、针织衫2件（黑色最佳）

开衫的Cardi用来添加冷热真的很好用。在荷兰读书的话，你估计会以为这是校服呢，因为女孩儿们几乎人手一件！

2、T恤5件

最好样式和颜色有明显区分，国外同学几乎天天换贴身的Tee。你总不想大家见到你的Tee就问“how old are you”（“怎么老是你？”）天冷的时候可以叠穿，很有有mix &match感，也挺yankee。

3、长裤和牛仔裤共4条

4、毛衣2件

千万别带太厚的，国外室内都有暖气。所以一定是脱掉外套可以穿得出来的那种。款式大方的羊绒衫最理想。

同样的道理，保暖内衣、温暖牌毛裤都是no no!

5、呢大衣1件，羽绒服1件。

6、袜子和内裤若干

用来填箱子的缝~ 可以不带短短的透明尼龙袜，国外几乎没人穿

7、Bra!

外国mm的size比较夸张，我们的骨感mm不一定买得到合适的尺寸。

8、围巾手套一副

美国沿海地区（如加州）读书的同学们，围巾是抵御海风的must! 所以，咱们看到的好莱坞明星街拍，无论冬夏都挂条围巾，不完全是装饰作用。

9、太阳眼镜1副

10、旗袍或中式上装1件

小礼服国外的更好看，量身定制的旗袍却几乎买不到。参加聚会、重大盛典甚至internationl dress day，都好用。如果开学第一天穿去，老师会对你印象深刻呢

11、精致的小手袋1只

逛街&配礼服都OK。

12、板鞋和平底鞋各1双（平时上课穿），不露脚趾的正式高跟鞋1双（做presentation时穿），好看的高跟凉鞋1双（party时穿），塑料拖鞋1双（回宿舍、洗澡时穿）。

13、一些小首饰、发夹、头绳儿、梳子、小电吹风。

III卫生用品

（普通版本）

1、剃刀和剃须液。

2、眼镜2副（在国外超级贵，英国的话大概200磅一幅呢），隐形眼镜和药水2瓶。

3、旅行装牙膏、牙刷、毛巾、梳子、洗发水、沐浴露。（刚到会有点手足无措，这些日常卫生用品先暂时用着，以后在国外的超市购买。）

（女生版本）

1、卫生棉

拆开填箱子缝，不用买多，国外的价格比国内贵不了多少。

2、眼镜、隐形眼镜和药水。如果你有花粉过敏，请带抗过敏眼药水。

3、旅行装的牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴液。

4、吸油纸、面膜（国外超贵）。

5、兰寇、雅诗兰黛一类的一线名牌化妆品，国外便宜得多。

6、美白控mm们需要在国内购买美白护肤品。在国外这种产品很少，老外mm关心“美黑”。

即使你已经接受古铜色的美，人工美黑的紫外灯床也还是少晒为妙。倒不是因为看了《死神来了》。皮肤癌可不是闹着玩儿的！英国mm皮肤癌连年增多，晒紫外灯床就是直接原因！

7、香水可以在当地买。香水会用吧？什么手腕、耳后忒麻烦! 最简单就是喷在空中，自己走进“香雨”。注意哦，国外有品味的mm，基本上常年只用一款适合自己的香水。

IV电子产品

1、手机不用换新的，旧手机带过去先用着，到了国外换一张sim卡。如果想跟同学发中文短信，就用这个手机。或者可以在当地签约网络，送手机。

2、带笔记本电脑的话，再带几张操作系统和杀毒的碟，网线2条。

3、USB，移动硬盘。

4、转换插头2个。根据前往的国家选择欧标、美标。

V娱乐用品

1、几本立志好书，在异乡遇到困难的时候读读

2、mp3， ipod，itouch，ipad

3、家人和好友的相册（可以解决思乡之苦，也可以跟新结识的外国朋友讲讲自己的家）

4、小巧的数码相机或微单，可以随时留影，更新博客，告诉家人你们的海外生活另外，对于天价的教材（英国20多磅一本的教材比比皆是），可以跟同学们分工，用数码相机拍下来，放在本本上看~

VI学习物品

1、卡西欧电子词典（千万别带大的纸质词典！绝对要后悔死你！）

2、有关专业知识的中文版教材

3、录音笔（以防开始去不适应，听不懂课）

VII药品（请一定仔细查询去往国家的药品控制，否则一不小心就成了“毒贩”~）

（普通版本）

驱蚊止痒，风油精，青霉素，感冒药，去痛药，眼药水，抗过敏药，皮炎药膏，胃药。

出国前，去医院系统检查一次牙齿，该补的补，洁一次牙。在国外看牙不是一般的贵！

（女生版本）

例假止痛药，阿莫西林一类简单的抗生素，感冒药，头痛药，眼药水，西斯敏，皮炎药膏，胃药片，维生素补给片。

VIII食物（请一定仔细查询去往国家的食品控制，比如澳洲就不能携带任何生物制品。）

1、口香糖

2、香菇、紫菜等干货

3、不会做饭的童鞋们，请带些现成的调料。这样就可以在外国同学面前大露一手中国菜！

牛肉干、香肠、泡椒风爪这些，或者怪怪的开袋即食类零食和新鲜食物，入境时会遭海关扣留。

IX 炊具

1、小电饭煲（如果不嫌麻烦的话，其实也可在中国超市买到。）

2、耐高温的塑料杯盘碗和餐具。

菜板和大砍刀不用带！

最后，enjoy your stay abroad!!

