经常熬夜怎么样保养身体和皮肤

熬夜后要做好卸妆和洁面工作，洁面后敷面膜。平时少对着电脑或手机，注意保持皮肤的湿润，补觉补充睡眠。

在熬夜后皮脂腺分泌减少让皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。一定要清洁皮肤做好护肤工作，晚上不洗脸会导致皮肤的灰尘沉淀，让皮肤的肤色变差。熬夜后皮肤也会休息不好，如果需要经常对着电脑一定要涂隔离霜，电脑和手机的辐射会让皮肤发干发黄失去光泽度，不想涂抹歌李呵护防晒尽量少使用电脑和手机。



洗完后的护肤也很重要，需要使用柔肤水，乳液和保湿霜。保持皮肤的水分很重要，充足的水分可以帮助皮肤少出问题。鼻子周围的三角区域更要注意，三角区部位更容易缺水。建议连续使用敷面膜，熬夜后敷张补水面膜是给皮肤快速补水有效方法，有时间有条件一定连续敷三天。



熬完夜补充睡眠依旧很重要，熬完夜后洗个澡换上舒适的衣服，把手机调成静音免得被人骚扰。补觉就是让人的精神恢复，当你起来后如果不是必须工作，最好放松下调解下心情，看看电视做下运动，或者出去逛逛散散步，能缓解熬夜后身体的紧张感。同时熬夜后身体也会出现缺水等情况，多喝水或者泡点枸杞水。

珀尚，一直致力于天然护肤之道，不断挖掘、萃取世界各地天然植物的“美肤力量”。用独特的视角诠释天然美肤力量的灵魂－植物芳香精油！通过用最纯正的植物精油添加，融合各种天然植物护肤成分，以呵护肌肤愉悦心灵的最佳良方，结合现代美肤科技，精心调制天然、纯净、健康安全、肌肤零负担的美容佳品，令身心愉悦畅享天然之美！

引领第四代护肤品

从世界最佳产地精选植物材料，提取纯正的芳香精油，萃取护肤精华，拥有双重自然精粹，结合现代美肤科技精心调制脸部护理产品，给予肌肤最高端的享受。

天然纯净

秉承尊重自然和传统的信念，所有护肤成分均从植物中提取并经过严格检测，天然纯净，带给肌肤零负担的享受。

愉悦身心

汇集自然力量的精油，其精纯的活性能量，不仅护肤效果卓越，还能愉悦感官舒缓身心，让人恍如置身于遥远的国度，感受独特的芳香之旅。

弃繁从简

以人为本，珀尚产品摒弃使用纯精油的繁琐程序，每一支产品都由精油与植物提取物科学调配而成，让人随时随地可享受芳香SPA。

黛维莉珀尚有机精油添加护肤系列诞生记

2008年底，隆重的法国欧丽莱集团高层会决定了黛维莉品牌的重大转型——主打护肤产品！从此，黛维莉品牌调整了战略规划，开始“护肤之路”的新探索。

2009年初，黛维莉品牌组建了数10人的调研团队，专门进行为期3个月的市场调研工作。从对国内化妆品发展历程及发展趋势的研究、对欧洲、美洲化妆品发展现状及特点的研究，并专门委派人员到德国、英国、美国等地进行实地考察，发现精油添加型护肤品深受消费者喜爱并逐渐传播。同年4月份经过法国欧丽莱集团广州欧丽莱公司高层会议对调研资料的进一步分析决定——研发有机精油添加型高档护肤品，以有机复方植物精油融入有机植物萃取物，给予肌肤最高享受。2009年5月份，法国欧丽莱护肤中心开始了全新护肤品的研发之路。由于不同有机植物精油、萃取物的特性差异，在研发过程中，研发专家需要充分考虑如何搭配以发挥各有机植物元素的的最大功效，精油之间的协同作用、精油与萃取物的融合效果、作用于肌肤的功效，三个因素是研发过程中考虑的重点。通过5个月的反复实验与小范围试用，护肤专家终于从30多种有机植物精油，120多种有机植物中精选出10多种有机植物精油，10多种有机植物萃取物，其中数个元素搭配可发挥最大的护肤功效。为了进一步证实，护肤团队于当年10月底组建了上千人的试用小组，小组成员年龄在22—35岁之间，含缺水、多油、暗沉、印迹、皱纹肌肤。护肤专家将研发的不同功效的样品分发给试用人员并进行试用效果跟踪。

