本格说：
马上就要五一了，很多本格男士的粉丝私信我们，希望我们能推荐防晒霜。这个，自然没问题，但是，关于防晒这件大事，我们必须先来说说世界卫生组织（WHO）所提倡的防晒ABC原则。
ABC 分别是 Avoid 、 Block 、 Cream 这三个防晒措施的首字母，具体含义如下：
☀Avoid——避光，不晒才是最好的防晒。
☀Block——遮挡，进行阻隔减少被晒。
☀Cream——防晒霜，在A、B不能够满足防晒需求的时候，采用C补足。
防晒ABC原则
Avoid-避光
Avoid的意思就是避光，那么为什么要避光呢？其实就是因为紫外线里的 UVA 和 UVB 会对皮肤会造成伤害。
其中， UVA是长波紫外线 ，可穿透玻璃、云层、轻薄衣物，对皮肤真皮皮层伤害，会 导致晒黑、老化 ；而 UVB是中波紫外线 ，无法穿透玻璃，会对皮肤表皮皮层造成伤害， 导致晒红、炎症 。
所以，如果你对防晒有高要求，那么在 早10~晚4点 间可以减少外出，避免被晒到才可以说是最佳的防晒。
Block-遮挡
既然是具有社会群体性的人类，那么我们不可能时时刻刻都躲在室内。 当外出变得不可避免时，我们就得遵循B原则，选择硬防晒了 。
其实防晒伞、墨镜、帽子、防晒衣、口罩等物品避免皮肤暴露在太阳光下也就算了硬防晒了。
一般来说，一把普通的 伞 ，可以 阻隔80%以上的紫外线 ，而一把效果更好的防晒伞,则可以将阻隔率提升到95%甚至更高。
在挑选硬防晒单品的时候，关键衡量指标是 UPF （Ultraviolet Protection Factor）和 T (UVA) AV 。
UPF是测算的是紫外线中UVB的通过率，例如UPF值为50，则说明有1/50的紫外线可以通过该织物;T(UVA)AV则是指紫外线中UVA的通透率。
国家质检总局（AQSIQ）在《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的UPF(即紫外线防护系数)大于40，且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。
这两个条件缺一不可。
这是衡量一种产品是不是“防紫外线产品”的指标。 所以，在购买硬防晒产品时，请一定要认准UPF>40且T (UVA) AV<5%指标啊！！！
Cream-防晒霜
无论硬防晒多么严密，织物的遮光率都不可能达到100%，在日常通勤中也不可能把皮肤完全包裹起来。所以，防晒的最后一步就是防晒霜。
亲测防晒霜推荐
下面是我自用，以及在日本专柜和药妆店给各位老爷们挑选的几款防晒霜， 排名不分先后 。请各位老爷们根据个人诉求、使用环境自行挑选。
资生堂艳阳夏臻效防晒乳
防晒类型：物化结合
适合肤质：中性、油皮非敏感皮
泛白程度：略微修饰肤色
成膜速度：较快
拔干情况：轻微拔干
适宜场景：夏季、外出游玩
是否防水：防水性能极佳
价位：200~300元
这款刚上脸的时候会有一股酒精味，酒精过敏人群不建议使用。不过对于健康油皮来说，这个真的很棒。初上脸时，虽然不算轻盈，但是抹开后水润轻透，对于肤色会有一种轻微修饰效果。另外沿用了一直以来的“遇水则强”的黑科技，绝对的 油皮夏日首选 。
资生堂时光琉璃御藏防晒隔离乳
防晒类型：物化结合
适合肤质：全肤质
泛白程度：轻微修饰肤色
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干，有润泽感