开塞露是由甘油和山梨醇合成的润滑剂，临床上通常运用开塞露刺激肠壁引起排便反射来协助排便。下面学习啦给大家介绍开塞露的使用方法，希望能帮到大家。

　　开塞露的使用方法

　　一开塞露怎么用之传统说明法

　　1、帮助病人取俯卧位，不能俯卧者可取左侧卧位，并适度垫高臀部。

　　2、剪去开塞露顶端，挤出少许甘油润滑开塞露入肛门段。

　　3、持开塞露球部，缓慢插入肛门，至开塞露颈部，快速挤压开塞露球部。同时嘱患者深吸气。

　　4、挤尽后，一手持纱布按摩肛门处，一手快速拔出开塞露外壳(成人一般需30～40ml)。并嘱患者保持原体位十分钟左右。

　　5、对于主诉腹胀有便意者，应指导其继续吸气，并协助按摩肛门部。

　　二开塞露怎么用之一次性导尿管注入开塞露并结合腹部穴位按摩法

　　开塞露前端长约25～100px，如按传统说明法挤入药液，由于插入深度不够，药液根本无法到达干燥的粪便中，达不到药效。这时候我们可以采用一次性导尿管注入开塞露并结合腹部穴位按摩的方法。

　　病人取左侧卧位，将一次性导尿管插入肛门20～750px，然后将开塞露在导尿管末端衔接注入开塞露40～60ml，使药液充分接触干燥的粪便，结合局部按摩，通过外力作用促使开塞露药液与干燥的粪便溶合，充分发挥开塞露药液润滑肠壁、软坚散结、刺激肠蠕动的作用。中医循经取穴按摩或按结肠方向顺时针按摩，有助于推动粪便下行，刺激肠蠕动，引起病人反射性排便。

　　此种方法适用于老年性便秘、习惯性便秘、生活规律改变等各种因素引起的功能性便秘者。其优点是操作简单、方便、病人无痛苦，值得推广。

　　以上就是对开塞露怎么用的详细介绍，最后要提醒大家的是，开塞露不宜长期使用，要想从根本上防止便秘，这里推荐芦荟给大家，芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振，消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。促进肠蠕动，一般服后1-2天可排便，最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯，不要等到口渴了才喝水，适度增加运动量，养成规律的排便习惯。

　　开塞露的介绍

　　常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。

　　便秘不仅会影响食欲及肠道营养物质的吸收，而且会使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应;严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。开塞露是治疗功能性便秘的常用药，那么，开塞露怎么用本文为您解答!

　　开塞露是由甘油和山梨醇合成的润滑剂，临床上通常运用开塞露刺激肠壁引起排便反射来协助排便。其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。同时，甘油本身也能起到一定的润滑作用。

　　常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。

　　便秘不仅会影响食欲及肠道营养物质的吸收，而且会使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应;严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。开塞露是治疗功能性便秘的常用药，那么，开塞露怎么用本文为您解答!

　　开塞露是由甘油和山梨醇合成的润滑剂，临床上通常运用开塞露刺激肠壁引起排便反射来协助排便。其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。同时，甘油本身也能起到一定的润滑作用。

　　开塞露的不良反应

　　开塞露的成分一般是甘油和山梨醇，再辅以一些其他辅料。其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。

　　同时，甘油本身也能起到一定的润滑作用。因此，开塞露属于刺激性泻药，和中药里的大黄原理很相似。

　　开塞露效果直接，所以便秘病人滥用的情况也会较多。但实际上，刺激型泻药对肠壁的刺激作用，很可能会导致患者的依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。随着使用时间的增长，肠壁对刺激的敏感性会变得越来越弱，导致开塞露再难发挥作用。

　　在临床上，开塞露主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，比如长期卧床的病人和做术前准备的病人。孕妇、儿童尤其不宜使用开塞露。

　　因为开塞露可能会引起局部组织的强烈收缩，造成孕妇短暂缺血，引发慢性炎症。儿童则由于肠黏膜十分娇嫩，山梨醇的刺激会影响到他们的胃肠道功能。

　　使用开塞露时应除去顶端胶塞，涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药液挤入直肠内，成人一次一支，儿童一次半支。注药导管的开口应光滑，以免擦伤肛门或直肠。

　　需要特别提醒的是，用开塞露治疗便秘只能治“标”，因此只能作为临时缓解便秘痛苦的“应急措施”，经常使用会产生依赖性。

　　要想从根本上防止便秘，最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯，便秘问题应该从饮食习惯上解决，比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品，有助于体内出现食物残渣而形成粪便;最好能保证一两天排便一次，养成规律的排便习惯。有时候，可以吃些中药辅助治疗，或在排便时用手按摩腹部都将有助于缓解便秘，开塞露等药品最好只作为临时缓解痛苦的辅助剂，而不要经常使用。