天天化妆如何保养肌肤

　　一、早晚两杯白开水

　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　二、一个西红柿

　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　三、一杯醋

　每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生

　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　四、一杯酸奶

　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

　五、口香糖

　咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

经常化妆如何保养皮肤

　长时间化妆的人皮肤不是太干就是太油，而且也会变得非常bai敏感，角质层增厚，接下来我整理了经常化妆如何保养皮肤的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 1、清洁肌肤

　护肤的第一步也是bai最为关键的一步就是清洁，经过一整天的劳累奔波，皮肤变得脏脏的。如果有化了妆，就一定要仔仔细细的去清洁皮肤。洗面奶应选择适合自己肌肤的洗面奶。如果你的皮肤是干性的肌肤，就应该去选择比较补水保湿洗面奶。如果你是敏感肌就要选择氨基酸的洗面奶，拒绝皂基。如果是油性肌肤，有多黑头粉刺就要选择清洁力度比较强的洗面奶。

　 2、正确洗脸

　相信生活中很多朋友洗脸都没有选对洗面奶，要知道洗面奶是否适合自己是很重要的。并且洗脸方法也很重要，错误的洗脸方法不仅会伤害皮肤还浪费时间和护肤品，且对于护肤没有一点效果。所以洗脸方法一定要正确，一定要选择适合自己的洗面奶。

　 3、涂抹眼霜

　应在用完精华后，使用眼霜。使用眼霜的手法是需要注意的`，取薏仁大小的眼霜在无名指上，两个无名指指腹互相揉搓，当眼霜发热时，用弹钢琴的手法，均匀的抹在眼部肌肤，按摩眼周，让眼霜更好的去吸收。

　 4、做好保湿

　做好脸部清洁后，脸是到了最需要水分的时候了。这时候就应该涂抹爽肤水。 建议不要用手去拍爽肤水，因为手上带有细菌。应用化妆棉沾取爽肤水在脸上轻拍。干性肌肤的菇凉可以在脸上湿敷一会儿，做好保湿工作。

　 5、使用精华

　保湿工作做好后。将手洗干净，搓热，将少许的精华倒在手上，慢慢的抹在肌肤上，加以按摩，让精华更好的吸收。注意精华不可抹在眼睛上，眼睛应有专用的眼部精华液。

　 6、防晒

　相信这个夏天大家都被晒黑了不少，虽然现在开始已经是初秋，但太阳光依然挺强烈的。所以别忘了防晒哦，最好养成用防晒霜的习惯，能保护肌肤不受紫外线入侵。

　 7、多喝水

　女人是水做的，平常多喝水对身体的好处非常多，对皮肤也有很大好处。但是喝水也不是狂喝的，早上可以喝一杯淡盐水，中午下午喝茶，晚上可以喝蜂蜜水哦，这样对于肌肤护养很有好处。

　 8、多吃水果蔬菜

　平常多吃水果蔬菜对身体是非常好的，那种口服的维生素片最好少吃，毕竟也是药物不是天然的。天然的蔬果才是最健康安全的，能调理肌肤达到美白效果。

　 9、多喝牛奶

　牛奶营养值非常高，想要让皮肤好可以多喝牛奶哦。都说孕妇在怀孕期间多喝牛奶，能让宝宝的皮肤非常细腻白皙光滑，这可是有根据的，身边真的有这样的例子。

　 10、作息时间

　熬夜会让一个人的精神和形象看起来很不好，女性是最不能熬夜的，会加速衰老。最好的作息时间是晚上十一点前，因为晚上十点到凌晨五点是肌肤修复的最佳时间，这个时间段一定要休息。如果熬夜的话，哪怕你第二天睡得再多，也无法挽回错过的皮肤保养时间了。

　现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤。下面我给大家介绍混合型肌肤 化妆步骤 ，希望对你有用!

