避免感光食物
夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。
晒后修复
如果不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办不要怕，做好晒后修复一样让你晒不黑。介绍几个比较常用、便捷的晒后修复方法。
冲凉法：只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
黄瓜蛋清面膜：先将黄瓜事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。由于黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。
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1、深层清洁：天竺葵1滴+5ml洗面奶，在鼻子部位多按摩可祛黑头。
2、自制精油润肤水：
（1）正常皮肤：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml纯净水。
（2）油性皮肤：柠檬3滴+杜松浆果1滴+100ml纯净水。
（3）平衡油水、收敛：薰衣草5滴+50ml纯净水。
（4）控油配方：薰衣草2滴+薄荷5滴+50ml纯净水。
（5）干性皮肤：依兰2滴+乳香2滴+100ml纯净水。
（6）保湿补水：甜茴香5滴+50ml纯净水。
（7）缺水皮肤：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml纯净水。
（8）老化皮肤：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml纯净水。
（9）敏感皮肤1：薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+100ml纯净水。
（10）敏感肌肤2：玫瑰1滴+罗马洋甘菊1滴+50ml纯净水。
（11）镇定抗敏：罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水。
（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油1滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml纯净水。
（13）缓解、预防红血丝：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml椰子油，或丝柏2滴十乳香1滴十10ml椰子油。
3、亲手调制护肤油：
（1）正常性肌肤：罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。
（2）干性肌肤：玫瑰1滴+乳香2滴+椰子油10ml。
（3）油性肌肤：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。
（4）混合性肌肤：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。
（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。
4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰2滴+依兰1滴+10ml椰子油。
5、保湿抗皱配方：天竺葵2滴+茉莉1滴+10ml椰子油。
6、青春无敌保湿美白配方：椰子油10ml+没药2滴+乳香2滴+薰衣草2滴+罗马洋甘菊2滴+天竺葵2滴（晚上洗完脸用）。
7、美白护肤、除皱配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+椰子油30ml。
8、改善敏感、脆弱皮肤：罗马洋甘菊5滴+30克皮肤保养品。
9、天然玻尿酸配方：乳香6滴+薰衣草6滴+丝柏5滴+没药1滴+檀香1滴+永久花1滴，调入10ml椰子油，每日洁面后使用。
10、告别斑点配方：天竺葵10滴+50mI椰子油+2~3粒维E。
11、去黑眼圈的配方：50ml椰子油+2滴玫瑰+2滴丝柏+2滴乳香，20ml椰子油以上三种精油各一滴。
12、颈部保湿舒纹配方：乳香3滴+10ml椰子油。
13、瘦脸配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml椰子油(注意葡萄柚的光敏性)。