试用2个月后，大部分试用者反映肌肤明显变得好转，缺水、多油、暗沉、印迹、皱纹等得到调整，肌肤变得滋润柔滑。试用产品产生如此巨大效果，在业界内产生了轰动，黛维莉有机精油添加护肤系列也由此正式诞生了。

公司概况

广州欧丽莱国际是一家集产品研发、生产、销售服务于一体的中外合资化妆品企业，公司主营 “黛维莉”、 “妆派”、“珀尚”三大知名品牌，产品齐全、分类精细。目前生产的已有珀尚护肤系列、黛维莉护肤系列、妆派护肤系列、洗涤系列、膏霜系列、香皂花露水、婴儿系列等产品，单品计600 多个系列。生活区设福利社、篮球场、乒乓球室、桌球室、卡拉OK 室、阅览室等娱乐设施，集工作、生活、娱乐休闲于一体。

企业大事记

1999年11月17日广州欧丽莱化妆品有限公司成立；坐落于广州市白云区嘉禾鹤边员村工业区，占地1100平方米，生产 “黛维莉”洗涤类产品为主。

2000年生产 “黛维莉”膏霜类产品，并聘请法国名模Audrey Sillick （奥黛莉 ·希利克）为形象代言人。

2001年2 月在中山、珠海、顺德等沿海城市设立办事处。7 月份在白云区机场路设立营销中心拓展全国市场。9 月份创立美发类品牌 “色彩空间”，并聘请影视新星、歌手何丽璇为形象代言人。

2002 年创立“妆派”品牌和其旗下子品牌“白雪莲”； 同年也创立美容院高端品牌“欧丽莱”；9 月份增加办公和生产场地面积达4000平方米。

2003年与法国欧丽莱护肤研究中心合资成立法国欧丽莱国际集团 （香港）有公司。6 月份聘请著名主持人王婷婷担任妆派品牌代言人。同年并通过ISO9001质量体系认证。

2004年花巨资聘请著名影星温碧霞为“黛维莉”洗发水形象代言人；同年欧丽莱国际在江西竞标，投得“长田中学”的控股权，该学校以回馈社会、培养人才为目的，现有师生 1600余人，占地3万多平方米。

2005年欧丽莱国际收购英国宝琪兰控股有限公司，产品主要营销渠道以专柜、专卖店为主，走高端品牌路线。

2005年10月黛维莉及妆派品牌化妆品获得中国保护消费者基金会 “消费者信赖的知名品牌”荣誉称号。

2007年聘请歌坛天后田震为 “黛维莉”洗发水形象代言人。6 月份增加办公和生产场地面积达 10000平方米。同年投资成立广州欧素商贸有限公司，主营精油护肤产品。并花巨资聘请著名影星翁虹为欧素品牌形象代言人。

2008年获得时尚盛荟。赢销 2008—消费者最喜爱的洗涤化妆品行业十佳品牌评选“最具成长潜力类”十佳 品牌荣誉称号。

2008年3 月成为广东省日化商会第三届理事会 “理事单位”。

2008年花巨资在CCTV3黄金时段投入广告。6月份增加办公和生产场地面积达12000平方米。同年投资6000 万元建造一流的奥蓓斯生产制造基地。

2008年底，隆重的法国欧丽莱集团高层会决定了黛维莉品牌的重大转型——主打护肤产品！从此，黛维莉品牌调整了战略规划，开始“护肤之路”的新探索。

2009年成为广东省广州市质量管理协会 “单位会员”。

2009年成为江西商会 “常务理事单位”。

2009 年投资 6000 万在广州花都投资兴建欧丽莱国际奥蓓斯工业园，引进了国际先进的科研及生产设备，完全按GMPC 标准建立的生产线也于同年顺利投产。

2009年9 月欧丽莱国际旗下生产基地广州奥蓓斯化妆品有限公司正式投产；同年控股广州品赫化妆品有限公司，以OEM加工为主。

2010年1月份欧丽莱国际隆重举行 10周年典庆暨奥蓓斯工业园落成典礼。

产品系列的核心成分

1、动感白系列

智能美白：注入大量且活跃的美白能量，到达深层肌肤，通过循环运动方式促进美白成分吸收，并对黑色素沉淀部位主动加强修护，让肌肤从深层透出嫩白光泽。

主要成分：玫瑰精油，玫瑰乃界上最好的补水效果的植物，被人类称为补水之王”。

珀尚产品内含的玫瑰是从世界上最好的玫瑰生长地—享有“玫瑰王国”之美誉保加利亚 午夜时分所采摘，没经过任何的污染。这种环境下采摘的玫瑰去暗黄，抗氧化能力也是非常的卓越的。

