佰肤草面膜使用完要不要洗脸

　　敷完面膜要不要洗，要视面膜种类而定：

　　1、单片式面膜

　　片装面膜是现在最常见的也是最有效的。

　　往往一张面膜含有20毫升左右乳液精华，使用后轻轻按摩直至脸上剩余乳液被吸收，这时你的脸上已经有了一层薄薄的保护层，可以不用洗掉，可以进行后续的保养程序了。妹纸们根据自己肌肤情况来决定，油性皮肤的话还是建议用清水洗一下，再涂抹爽肤水和清爽型乳液或者面霜。还有，揭下面膜的时候要从下往上哦。

　　2、免洗睡眠面膜

　　睡眠面膜在睡觉前，第二天起床就拥有水水的皮肤了

　　但是，只要涂抹一层足够均匀就可以啦，太多了会导致肌肤不堪重压，血液循环下架，肌肤更加晦暗了。如果担心会蹭到衣服上或者枕头上，可以用单层的化妆棉轻轻按压，去掉多余的部分。要注意哦，睡眠面膜的免洗只是在一定的时段，不需要洗，而不是可以不洗。睡觉之前敷的面膜最好能在6~8小时内做清洁，以免阻止肌肤的正常呼吸和代谢。所以经过一夜后，还是应该洗好脸后再擦上日用的保湿产品。

　　3、果冻面膜

　　水洗面膜又被称为果冻面膜。

　　这种面膜干了脸上会有点粘黏的感觉，很不舒服。所以还是要洗的哦。还有哦，液体面膜大多都是啫喱型的，可以在夜间修护我们的肌肤。这种涂抹式的面膜要想发挥最好功效，一定要涂上厚厚一层才有效，以看不见原本肤色为最高标准。秋冬季的话还是不建议使用果冻面膜的。这时候肌肤需要有点温度来促进肌肤吸收营养成分。

　　4、撕拉面膜

　　撕拉式面膜一般都是去黑头用的最多，做面膜前做好清洁工作后，用热水蒸一下脸部，或者用热毛巾敷一下鼻头，再涂抹。这样可以打开毛孔，使毛孔深层的脂肪黑头可以更好的去除。这个面膜肯定是要洗掉的，洗完之后要用收缩毛孔的爽肤水。

夏天来临，手臂的护肤是我们应该关注的重要事项之一。炎热的天气和强烈的紫外线辐射容易导致手臂皮肤晒伤、干燥和失去光泽。为了保持手臂的健康和美丽，下面我将从多个角度分享一些有效的护肤方法。

保持适当的水分是手臂护肤的基础。在夏天，由于出汗较多，我们需要更加注重补水。可以选择一款温和而滋润的乳液或者霜状产品，轻轻涂抹在手臂上，补充水分并形成保护屏障。喷雾式保湿产品也是很好的选择，可以随时喷洒在手臂上进行补水。

防晒工作不能忽视。紫外线是导致皮肤衰老和色斑形成的主要原因之一。选择一个合适自己肤质和需求的防晒霜非常重要。建议选择SPF指数在30以上并具有广谱防护作用的防晒霜，并且每隔几个小时重新涂抹一次。大家还可以选择穿长袖衣物或者撑伞等方式来减少紫外线照射。

去角质也是手臂护肤的一部分。夏天容易导致皮肤角质层增厚，影响皮肤呼吸和吸收营养。定期去除角质可以促进新陈代谢，使手臂肌肤更加光滑细腻。可以选择一些温和的身体磨砂产品，每周进行一次去角质护理。但需要注意的是，不要过度去角质，以免对皮肤造成损伤。

适当使用精华水也可以改善手臂肌肤的状态。化妆师们推荐使用温漾精华水，这款产品受到非常多消费者的喜欢和好评。它富含多种天然植物萃取物和保湿成分，能够深入滋润手臂皮肤并提供抗氧化保护。使用时，将适量精华水倒在化妆棉上轻轻拍打在手臂上，帮助吸收，并激活皮肤细胞的活力。

在日常生活中要注意避免接触过多的化学物质。洗涤剂、洗手液等含有刺激性成分的产品可能对手臂皮肤造成伤害。因此，选择温和、无刺激性的清洁产品，避免使用肥皂或者含酒精成分的产品。

在夏天护理手臂是一项重要而细致的工作。通过保持水分、防晒、去角质、使用精华水和避免化学物质的刺激，我们可以让手臂肌肤更加健康、亮丽。记得要坚持每天进行护理，才能获得更好的效果。让我们在炎热的夏季展示美丽健康的手臂吧！

