在空调房里女性如何保湿补水？

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   在炎夏的日子里，任谁都想躲在空调房内，享受凉风送爽的时刻，但你可知道“空调房”是肌肤的大敌吗？它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大 等问题。所以经常处于空调房内的OL，千万别忽略保湿肌肤这一环，严守肌肤的水润度！

　　一、空调房温度和湿度关系

　　空调房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以如果可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态。

　　二、冷气症候群的3种可能

　　1、肌肤水油失衡

　　经常出入空调房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。

　　2、突发性皮肤炎

　　当肌肤备受冷气风的吹拂，便会突然出现红肿、痕痒，让人忍不住用手抓，因而导致脱皮或留下印痕。这种情况常出现于经常处于冷气状态下的肌肤上，原因可能是冷气机的滤网 不洁，以致细菌滋生，再加上肌肤长期被冷风 抽干水分 ，引发“干燥性皮肤发炎”问题。

　　3、冷气空调病

　　在缺乏新鲜空气下的办公室内工作， 不但影响肤质，甚至会引致病征与感冒或中暑类似的冷气病，出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象。

三、内外保湿抗干法你知道吗？

　　内在保湿

　　1、最简单的内在保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，令身体摄取足够的水分。

　　2、要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为在此时才补充水分已经迟了。对于经常忘记喝水的OL来说，可利用吸管的方式喝水，才能维持身体及肌肤的储水量。

　　3、咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙。而每天不要摄取多于1杯的分量。

　　外在抗干

　　1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。

　　2、备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿的效果会更持久些。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。

　　3、涂上保湿霜前，谨记先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分能更轻易渗入肌肤内，更可令锁水效果更佳，进一步将肌肤水分牢牢锁住。若属干性肌肤的话，建议选用含透明质酸、胶原蛋白等具高效保湿成分的产品，藉以维持角质细胞的健康，防止肌肤水分流失。

　　4、在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品--可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。

　　5、除了要注意面上肌肤的保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，记着要定时喷上身体保湿喷雾或润唇膏。

　　四、空调间“脸红”现象该如何应对？

　　1、不熬夜。虽然夏季日长夜多，但中医还是主张在夏季早睡晚起、养精蓄锐。为了健康，为了美丽，别再熬夜了。

　　2、充分保湿。如果是容易泛红的皮肤，更应长期使用无香料、无酒精、无（刺激性）防腐剂的护肤品。还可将理肤泉抗红舒敏精华乳作为保湿霜用，或在保湿霜后当隔离霜用，可有效降低皮肤受外界刺激后的过敏反应，减少泛红。

　　3、如果已经是红血丝 皮肤，可使用红血丝修护精华进行局部修护，它可以强化血管壁，抑制微细血管扩张，令偏薄的表皮逐渐增厚，增强防护力。要特别注意的是，搭配使用的其它产品也一定要保证安全、无刺激，更不要以任何方式去角质 ，包括使用黏土类、磨砂类或有温热效应的清洁产品及按摩霜等。

　　4、天天防晒，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。最好选用纯物理性防晒的防晒霜或防晒隔离霜 ，将对皮肤的刺激降到最低。

　　在空调房里待久了，皮肤的水分开始丧失，皮肤缺水了，不同肤质的皮肤会出现不同的问题。针对你不同的皮肤，对症下药：

　　空调房肌肤抗干方案1：去油抗干

　　肤质：油性皮肤

　　肌肤问题：油性皮肤不用多想最大的问题当然在于油光泛滥的面部。在空调房里肌肤失水严重，皮肤就会分泌更多的油脂来保护皮肤。

　　有效保湿方案：进空调房前：使用较轻的保湿柔肤水，切勿选择厚重的乳霜，否则毛孔会被堵塞得更加严重，油脂分泌更加旺盛。在空调房里：如果在进入空调房前所有保护工作都做得很周详还是油光不断，就要考虑使用吸油纸了。但吸油纸使用太多也会加剧油脂分泌，一天不可以使用超过两次。

