夏天在院子里睡觉注意什么

夏天在院子里睡觉可能需要注意以下几点：

1 防蚊虫叮咬：夏天的院子可能会有很多蚊虫，所以在院子里睡觉时要注意防蚊虫叮咬。可以挂上蚊帐或者使用驱蚊液等。

2 避暑：夏天气温高，在院子里睡觉时要注意避暑，可以选择阴凉的地方睡觉，或者使用风扇、空调等降温设备。

3 防晒：夏天的阳光很强，在院子里睡觉时要注意防晒，可以涂抹防晒霜或者使用遮阳伞等。

4 防风：夏天的风力较大，在院子里睡觉时要注意防风，避免被风吹着凉。

5 安全：在院子里睡觉时要注意安全，避免被动物、昆虫等侵扰，同时也避免被尖锐的物品刺伤等。

总之，在院子里睡觉需要注意多方面的问题，以确保睡眠的质量和安全。

防晒措施有哪些

防晒措施有哪些，很多人不知道的是一年四季都是需要防晒的。不然紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，同时会导致皮肤粗糙、所以防嗮很重要，那么现在分享防晒措施有哪些

防晒措施有哪些1

防晒有技巧

1、防止日光直射

每天日光最强烈的时间大概在上午10点到下午3点之间，建议这段时间不用进行户外运动。

2、物理防晒

夏日出门的时候，建议打伞或者戴帽子出门。也可以选择在阴凉处行走，如树荫下、建筑物背光处。

3、涂防晒

夏季一定要记得涂防晒，出门前10-20分钟就应该先涂好防晒。涂防晒时，不要省防晒，每次至少要有1-2毫升的量，一定要涂相应的厚度，才能保证防晒效果。

如何选防晒霜防晒值？

1、SPF值要选好

SPF值是指防晒系数，不同SPF值的防晒产品适用于不同的生活场景。我们选用防晒产品时，不要盲目追求高防晒系数的防晒产品。

日常上下班、逛街、室外活动（短时间），建议选择S低防晒或者SPF值8-12的防晒产品。外出旅行、较长时间进行户外运动，建议选用SPF值12-25的防晒产品。去沙滩或者户外游泳，选择高等级防晒，SPF值40及以上的防晒产品。

2、对UVA的防护效果

包装上标有PA++的防晒产品，具有更好的吸收UVA的效果，可防止皮肤晒黑、色素沉着。

防晒措施有哪些2

1、痱子困扰

秋初的北方可能会凉快些，但如果你到了海边，仍然会沉浸在到一天至少7小时的热气中。汗腺堵塞或者流汗过多是生成痱子的原因，尤其在身体容易累计热气的部位。腋窝、腹股沟这些都是痱子最爱的地方，除了痱子粉和宽松的衣物，适当用一些类固醇软膏也是不错的选择。如果带着痱子做日光浴的话，注意涂一些防晒霜，因为它对UVA非常敏感，不要因此加深了症状。

2、嘴上裂纹

导致疱疹产生的主要诱因就是日晒和干燥，而秋初正具备这两种特点，秋初的疱疹，主要表现为嘴部的细小裂纹。为此，最好避免吃那些粗糙干硬的法棍面包，还有草莓汁、番茄汁这样的酸性果汁。从人体构造讲，由于缺少油性腺体，嘴唇无法自我湿润，所以最好随时携带润唇膏，当然如果有SPF系数的会更好。

3、头发着火

不要以为头发只是一堆角质，就把它们忽略不计。UVA会损害头发的分子结构，去除其保护性油脂，造成分叉枯萎，所以一定要让头发与太阳、海水、沙滩隔绝。有些浴液含有UVA过滤成分，可以提前用一下。如果你头发不多，也可以抹一些防晒霜，SPF30就OK。

游泳前要先淋湿头发，一方面可以保护环境，另外也可以减轻盐分和氯元素的刺激。之后冲洗干净，不要让头发从泳池或者海水中出来后自然晒干。

4、背部白斑

大男人有一副白白的后背，其实没啥所谓，但背部白斑就不是什么好事了。如果你经常蹲坐于办公室，那偶尔的日光浴可能让背部产生这种拼图的效果。

白斑说明因为背部角质的累积，皮肤的厚度已经变得不那么均匀，所以如果你平时习惯捂得严实，那晒太阳之前，最好擦拭一下身体，去掉一部分角质和死皮，这样才能让皮肤对日光产生正常的反应，同时保持活性。另外晒之前，不要让身上残留任何沐浴液，否则晒后颜色会转为橙色。另外可以在肘部、膝盖、手上擦一些保湿液，这几处皮肤最容易吸收颜色。