睡眠面膜可以第二天早晨清洗，但是任何一款面膜都要清洗。

睡眠面膜的使用方法：

第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。

第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

面膜贴的使用方法：

1、清洁面部肌肤后，打开小包装，取出面膜。

2、将外面一层的珍珠膜层小心的撕下，对准眼部贴入，然后用手指轻压使其紧贴面部，稍作调整。

3、敷面15分钟，让肌肤充分吸收精华成分。

4、日常美容护理，每周1-2次。如肌肤缺水严重，需加强护理，每天一张，连续4天。

5、使用后，面部会有余留的精华液，可用手轻拍面部使i脸上多余的液体被皮肤很好的吸收，面膜使用后可丢弃；也可以废物再利用，拿来擦皮鞋，会很好的保护皮质；还可以擦皮衣，或者拿来擦手臂，对皮肤有很好的滋养效果。

矿物泥面膜的使用方法：

①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

②将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔05厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。

③敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次。

面膜哪有什么牌子好不好的，尤其是美白类的，效果都是因人而异的，所以自己用着觉得舒乎就可以了。

国庆去了海边晒黑了，所以最近我自己也买了几款美白面膜，跟你说说我自己的感受吧！

1佰花方晒后修护面膜，奶皮膜布，上脸超级服帖的，这款就是主打美白修护的，就是晒后直接敷都没得问题，不用担心晒后敏感泛红的问题，放心用！我就用了一个星期，效果就肉眼可见的。上班也没人说我变黑呢！

2爱妃丽尔美白面膜，膜布轻薄通透，上脸毫无负担。敷后看起来白嫩水润、清爽舒滑，完全没有油腻感。敷完也状态很棒，上妆也是超服帖自然。

今天给各位分享紫草面膜的功效与作用的知识，其中也会对紫灵芝面膜的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、紫草粉面膜2、紫草水洗脸作用与功效3、在中药店买的紫草可以做面膜吗？4、自制的紫草面膜功效是什么5、紫草粉的功效紫草粉面膜你别买了染衣服的紫草就好，否则把紫草的紫色全染到脸上，发紫洗不掉是很恐怖的！做面膜的紫草是卫紫草，安阳是道地药材，卫紫草不含色素，功效是美白祛斑，润泽肌肤，令面容色悦目。

做紫草粉工艺挺复杂的，四大步，“涤尘”、“荡气”、“辟秽”、“去戾”，安阳中美日化厂有卫紫草囤积，不过估计不零售，你试试运气了。

紫草水洗脸作用与功效紫草水洗脸作用与功效

使用紫草水洗脸的作用与功效：去除痘印和淡化色斑，深入渗透至皮肤中，帮助促进皮肤的新陈代谢；还具有收敛毛孔、细腻皮肤的作用，能够滋润肌肤，平抚瑕疵处肌肤，帮助收敛肌肤上粗大的毛孔，使肌肤恢复细腻，亮泽肤色。

1去痘印淡色斑。

紫草水洗脸，能深度渗透至皮肤中，帮助促进皮肤的新陈代谢，具有淡化色斑、去痘印的作用。

2收敛毛孔细腻皮肤。

紫草水洗脸能帮助收敛肌肤上粗大的毛孔，祛除肌肤角质，还可以滋润肌肤，平抚瑕疵肌肤，使肌肤细腻光滑，亮泽肤色。

爽肤水怎么使用

1配合化妆棉使用。

用化妆棉来沾取爽肤水，让化妆棉充分浸湿，然后用食指和中指夹着化妆棉并以按压的方式来轻轻的擦拭脸部皮肤，能够将残余的彩妆或者残余的洁面擦去，同时还能镇定肌肤，让脸部的每一寸皮肤都均匀吸收水分，让脸部皮肤能被护理得更全面。

2分装携带使用。

用小的分装瓶装起来，让爽肤水的携带更方便，在需要使用的时候快速的补水，保持肌肤的水润弹力。

3湿敷使用。

浸湿浸透化妆棉或者纸膜，代替面膜使用，能够为皮肤进行补水。

在中药店买的紫草可以做面膜吗？在药店购买的紫草已经炮制过可以做面膜。

因为紫草有：凉血，活血，清热，解毒。

治温热斑疹，湿热黄疸，紫癜，吐、衄、尿血，淋浊，热结便秘，烧伤，湿疹，丹毒，痈疡。

抗菌、抗炎作用。

自制的紫草面膜功效是什么关于你自制的面膜功效到底好不好，这个我想大家都不知道，只有你用过了才知道效果啊！

但是从专业角度讲，紫草面膜可促进肌肤的细胞再生，祛除痘印；具有消炎、杀菌抗霉、收敛、防溃烂的效果；可以镇定问题肌肤，在短时间内消除痘痘；控制肌肤水油平衡，减少表面油光；可以防止问题肌肤蔓延，控制细菌生成。