适宜场景：春秋冬通勤/户外
是否防水：防水
价格区间：550~600元
使用感绝佳的同时，还有着优秀的防护力，乳状质地，涂抹开后面部有一种润泽感，之后也没见到拔干情况出现，大概唯一缺点就是贵了吧
安耐晒小金瓶2018年
防晒类型：物化结合
适合肤质：全肤质 （敏感皮除外）
泛白程度：半哑光，轻微修饰肤色
成膜速度：较快
拔干情况：轻微拔干
适宜场景：夏季/外出游玩
是否防水：强防水
价格区间：150~200元
2018新版会比以往版本好用不少，酒精少了很多，拔干状况减轻了太多，遇水则强的技术更是得到升级。乳白色浑浊乳液很容易涂抹开，形成一层牢固的防晒膜。总体 性价比很高 ，不愧是常年夏季热销的小金瓶。
安耐晒小金管2018版
防晒类型：物化结合
适合肤质：全肤质
泛白程度：半哑光，无泛白
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干
适宜场景：全季节
是否防水：强防水
价格区间：100~150元
挤出来是流动性较差的凝乳质地，抹开途中有一种化开的感觉，很快便能形成防晒膜。防晒力度日常通勤是绝对绰绰有余的，不过若是外出游玩，最好再加点儿硬防晒。 不拔干不泛白，比起小金瓶我更爱这一支。
理肤泉防晒
防晒类型：纯化学防晒
适合肤质：全肤质 （酒精敏感者除外）
泛白程度：不泛白
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干，有润泽感
适宜场景：夏季/外出游玩
是否防水：强防水
价格区间：100~200元
理肤泉家防晒一直是以防晒效果闻名，老款偏油，但今年升级后肤感更轻盈。添加了不少酒精，但闻起来并没有特别刺鼻，涂抹开后几乎感觉不到油膜感。还有着能放入口袋，方便随时补涂的30ml版本，真的太贴心。
ORBIS UV Cut Sunscreen Freence
防晒类型：物理防晒
适合肤质：全肤质
泛白程度：不泛白
成膜速度：很快
拔干情况：不拔干
适宜场景：日常通勤
是否防水：防水
价格区间：50~100元
奥蜜思的防晒是我自己最喜欢的 ，非常适合通勤使用。乳液质地，很快就能推开形成保护膜，即便是多次涂抹，也能均匀涂开。不添加酒精等刺激成分， 适合敏感肌 ，不过防晒成分有限，仅有二氧化钛，防晒力度可能略显不足。
Orbis UV CUT Sunscreen Super
防晒类型：化学防晒
适合肤质：干皮，敏感皮
泛白程度：不泛白
成膜速度：一般
拔干情况：不错的油润感
适宜场景：日常通勤
是否防水：防水
价格区间：100元上下
这支是今年orbis新出一款防晒，质地是略有厚重感的凝乳，需要慢慢涂抹开。不含刺激成分，适合干皮，敏感皮在日常通勤及短暂外出进行使用。涂抹开后不泛白，不过润泽感略强，油皮若想尝试建议冬季使用。
日本妮维雅 sun cream care UVcream
防晒类型：物化结合
适合肤质：干皮
泛白程度：不泛白
成膜速度：一般
拔干情况：润泽感
适宜场景：日常通勤
是否防水：不防水
价格区间：50元以内
妮维雅的这一支可以说是干皮的性价比首选了 。挤出来是带有厚重感的乳霜质地，我在尝试时需要轻轻多次打圈，慢慢涂抹开，渐渐形成一层防晒膜。4种防晒剂构成的物化结合的防晒剂，防晒效果感人，不过遗憾的是几乎不防水。
高丝 Sports Beauty
防晒类型：物化结合
适合肤质：中性、油性健康皮
泛白程度：轻微提亮肤色