5、足部粗糙

不是所有人都有修脚的习惯，如果你不及时去除脚上的死皮，许多问题就已经无可避免。硬皮生于脚跟的地方，造成皮肤干燥和干裂。及时去除死皮不但能让脚底光滑平整，更能促进健康，因为死皮会形成细菌滋生的有利环境，真菌生长引起脚气和异味。还要及时修剪指甲，防止其向内生长嵌入皮肤，准备好这些你就可以放心穿人字拖了。

6、保持小麦色

夏末秋初实际上是日晒的 好时 机，这样你更有机会把小麦色或者古铜色保持半年左右。谁晒完之后，都想让健康的肤色多保持几天，但色素细胞一旦上升到表皮就会流失，所以像保持古铜色并不是那么容易。不要拔苗助长，黑色素从产生到沉淀需要至少36小时，这是应该让皮肤自然形成，不要在日晒过程中摩擦皮肤、或者使用硬毛巾和刷子，其实只要适当保湿就可以延长日晒效果

冬天涂防晒的注意事项

1、涂防晒霜前先洁面

清洁皮肤是肌肤护理的第一步也是很重要的一步，因为每天皮肤上总会有很多的油脂和脏东西，即使夜间睡觉时皮肤的自然分泌也不会停止，所以先将皮肤清洁干净，让毛孔保持通常，这样也可以让皮肤更好的吸收防晒霜，不会让油污影响防晒效果。

2、涂防晒霜前先补水保湿

到了冬天气候比较干燥，所以皮肤也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前最好先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也同样会加速老化的。

3、涂防晒霜前先用隔离

多重防晒一定比单一防晒效果要好，所以在使用防晒霜之前先涂个具有防晒效果的隔离霜或者粉底，可以增加防晒的强度，让皮肤更不容易被紫外线伤害到。

4、在出门前涂防晒霜

冬天每天出门以前就要使用防晒霜，而且最好在出门前半小时用，因为刚刚涂上去的时候防晒霜还不能发挥出最佳的效果，马上出门的话就不能很好的抵御紫外线的伤害。

5、在户外要补涂防晒霜

防晒霜涂抹在皮肤上几个小时后效果就会慢慢减弱失效，所以如果要长时间的呆在户外的话，隔几个小时就要记得补涂防晒霜，或者补涂有防晒效果的粉底也可以。而且在不补涂以前，还可以先涂一层保湿霜，防止皮肤干燥。

6、防晒要记得夜间修复

冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修复肌肤，因为夜间皮肤的修复力会增强，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有强效修复功效的晚霜或者精华素，可以避免皮肤变黑或者晒斑的出现，也可以强化肌肤组织。

夏季很多人想利用假期可以去爬山、看海等，但紫外线很强，有时长时间待在户外会导致皮肤不适。所以，在外面有什么更简单、更有效的防晒方法呢？文章从几个小细节入手，为你介绍夏季防晒的小窍门。

夏季如何进行简单有效的防晒呢？

每天出去的时候一定要涂上防晒霜。在选择防晒霜时一定要选择防晒，uva,uvb功能的，可以根据自己的皮肤特点，选择保湿防晒还是清爽防晒等，出门前一定要涂上防晒，如果在外时间长，还可以补上防晒。

尽可能的避免阳光直射到你身上，尤其是大夏天的太阳。因此可随身携带一把遮阳伞，假如外出时间长了，也可乘坐遮阳帽+太阳眼镜，在一定范围内可以防止晒伤。

假如要穿短袖出门，最好买一条冰袖带，你可以选择白色或者黑色。一定要把防晒霜带上后也不能说完全阻挡阳光，也最好是在手臂上先涂上防晒霜再戴上冰袖，可有效降低晒伤的几率。

夏季阳光比较毒，如果你出门玩的时候发现脸上有些红肿，可以先用凉水洗脸，在敷面膜，以补充水分。千万不能用热水洗脸，否则会加重面部二次灼伤，导致黑色素沉积等，还会引发干皮脱落现象。