2、水瑜伽系列

肌肤缺水时由于肌肤锁不住水分，肌肤锁不住水分是由于锁水能力差。解决肌肤的缺水现象必须增强肌肤的保湿功能。

水瑜伽系列主要成为是来自品质最佳的产地—普罗旺斯的山区

普罗旺斯薰衣草精油：强化补水，增强肌肤天然调湿能力，令肌肤水润光泽，并且可以帮助皮肤镇静舒缓放松。敏感性肤质都可使用。分次密集补水：智能补水，密集滋润，自动调节水分吸收，注入的水分可分次润泽肌肤，使之得到最大限度的利用，避免流失，达到极佳补水效果。

局部加强补充：针对局部特别干燥和营养缺失部位，主动调动肌肤内水分和营养，加强补充，让肌肤饱满丰盈，健康亮泽。

锁水屏障建立：补水环节完成后，自动建立锁水屏障，牢牢锁住肌肤内水分预防流失，使肌肤持久保湿滋润，且可以增强肌肤的保湿功能，令肌肤全天美丽动人。

3、清透控油系列

肌肤水油不平衡，会出现混合型及油性肤质。解决肌肤油的现象，专注控油是误区。必须控油同时加强补水，调理肌肤的水油均衡。

据统计，有80%油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂会掩盖肌肤缺水的事实，如果只控油吸油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成越控越油的恶性循环。并且油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，都会使皮肤处于缺水状态，很快就出现了脸上既出油又掉屑的最严重水油失衡现象。清透控油系列轻松解决肌肤困扰，去除肌肤多余油脂，清爽补充肌肤水分，同时温和修护受损肤质，淡化印迹，使肌肤恢复天然水油平衡、平滑细腻。

清透控油系列主要成分从宫廷绿茶中提炼的精油能够抵御肌肤衰老，温和调理肤质，修护受损肌肤。控油补水，清爽润泽。

控油补水：平衡肌肤水分油分，收缩粗大毛孔，减少黑头及粉刺生成，同时清爽补充水分，解决肌肤干燥多油困扰。

舒缓修护：调节、放松肌肤，使肌肤在愉悦的状态下吸收营养成分，修护受损肤质，平滑印迹并抵御粉刺产生，恢复肌肤柔滑滑细腻

全面解决多油肌肤总是带来：油腻、粉刺、黑头、毛孔粗大的困扰。

4、新活焕颜系列

苹果熟了，因为地心引力会往下坠。人的皮肤到了一定年龄，也会受地心引力的影响，松弛下垂。因为对抗地心引力，抗衰紧致是预防及解决皮肤衰老的关键。

年轻肌肤也存在假性衰老问题，最明显的特征为假性皱纹的出现。假性皱纹主要针对的是年龄在25-35岁人群，这类皱纹主要是因为肌肤缺水、习惯性表情造成的，有干燥产生的干纹、眼周和嘴角产生的笑纹、抬头时额头出现的抬头纹。新活焕颜系列精准击退假性皱纹，提拉紧致，修护受损肤质，调整暗哑，还原弹力十足、饱满润白的靓丽肌肤。

新活焕颜系列主要成分—御庭兰花精油

兰花-15000年前生长在地球上最古老的花，因其顽强的生命力，奋力对抗外界环境而存活下来，从兰花中提取的精油 能顽强抵抗外界对肌肤的侵害，对抗地心引力，并紧实肌肤，提升弹性，延缓衰老。