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干
适宜场景：夏季/外出游玩
是否防水：非常防水
价格区间：150~200
这是高丝家今年更新的新款Sportsbeauty，感觉今年似乎想要和安耐晒小金瓶一教高下。采用独家正负电子排列黑科技技术，更服帖更耐摩擦。大量使用酒精，让使用感更清爽，推开很快成膜。多种防晒剂混合，非常适合即将来临的夏天。
碧柔Biore UV AQUA Rich Watery Essence
防晒类型：化学防晒
适合肤质：全肤质
泛白程度：不泛白
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干
适宜场景：日常通勤
是否防水：轻微防水
价格区间：50上下
碧柔的这款估计不少老爷们也都知道。虽然它能提供的防护力度不是那么全面，防水力度也较为微弱，但是它水润的质地，推开后的轻薄感，上脸的清爽感，真的会让人对它充满好感的。 如果只是作为一款日常通勤防晒的话，这已经是妥妥的及格线以上水平了。
互动话题
留言告诉我们你目前在用的是哪个防晒吧！
本人系美容顾问，安利5只学生党防晒学生党军训和出去玩都可以用的！另外说一句我油皮，所以说我每一个都会说控油度干皮宝宝可忽略！
1️娜丽丝防晒霜
防晒度：★★★★
控油度：★★★
价格：69元
说起来这只我确实买了挺久（死颜买的这个美乐蒂包装），挤出来是那种白色的乳霜膏体味道还是好闻的，上手之后成膜比较快，基本也都是水感（用过日系都知道），但是基本上过两个小时就开始不控油了油皮哭昏头这时候记得补涂！提亮程度不算太高。
用户体验
白色乳液状质地，确实如官方所言，轻薄透气的感觉，上脸会轻微泛白，而且刚开始的时候有一点点粘，成膜之后慢慢变哑光，控油效果就比较明显，干皮的同学可能稍微会觉得有点拔干。
2️高姿喷雾（小黄帽）
防晒度：★★★★★
控油度：★★★★
价格：59元
它家说不做闷油瓶，这句话我笑了！闷油瓶也是很可爱的哇！这个是高倍防晒的喷雾‼️喷出来是小分子喷雾，细腻！成膜之后也比较水润轻薄，这也是喷雾对比霜的一个优势。而且不容易出油，同时还能美·白养肤这点油皮真的谢谢了！高倍50防晒，比其他喷雾略撑得久些！提亮方面，它不假白的更倾向奶油白肌只要你们抹得足够均匀，它就可以成为你们的优秀提亮妆前喷全身方便，不容易流汗花妆！敏感肌、油皮都可以来试试。
用户体验
十分好用。喷雾喷出的水雾很细喷洒均匀，而且有美白效果，成膜很快也不油腻，防晒效果也还可以，本人的皮肤非常容易晒黑，经过了一个夏天现在也没怎么变黑，日常用非常不错。
3️近江小熊（红）
防晒度：★★★
控油度：★★★+半★
价格：39元
首先注意小熊家主打人群是“中性、干性皮肤”，控油只是相对。油皮买它家红色！相对清爽。味道是柚子果香，吹爆这个可以防晒＋隔离＋保湿，体感好，温和不拔干可惜就是防晒度不太能达到户外需求，需要常常补！
用户体验
水感很强，涂上去也有冰冰凉凉的感觉。有种牙膏味。不假白不搓泥 ，身体防晒一级棒。
4️JM防晒喷雾（玫瑰）
防晒度：★★★★
控油度：★★★★
价格：35元
之前吐槽了玫瑰棒，但是意外感觉喷雾还算差强人意吧。玫瑰和珍珠不同，是透明水状，更强调无感和清爽，油皮感觉还 以。防晒度方面，户外差不多3个小时就该补一次，一般般。上脸成膜，控油度好！
用户体验
这一款有淡淡的香味，不刺鼻，同样是清爽不油腻很舒服。
