五谷杂粮可天然护肤

　夏天瓜果丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天，皮肤定会有改善。

　杂粮的诸多益处，直接给皮肤带来好处，如杂粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;杂粮氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是杂粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。

　古人云，“五谷为养，是指吃五谷杂粮对健康有利。杂粮，是指粗粮，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、 大豆、薏米等。我们现在都知道，吃粗粮对身体健康以及养颜护肤有益处，却未必留意到，它们正悄悄进军化妆品，用它们护肤，有如妈妈的手般对皮肤轻柔呵护，健康的成分也备受用家欢迎。

　 米糠

　米糠是稻米果实的皮层，又称“米皮或“清糠。据称，米糠中的维他命A、B和E以及必需脂肪酸（essentialfat鄄tyacid，简称EFA），有助皮肤变得柔滑、长保青春。其它美容效益还包括：抵御紫外线和环境污染对皮肤的侵害、去除杂质和毒素、促进血液循环和加强皮肤自我保护层。

　美容产品主要利用米糠的两种特质：一种是清洁特质，例如KOSED艾文丽水娃娃保湿深层精华露适合在干燥环境里使用。

　目前，市面上加入米糠精华的产品不多，但是DIY的方法却很多。用冲茶包的方式可以自制美肤水，用来洗脸、卸妆、洗头或者洗澡，适合所有肌肤使用。“米糠茶包别丢掉，冲凉时用来揉擦皮肤，有磨砂和滋润之效。把米糠磨成粉状，有更多用法：可以加入水，搅拌成糊状，就成为温和的美白面膜，冬天敷用，特别舒服。

　 薏米

　推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。

　薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。用薏米、白果一起煮汤，再用适量冰糖调味，就可以做成薏米白果汤。

　 小米

　推荐理由：小米又称粟米，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，尤其是胡萝卜素和维生素B1的含量更加高。对老弱病人和产妇来说，是最理想不过的滋补品。

　小米吃法：小米最常见的做法是熬粥，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等。先将南瓜切成2厘米厚的块，小米浸泡半小时后铺上南瓜，用电饭锅焖熟即可。由于南瓜水分比较多，烹调时注意不要放入过多的水，这种粥可以缓解人紧张的工作压力。

　 大豆

　众所周知，大豆营养丰富，原来对女性有特别的呵护。它对女性健康的影响主要取决于所含的雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。

　不少化妆品利用大豆精华，打造以天然为招徕的美容产品，它们的主推效果是抗衰老，同时，它们会加入维生素A、E等元素，提升补充皮肤骨胶原的美肌能力。从售价上看，性价比还比较高。

　DHC最近推出的润肤露，以天然大豆蛋白精华，“让肌肤喝豆奶般，更易被肌肤吸收，保湿同时补充养份，持续滋润13小时之久。专柜销售人员建议，开封后，要把它们放在冰箱中冷藏保存，并尽早使用完毕。

　 玉米

　玉米被公认为是世界上的“黄金作物，它的纤维素要比精米、精面粉高 4-10 倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除冠心病。

　玉米中含有的营养成物质能够增强人体的新陈代谢，可以调整人体内分泌系统，平衡油脂分泌，让肌肤变得更加细嫩光滑，有弹性，抑制肌肤老化的同时还能减少细纹。玉米中的玉米黄质可以有效的抗击眼部衰老。

　功效：去角质面膜

　经常使用玉米片和牛奶混合成的面膜，可以起到滋养肌肤的效果。

　做法：取两勺玉米片粉，将牛奶倒进去混合，将面膜敷于脸部。20分钟后配合按摩清洗即可。

　 燕麦

　燕麦是谷类中氨基酸含量最高的，氨基酸是锁水的重要媒介，因此燕麦的滋润效果很好。燕麦的粒状结构具有很强的水溶性，吸收力较强。长期使用，可以有效清除皮肤深层的污垢，温和的去角质。

　小麦——有效祛斑祛疤

　小麦中含有的手术造成的疤痕。

　功效：类似橄榄油的美容油

　用法：加热至常温，温和按摩面部，可以滋润肌肤。 或混合精油，按摩皮肤，可以舒缓神经。

　 绿豆

　现在很多护肤品以绿茶精华去痘，没想到原来绿豆也有同样的功效，而且同时可以去角质，连香港艺人、模特孟广美都是它的捧场客，并且自有一套心得，成分天然而花费有很低，DIY制作方便。基本上每周她会做2-3次面膜，可以比较彻底地清洁护理脸部肌肤，DIY面膜原料以天然的绿豆粉和中药为主。这里介绍几种她最常用的配方。

　去角质绿豆粉面膜：

　去角质绿豆粉面膜：绿豆粉4茶匙和蒸馏水拌匀，涂于脸上，约15-20分钟后用温水洗净就可以了。这种面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉还可降火气，减少痘痘。