5、精油系列

每一滴带给肌肤钻石般的礼遇

来自大自然的恩赐与赞美

给肌肤源源的年轻动力每一滴

都给肌肤带来无限可能

只需一滴

印证动感美白

面对昨天

发现改变是如此感动

不只是肌肤的惊喜

还有情绪的舒缓和生活的愉悦

　保养的步骤愈来愈烦琐，保养品的种类愈来愈让人眼花缭乱……置身于美容消费大爆炸的时代，女性们在乐此不疲地将自己的肌肤作为“试验田的同时，却往往忘记过犹不及的道理。殊不知，过度的保养对肌肤来说，无异于毒药。那么，究竟如何才能回归理性，真正做到“我的肌肤我做主呢？

　 你的肌肤正在陷入过度保养吗？赶紧测试一下吧！

　1肌肤变得敏感，一不小心就变得状况连连。

　2一旦不涂保养品，肌肤就变得干燥甚至泛红。

　3换新的保养品时肌肤经常会变得不适应，甚至出现敏感状况。

　4每天用清洁品洗脸至少两次以上。

　5习惯每周使用一次磨砂膏或去角质霜。

　6一年四季会不间断使用精华产品。

　7热衷泡美容论坛，喜欢不断尝试新的保养品。

　8妆台上同时打开有数十种保养品交替使用

　9每周敷面膜的次数在3次以上。

　10每天清洁后叠加在脸上的保养品在5层以上。

　 以上10项如果有4项以上符合就得小心了，你的肌肤或许正处在陷入过度保养的危险边缘。

　各种美容护肤广告上的美女都在不断告诫你应该尝试更多“更有效的护肤品，美容论坛上的各路大人在晒出自己的保养清单的同时更提醒你在保养上“只有偏执狂才能变得更美。

　然而，事实上你知道吗？在不少皮肤科医生看来，现代都市女性之所以出现越来越多的皮肤问题，并非是因为缺乏保养，而恰恰在于对肌肤过度呵护令肌肤陷入“过度保养的敏感状态。

　对化妆品皮肤病颇有研究的中山大学附属第三医院皮肤科副主任医师谢淑霞告诉记者，她所接触的面部皮肤病患者当中，约有10%都是因为使用化妆品不当而引发皮肤问题，而其中绝大部分都属于过度保养而造成的肌肤敏感。而这类由于过度保养而造成皮肤问题的状况正呈现越来越多的趋势。

　陷入过度保养状态的肌肤从表面上看似乎和正常肌肤并没有什么区别，但如果你更换护肤品时经常出现紧绷、刺痛，而一旦不涂任何护肤品时肌肤却又变得异常干燥缺水，轻轻摸上去还带有刺痛感，就得小心了，这正是肌肤陷入“过度保养的征兆。如果进入春季突然满脸冒痘，或许正是经历了一冬的“进补肌肤营养过剩的信号；如果肌肤在太阳下一晒就容易发红脱皮，或许正是频繁去角质损害了肌肤的保护屏障；而如果原本瓷实的肌肤不知道什么时候变成了典型的敏感肌，或许正是过度焕肤让肌肤变得脆弱。

　 你是这样跌入“过度保养陷阱的

　所谓“过度保养并非是那些保养狂人才会面临的肌肤问题，日常保养中的种种误区和不当习惯日积月累之下都有可能会出现这种状况。

　 频繁去角质肌肤敏感

　在过度保养造成的肌肤状况中，最普遍的莫过于由于过度去角质而令肌肤表面保护屏障受损。进入春夏季节，很多人开始频繁去角质，而实际上，由于春夏季日照时间逐渐变长，加上出汗增多，频繁去角质反而会给肌肤造成刺激，尤其是磨砂型去角质产品更需慎用。

　在很多女明星的“示范之下，很多人亦将面膜作为每天必不可少的保养环节。而现今很多美白或嫩肤面膜内均含有具温和去角质效果的水杨酸、果酸之类的酸性成分，如果每天使用，时间一长同样会损坏角质层的自然代谢。同样，很多美白产品中本身含有表皮剥脱成分、促进表皮代谢更新的成分以及熊果苷、果酸等成分，使用这类产品的同时如果频繁去角质同样容易造成肌肤敏感。

　 叠加涂抹“肌过食

　要知道，肌肤也可能会“肌过食。很多人或许有过这样的经验，用了一个冬天的抗老精华在春天继续使用时，肌肤突然变得状况连连。这正是营养过度的`表现。实际上，一些营养丰富的功效性护肤品更适合阶段性使用，如果长期使用则有可能适得其反。而对于短期内有较明显效果的护肤品使用尤需谨慎，因为这类产品其实更易导致过度保养的问题。

