长期户外活动会晒黑，该如何正确的进行防晒？

许多人都喜欢夏季出去玩，那么防晒是一件非常重要的事情。如果没有做好防晒工作，特别容易晒伤皮肤。那么夏季户外应该如何防晒呢

　　夏天户外防晒方法

　　1、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。

　　2、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。

　　3、出游前20分钟，应涂好防晒品，在涂抹时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外，夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。

　　4、不仅是皮肤，头发也应防晒，在夏季出游时，最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽;另外游泳时应戴泳帽，上岸后及时用清水冲洗头发。

　　5、如果皮肤已被晒伤，可在夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦;避免用热水清洗和再次曝晒;同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。

晒后修复才是关键

前面说的那么多防晒办法其实都是表面的，想要真正做好防晒工作，最重要的还是晒后修复。

晒后修复是很多人都会忽视的问题，很多人以为没有被晒红、晒痛、晒伤就不需要晒后修复。你错了，只要你被太阳晒到了，你的皮肤都需要晒后修复。可能你没看到被晒伤，但紫外线对皮肤的损害就在你看不到的地方悄悄发生，日积月纍等到最后一下子产生量变。

受到紫外线照射时，皮肤会自动产生大量黑色向来吸收紫外线。黑色素会被长波紫外线（UVA）产生的氧自由基氧化为颜色更深的氧化型黑色素，重新分布，肤色就立即变得灰暗，就是我们常说的晒黑。

长期暴露在紫外线下，体内还会产生大量自由基、释放炎症因子、损伤胶原蛋白，甚至出现DNA链断裂。所以，日常出门尤其是被暴晒之后，一定要及时修复，才能减少皮肤进一步的损伤，同时还能预防皮肤光老化和各种皮肤病。

晒后修复可以这样做：

很多人在晒后都会马上进行美白的护理，却常常会忽略了补水的工作，才导致晒伤的皮肤受到刺激，让晒伤的皮肤变得更难修复。而最正确的做法就是，先为皮肤进行补水，让皮肤得到舒缓，这样才能让晒伤的皮肤进行自我修复，并且快速好起来，可以喷补水喷雾来为肌肤快速补水。当然如果嫌麻烦或者没有喷雾，晒后直接用冷水冲一遍也有些效果。在给肌肤做好补水降温，舒缓镇定之后，可以敷面膜进行后续的修复或者美白。对于脸部被晒伤，可以用专门的晒后修复面膜来给皮肤快速补水修复。很多牌子都有这样的面膜，实在不行也可以敷日常用的那种，快速补水保湿，要美白的就补水保湿和美白的交替使用。

需要防晒。

飞机在高空中飞行，人在其中所接触到的紫外线比在地面接触到的强烈很多，并且需要注意的是，飞机的窗户并不能防紫外线，所以乘坐飞机也需要注意防晒。

另外机舱中空气的湿度也比较低，飞机在高空飞行时机舱的湿度只能维持在10以下，而撒哈拉沙漠的湿度是20，所以乘坐飞机也需要注意皮肤的保湿措施。

扩展资料

防晒霜使用注意事项

1、选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏。

2、选择适当系数的防晒霜。

3、SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

4、不要同时混合使用不同品牌的防晒霜。

5、无论涂抹哪种防晒化妆品，都尽量先做“皮试”，以防涂抹面部后产生不适。

新华网-坐飞机皮肤很遭罪 偷师空姐机舱护肤秘籍

-防晒霜

亲亲，很高兴为您解答哦防水涂料怕太阳晒防水涂料不能在外裸露暴晒。防水涂料在没有使用前是切记要防水防晒的。或者覆盖一层水泥砂浆进行保护。否则在使用时会让其颜色不一，贴粘时间不长久。只能存放在阴凉处，才是正确方法。防水材料的使用方法。用毛刷火滚刷直接将js防水涂料涂刷在基面上，力度运用均匀，不能漏刷，若用于防潮。只需涂刷一层，用于防水需涂刷2~3层。当第一层防水涂料干固至刚好不沾手时。即可涂刷第二层。每两层土双方向应笔直相交。希望我的回答能帮助到您哦！

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防水涂料怕太阳晒吗r

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普通涂料可以防晒吗

丝羊科老师

累计解决1000单

您好，普通涂料是不可以防晒，要好的防晒涂料，防晒涂料的主要成分包括基料，填料、热反射颜料、助剂等。其完成防晒作用的就是其中的热反射颜料，它能程度的反射掉太阳光，从而达到隔热的目的，并且还能在这个过程中还要自动进行热量辐射散热降温，将这种涂料用于建筑中，能节约不少的能源。希望能帮到您！

如果你的皮肤在室外工作中变得干燥，那么你需要选择一些保湿效果好的护肤品。以下是一些我认为效果不错的保湿护肤品，供你参考：

1 身体乳液：在洗澡后使用身体乳液，可以给你的皮肤提供一层保护膜，防止水分流失。你可以选择含有甘油、维生素E等保湿成分的产品。

2 保湿霜：在出门前和回到家中后，使用保湿霜可以给你的脸部和手部提供足够的保湿效果。你可以选择含有玻尿酸、蜂蜜、维生素C等成分的产品。

3 防晒霜：在室外工作的时候，一定要使用防晒霜来保护皮肤不受紫外线的伤害。选择SPF值高的产品，可以有效地防止皮肤晒伤和干燥。

4 面膜：使用保湿面膜可以给你的脸部皮肤提供深层的保湿效果。你可以选择含有胶原蛋白、海藻精华等成分的产品。

5 喝水：保持足够的水分摄入也是保湿皮肤的重要因素。每天喝足够的水可以让你皮肤保持水润。

希望这些推荐能够帮助你找到适合自己的保湿护肤品。