石斛是“仙草”，拿来泡水喝，有哪些好处呢？

石斛自古以来都被人们视为“上品”良药，由于石斛经常生长在悬崖峭壁之上，很难采摘，加上它的数量稀少，所以价格也是非常昂贵的，在古代人们甚至称其为“仙草”。

现代中医里面经过研究则认为石斛的味道甘润，药效微微偏寒，入药主要具有“养胃生津、清热养阴”等功效，乃是一味很好的养阴类中药材。石斛用来养生的话直接泡水喝即可，无需复杂的操作。

石斛泡水喝的好处：

1、石斛泡水喝，可以帮助人们养胃生津

石斛属于甘润寒凉之药，对于体内的燥热之邪有较好的驱散作用，尤其是在缓解胃热过盛、胃阴不足等方面，石斛泡水喝可以起到很好的效果。

比如当我们出现胃阴不足，或者胃内有热邪滞留的时候，往往会伴有口干舌燥、咽喉干涩、舌尖发红、津液不足、燥热烦渴等情况，这时间就可以适当的泡一些石斛来喝。

就算我们没有出现上述症状，日常生活中直接用一些石斛泡水喝也是非常有益的，它不仅可以生津润燥，还可以帮助人们预防一邪胃部疾病的发生。

2、石斛泡水喝，可以帮助人们清热养阴

对于阴虚体质的人群来讲，石斛也是可以用来泡水喝的，石斛的味道甘润寒凉，具有很好的清热养阴之效，像一些阴虚、虚热之症，生活中适当的喝点石斛水也是有好处的。

比如一些体质偏阴虚的人群，生活中常会伴有内热烦躁、目暗不明、腰膝乏力等情况，而石斛泡水喝，在帮助人们清热养阴方面具有明显的作用，在缓解上述症状方面也是具有良效的。

尤其是当代社会，人们经常爱熬夜，脾气容易暴躁，很容易出现阴虚内热的情况，所以生活中适当的用一些石斛泡水喝，对人们的健康还是大有裨益的。

石斛是一种特别常见的 养生 药材，具有着丰富的营养价值，中医认为可以有效发挥滋阴清热的效果。如今的人都会比较注重于 养生 ，也希望能够选择一款比较适合自己的药材，但是却并不知道到底有什么样的功效，其实它所具有的功效非常的多，比如下面的这几个。

1、能清肺润肺

在进入到冬季之后，北方的空气质量已经逐渐地下降，也容易会出现非常明显的雾霾天气。再加上长时间的大量抽烟，又会导致人体的肺部出现很多的毒素，还有颗粒物，容易会导致肺炎，还有肺癌。铁皮石斛就可以有效达到清肺润肺的作用，可以有效软化尘土颗粒，并且也可以让尘土颗粒逐渐随着痰液咳出体外。

2、有效加强抵抗力

对于人体而言免疫能力是非常重要的，一旦在细菌入侵或者病毒入侵时都会及时作出免疫答应。石斛就可以有效提升人体免疫细胞的活性，可以有效提升人体的免疫能力，而且还可以预防各种不一样的流感类感染，可以达到促进排汗，促进排尿等效果。

3、能解酒保肝

如今的 社会 ，有不少的人都需要无奈地选择喝酒应酬，如果在喝酒之后可以喝上一杯石斛茶。就可以达到保护人体肠胃的效果，还具有着保护肝脏的作用。石斛里面所含有的多糖类物质比较丰富，具有着保护胃黏膜的效果，可以有效降低酒精所造成的伤害。同时还可以有效增强肝脏的能力，具有促进酒精代谢的效果，可以达到解酒保肝的作用。

4、能排毒养颜

脸上为什么会出现明显的痘痘，是因为体内在出现毒素之后，没有办法正确地排出所导致。石斛就可以有效帮助大家有效排除体内的毒素，每天早上醒来之后可以喝上一杯石斛茶，能够有效排除体内的毒素，还可以修复皮肤细胞，达到预防青春痘的效果。

1、注意控制摄入

石斛就是一种比较常见的中药材，石斛泡水就具有着很出色的 养生 效果，但是这毕竟属于一种药物，如果选择过多的服用，对于个人的 健康 也没有好处。在现实的生活中，有一些人就是因为过多的服用而导致明显的中毒现象，所以在生活中一定要特别注重数量。

2、温热性疾病不可以食用

石斛所具有的敛邪功能还是非常突出的，会导致体内的邪气没有办法正常的散发，所以如果患有温热性疾病建议不要吃石斛，会导致疾病恢复受到影响也会影响到病情。所有患有温热性疾病的人都不应该选择吃石斛，一定要等到病情控制之后才选择吃石斛。

3、阴虚之人不适合

石斛就是一种寒性物质较强的药物，所以并不适合阴虚人群，这类人群就容易会导致阴虚更加的严重，导致病情没有办法恢复，而且会变得更加的严重。总而言之，这是一种药用价值比较强悍的植物，所以在平时也应该掌握一些注意事项，只要能够正确地喝石斛，就可以有效提高免疫能力，具有抗衰老的效果。

温馨提示：

可是任何一样物品都应该掌握禁忌事项，如果选择过量的服用可能就会产生影响，如果本来就有阴虚现象或者是温热性疾病，更加应该懂得避免吃食物。如果方法不正确就可能会导致不良反应加重，会危害到个人的 健康 。

铁皮石斛其实是非常珍贵的一种保健产品，现在日常的生活当中，很多人都会把铁皮石斛磨成粉，直接的去冲水喝，铁皮石斛冲水对于身体健康有非常好的帮助，而且铁皮石斛本身就是九大仙草之一，足以可以看出来铁皮石斛的珍贵性，服用铁皮石斛只好不仅可以有效的提高身体的免疫能力，对于身体有非常多的功效和作用。我们在考虑九仙草铁皮石斛价格的时候一定要清楚，不同品质的铁皮石斛的价格是不一样的，而且不同形态的铁皮石斛价格也会不一样，粉末状的或者是特级的铁皮石斛价格会以普通的铁皮石斛的价格有所不同。因此，我们在考虑有仙草铁皮石斛价格的时候，一定要从品质和品牌等方面多入手，铁皮石斛的功效作用是非常多的，不仅可以有效的调节血压，对于降低血压，保持学的平衡状态也非常不错的作用，另外还可以有效地降低血糖，对于养胃等也有非常不错的帮助，但是我们在选择的时候一定要注意铁皮石斛的时候，最主要的是要看气色还要闻下味道，选择正品的铁皮石斛，不要因为价格而盲目地去选择铁皮石斛，购买到假冒伪劣的铁皮石斛，不仅没有任何的保健效果，反而还会带来一定的经济损失。