　现今很多热衷保养的女性习惯同时使用几种精华、几种面膜，甚至每天叠加涂抹的各种护肤品多达七八层，这同样会令肌肤因“肌过食而引发各种问题。另外，在“保养要趁早的观念影响下，不少年轻女性20出头就迫不及待地使用起昂贵的高机能或者密集护理的抗老品，实际上，这或许恰恰是你的肌肤频繁冒痘的原因所在。

　 肌肤也要学“减负

　究竟如何才能在给予肌肤足够呵护的同时，避免陷入过度保养呢？谢淑霞指出，最重要的是根据自己肌肤的需要来保养：只有最适合自己的，没有最好的。对于日常的保养程序来说，也没有哪个程序是一定要坚持的，所以并不需要从洗面奶到化妆水、精华、晚霜等一整套按部就班，而是选择对自己肌肤来说需要的步骤进行即可。

　对于干性肌肤来说，应尽量少用清洁性质的护肤品，尤其是泡沫丰富的洗面奶，除非是化了妆或是肌肤表面有很多污垢，否则平常用清水洗脸，日常注重适当保湿和防晒即可。而对于油性肌肤来说，则需要做好清洁、保湿和控油。尽量避免使用太过滋养的产品，选择一些清爽乳液即可。很多人为了减少油光而频繁使用焕肤产品，其实这反而更易令肌肤变得潮红甚至敏感。对于长痘痘正在接受维甲酸等祛痘产品治疗的肌肤来说，由于很多爽肤水含有酒精成分，会对皮肤造成刺激，所以不适合使用，清洁之后使用柔肤水，然后保湿补水、防晒就够了。而对于敏感肌肤来说，日常保养越简单越好。

　精华类的功效保养品只需阶段性使用即可。一段时间最好使用某一种精华，避免叠加使用，因为精华类产品很多成分其实是相同的，如果叠加使用会给肌肤造成负担和刺激。若肌肤刚刚在阳光下曝晒或正处在敏感状态，使用精华产品尤需谨慎。而一些标明只能在某一周期使用的密集护理品也千万不能长期使用，更不能作为日常保养品来使用。谢淑霞指出，相比之下，更细分的面部分区保养比盲目增加烦琐的保养程序其实来得更加安全。譬如，眼角或两颊特别干燥部位在冬季可以加涂适量保湿精华；去黑头的产品在鼻子部位使用即可。

1、可复美类人胶原蛋白敷料

功效：抑制和缓解皮炎、敏感性肌肤、痤疮、激光治疗术后等各种原因引起的皮肤炎症反应，促进创面愈合与皮肤修复。

可复美类人胶原蛋白敷料的主要功效成分就是类人胶原蛋白了，对于敏感肌修复或者痘肌修复都可以。面膜纸厚一点，精华比较清透，油皮也适合用。主要成分是类人胶原蛋白，用完明显能感觉到皮肤水润了不少。可复美是械字号面膜，修复能力强，属于“万能型”面膜，是属于可以经常适用的一款面膜，很适合一些修复，夏天晒伤了或者医美手术后都可以。

2、芙清抗菌功能性敷料

功效：抑菌、保湿、修复皮肤屏障，促进创面愈合。

芙清算主打修复。主要成分为“阿然抗菌肽”和复配玻尿酸，抗菌肽是广谱抗菌，主动防御。可用于抑制皮肤常见细菌，引起皮肤炎症的主要有葡萄球菌和链球菌，而引起痤疮的最大元凶之一就是疮疱丙酸杆菌。

芙清所含的抗微生物肽能抑制黄金色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌、铜绿假单细胞菌等，因此比较适合痤疮、皮炎、丘疹、粉刺这类症状，同时也能一定程度修复受损屏障，镇红，防止进一步的细菌感染。复配透明质酸其实就是不同分子量按一定比例形成的透明质酸原液，有保湿作用。所以，芙清很适合长闭口的皮肤和皮肤有炎症的痘痘肌爆痘的时候用。

3、绽妍

功效：日常保湿 各种医美手术后的修复 屏障受损的肌肤

绽妍不属于一款功效太强的面膜，最大的功效就是补水保湿。面膜纸细腻贴合度也非常好，健康皮也可以放心使用。主要成分是多种分子量的透明质酸溶液，小分子玻尿酸有很好的渗透能力，大分子玻尿酸在皮肤表层形成保湿锁水膜。