　混合型肌肤

　这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。

　混合型肌肤化妆步骤

　Step 1：肌肤明亮工程

　1、用美容指，也就是中指和无名指沾取少许BB霜，畅销化妆品先从斑点较多的颧骨下手。

　2、从颧骨推匀至眼周、脸际，鼻梁处则从眉头中间分别往上、下推匀。

　3、最后用指腹上的余粉涂抹眼皮，就大功告成啦

　Step 2：初步遮瑕

　1、使用笔妆遮瑕品时，先在脸上需要遮瑕的部位涂上遮瑕膏。

　2、用指腹按压面部加强遮瑕膏的服帖度。

　Step 3：局部遮瑕

　1、使用膏状遮瑕品时，用棉花棒沾取遮瑕膏，点在瑕疵上。

　2、用棉花棒从点中间往外以圆形的方式点开。

　Step 4：蜜粉定妆控油

　1、选择轻薄且含有保湿成分的蜜粉，在容易出油的地方，用能强化服帖度的粉扑，沾取毛孔遮瑕蜜粉轻轻扑上。

　2、在面部容易干燥的地方就用蜜粉刷轻轻刷过即可。眼影的画法也只需要淡淡的一层即可。

　抢救混合型肌肤问题

　1：敏感&刺痛

　敏感肌肤在换季时节脸颊红红肿肿，额头下巴还生出了小痘痘，加上出油和干燥脱皮的连环轰炸，涂抹什么保养品都刺痛，又要经历一场磨难。

　护理方案：

　1、使用温和的洁面乳，确保在不伤害角质层较薄、屏障功能较弱的敏感肌肤的前提下彻底清洁。选择弱酸性、并且无添加刺激性界面活性剂的无泡型洁面乳。

　2、化妆水挑选“天然活泉水”或者更加温和的植物成分保湿水，或添加温和抗敏成分(金盏花、甘草酸二钾、尿囊素等)、无酒精无香精的化妆水。

　3、全脸使用具备舒缓、强韧屏障功能的保湿面霜，保湿面霜能更好的修复肌肤，提升肌肤免疫力。

　4、如果肌肤已经出现了敏感刺痛等情况，就要简化护肤步骤，一般一周就会看到敏感得到缓解，但是要持久至一周，才能看到肌肤“变强壮”的效果。

　2：痘痘&痘印

　T区出油问题不见改善，而且偶尔蹦出一两颗硕大的痘痘，痘印又很难去除，更是雪上加霜。

　护理方案：

　1、选择弱酸性(水杨酸)、无添加刺激性界面活性剂的无泡洁面乳，给肌肤零负担洁面的同时，疏通毛孔。

　2、很多成年人痘痘是由于肌肤过干引起的。建议先保湿，务求肌底水油平衡，尤其是乳液是不可或缺的品项，滋润肌肤同时提高肌肤抵抗外界刺激的能力。

　3、偶尔冒出一两颗痘痘可以局部使用杀菌消炎效果的祛痘精华，但是避免使用过于刺激的产品。

　4、像对付斑点一样对付痘印，在痘印处点涂VC或者曲酸成分的淡斑精华液。万万不可忽略防晒。

　5、即使是爱出油的痘痘肌肤也不能省去乳液的油分滋养，如果担心涂抹后肌肤表面油感问题，可以利用棉片涂上乳液，不仅令滋润成分确实渗透肌肤，而且棉片也能擦去肌肤表层的油感。

　6、生活中很多因素都会促发痘痘，像是睡眠不足、饮食不均衡、甚至情绪波动都会增加雄性肌肤含量。一些刺激性物质如不当的化妆品、油脂、粉尘都容易堵塞毛孔，导致毛囊发炎长痘。