14、晒后修复：将数滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。
15、抗压抗痘痘精油：
女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水；
男生：杜松浆果5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水。
用法：每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下。或者可以用一个棉片，然后把它喷在棉片上面，擦拭。
16、针对额头长粉刺的配方：
额头上容易起粉刺，和泌尿系统有关，配方是：50ml纯净水+杜松浆果5滴，如果想要上厕所又不能够马上去的话，就拿杜松喷一喷自己的额头。如果已经有疙瘩了而且已经起脓包的话，就在里头再加上2滴薰衣草。
17、针对鼻子的黑头粉刺的配方：
椰子油5ml+天竺葵1滴+胡荽1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡觉的时候，抹在鼻子上面。如果家里可以泡澡的话，抹在鼻子上之后，拿一个薄薄的棉花片打湿以后把它贴在鼻子上面，然后泡澡。如果说没有泡澡的条件的话，洗完澡之后就贴在这个鼻头上面，然后在清洁皮肤的时候，就会觉得黑头粉刺很容易清洁干净。最重要一点连你的胃都会慢慢的得到帮助。
18、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：
椰子油10ml+乳香1滴+雪松1滴+广藿香1滴，在化妆水后当精华素使用。
19提升肤色，改善肤质，加强皮肤抵抗力配方:椰子油10mⅠ+薰衣草10滴+没药6滴十乳香6滴+丝柏4滴，每天洁面后使用。
20、防晒油配方：乳香精油、茶树精油、薰衣草精油分别以1:2:2的比例配制，以5滴精油加入10ml椰子油的量混合。做好后用深色玻璃瓶存放于阴凉位置，最好在1个月内用完，最久不要超过3个月。另外还可以添加没药精油，它对淡化黑色素沉淀有很好的效果。
21、淡斑祛印配方：乳香2滴+没药2滴+薰衣草精油1滴 ，用10ml分馏椰子油稀释后，涂抹于痘印处，可有效淡化痘印及淡斑。
22、治疗晒伤：在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油，浸湿面膜纸，敷面20分钟左右。
23、改善气色：柠檬精油1滴+薰衣草精油2滴与晚霜混合，涂抹于面部，并轻轻按摩。
日期:6月25日
打卡人:刘莉娜+田甜
主题：薰衣草精油
内容：薰衣草精油是我接触最早家庭用油套装中喜欢的精油，它不刺激皮肤，比较温和，姑娘最喜欢薰衣草的味道。
薰衣草又名香水植物灵香草的，属双子叶植物纲唇形科，薰衣草属的一种小灌木，原产于地中海沿岸。
薰衣草叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颀长秀丽，是一种多年生耐寒花卉，根系很发达，她喜欢土壤深厚疏松透气良好，富含硅钙质的肥沃土壤。
薰衣草精油薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，味道非常清新淡雅，对神经放松非常有好处，它能够减压、镇静和舒缓功效，散发着花香，带着天然的草香，仿佛置身于薰衣草花海中，让人很放松更有效的帮助睡眠。还可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。薰衣草精油还对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸。
薰衣草精油功效：
1祛痘去印改善疤痕：
薰衣草是公认的皮肤印痕修复专家，它能改善粉刺、痤疮、暗疮留下的凹痕，青春痘及其愈后留下的印痕。将薰衣草精油适量，滴在棉花棒上，直接涂抹在粉刺、或疤痕上。
2安神助眠释放压力:
睡前在枕头上滴一滴薰衣草精油，让薰衣草香氛帮你收敛杂乱思绪，一夜好眠。（提示：不能滴在白色的枕巾上，会留下印子）。
3深层调理滋养肌肤:
将2—3滴薰衣草精油滴入面霜/乳液/中调和，涂抹于脸部；50ml纯净水+薰衣草精油5滴，摇匀喷于肌肤。
4治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤：
薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。
5衣物防虫 :
把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。