添加芦荟汁是没有问题的，一般自制的面膜都是可以添加芦荟汁的。

其它的去痘面膜推荐这几个，

一1将芦荟[1]除去外皮和刺，留下肉。

2将黄芪和当归磨成粉后混合。

3将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。

敷于面部15分钟即可。

二强烈推荐！！！

1采购新颖大白菜，取下整片菜叶洗净。

2将大白菜叶在清洁菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。

3将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟改换1张叶片，连换3张。

每天做一次。

功能：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功能。

三适宜治疗顽固性豆豆！

1将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成。

2滤出约800毫升左右液体，当茶饮用。

3剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却撤消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。

期望能帮助到你哦。

望采纳哦！

紫草粉的功效紫草粉的功效

紫草粉的功效，了解紫草粉的朋友们都知道它的美容功效非常的突出，但紫草粉的功效远远不止于此，如果你也想知道紫草粉有什么功效，那就由我带大家一起来深入了解一下紫草粉的功效吧！

紫草粉的功效1

紫草粉是什么

可能绿豆粉、珍珠粉、南瓜粉等人们就听多了，但是紫草粉你未必听说过，它绝对不只是一个传说，而且还是女性朋友们的美肤良品呢。

紫草粉是一种叫紫草的植物的粉来的，有药用的价值，也有很高的美容价值。

首先，紫草为紫草科植物新疆紫草或内蒙古紫草的干燥根，分布于我国东北、河北、新疆、内蒙古等地。

紫草具有凉血、消炎、止痛、解毒之功效；是古代皇族_斑、治痘、祛印的首选，更是许多大牌明星醒肤之必备品。

所以紫草粉也是被喻为韩国最受瞩目的皇家控油之品，是大多数控油、去痘化妆品中必不可少的成分。

紫草粉的功效

紫草粉作为现在很多控油、祛痘化妆品必不可少的成分，它可以促进肌肤的细胞再生，祛除豆印；具有消炎，杀菌抗霉，收敛，防溃烂的效果；还可以镇定问题肌肤，在短时间内消除豆豆；还可以控制肌肤水油平衡，减少表面油光；当然还可以防止问题肌肤蔓延，控制细菌生成呢。

原来紫草粉的美容功效是如此地突出，让人怦然心动！

紫草粉有副作用吗

因为紫草本来就是属于一种中草药，而由它研制的粉状也是具有同样的功能，也因为紫草是寒性的食物，属于清热凉血类，有凉血活血，解毒透疹之功效，药理研究他有解热及抗皮肤真菌的作用。

只是一般紫草粉会被用来做面膜美肤，而没有直接食用，所以它的副作用虽然存在，但是对于不直接食用的你，该副作用是没有存在感的。

紫草粉和珍珠粉哪个好

其实，很难断定紫草粉跟珍珠粉跟哪个更好，因为针对不同的需要，它们发挥各自的特色，功效也有所不一样。

珍珠粉是用珍珠研磨的细粉，中医用做安神定惊、平肝明目、收敛生肌的药物。

珍珠粉可以分为淡水珍珠粉、海水珍珠粉两类。

紫草粉就是经过紫草演变而来的，而且紫草粉与珍珠粉两者都是女性美肤的好帮手。

因为珍珠粉是可以食用的，而紫草粉只是适宜用来做美肤面膜。

如果做面膜使用的话，珍珠粉的美白、淡斑效果会更胜紫草粉；但是如果是作为祛痘、控油的话应该紫草粉会更好一点。

也可以两种一起使用，这样的使用效果会更佳。

紫草粉的功效2

紫草粉怎么做面膜

1、紫草粉祛除面膜

材料：紫草粉5克、珍珠粉5克、蛋清一个

方法：加在一起用蛋清调成糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗净即可。

功效：可以活血化淤、祛除斑点、暗疮。

2、紫草粉控油精华素

材料：紫草粉5克、矿泉水一杯

方法：混合调于糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗净即可。

功效：可以水油平衡、镇定问题肌肤、预防豆豆。

3、紫草粉祛除豆印面膜

材料：紫草粉5克、牛奶一杯

方法：混合调于糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗净即可

功效：可以在短时间内祛除豆印。

关于紫草面膜的功效与作用和紫灵芝面膜的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

先了解自己皮肤的性质。再选用适合自己肤质的护肤品 加强精华类的产品。当然把造成皮肤衰老的可控因素尽可能杜绝。搭配营养与运动 皮肤就会很好

我认为好的科学的护肤方式一定要具备一定护肤知识，严格按照护肤品的使用说明去使用

比如使用美白精华后，一定要用防晒

以前我不知道这个知识点，不知道为什么涂了美白就要涂防晒，是不是商家的捆绑营销答案:不是!