夏季，除了外出要防晒外，还要注意室内出汗等情况。由于夏季人比较容易出油，尤其是那些油性皮肤的人。可经常清洗面部和手部，涂抹润肤霜，能让人更干爽一点。

含有丰富维他命的食品在一定程度上能有效改善肌肤，有美白作用。在饮食方面，要多吃一些抗氧化的食物，如番茄，维生素E，维他命A和钙，多吃些柠檬、番茄坚果等。

确保在暴晒后进行修复。涂抹冰镇的日晒液修复液或者是在凉水清洗完面部后，可以使用一些防晒产品，比如防晒霜、防晒霜等。这个时候，除了补水外，不能涂抹其它药膏，容易过敏。

如何防晒小窍门

　如何防晒小窍门，女人的美丽三分靠天生七分靠打扮，俗话说一白遮百丑，在我们的日常生活中对防晒一定是需要好好的注意的，防晒的方法也有很多，以下分享如何防晒小窍门。

如何防晒小窍门1

　 最有效防晒方法

　 1、清洁

　清洁是护肤的第一步，也是最重要的一个环节，如果清洁不彻底的话，也就起不到一个彻底护肤的功效了，这个时候就算你使用了再多的护肤品也不能起到一个真正护肤的效果。夏季恰当的清洁比其它季节显得由为重要。

　 2、调理

　夏季防晒最重要的就是要给自己的皮肤补水了，可以用一些化妆水，爽肤水，多注意皮肤的平衡。很多人不知道及时的补充水份也是减少阳光对皮肤的伤害的一个好方法。

　 3、别为了清爽让防晒霜效果打折

　防晒霜薄薄一层就OK擦多了浪费;或者你觉得擦的多了，感觉油闷不清爽。你是否有过这些想法这些做法都会让防晒霜的效果打折。不同品牌的防晒霜都有自己的推荐用量，而且要根据情况补擦如：外出时间较长、游泳等。担心肌肤出油的MM，可以选择质地清爽或者无油的防晒产品。

　 4、身体防晒&脸部防晒区别对待

　身体防晒的产品吸收度，滋润度等特性都与脸部有所不同，在面部使用有可能产生堵塞毛孔，油腻不清透等现象，所以不要将身体防晒产品用于脸部。

　 5、室内也要准备好防晒措施

　紫外线无处不在，即使室内可见光的紫外线也足以损害皮肤。千万不要忽略做好室内防护措施。

　 6、美白防晒霜要涂多少才合适

　夏季的紫外线会使我们的皮肤变得又黑又黄，很容易引起色斑的沉着，适时的皮肤护理就可减少这方面的问题，起到一个护肤的效果。

　 如何防晒小窍门

　 衣着防晒

　1、黑色吸收紫外线，白色反射紫外线~红色的防晒效果最好，其次是白色等的浅颜色。还有要提醒的是防晒其实要涂抹防晒霜的，只靠衣服防晒效果其实并不好。夏天穿红色衣服最防晒，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。

　这是因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以孩子夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。

　2、深红色或藏青色的化纤服装也是理想的`防晒服装。人们习惯在夏季穿浅色衣服，却不知浅色衣服虽然感觉凉爽，但长期在阳光紫外线的照射下，可能导致皮肤癌。白得耀眼的棉质服装，往往含有荧光增白剂，会把有害光反射到人们保护不到的脸部。

　3、而英国辐射防护委员会的一份研究报告指出，防晒作用最差的是浅**的棉织品，其防晒系数仅为7，米色棉织品的防晒系数为9，并且防晒系数随着颜色的加深而增大。因此，科学家们建议人们在紫外线辐射相对强烈的夏季，多穿深色的化纤织物服装。

　 晒后修复

　洗澡后将冷藏于冰箱内的化妆水拍于洁净的皮肤上，可按自己情况多拍些，一边能够更镇静肌肤和补水。然后擦上晒后修复精华，不要用霜类擦身体哦，一是因为夏天用太厚重，二是晒后肌肤脆弱。修复精华不一定大牌就好，任何牌子都行，因为它的作用无非就是冰凉镇静肌肤的。还可以将西瓜皮切薄片置于冷藏内，往晒伤地方擦拭或冷敷，都有很好的镇静修复美白效果。