4、贝芙雅

面膜核心有效成分：胶原蛋白、玻尿酸、神经酰胺。

贝芙雅是中山大学、暨南大学多位知名教授精心研制的修护肌肤、改善肌肤肤的护理产品。可解决肌肤干燥、易过敏、油光、暗沉、毛孔粗大、细纹、松弛、暗黄、粗糙、肤色不匀等十大问题。

适合各种肌肤,包括敏感和问题肌肤(痘痘、黄褐斑、晒斑及各种色斑)和干燥性肌肤。尤其适合激光术后、超声刀术后、水光术后修复护理亦适用于日晒后皮炎、痤疮、痘痘等人群群的局部皮肤修复护理，以及健康皮的日常皮肤护理。这款蚕丝膜敷到脸上薄薄透透的，纸上满满的精华。蚕丝膜的锁水能力很好，和面部很好的贴合,慢慢吸收,畅通毛孔,促进肌肤吸收。

,5、九立德 骨胶原脂质体面膜

主要成分：水，甘油，丙二醇，透明质酸钠，卡波姆，卵磷脂，泛醌，尿囊素，甜菜碱，聚二甲基硅氧烷，聚山梨醇酯-20，氢化蓖麻油，EDTA二钠，玫瑰花油，生育酚(维生素E)。

功效：消炎，舒缓，改善泛红，减少色素沉淀。适合缺水、疲惫肌肤、衰老肌肤、敏感脆弱肌肤、晦暗肌肤、包括痘皮、油皮。

九立德这款面膜有专利技术，利用脂质体包埋专利技术，脂质体纳米球把包含的各种营养成分制作成纳米球后，纳米球直径为毛发1/1000左右,远远小于4000单位大小,这样就能快速突破皮肤屏障，深入真皮层,大大提升营养成分的吸收率。

6、九立德脂质体传明酸面膜

主要功能：主打美白修复保湿，改善肌肤暗沉粗糙,肤色不均的问题，淡化色沉,修复稳定受损肌肤，使肌肤恢复光泽。

主要成分：传明酸、生育酚、甘油

适用人群：皮肤暗黄、缺水、脸上都痘印、有斑、晒后修复还有想要美白的人士。

7、创福康

主要成分：胶原原液(活性胶原+营养皮肤氨基酸)

这个面膜也是大名鼎鼎，元老级的医美面膜了。适用于轻中度炎症痤疮,痤疮怠合后早期色素沉着以及表痕的治疗，对皮肤过敏，减轻激光治疗术后疤痕的形成有辅助疗效。主打修复,有红血丝的皮肤或者刚做完针清有创口的皮肤都有很好的消炎修复功能。健康皮的日常护理也非常值得尝试。

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

快试试吧!

问题一：汇美舍的精油怎么样？ 这个绝对不行，用着一点用都没有，世界上最好的是法国颜怡精油，纯天然的有机精油，用的是油压法来提取精油，拿玫瑰精油来说,就是一层玫瑰一层橄榄油再一层玫瑰，基本上味道会比较不好闻，也没那么纯。颜怡精油是用蒸馏提炼，非常好用的

问题二：家美乐 汇美舍的精油到底怎么样啦~~国内能买到什么好的牌子呢？ 要找薰衣草精油当然首选法国颜怡精油啦，颜怡精油都是国外进口精油，专注生产精油也有很多年了，既然是进口精油 就要提 地证明和报关证明，这些颜怡精油都是可以提供的，所以精油还是选择颜怡精油才放心

问题三：阿芙精油和汇美舍精油哪个好啊 精油要是原产地的还行，英国花园小铺(Garden shop)精油才是真正的原产地精油，她家10ml小绿瓶薰衣草精油，之前我在上海中山公园弄的，是普罗旺斯原产的，特别Ok。

问题四：汇美舍和阿芙精油哪个好 法国颜怡精油用的是油压法来提取精油，拿玫瑰精油来说，就是一层玫瑰一层橄榄油再一层玫瑰，基本上味道会比较刺，也没那么纯。精油最好还是用蒸馏提炼。