通常美白产品都含有感光物质，不防晒的话见强光反而更容易产生晒斑!多少刚入门护肤的少女们在追求美白路上忽略最重要的防晒吃过亏的

适合自己的护肤方式才是最好的

护肤当然少不了面膜啦！多少妹子受到范冰冰影响天天敷面膜的吃饭敷，睡觉敷，工作敷，还有妹子下班的时候在地铁上敷面膜的!

我只想说明星们平时各种妆容，工作之后不得不通过敷面膜来舒缓护肤，但他们休息的时候是不化妆，没敷那么多面膜的啦！反正我觉得护肤方法因人而异，可以借鉴学习，但请勿不科学的认为生搬硬套别人的护肤方式可以变成黛丽赫本！

科学护肤要知道什么护肤品适合自己

选护肤品的时候除了爱豆代言，各种网红推荐之外，最重要的是自己的肤质是不适合使用，有些护肤品虽然写着所有肤质可以使用，但不代表所有肤质使用了都能达到一定的效果

比如黛珂紫苏水，被各种推，本来适合熟龄肌使用的，居然推荐给20岁少女，还跟人说湿敷效果不错纳尼高机能水导入型的，不适合湿敷，也不适合年轻皮肤的，推荐逻辑不科学的，还是不要轻易照搬吧！

护肤是一门大学问，没用好满脸痘坑痘印，也是也就是分分钟的事情。但是用好了肌肤越来越好就不用说了，还能省下一大笔钱，现在就开始分段讲讲那些护肤小秘诀。

洗脸篇

洗脸大家都会洗，而且都有自己的一套方式，但是洗脸里面的雷区，稍有不慎还是会导致肌肤状态下滑，严重的还会导致皮肤起痘，最终导致难以挽回也是可能的。

1、温水洗脸：手摸水温度感觉不冷不热最佳，也可微调一点温度，温水对肌肤也温和。

温水洗脸指的是37 -42 左右，这个温度和体温差不多，而且温水洗脸对肌肤也是伤害的；而热水洗脸虽然会感觉更加干净导致，但是会导致肌肤毛孔扩张，长期如此会导致毛孔粗大；而冷水洗脸虽然会感觉毛孔收缩和一种清凉感，但是会导致肌肤受刺激，长期如此会导致毛孔松弛。

2、一次性毛巾：吸水为主，擦脸为辅，主要减少毛巾中细菌对肌肤的损伤。

一次性毛巾都是经过厂家高温杀毒，细菌残留的可能性不高；但是日常毛巾就不一样，长时间在卫生间这种阴冷的环境下，身体肌肤能抵抗得住细菌伤害，但是脸部肌肤极为娇嫩，稍有不慎就细菌感染，导致脸部长痘痘。而且脸还是对外的门面，稍微好点也不为过。

3、起泡神器：洗面奶的辅助器，帮助充分起泡，让洗面奶功效最大化

起泡神器主要是为了让洗面奶充分起泡，因为当洗面奶起泡不充分时，会降低洗面奶的清洁力力度，还会让洗面奶的固体残留物，长时间停留才脸部对肌肤的伤害。而且我们一般起泡都是使用双手，而双手恰好也是比较脏的，洗面奶就会先清洗双手，然后在把双手的残留物，在清洗脸部。

护肤品篇

肌肤好不好，25岁前看先天的条件，25岁后就看你的护肤做的到不到位，常规的护肤品大家都是会做的，但是还是有些护肤品，因为研发难度等原因，不被商家所推广，从而不被人所熟知。

1、眼霜：眼部专用护肤品，也是大家忽视的护肤品

看人先看眼，而眼部肌肤作为脸部最为脆弱的肌肤，也是最容易出现细纹等问题的肌肤；很多人都喜欢把脸部护肤品用在眼部，这样不但不能解决眼部肌肤的问题，甚至有可能让眼部肌肤问题继续恶化。

2、身体乳：颈部肌肤福音，性价比最高的护肤品

颈部是最容易暴露年龄的部位，因为颈部也是大家忽略的地方，颈部起了皱纹也难以解决，而且颈部的面积也大，虽然它可以使用脸部护肤品，但是成本有点高，所以备用一款身体乳还是有必要的。

3、防晒：一躲、二挡、三防

防晒主要是抵抗太阳紫外线对肌肤的伤害。但是大家对防晒停留在使用防晒霜这个阶段，其实防晒霜作为功能性护肤品，必定对肌肤有一定的伤害。它对肌肤的保护时间也有限。而且防晒效果远远不如我们使用衣物、太阳眼镜、太阳伞等之类的效果。