　 怎样防晒最有效

　其实防晒就是坚持。防晒真的不能和隔离或是底妆混为一谈，也不能说是防晒+粉底的防晒值累计在一起这样不科学，因为主旨就不是同一个类目。气温炎热酷暑，皮肤暴露在太阳底下，紫外线强烈容易造成皮肤暗淡甚至被晒伤。

　1、避免长时间在烈日下：夏天太阳毒辣，建议最好少出门。如果真的要出门，要注意不要长时间在烈日下活动，尤其是中午1点多的太阳，紫外线强度比其他时段要强好几倍。

　2、涂抹防晒霜：夏天涂抹防晒霜是有效防晒的好办法，防晒霜能够阻挡紫外线对皮肤的伤害。但是由于夏天容易出汗，最好每隔几个小时就要重新涂抹一次防晒霜。

　3、吃西红柿：常吃西红柿能够有效的减少黑色素的形成，建议夏天要多吃西红柿。4、敷面膜：夏天天气高温酷暑，经常敷面膜可以让皮肤获得更多的营养，对于修复皮肤很有帮助。

　 不用防晒霜怎么防晒

　 1、西兰花

　西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。

　 2、西红柿

　西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

　 3、椰子油

　椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。

　 4、枸杞

　枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

如何防晒小窍门2

　 如何防晒

　1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

　2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线、

　3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

　4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。

　5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

　防晒应该在护肤品之后涂抹。

　保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

　防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

　6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。

　所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

　7、阳光的伤害是累积的，一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒。所以防晒要从儿童做起。

　6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

　8、及时进行晒后修复：晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

　 防晒霜怎么用

　 选对合适自己的防晒霜

　每年夏天的防晒霜市场都是异常火爆，如何练就一双火眼晶晶，选择一款效果好，性价高的防晒霜是非常重要的。首先一点，选择性质温和，清爽的产品一般的护肤程序是：洁面乳，爽肤水，乳液或面霜，隔离霜，防晒霜。如果化妆的话，就要在化妆的最后一步涂抹防晒产品。

　所以，为了让你的毛孔自由的呼吸，选择一款清透，性质温和的防晒霜是必要的。防晒霜哪个牌子好，关键是要看里面的成分，选择纯植物的或者药妆产品比较合适，因为化学物质添加比较少，对皮肤温和无刺激。

　 防晒霜用量

　其次就是，注意防晒指数防晒霜哪个牌子好关键是要选择适合自己的防晒产品。一般上班族不经常出门，选择SpF15~20的产品就比较合适;户外运动或者逛街的话，选择SpF30左右的防晒霜;经常需要在户外的话，选择防晒指数更高的产品。使用防晒霜时，可以再手腕处做个小实验，如果没有不适现象的发红是呢过，就可以使用。如果感觉不适，需要更换防晒指数低的产品。

　 防晒霜涂法

　需要提醒大家的是，防晒霜的涂法特别重要，首先将防晒分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。当然，有些防晒霜品是喷雾型的，使用的时候如果是脸部要先喷在手上，再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷，效果最佳。

　 隔离霜和防晒霜的区别

　 防晒霜

　故名思议就是能为皮肤提供防晒功能的产品，阻挡紫外线对皮肤的伤害。防晒霜大多数只有防晒这个功能，是属于比较专业用途的一种产品。主要可分为物理防晒霜和化学防晒霜两种。由于防晒原理的不同。物理防晒霜相对来说会显得油，不透气。反之，化学防晒霜就会比较清爽。

　 隔离霜

　隔离霜相对于防晒来说都比较熟悉的吧。隔离霜大致可分以下两种：

　第一种也可称之为妆前乳。因为日常化妆时，彩妆会对皮肤造成一定的伤害，所以发明了一种介皮肤与彩妆产品之间 的东西，就是隔离霜了。其作用除了隔离彩妆产品之外，还有效隔离了脏空气，灰色等。对皮肤做更全面的防护。有的产品比较细腻，还能使妆容更服帖。

　第二种：隔离防晒霜。在日系、韩系品牌中有较多在隔离霜中添加了防晒成分，也就成了防晒隔离霜。所以隔离霜也具有一定的防晒功能。

　 二者区别

　防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。

　而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。

　有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜;如果是外出游玩或到海边享用“;阳光大餐”;，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。

　另外，隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

　隔离霜除了防晒还有隔离作用，具有更多重的功效。产品大多添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。