　3：暗沉&色斑

　长期熬夜造成的肤色暗沉，夏天晒黑了怎么也白不回来，脸颊已经爬上了小小的斑点，加上T区出油严重、U区干燥缺水，肌肤状态简直是一团糟。

　护理方案：

　1、选择含有酸类的化妆水(果酸、水杨酸)，使用量多加些，尽量浸润松软角质层，带走暗沉角质，促进代谢更新。

　2、分区涂抹乳液：脸颊涂抹含乳木果油、白芒花籽油等成分，不仅滋润肌肤还具有促活性物质的渗透;T区则使用水杨酸、维A酸类等软化代谢。

　3、在斑点处涂抹以熊果苷、曲酸等其中一种成分的美白精华液。

　4、每周一次的深层清洁，选择酵素面膜敷脸去除老化角质，保养品也更易吸收发挥作用;每周两次的含VC的美白淡斑面膜巩固效果。

问题肌肤怎么化妆

　问题肌肤怎么化妆，皮肤是身体所有器官中负起防卫外在环境最重要的一道防线。外界有什么影响都会对皮肤造成反应，形成问题肌肤，下面分享问题肌肤怎么化妆，一起来看看吧。

问题肌肤怎么化妆1

　 有眼袋怎么化妆

　挑选什么化妆品？眼袋的浮肿会给眼睛下方带来阴影，所以要选择比肤色亮的遮瑕产品。

　遮瑕技巧：化妆时打完粉底后，选用比粉底偏亮的遮瑕膏或遮瑕笔在眼袋下方阴影处遮盖。

　不化妆时：用比肤色稍亮的遮瑕笔在眼袋下方阴影处遮盖，然后用手指轻轻涂抹跟周围皮肤融合。

　 痘痘脸怎么化妆

　挑选什么化妆品？新生的偏红的痘痘，可以先选用偏绿的遮瑕产品中和红色，再配合跟肤色一致的遮瑕笔点盖。痘印的颜色比较深，要选择质感厚重的遮瑕产品遮盖。

　遮瑕技巧：化妆时痘痘属于面积小的瑕疵，在粉底后使用遮瑕效果更好。先将整个脸打好粉底，然后用同色遮瑕笔点在痘痘上即可。不化妆时用遮瑕笔点在痘痘处，再用手指轻轻按压，与周围皮肤自然融合，然后在痘痘处再次遮盖。

　 雀斑脸怎么化妆

　挑选什么化妆品？雀斑面积较小，因此选择笔尖较细的遮瑕笔会更适合。

　遮瑕技巧：化妆时：选择比肤色略深的遮瑕笔或遮瑕棒，可以很好地遮盖色斑，然后再用偏白的粉底将整个肤色提亮。

　不化妆时：选择和肤色一致的遮瑕笔，点在雀斑上，用手指轻轻按压，再点盖。

　 黑眼圈怎么化妆

　挑选什么化妆品？遮盖黑眼圈要选择颜色偏暖、略深或跟肤色一致的遮瑕产品。

　遮瑕技巧：化妆时黑眼圈属于大面积的瑕疵，在粉底前遮瑕效果会更整体。选择比肤色略深的遮瑕棒遮盖黑眼圈，然后再整体给脸部打粉底。

　不化妆时因为整个脸颊没有粉底修饰，所以眼睛的遮瑕不能过于厚重，用遮瑕笔在黑眼圈处薄薄遮盖。如果黑眼圈过重不能彻底遮盖时，可用遮瑕笔在黑眼圈最下沿重复描绘，就可以轻松减淡。

问题肌肤怎么化妆2

　 6种超高蛋白食物 拯救各种问题肌肤

　 1、蘑菇

　蘑菇营养丰富，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。

　食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。

　 2、黑豆

　黑豆的营养价值很高，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

　此外，黑豆还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质，对护肤有很好的功效。

　 3、黑芝麻

　芝麻富含高蛋白，具有很高的食疗价值。黑芝麻在美容方面具有很好的效果。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

　芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。

　 4、羊肉

　羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩，且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉含有丰富的蛋白质，对皮肤很有好处。多食羊肉有益气补虚、促进血液循环的作用，从而使面色红润。

　 5、牛奶

　牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

　牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

　 6、三文鱼

　研究发现，鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，可以除皱养颜，降低血压，保护心脏、关节，稳定血糖和情绪，延年益寿。

　三文鱼是所有鱼类中含OMEGA-3脂肪酸最高的，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹，不仅如此，它还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成分，如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。三文鱼中的虾青素能延缓皮肤衰老，还能够保持皮肤免受紫外线的伤害。