生活篇

相信很多人都碰见过这种困难，不管使用什么护肤品，护肤还是一如既往的差。其实合格的护肤方式、合适的护肤产品，这两项并不是完美的护肤秘籍；因为生活中的小习惯，对你的肌肤也是影响很大的。如熬夜、吃的辛辣，都会对你的肌肤有很大的影响。

1、身体：坚持锻炼，适量喝酒，少抽烟，少熬夜

身体是革命的本钱，同样也是护肤的本钱，想要肌肤又白又嫩，一副好的身体是不可少的。所以增强身体抵抗力，坚持锻炼是必不可少的，而减少外界对身体的伤害，同样也显得极为重要如：喝酒会导致脸部泛油，抽烟会导致提前步入衰老，而熬夜也是对肌肤有着极大的伤害。

2、饮食：饮食清淡、多吃水果蔬菜

少吃食物：酒、浓茶、咖啡、动物肥肉、芝麻、花生、含糖高食物、辣椒、大蒜、 鲤鱼、鲢鱼 、狗肉、雀肉、鸡肉、羊肉、虾、海鱼、蟹及贝类海产品、动物脑、蛋黄、韭菜、南瓜、龙眼、栗子、人参、鹿茸、紫河车

多吃食物：西红柿、柚子、山楂、香蕉、葡萄、苹果、杏、梨、银耳、 黑木耳、黄豆、绿豆、豆芽、豌豆、豆腐、扁豆、白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、莲藕、菠菜、大葱、茄子、奶粉、奶油、蛋类、紫菜、蘑菇、动物肝脏、瘦猪肉、猪肺、牛肝、牛肉、兔肉、鸭肉。

总结

以上是我日常中最为常用的护肤秘诀，这些秘籍也伴随着我也走过了很多岁月，也是我认为对大家最为有用的，但是这些护肤秘籍是也是根据书本和大家推荐，我自己在较为认可的日常护肤秘籍。

在这我也相信大家也有自己日常护肤的秘籍，同样也希望大家能够分享给我，而我作为一个传播者，让更多人知道那些好用的护肤秘笈。

说的虽多全是干货！！！说到亲身体验的有效方法还真是有几个，当然还有几个误区也分享出来希望小仙女们不要再吃这样的亏了。

1关于 肤护品 的选择。

补水 美白 美白大概是大多数女人永恒的话题之一，但是不管是高端大牌还是平价亲民品牌，效果显著又没有伤害性的真的很少。而只要皮肤足够有质感看起来就会很美，而有质感的皮肤要足够细腻、水分充足、有光泽性。

去 角质 的产品尽量不要使用。角质层和脏东西完全不是一个概念，很多人使用去角质的东西感觉一下搓出好多泥灰，其实这些角质层对皮肤锁水有很重要的作用。特别是皮肤一旦变薄抵抗力就会下降，进而出现过敏、长斑、起痘、长皱纹等一系列恶性循环的效果。

皮肤要彻底 清洁 但不可过度。彻底清洁是保证毛孔顺畅呼吸，不被油脂脏污堵塞毛孔。而过度清洁就和去角质是一个原理了，皮肤变薄，根本没办法恢复。

气色 很重要。分享个改善气色的实用方法——鸡蛋清美容法。每天用鸡蛋清加适量蜂蜜混合涂抹脸部，十分钟左右清洗干净即可，可以很好的改善气色，让人看起来更精神。

眼霜 很重要。眼部周围皮肤是很容易显老又很薄弱的地方，20岁开始就应该开始使用眼霜。特别是大眼睛美女，鱼尾纹、小细纹很容易找上来，特别容易显老。

专业的护肤产品远比各种水果、蜂蜜等美容方法更有用。

2护肤时间、步骤

最佳护肤 时间 是晚上，晚上尽量早睡。特别是对于经常化妆的女生，这段时间不仅要好好护理皮肤，做好补水清洁工作，还要留出时间让皮肤好好休息。

步骤

［爽肤水］ ［精华液］ ［保湿］ （［面膜］） ［隔离］ ［防晒］

需要注意的是:

轻轻按摩脸部让护肤更容易吸收，一定不要用力

脖子、双手也是很显年龄的地方，护肤时不能忽略。

敷面膜前需要拍爽肤水，精华液和保湿。

敷完面膜一般不用清洗，皮肤基本可以吸收残留的精华液。但是如果皮肤有痤疮、大量痘痘，就要用清水洗干净了。

3好的护肤习惯

温水洗脸后一定要用冷水冲洗2分钟左右，让毛孔充分收缩，否则皮肤松弛严重。

护肤品的使用要以皮肤能够吸收为主，不要一味过度护肤，会给皮肤增加负担。

护肤品比如洗面奶、晚霜等，要在手上搓开再往脸上涂抹。

做面膜严格按照时间进行。本来敷面膜要求时间是15 20分钟，不要擅作主张怕浪费而超时敷面膜。

尽可能保持充足睡眠，好的睡眠比外部美容更重要。

喝水是最好的补水方法，而且身体内部补水比外部皮肤补水更容易吸收，也能长时间保持。

出汗排毒是最好的排毒方式，身体排好毒才能少长痘痘、雀斑，减少色素沉淀，多运动健身，出出汗会发现皮肤也会更紧致有弹性。

你有想过吗？比护肤更重要的是养好身体，也就是养好内在！

我们单位之前有一个阿姨，她已经60岁退休了，但是因为住的很近，经常都能看到，我们单位的每一个人跟她聊天的时候总是会发出这样的感叹，你的皮肤怎么这么好！

其实比起护肤品或者是用一些非常昂贵的护肤品，我认为能够养好身体保证内在，确实是能够直接影响到皮肤的，通过它，我真的了解了很多关于护肤的秘诀，下面就来跟你聊一聊。

1、睡好觉

现代人真的是太喜欢熬夜了，而且一熬夜就不小心晚睡，第2天早上还要早起上班，确实睡眠时间不足，不知道你有没有发现睡眠一旦不足，皮肤会变得很粗糙，也会变得很暗沉，其实睡眠不好也影响皮肤休息，护肤品不能吸收，这也是直接导致很多人皮肤变差的原因，说来说去就是因为没有睡好觉，所以如何改善睡眠，是一个很重要的话题，早点睡觉少玩电子设备，虽然这句话很简单，但是真正能做到的人真的不多。

2、精简护肤

或许是穷并没有打开我的视线吧，我认为护肤品是越贵越好，但是后面我会发现，其实并不是越贵越好，反倒是精简护肤才能够让皮肤保持一个好的状态，如果往脸上涂抹了过多的护肤品，反倒是让皮肤显得过于沉重，皮肤不能自主呼吸，何谈吸收呢， 所以其实只要做到简单的清洁和补水，还有防晒就可以了。

3、吃点好的

不要过多吃零食，什么都吃一点，但也不要吃得太多，对于皮肤也是一样，多吃一些有利于皮肤的瓜果蔬菜，少吃一点含糖或者过于辛辣的食物，对皮肤也是有好处的，还有一点很重要，就是少吃一点色素比较多的，比如说像酱鸭或者烤鸭，烧烤饮料之类的，对皮肤也有好处。

以上就是我对这个问题的解答，如果你也喜欢我的回答，麻烦你给我一个小小的赞哦，谢谢喽。

护肤是没有什么捷径可走的，要做好每一个步骤。

首先要从温和清洁开始，每天早晚两次使用温和不含皂的洁面产品，像是氨基酸洁面之类的。适当的清洁可以洗掉污垢和一些角质，让皮肤更光滑。

每天还要涂抹SPF30 PA+++以上的防晒霜。防晒霜是最好的预防老化和色斑的产品！

护肤的一些小知识

1护肤前首先了解自己肤质:是油皮、混油皮、还是干皮、敏感皮等肤质，在去选择适合自己的护肤品，不要盲目的乱用化妆品

2洗脸不能过度，一般一天1到2次就可以了，过度清洁容易损坏皮肤表面屏障，形成敏感肌，我们一般洗完脸后脸都很白，过一会就暗沉了，这时就需要用抗氧化精华

3洗完脸后要马上擦水乳，因为洗脸带走了皮肤的水分，及时护肤皮肤吸收更好

4不要边洗澡边洗脸，洗完脸后再洗澡（因为洗澡时水温过热、花洒水压过高会伤害皮肤）

5面膜用完以后要用清水清洗掉，不然容易堵塞毛孔

6植物防晒用洗面奶洗即可，化学防晒需要卸妆的，（一年四季不管你有没有外出，都需要涂防晒，切记切记）防晒也不是指数越高越好，看自己的需求选择，如果你是长期属于室外呆的时间长的就可以选择高指数，如果室内呆的时间长的就可以选择正常的指数也是没问题的。