　防晒霜是防晒的专业产品。相对来讲，防晒霜是防晒的专业产品，防晒霜不但能够防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤。

　隔离霜是底妆产品，主要减少彩妆对肌肤的伤害。隔离霜不仅有防晒的作用还有隔离彩妆的作用，隔离霜是底妆产品，可以应付日常的防晒隔离工作。另外，大多数隔离产品能防止皮肤过早老化，减少彩妆对肌肤的伤害。

　 总结： 夏季最明显的特征便是炎热，在这么炎热的天气里，如果你不能科学的做的防晒的措施，就很容易被阳光晒伤。今天我们一起了解了这么多关于防晒的知识，不知你记住多少呢？大家在日常生活中可以亲自去实施一下这些方法。

如何防晒小窍门3

　 各种肤色防晒

　小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。

　白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。

　 重要防晒时刻

　 1、外出就餐时

　外出就餐时要做好户外防晒的准备，如带上深色的遮阳伞和深色的外套，给肌肤多一层保护。

　 2、室内办公时

　如果靠近窗户，你受到的紫外线伤害会比别人多，你要每隔两小时补擦一次防晒品，此外将窗帘拉上。

　 3、下班回家时

　下午肌肤出油多，所以下班前做好补妆和防晒。正确的护肤程序是：吸油、原液、喷雾、涂含防晒指数的蜜粉。

　 防晒产品诀窍

　1、出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　2、一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。

　3、针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。

　4、儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。

　5、为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

　 拓展阅读：夏季防晒

　1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。 一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑；肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。

　2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业。如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。

　3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。

　4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。

　5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。

　6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。

　7、一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用，因为紫外线强度测量仪测定显示，上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。

　8、为达到美白祛斑、防老除皱等目的而施行E光冰点技术后，应注意使用高品质的防晒化妆品。

　9、防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前最好做皮肤斑贴试验。

　10、油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂抹防晒化妆舱而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象，应及时彻底清洗并停用此种防晒化妆品，必要时需就诊治疗。

如何进行防晒？

现在的天气可真是越来越热了，热浪开始有点迫不及待。面对猛烈的阳光，气温一天天攀升，“好热！

炙热令人心烦不安，，一出门，先黑三圈，还有可能成为四五六七八分熟的烤五花肉，就差为自己带盐了。

在中午高温时，暴露在阳光下可真叫人苦不堪言，而夏季高温如何遮阳是我们需要考虑的问题。

防晒霜。夏季防晒品最基本的就是防晒霜，记得要在出门前半小时内擦防晒霜，而且要根据阳光选择的防晒霜及时充足的防晒因子防晒，否则防晒效果大大打折。

晒后修复。晒伤修复精华液对夏季阳光非常有效，由于晒伤皮肤温度高，会出现发红的现象，那么需要使用一些晒伤修复产品来镇静和舒缓皮肤，以温和的质地护理晒伤皮肤，然后深层清洁，使受损的皮肤恢复得更好，不让夏季日光夺走了你的好肤质。

多吃富含番茄红素的水果和蔬菜。富含番茄红素的水果和蔬菜，如西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿，都有助于防止阳光伤害。西红柿煮熟吃，番茄红素的摄入量更大。当然，你外出时也必须涂防晒霜。避免吃光敏感食物光敏感食物如香菜、芹菜、萝卜、韭菜等，会加重皮肤斑点，应尽量避免。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、西红柿、香蕉、西瓜都是极好的防晒食品，多吃可以吸收其中的湿防晒成分。

夏日遮阳，除了防晒霜，遮阳帽也是外出必备的物品，遮阳帽具有抗紫外线的功能，可以有效地防止日光对皮肤引起的伤害。

遮阳帽时尚美观，能抵御紫外线，更不会妨碍欣赏美景，同时还能平添一抹靓丽色彩。抵御紫外线的侵害，还能呈现缤纷的生活状态。实用又时尚。让人们在炎炎夏日中享受清凉所带来的舒爽。

下面推荐二款防晒遮阳神器：

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现在买房子的人比较多，房子的户型都不相同，大家在选择的时候会根据自己想要的去选择，有的人家里比较有钱，所以买的是别墅，有单独的院子，但是，在装修的时候考虑到夏天比较热，所以，想在院子中弄一个庭院。