问题五：汇美舍的产品好用吗什么最好用 玫瑰花水不错 它家的面膜不怎么样，虽然细，但是粉尘重，而且没有破壁（意味着你吸收得很少或者是根本不吸收，会堵塞毛孔）。软膜，就是膜粉，用来自己调的。 汇美舍的精油不错，

问题六：汇美舍怎么样 到今天，汇美舍已逐渐成为全国深受欢迎的趣味生活知名品牌，也是至今国内开创生活用品连锁经营模式的典范。呢？ 2001年正式进入中国,在广州设立总部产品崇尚天然,倡导“健康、自然、环保， 引领知性、意趣的新生活方式”的品牌理念，产品选材以天然植物精华为主，使用效果明显；包装设计遵循环保 再生概念，质朴而生动 , 充满个性魅力 。 ？汇美舍品牌 有个人护理用品,家居装饰用品和礼品等三大系列共六百多个产品。 人的生命，从自然中来，到自然中去。人类对自然的依赖与生俱来，所以自然的东西对人类是最无害的，而人身在自然时，也是最安心的。自然给人带来的健康，不仅是生理上的更加是心理上的。健康是最大的幸福，作为消费者还有什么比幸福更加重要的呢？汇美舍就是这样健康自然的品牌，从自然中来，到自然中去！ ？汇美舍是加拿大的国际品牌，它的产品温和，不 。最重要的是价格适中，不算太贵。汇美舍的花水、软膜是最受欢迎的产品，便宜好用。还有，汇美舍的行书系列、橄榄系列真的很保湿，就是贵了点。总的来说，汇美舍的产品还是很不错的哦！ 推荐阅读：你选对保湿方法了吗 完美护肤切记别漏四个部位

问题七：汇美舍 薰衣草精油用了流眼泪 主要原因是精油使用过量造成的身体应激反应。

薰衣草正确的使用方法是：在彻底清洗面部后，用棉签蘸取1滴精油，点涂于长痘或痘印的地方，然后休息一会后，再涂其他纯天然护肤品。

无论是祛痘还是去痘印，都不可以大面积的使用。流眼泪只是应激反应的一种，在其他案例中，还有将脸部皮肤烧伤的可能。

再说说在这种情况下，该怎么处理。你可以用适量的植物油，涂抹涂过精油的皮肤，使植物油尽可能快的将精油带出面部皮肤，然后用面巾纸擦干，清洗后，让面部触肤充分休息，24小时内不要再使用任何人工护肤品。顺利的话，症状大约可以在24小时内消除。如果有进一步的恶化，就立即到医院就诊。

建议如果希望去除痘印，不一定使用薰衣草精油那么强大的能量物质，可以考虑使用薰衣草花水敷脸，既安全又有良好效果。

最后，提醒一下，薰衣草的品种相当多，不是什么品种的薰衣草都可以拿来处理痘印的。所以选择薰衣草精油要相当谨慎，根据自己的需要选择品种。很多品牌根本就不区分这些，是不负责的。

关于薰衣草，可以参考我空间里的原创博文《浣花归去衣尚香》。欢迎交流。

问题八：汇美舍的品牌介绍 汇美舍拥有众多不同类型的零售店铺或专柜，主营PrettyValley高级纯精油和个人护理品，LAVALLEE各式家居用品和家饰品。同时更与众多国际知名品牌深度合作。如美国著名香氛品牌YANKEE CANDLE、意大利高级订制家具、床品品牌OLIVIERI、瑞士SCHLITTLER、斯里兰卡Lübech Living等家饰品牌。汇美舍致力打造一个融汇中西多元文化的优质平台，给中国消费者更多与众不同的生活体验！

问题九：汇美舍薰衣草精油（单方纯精油）的用法 都可以，薰衣草可以直接涂抹在皮肤上，如果用基础油混合使用不可天天使用一周使用两次，

也可以用蒸馏水稀释后用来做水膜，方法是100ml的蒸馏水，稍温热，滴入4滴薰衣草精油，搅拌使其混合均匀，静置两天用滤纸滤掉没有分散的精油，然后就可以使用了！

问题十：汇美舍的护肤品 应该是产品中的某些成分过敏，汇盯舍的东西天然的成分比较多国民是很常见的，可以去咨询一下皮肤科大夫。至于要退的估计不太可能，因为你都用了吗。而且不是他产品的问题不会退的。