在护肤过程中踩了不少坑，各种网红产品能够让脸蛋更好看的护肤品钱都用过，但慢慢地才发现，护肤其实是外用内调二合一的过程。

1外用在护肤过程中一定要注意

一般护肤步骤是清洁、爽肤水、精华、乳液、隔离、防晒、bb霜等，其中爽肤水最好拍三遍以上。坚持两天你就会发现皮肤开始嫩嫩的摸起来都不干了。

另外很多皮肤问题都是由于缺水造成的，无论是敷面膜还是护肤之前都用水湿敷下再开始其他护肤程序会有大改观。

注意 不一定要用爽肤水，矿泉水就

其次，最最重要的防晒，老是一个自然的过程，要想皮肤紧致，衰老的慢一点，一定要做好防晒工作，防晒霜、太阳伞、帽子都必不可少。

再就是没事少化妆，清洁一定要到位，不要堵塞毛孔，引起痘痘闭口粉刺什么的，特别难过，皮肤也需要呼吸新鲜空气，天天让它顶着那么大的粉尘雾霾，它也会不开心的。

2内调。

有了干净美丽的外表，但是气色依然不好，很大程度上因为身体的内分泌出现了异常。必须要多锻炼身体，可以学着按摩一些穴位，多吃红枣，多泡脚进行内补。慢慢地，你才会发现，身体里面干净了，把很多垃圾排出去了，是多么开心轻松和愉快。

对于内调，每个人的体质不一样，但是多运动出汗，少生气抑郁都不会错。让自己练就开心的能力也很重要。

总的来说，一定不能懒，开始护肤，每天坚持也是自己逼迫自己今年一定要完成的事，希望大家都可以变得美美的。

不是常说，女人一过25岁，皮肤就可以走下坡路。更何况，像我这种已经被称为90后的老阿姨，再不护肤就真的是年老色衰了。

我以前真的是没有护肤这种意识，至少前25年都是素面朝天的，面膜都能放到过期，也想不起来贴一张。

只是后来，照着镜子突然发现自己长了皱纹，皮肤也变得没有以前紧致了。此刻的我才真正的意识，护肤对于一个女人的重要性。怪不得人家常说，护肤是一个长期坚持的过程，能否保持10年容颜不变，这就要看你对自己下了多大功夫？

现在的我，由于经济能力有限，所以至于那些大牌的化妆品，我暂时还是不能消费起的，所以就给大家介绍一些平价产品的护肤办法吧！

一、面部清洁

01 悦风诗吟绿茶系列

我之前用的洗面奶是悦风诗吟的绿茶系列，因为是朋友推荐，第一次尝试用的时候效果还是不错的。但是在用来第二管的时候，效果显然就没有那么好了。所以我就弃之不用了。

02 ROSETTE 海泥洗面奶

这款面膜种草好久才买到的，之前决定买的时候，突然断货了。这款洗面奶我是第一次使用，第一管基本快用完了。这款面膜对于我来说，有很好的控油效果，洗过之后皮肤滑滑的。没有那种紧绷的感觉。这是一款是打算第二次入手的洗面奶。

03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶

这个是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下单购买的，因为一直用的那款。这款目前还静静的躺在我箱子里。但是我有个网友对这款面膜的评价，使用之后效果还挺好的。所以等海泥洗面奶用完，我就要尝试一下这个了。

二、皮肤补水

皮肤缺水就会导致各种问题出现，细纹、出油、毛孔粗大等。所以对于护肤这一块我一直坚持的是，清洁第一，补水也得第一。因为清洁不到位，再好的补水产品也达不到一个很好的效果的。

01 补水面膜

对于补水面膜，今天就给大家推荐一款评价不错的国产品牌。这款面膜是我再看看范冰冰在小红书的美妆日记种草的。

百雀羚 山茶花补水面膜

先来说说优点，这款面膜的补水效果的确挺好，满满的精华。用完之后感觉皮肤都白了一个度，用冷水洗完脸之后，皮肤也变得水嫩了。所以对于补水这方面还是比较推荐这款产品的。

缺点就是剪裁不合理，第一次贴的时候，差点没把我憋死。鼻子那块的面膜纸把鼻孔都堵住了，有种感觉难道是鼻子太小了嘛！还有就是额头那块也多出来了一大截。

即使有缺点吧，但是我还是会继续使用，因为补水效果杠杠的。

三、抗衰老、抗氧化产品

其实女人过了25岁以后，一些抗衰老和氧化的产品，的确是应该使用起来了。所以，我今年的护肤清单要至少增加三个产品：一个是雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻大眼精华、后的天然气丹产品。

无论何时，女人对于保养和护肤都应该是提上日程上的事情。

我是郝安静，90后自由撰稿人，一个古怪的姑娘。

一般的护肤步骤简单分享下，洁面~补水~眼霜~精华~日霜（乳液）［晚霜（晚露）］~防晒~粉底~彩妆。

如果化了妆，洁面前要先卸妆。日霜和乳液都是白天用的，晚上就用晚霜晚露。皮肤在不同的阶段，护理的重点是不一样的。年轻的肌肤需要重点控制水油平衡，要多补水。30岁开始就可以用抗衰老的护肤品了，当然更早用更好。