现在买房子的人比较多，房子的户型都不相同，大家在选择的时候会根据自己想要的去选择，有的人家里比较有钱，所以买的是别墅，有单独的院子，但是，在装修的时候考虑到夏天比较热，所以，想在院子中弄一个庭院，不过，大家都不清楚庭院遮阳伞的分类有哪些，也不了解庭院遮阳伞该怎么保养。

庭院遮阳伞分类？

一、边柱伞

1、伞柱单边独立，具备100％的空间利用率。避免了传统遮阳伞在使用中要在桌子上穿孔的麻烦和尴尬。

2、精密设计的传动机构和滑轮系统，一个人即可以方便地撑开和收拢。

3、泻风口形成伞上有伞，美观漂亮，和伞座配合，足以抵挡5级以下大风。

4、伞布可以方便拆下，易于清洗。

5、配大理石座，铁支架，表面静电喷涂。

二、罗马伞

罗马伞又叫360度旋转伞，是户外遮阳伞中功能最强大的一款，可以水平方向上旋转一周，也可以在垂直方向上倾斜90度。用罗马伞遮阳，这是目前中国市场上最有创意最休闲的遮阳方式。操作更方便。罗马伞是通过手柄控制转动和升降的，省力更省心。

罗马伞属于侧边伞，但是它和普通的单边伞相比它的特点是伞面前倾度大，伞下的面积也大，也正因为这一点，罗马伞的整体结构结实稳固，骨架用铝合金材料，整体设计透露着简易大气的风格。罗马伞的伞布用厚实致密的布料做成，遮阳的效果无与伦比，伞布和伞骨浑然一体，透露出舍我其谁的霸气和一般无二的豪华气质。

1、特点：罗马伞，根据遮阳的需要它可以水平方向上360度旋转一周，也可以在垂直方向上拉伸成0－90度。用旋转伞遮阳，这是目前市场上最有创意最休闲的遮阳方式。伞下面积开阔，可以随便摆放桌椅；伞面方向可以自由转动，可以很随意的把阳光挡住。跟其他的伞相比，罗马伞遮阳效果更好，通过摇动柄控制转动和升降的操作更方便，省力更省心。2、外观

2、罗马伞造型独特，颇具时尚感的设计，整体外形结构优美，线条分明，能给人一种赏心悦目之感。

庭院遮阳伞怎么保养？

1、若非必要．勿清洗遮阳伞．一定要清洗的话，用清水洗一下伞面。其实，办法是不要买浅色的遮阳伞，这样就不用费这个牛劲儿了。而且我听说深色的遮阳伞防紫外线功能较浅色伞好！酒红色和墨绿色就是不错的选择。

2、为遮阳伞做一种清洗液。清洗液只要白醋和洗涤剂就可以了，需要注意的是一定要选择不含碱的洗涤剂。再准备一个一次性的纸杯。材料准备完毕，工作马上开始。首先是洗涤剂上场，把洗涤剂倒入一次性纸杯，洗涤剂只要没过纸杯的底儿就可以了。接下来是白醋，往杯子里倒半杯白醋。

3、记得是半杯，剩下的另一半就要40度左右的温水来填补了。往杯子里倒入40度左右的温水，温水是为白醋和洗涤剂服务的，有了温水他俩才能充分的融合，威力才能更强。调制好洗涤剂，我们用毛巾蘸上洗涤液擦洗遮阳伞就可以了。还要提醒大家的是，的时候要沿着伞架纵向擦，而且方向要保持一致，不能一会纵着擦，一会又横着擦。那样会把遮阳伞的防晒层破坏掉。

4、另外我们选择不含碱的洗涤剂，也是因为这样的洗涤剂不仅能洗掉伞上的污渍，还不会伤害遮阳伞的防晒层。白醋呢，能让这样伞的面料保持原有的光泽，再加上调和洗涤剂和白醋的40度的温水，去污的效果更是没得说。将伞的表面都刷碗后，我们还要用清水洗干净。

如果你们对于某种东西并不是特别的了解的话，一定要把它搞清楚之后再做决定，因为，只有清楚了某种东西才可以知道你喜不喜欢它，需不需要它，那么，文章里告诉了大家庭院遮阳伞的分类都有什么，这样的话就可以选择自己喜欢的类型购买，同样的，给大家讲了一下庭院遮阳伞怎么保养。