　控油保湿绿豆面膜：

　控油保湿绿豆面膜：绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。混合搅拌之后，敷于面上约15分钟后清水洗净便可。这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。注意，干性肌肤则不宜使用。

　 去痘去印面膜：

　去痘去印面膜：绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶，每次敷面20-30分种，可以去痘、去印。不过要注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用量要调整。

　绿豆粉面膜不要做的过多

　绿豆粉面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要注意。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，因为干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕，否则会很疼。清洗时在湿润的情况下，可以先用纸巾把多余的膏体擦下来，再用洗脸的海绵擦洗，比较容易弄干净。不过，一旦有红热、起小包的现象就要停用。

你是想进超市开专柜还是开街边专卖店？

建议你可以考查一下长沙善瑞养生坊，善瑞养生坊产品系列非常丰富，包括五谷杂粮现磨、五谷杂粮成品、养生粥、养生茶、药膳、杂粮饮、固元膏、美丽膜方八大系列，每一款产品都深受市场大众欢迎，是你创业不二的选择。

梅州市比较小,所以没有直销点,如果您需要购买直接到广州购买,或者货到付款,2500元一台含运费\x0d\\x0d\五谷杂粮磨粉机/五谷五粮磨粉机/五谷杂粮粉碎机/五谷磨粉机/五谷粉碎机/五谷杂粮打粉机(不锈钢2500元/台)\x0d\干性药材磨粉机/干性药材粉碎机(不锈钢)\x0d\\x0d\不锈钢五谷杂粮磨粉机(也称不锈钢五谷杂粮粉碎机）该机由优质不锈钢精加工而成，配用中国名牌电机，动力强劲，\x0d\\x0d\能将各种粮食、中药材等物料研磨成50~200目的均匀粉末。该磨粉机靠两块布满齿槽的不锈钢磨盘对磨运转从而将物料磨\x0d\\x0d\成粉末。该机属连续投料式作业，外观豪华，结构精密，噪音小，操作简便，粉碎细腻，无粉尘，特别适用于超市和商场\x0d\\x0d\专柜、五谷杂粮加工店使用。该机改变了铸铁的五谷杂粮磨粉机之外表粗糙、噪音大、出粉粗、电机动力不足等缺点。\x0d\\x0d\加工范围广：\x0d\1各种五谷杂粮，包含芝麻、核桃、黑米、大米、黄豆（大豆）、绿豆、黑豆、花生、莲子、玉米、高粱、大麦、燕麦、\x0d\\x0d\荞麦、菱角等；\x0d\2各种中药材，包含杏仁、薏米、芡实、淮山、红枣、山楂、枸杞、茯苓、首乌、阿胶、乳香、菟丝子、当归、党参、黄\x0d\\x0d\芪、灵芝、天麻等；\x0d\3各种调味原料，包含花椒、丁香、八角、姜、辣椒、胡椒、砂仁、肉桂、陈皮、山奈、豆蔻、小茴香、大蒜、白芷等。\x0d\4、欢迎直接带料来试机，满意再购买！\x0d\型号：不锈钢五谷杂粮磨粉机\x0d\电压：220V\x0d\电机功率：1500W\x0d\电机转速：1420R/min\x0d\成品细度：50~200目\x0d\生产能力：20~40KG/H\x0d\外形尺寸：653045（CM)\x0d\机器净重：40公斤\x0d\特性：连续投料式生产\x0d\有无筛网：无筛网\x0d\可调性：进料快慢和出料粗细均可调节\x0d\不锈钢五谷杂粮磨粉机,经过研发、技术人员的反复测试，精心研究，我公司现已生产第六代不锈钢五谷杂粮磨粉机，\x0d\\x0d\机械已达到绝大多数客户的使用要求，而且机器外形美观大方，其机器的主要优点表现为：\x0d\一、操作十分方便。\x0d\1只需要将动磨片套上连轴器，轻轻旋转一下就可以把动磨片安装好。\x0d\2操作使用机器时，调节磨粉粗细更轻松省力。\x0d\3磨粉腔内物料余留少。\x0d\二、更加安全卫生。\x0d\机器磨粉腔内不用涂抹润滑油（脂），不会对所加工物料造成污染，保证了食品的安全卫生。\x0d\三、噪音低、进料快、磨粉细。\x0d\提高了机器零配件加工工艺，改进了机器装配流程，大大降低了机器噪音，提高了进料量和磨粉细度。