个人认为护肤这两点最重要，控制水油平衡，抗衰老。针对这两个重点了，有个廉价的小技巧可以试试。补水一定要用化妆棉，补水一定要充足。用自己用的水把扣子面膜打湿敷脸，这个可以每天都敷，不像功能性面膜不能连续用。晚上时间充足点，在看电视的时候就可以开始拍水了。根据时间调整是用扣子面膜还是自己手动拍水。抗衰老的话就要多做提升。在擦精华和晚霜的时候做皮肤提升，可以多做几分钟，晚上时间充足，多提升也可以帮助精华晚霜吸收。

一点简单小技巧分享给你。

薰衣草精油的功效有很多，能有效缓解人的情绪，有助于睡眠，还有很好的美容护肤功效。很多女性朋友都会使用薰衣草精油进行护肤，那么薰衣草精油能祛痘印吗？下面让我们具体来看看吧！

薰衣草精油可以去痘印吗

薰衣草精油是可以祛痘印的。 薰衣草精油能够平衡皮酯分泌并且保持皮脂分泌的平衡,抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度,能促进细胞再生，活化细胞，加速伤口愈合，有效去除疤痕起到了祛斑消疤的功能;

另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，能够起到很好的改善作用。有效的收敛油性及暗疮皮肤，适应于所有的皮肤调理保养。

薰衣草精油的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为薰衣草精油能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。

因此，薰衣草精油对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以薰衣草精油作为必备选择。

薰衣草精油为什么能祛痘印

1、衣草的功效有很多，其中的一项就是祛痘的功效、平衡油脂分泌、祛痘、促进细胞再生功能。

2、如果要论祛痘印用什么产品好这个就要论起薰衣草精油了，薰衣草精油具有去痘印或是去疤痕的功效并无负作用，可以直接以小面积点涂于脸部或是与爽肤水/乳液按一定的比例调和后每天涂抹也可以。

只要不是太深的痘印基本上用上一个星期后会有明显的的改善。

薰衣草不像一般其它的精油，他不具有光敏性，所以在白天和晚上均可使用!但是在例假期最好是停用，因为精有通经络的作用，如果在例假期间使用会使出血量增大

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。

对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。

薰衣草精油富含薰衣草、茶树、檀香和丝柏成分，采用薰衣草搭配多种纯植物精油活性因子，相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，有效促进细胞再生，并恢复皮肤结缔组织;

同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分，持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰，帮助MM恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤。

薰衣草精油祛痘印的方法 薰衣草精油点涂法

在清洗完面部之后，就用消毒棉签沾取少量的薰衣草精油点涂在痘疤、痘痕或痘印上即可，坚持使用一段时间，你会发现痘印明显淡化了。而且还有效调理肌肤，避免痘痘再生。

按摩法淡化痘印

将5滴薰衣草精油放入面膜碗中，然后加上10CC基础油，充分搅匀后涂抹在清洗干净后的痘印处，以正确的按摩手法按摩15分钟，可促进细胞再生，使受损组织再生，淡化痘印。

单方薰衣草精油涂抹法

单反薰衣草精油不建议直接接触皮肤，要进行调配。就是取5滴薰衣草精和10ml的基础油混合在一起，在清洗完面部之后，用棉签沾取涂抹在痘痘痘印处，适合任何肤质。也可涂抹于整个脸部，还能起到控油的作用。

热敷法去痘印

准备好200毫升温水，并在其中滴上3滴薰衣草精油，用一块薄方巾浸湿后微微沥干。敷在已清洁干净的脸部上，再加以双手轻轻的按压毛巾，使精油快速渗入肌肤，5分钟后取下即可。可加快皮肤血液循环，加快细胞新生，快速去除痘印。

冷敷法去痘印

冷敷的方法跟热敷差不多,只是将热水换成冷水。同样也是刺激皮肤,使皮肤加快新陈代谢,达到快速淡化痘印的效果。

将薰衣草精油混合在面膜里

将1滴薰衣草精油混合在面膜中，然后用面膜敷脸15分钟(和平时敷面膜的方法相同)。这种方法对预防痘痘复发、淡化痘印、改善痘痘肌肤具有显著疗效，对皮肤也比较温和。

薰衣草精油+茶树精油

茶树精油被誉为“祛痘仙丹”，可有效改善初生长的痘痘，而薰衣草精油则能够快速消灭成熟痘痘、抚平痘印，两者搭配使用，不仅去印效果明显，而且还能够杀菌、祛痘，一举多得。

使用方法：在10ml的薰衣草精油中滴入2~3滴的茶树精油，以棉签点涂在痘痘、痘印处后轻轻按摩肌肤。