5️Mistine小黄帽防晒
防晒度：★★★★
控油度：★★★★➕半★
价格：75元
好可爱一只小黄！泰国防晒！之前买过泰国的牛奶防晒踩雷了，所以这次选择很谨慎小黄帽是哑光的，不是泛油的，上手轻轻涂开就开始成膜，很贴近日系的水感，但是观感上是自然哑光，比较满意。
Mistine小黄帽防晒淘宝价格75元，发现个买防晒霜便宜的法子，可以领30的券 ,买其他的防晒霜也可以用这个方法。
用户体验
好用，用起来不粘腻，很轻薄，味道也很好闻。性价比很高的一款防晒，涂全身都不觉得心疼哈哈，一小瓶拿起来外出也很方便，不占地方。
小贴士
使用防晒前也要先清洁肌肤，然后使用化妆水、乳液等护肤品进行护肤。
涂防晒霜时，不止是手和脸，脖子、下巴、耳朵等部位也需要涂抹，如果长期不涂，就会导致肤色不均。而且在涂抹好防晒后，若阳光很强，最好还要使用防晒帽，撑防晒伞。
1、Nivea妮维雅水感防晒啫喱SPF50这个妮维雅水感防晒是目前为止我用得最多的一款防晒，找代购买80人民币左右有140g的容量，所以大量抹在胳膊上腿上也不心疼。
它挤出来是半水状半乳液状的质地，不像那种厚重的防晒，很水润，极度容易推开，抹匀之后清爽感十足，膜感不重，不泛白，没味道，使用感就像涂上了清爽型保湿乳液。
我用的是spf50款，市面上还有spf35的同款，我觉得这两个都不错，但夏天来了，用spf50心理会更踏实。它唯一的缺点就是不防水，冲洗就按照平时洗澡的步骤就可以，但如果你出汗量较大的话，在户外就要记得补涂，同时搭配太阳伞和防晒衣更佳。
其实这款防晒算是脸部防晒，不过不建议敏感肌上脸，它是化学防晒，且酒精含量并不低，我第一次买来用是做脸部防晒的，当时自己是重敏肤质，有过敏反应，但看到很多正常肌使用在脸部也没事。
2、大宝清爽保湿防晒露 SPF2020元/75g
这款防晒非常适合学生党，20块钱有75g的容量，完全没负担，购买起来也方便，超市就有，大宝官方淘宝店还经常做活动。
它的香味在防晒霜里面算比较重的，但我还蛮喜欢的这个味道。挤出来水润，易推开，抹匀之后不泛白，还是自己的肤色（我这里两张颜色不一样是因为拍摄角度光线的原因），但刚抹匀会觉得有点点油腻，过一会就好了。
至于防晒力度，适合日常通勤和办公地点在室内的人，如果你要去海边，或者长时间暴露在太阳底下，建议买spf50的防晒，并且做好硬防晒。
3、美加净细嫩柔白防晒乳 SPF30399元/100ml 599元/140ml
这款防晒也非常适合学生党，我当时买的是50ml，但现在官方店里貌似只有100ml和150ml两个容量，不过也非常便宜啊。
和大宝一样，它也是属于香味较重的防晒霜，但还蛮好闻的哈哈，乳液质地，流动性好，易推开，成膜之后轻微哑光感，有一点泛白，尤其是出汗之后。
纯化学防晒，不防水，沐浴露可洗，同样的，长时间在太阳底下工作的人不太适合，更适合日常通勤或室内上课的学生。
4、乐敦小金甁 SPF50+SKIN AQUA Super Moisture Milk SPF50+ PA+++
55元/40ml
号称是安耐晒的平价版，主打高倍防晒，找日本代购大约55元，40ml容量。
它几乎没什么味道，白色乳液状质地，易涂抹，不泛白，但刚涂上去会觉得有点闷，大概十多分钟就没啥感觉了。
这款防晒注明是防水的，防晒力度高，使用感不差，所以在户外工作的苦命娃儿可以入手。正常皮肤可以用来涂脸，敏感肌不要试了，当时听说物化结合，尝试上脸了两天就闷痘。