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　　空调房肌肤抗干方案2：强行抗干

　　肤质：干性皮肤

　　肌肤问题：干性皮肤缺水时反应最激烈的，刚开始是出现脱皮的现象，这是缺水最开始的警世钟，如果长期下去就会出现更严重的皱纹。

　　有效保湿方案：进空调房前：进空调房前就要做好肌肤的保湿工作，高度保湿的润肤凝露及滋养保湿乳霜都是不错的选择。在空调房里：保湿喷雾是及时补水的好工具，但是切记不可过多使用，否则会加速脸部水分的蒸发，效果适得其反。

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　　里面是自来水。

　　暖通空调系统补水装置的作用，是保证采暖或中央空调水系统冷热介质（水），在系统内不倒空、不汽化、不超压，并保持有有一定供系统循环的压力，保证系统冷热交换稳定正常。

　　目前暖通空调系统常用有以下几种定压补水装:

膨胀水箱定压补水装置；2定压罐定压补水装置；3变频泵定压补水装置。

膨胀水箱定压原理：

膨胀水箱定压原理是通过水箱容积的缓冲调节作用，通过水箱高低水位的控制，实补水（溢流）的作用，以调节由于系统水温变化或泄漏引起的系统介质（水）的容积变化，保持其系统冷热媒介（水）压力的相对恒定。它是中小型系统和空调水系统常用的定压装置之一。

膨胀水箱位置：膨胀水箱位置应该根据系统型式、作用半径、建筑物的高度、供水温度等具体因素来选择。其安装位置及高度不同，给系统产生的工况也不同。可靠的系统，其工况必须满足不汽化、不超压、不倒空，并有足够循环动力的要求。

开式膨胀水箱将水箱设在系统的最高点，通常接在循环水泵吸水口的回水干管上。对最高点有空间位置要求；系统有氧化腐蚀缺陷；不适应大面积以及高层、超高层建筑物需要。

定压罐：

定压罐工作原理：定压罐定压，是在膨胀水箱基础上发展起来的一类定压补水装置，其原理同闭式膨胀水箱。当系统水温变化或泄漏引起水的容积变化时，由于气压罐内气体高压缩性的缓冲作用，使系统压力稳定在预设的压力范围内。如果系统压力下降至预设压力的下限时，由电接点继电器动作启动补水泵，使之向系统供水，直至压力达到预定的的压力上限值时止。若系统压力超过设定的最高压力值时，安全阀自行向软水箱或排水系统泄水降压。以维持系统的压力平衡。

该装置由气压罐、补水泵、安全阀、电接点压力表、控制箱等组合而成。

特点：（1）优点：布置灵活，不受高度的限制；实现设备集中控制管理，维修使用较方便；系统的氧化腐蚀减轻；较好地防止系统出现汽化及水击现象；适应大面积高建筑物的需要。（2）缺点：补水泵启动频繁,泵的寿命低；系统压力波动大，不能有效防止非正常情况系统超压的问题；不能断电能源浪费较大，运行费用高；体积较大占空间大。

通过膨胀水箱补水。

中央空调的冷冻水会随着设备运行，温度变化，总管路的水会体积变化，膨胀水箱有容纳系统水膨胀量的作用，同时还能起到定压的作用，和系统补水的作用。

膨胀水箱一般用钢板制成，通常是圆形或矩形。由于系统水的热胀冷缩作用，当水温变化时，系统中的水容积增加，当无处容纳水的这部分膨胀量时，供热系统内的水压增高，将影响正常运行。由膨胀水箱容纳系统的水膨胀量，可减小系统因水的膨胀而造成的水压波动，提高了系统运行的安全、可靠性，当系统由于某种原因漏水或系统降温时，膨胀水箱水位下降，为系统补水。膨胀水箱还可以起到稳定系统的压力和排除水在加热过程中所释放出来的空气。

1、早晚护肤要做好

　　空调房中皮肤容易干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。为了“面子”工程，护肤工作一点也不能马虎。

　　2、眼部保湿须重视

　　脸部护理工作做好了，但也不要忽视小细节。眼部、唇部肌肤，还有脖子的肌肤都是稚嫩的，护理工作就更应该注意。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹。所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理。

3、保湿喷雾随身带

　　在办公室和或者家中，长期身处空调房中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

　　4、面部控油勿大意

　　夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的人，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色。专家指出，由于面部清洁做得不足，很容易出现油性皮肤粉刺 、痘痘、毛孔粗大等问题。所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。

　　5、睡前做个保湿面膜

　　睡前用，供给水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。