导语READ莲子行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。莲子到底该如何选购？莲子什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的莲子品牌，同时提供相关的莲子选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的莲子品牌产品。莲子什么牌子好？莲子品牌推荐行业推荐品牌建莲JIANLIAN创办于1993年，国内规模较大的莲产业加工基地，是一家以莲业为核心，集生物科技、基地种植、生产加工、原料供应、国内外贸易于一体的全产业链型企业。公司主要生产和销售干莲子和以莲为原料的深加工产品，与国内众多大型连锁商超和药店建立了深度合作关系，产品也远销至东南亚及欧美的国家和地区。宏兴隆创立于1985年，湘潭产业下属机构，主要从事湘莲系列食品的研发、种植及初、精、深加工的专业化企业。宏兴隆主营链子、月饼、粽子等传统烘焙糕点及御膳莲子羹、莲子浆、蛋黄酥等系列新产品，产品已远销欧美、东南亚等多个国家和地区，备受广大客户的喜爱。洪湖水乡国内颇具实力的绿色农产品供应商，成立于1994年，专业从事以洪湖水生资源为原料的绿色食品生产加工。公司拥有专业的生产车间和销售团队，主营洪湖藕粉、洪湖通心莲、皮咸蛋、风味鱼、腌制鸭、玉米羹、莲子羹、荷叶茶等产品，目前在全国各大中型城市均设有办事处和销售专柜，并入驻了国内众多知名连锁商业超市。广莲珍创建于1996年，专注白莲产品链的产品研发与创新的现代化企业。公司拥有专业的白莲产品研发团队，研发范围涵盖多个白莲产业领域，主要产品有迈的乐广莲珍莲子系列、藕粉系列、荷叶茶系列等等，深受广大消费者的认可与喜爱，旗下营销网络已覆盖全国数十个省份和直辖市。方家铺子方家铺子始于1906年，是一家专注于东方膳养食材的综合食品提供商，定位于健康、营养的“私人食养管家”，产品覆盖南北干货、粮油米面、健康滋补食材、海味、有机食品、草本养生、休闲零食等领域，推出“良品堂”、“有机人家”、“本草有方”、“享之味”等子品牌，产品出口港澳台地区和东南亚国家。冠莲成立于2011年，国内颇具实力的地方农产品供应商，专注于南北干货收购、销售及服务的现代化企业。公司主营莲子、茶树菇、荷叶茶、藕粉等品类，目前与线下多个大型连锁商超、知名休闲食品供应商均有深度合作，并在各主流电商平台均有销售，凭借良好的品质和售前售后服务而赢得了消费者的青睐。更多莲子品牌推荐>>莲子在哪买比较好莲子品牌店铺买什么方家铺子旗舰店方家铺子旗舰店以经营银耳、木耳、红枣、桂圆等产品为主，店内产品种类齐全、款式丰富，涵盖了五谷杂粮、山珍菌菇、海味干货等多个系列产关注度：8100冠莲食品旗舰店冠莲食品旗舰店在线销售品牌的老红糖、藕粉、银耳、莲子、红糖块等产品，冠莲食品旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合关注度：433燕之坊旗舰店燕之坊旗舰店由企业直营管理，在线销售红枣、花生、枸杞、莲子等产品。燕之坊的每一种呈现在消费者面前的商品无不经过层层筛选，视商品质关注度：3837远山旗舰店远山旗舰店在线销售品牌的桂圆干、地瓜干、黑糖等产品，远山旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营中，关注度：1035古松旗舰店古松旗舰店在线销售品牌的白糖、小苏打、红糖、银耳等产品，古松旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营关注度：344微山湖旗舰店微山湖旗舰店在线销售品牌的咸鸭蛋、松花蛋、扒鸭等产品，微山湖旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营关注度：883莲子选购技巧莲子选购注意事项莲子的种类

莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。莲子包括红莲子、白莲子、石莲子三种。石莲子是指成熟甚至陷于淤泥的莲蓬剥下来或自然掉下来的带黑色外种皮的莲子。红莲子是指除去外种皮的莲子，一般分为去芯和不去芯两种，白莲子是指去掉内种皮的莲子，也分去芯不去芯两种。几种莲子功效基本相同但使用上略有区别：红莲子带红色外皮，一般用于养心安神的比较多，白莲子色白，一般用于润肺健脾的多。

莲子的功效与作用

1、清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

莲子的食用方法

1、脾益胃散：莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克(或党参60克)。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克，以温开水冲调服。

2、莲子百合麦冬汤：莲子15克(带心)，百合30克，麦门冬12克。加水煎服。

3、莲肉糕：莲子肉、糯米(或大米)各200g，炒香;茯苓100g(去皮)。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。

源于《士材三书》。茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。

4、红枣银耳莲子汤：红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味。

本方用带心莲子以清心宁神，百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，心悸不眠等。

5、蜜汁红莲：是将莲子与红枣先用文火炖1小时，再加入白糖、猪板油，文火焖至汁干食用。配上银耳可调制成莲子银耳汤;配上人参和适量冰糖隔水蒸炖，为莲肉人参汤;配上桂圆再加红枣、糯米共煮，可熬成莲子桂圆汤。

6、莲子红枣汤：莲藕两大截去皮切块洗净沥干;红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起;将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时，至食材软透。

7、莲子粥：莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米100克同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。

莲子知识课堂>>

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