在这里要吐槽一下它的一个缺点，去年夏天买了没用完，冬天都用低倍防晒把这个闲置一边，结果现在它就成了水状完全没法用了。
5、艾杜纱防晒保湿凝露 SPF50115元/70g
这个是一款脸部防晒，防晒力度高，亲测敏感肌可用（含少量酒精），但它很便宜，找日代买115元可以买70g，所以在夏天，这一支防晒可以走天下，如果不舍得用来涂胳膊和腿，那么可以涂脖子和脸。
它有淡淡的香味，挤出来是淡绿色乳霜质地，比前面几支防晒要稍微厚重点，但在可接受范围内，上脸有一点点泛白，但拿来涂身体是完全ok的。
物化结合，夏天用防晒力度也够，如果上脸涂的话建议还是用卸妆水沾湿化妆棉轻轻按压皮肤，就我个人来说，只用氨基酸洁面一遍总觉得洗不干净。
暂时就推荐这么多了，都是我手头上有、正在用的身体防晒。
爱美的同学们都知道，秋冬防晒很重要不容忽视！防晒的重要性想来不用多说了吧，说好的防晒工作要一年四季都不要放松，却有不少人看到冬天没什么太阳，就把防晒收了起来！实际上，秋冬的太阳看似温柔不会伤害皮肤，却会悄悄的穿透暴露在紫外线中的皮肤，直接攻击皮肤内的正常细胞，形成光老化等问题。怎样才能做好秋冬防晒呢？下面一起来探究一下……
在防晒霜的外包装上，人们常常会看到两个标示：SPF值和PA值。那么这两个值分别是什么意思？
SPF是防晒系数，它表示的是防晒用品所能发挥的防UVB晒伤效能的高低；PA是防止UVA到何种程度的指标。
勿盲目追求防晒指数
日常秋冬的防晒只需要选择SPF15到SPF20之间就可以了，如果外出需长时间暴露在太阳底下，可以选择SPF值、PA值稍微高一点的产品。
选择温和滋润的防晒产品
秋冬季节气候干燥，可以选择温和滋润的防晒产品。此外秋冬季节不易出汗，所以防水型的防晒也可以收起来了。
辅助防晒产品
秋冬季节的早晨紫外线指数一般较低，此时出门戴个帽子、口罩、墨镜啥的也就ok了。
注意补擦
防晒霜有效时间一般为2小时，外出时最好每隔2～3小时就补擦一次。补擦的时候最好用拍打的方式，确保良好的防晒效果。
出门前提前涂上防晒霜
防晒霜中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此应在出门前30分钟就先擦拭防晒。
使用防晒品后记得卸妆
长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。
现在市面上所售卖的防晒产品一般根据成分可以大概分为：
纯物理防晒，物化结合防晒，纯化学防晒这三类。
纯物理防晒的优点是不易引起过敏、粉刺、痘痘，成分比较温和，比较适合敏感肌以及宝宝使用。缺点就是厚重、泛白、使用感差劲。当然也有一些好的化妆品公司，利用高科技将缺点降到最低。
纯化学防晒一般较为轻薄、使用感不错，缺点就是有些成分可能会引起过敏。
物化结合防晒结合了前两者，优缺点都有互补。
1城野医生无添加防晒霜乳
轻薄不干燥，就连敏感的肌肤痘皮油皮也可轻松驾驭！使用酸类敏感干燥的干性皮肤亦可使用，超级温和~连激光手术后的角质层缺损敏感肌肤亦可放心使用！如果宝宝无法接受物理防晒的发白，又不能接受化学防晒的刺激，那么这款就是你的选择！为婴儿和敏感肌实现了无香料、无色素、无矿物油、不添加酒精、不添加防腐剂、不添加石油性介面活性剂的配方！
2贝德玛防晒
能够促进细胞修护，有效形成肌肤生物的保护膜。确保防晒效果的持久性，对抗皮肤衰老的同时保护皮肤细胞及其DNA不受到紫外线的侵害。能够促进细胞修护，有效形成肌肤生物保护膜，确保防晒效果的持久性，对抗皮肤衰老的同时保护皮肤细胞及其DNA不受到紫外线的侵害，SPF50高防晒系数，滋润、保湿、保养肌肤、银杏萃取物，能安抚舒缓敏弱肌肤。
3资生堂安耐晒婴儿儿童防晒乳
非常温和的一款的防晒霜，宝宝娇嫩的肌肤适用，给我们的宝宝出门时最好防护。如果你是脸部较薄的宝宝们，建议你用这款专业的防晒霜哦。无香料，无着色，对肌肤无负担。有效抵抗紫外线刺激肌肤。防水、抗汗效果强，持久保持肌肤健康。
4MINON 防晒乳液
无香料、无着色、不含酒精、不含防腐剂、不含矿物油，通过了过敏性测试。保护肌肤抵御紫外线的侵害，补充水分防止皮肤干燥。并且能作为妆前乳修饰肤色。不含有紫外线吸收剂， SPF47，PA+++，质地轻薄无负担，防止肌肤在紫外线的照射下干燥出油。修饰肤色，呈现自然明亮肤色。不含有合成色素。
5Curel 珂润保湿防晒乳液
应对由紫外线引起的肌肤问题（干燥、泛红发烫等）。易于脸部和全身肌肤推开的乳液状，迅速融于肌肤、水润的使用感。婴幼儿的柔嫩肌肤也可以安心使用。添加润浸保湿神经酰胺功能成分、蓝桉叶提取物、罗汉柏枝提取物。含植物提取的防止肌肤损伤成分，有效防止肌肤干燥。无香料·无色素·无酒精，不含紫外线吸收剂，是纯物理防晒。
6Sofina苏菲娜透美颜白蕾丝防护乳
这款Sofina苏菲娜透美颜日间防护乳，又称“苏菲娜白蕾丝”，是Sofina主打保湿的人气防晒！只需一瓶即可保护肌肤远离紫外线与干燥的伤害。超强防水、防晒、美白！集乳液、防晒、隔离于一体，一瓶子就能轻松搞定日间护理！可以直接当作日间乳液用在爽肤水之后，也可以在日常保养之后放在最后一步代替防晒、隔离使用。而且它非常好卸，用日常的洗面奶就可以卸掉！
7Nivea妮维雅防晒霜
这款防晒连续三年日本COSME大赏防晒部门第一位，算是非常经典防晒产品了，清爽的触感在其它日系防晒中也是数一数二的，但和传统涂改液质地的防晒又有所不同，妮维雅是介于乳液和啫喱间的质地，所以更加水润一些，用后不会泛白，可以说是我用过的防晒里最清爽的一款了。含丰富芦荟保温成份，紧致肌肤，令肌肤拥有柔滑的透明感。 温和无刺激性，能隔离UVA及UVB，提供有效及全面的防晒保护 普通洗面奶就可用洗净，无需卸妆。
8雅漾防晒霜乳
物理防晒，矿物遮光剂，无香料，不刺激皮肤 非常好的保湿力，经过严格测试的低敏性 SPF50高倍防晒，在皮肤表面产生遮蔽光幕作用，隔离紫外线，缓解强烈日晒对皮肤带来的不适感，防水，防汗，持久稳定发挥功效 修颜润色，可略微修正偏黄，不均匀肤色。
9资生堂 艳阳夏日常温和防晒乳
纯物理，无酒精，添加抗敏成分，抗氧化成分~干敏皮、婴儿，激光术后都可放心使用。不含香料色素酒精，温和，乳霜质地柔滑好推，滋润不拔干，防水易卸，反光度很低，小粘感，我没搓泥。泛白度不好说每个人肤色不一样。
10小熊粉瓶 敏感肌防晒霜
不使用紫外线吸收剂，纯物理防晒，减少的皮肤负担，连小孩也适用并能保护幼儿幼嫩肌肤的防晒乳。将紫外线吸收剂涂层在提取自真丝的微胶囊表面，不需要直接接触肌肤，减少对肌肤的负担。含有维生素C和甘草提取物。同时可给与干燥肌肤保持滋润。虽然本品防水防汗，但使用肥皂即可轻易卸除干净。快速透明化，可作为化妆肌底液使用。不含色素，微香型（淡淡葡萄柚香味）。
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