6吸入缓解疲劳:
将1—2滴薰衣草精油，滴在面纸、手帕上或枕头四角用鼻子吸入，可缓解疲劳。
7居家消毒:
将3—5滴薰衣草精油+30毫升蒸馏水摇匀后，喷于衣服、家具、书柜、地摊上，不仅可以消毒，还可以来清新淡雅的香气。
8妇科抗菌：
如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。
9香薰放松:
将6—8滴薰衣草精油滴入香薰灯中，加热后让其释放出芳香分子。
10泡澡减压:
将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。
薰衣草精油日常配方
1天然玻尿酸配方：乳香6滴，薰衣草6滴，丝柏5滴，没药1滴，檀香1滴，永久花1滴，加入10毫升椰子油里面，每天洁面后涂抹使用。
2 改善气色：柠檬精油1滴+薰衣草精油一滴与晚霜混合，涂于面部，并轻轻按摩
3青春无敌保湿美白配方：椰子油30ml+薰衣草1滴+没药1滴+乳香1滴+罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴
4防晒修复液:乳香+熏衣草+蓝爱菊+永久花+檀香+侧柏各5滴。等量的椰子油或者是荷荷荷巴油更加防晒，装入30mu的空瓶里面加满芦荟原液。
5乳腺增生结节:薰衣草，柑橘 清新，天竺葵，乳香精油。如果比较严重，可以加上丁香和ddr，分层涂抹。
6心脏问题保养:建议用油:罗勒、薰衣草、马郁兰、百里香、顺畅呼吸复方、芳香调理、乳香、生姜、香蜂草都可以用来涂抹心脏部位或者嗅吸来达到平静放松缓解疼痛等症状。
️7痛经用油:快乐鼠尾草2滴，薰衣草2滴，天竺葵1滴。稀释调和或者是分层涂抹下腹部和盆。骨盆腔的部位，经前两周开始，每天早晚涂抹。月经来就停止。
个人用油体验：薰衣草是我家庭套装用油的一瓶精油，主要用来改善我的睡眠，每晚薰衣草，安定情绪，安宁神气，柑橘清新更换着香薰,睡眠有所改进，前段时间姑娘玩耍把膝盖碰着了，挺严重的，给姑娘用薰衣草每晚涂抹膝盖，掉痂后继续涂抹，恢复不错，我自己脚有段时间受伤也涂抹了薰衣草精油缓减，我把薰衣草精油用完的空瓶子放到衣柜里，一开衣柜香香哒！
今天是端午节，祝福大家端午节安康！
面霜是很多人经常会用到的一种护肤产品，对护肤产品比较了解的人可能会知道面霜可以分为日霜和晚霜，也就是说白天和晚上用到的是不一样的，最好不要在晚上的时候用日霜，但是很多人不知道怎么选择晚霜，那2017晚霜什么牌子好？2017晚霜排行榜
1、晚霜什么牌子好
1、巴黎欧莱雅L'OREALPARIS雪颜美白舒缓晚霜
产品介绍：整夜舒缓并强化肌肤，提升白皙，令肌肤焕发健康粉嫩光采。肌肤美白护理要注重夜间的舒缓和修护。这款美白晚霜的全新升级配方还特别蕴含了抗氧化成分，在睡眠中强化修护，第二天醒来后，肌肤会自然焕发出健康粉嫩的光采。
网友点评：欧莱雅的产品中我最喜欢这个，质地很细腻，味道也很不错!
2、兰蔻LANCOME智能愉悦臻白精华晚霜
产品介绍：夜间深度美白，更轻柔修护肌肤，增强肌肤修复能力并有效淡斑。在睡眠中为肌肤源源递送臻白能量。每天清晨，肤质仿若白瓷般细腻光滑，第一眼可见肌肤新生的愉悦。
网友点评：这款晚霜滋润不油腻，混合皮的我用来很舒服，早上起来气色很好，最近的大爱!
3、香奈儿CHANEL美白保湿晚霜
产品介绍：美白系列的明星成份黑色素睡眠四效复合物，与润泽活性因子的完美结合。当你一觉醒来时，肌肤已焕白重生。果冻般充满弹性的质地极度清爽柔和，创造无可言喻的愉悦享受。
网友点评：这款晚霜，用时感觉非常舒适，软软的，很容易上脸，而且用后感觉肤色会亮很多，且白了很多。洗完澡后用它，跟白天用完所有护肤品加上有色隔离霜的效果一样，真赞。
4、YvesRocher伊夫黎雪植物DNA新颜亮白修护晚霜
产品简介：蕴含小麦胚芽原生态植物DNA+亚佛木精华+干草根提取物小麦胚芽原生态植物DNA加速细胞更新，生成黑色素含量正常、不含瑕疵的肌肤组织亚佛木精华强化肌肤胶原甘草根提取物天然植物亮白精华，可从源头抑制黑色素生成肌肤奇迹：夜间亮白修护，持续美白，紧致肌肤。在夜间强效修护和更新细胞同时滋润肌肤，持续美白，紧致肌肤;清晨醒来，肌肤宛如新生，更加紧致、白皙。
网友点评：利用植物的DNA护肤是怎样的感受呢这款晚霜将告诉你答案。提取多种美容佳品的精华DNA，与肌肤的需求一拍即合，既天然安全又有效，如果你是坚持植物护肤的达人，定要将此款收纳入库。
5、娇韵诗CLARINS清透美白修护晚霜
产品介绍：质地清新怡人。通过皮肤专家测试，不会产生粉刺。在黑素细胞中心减缓黑素细胞向角化细胞的转移，减缓黑色素的合成。减缓黑素细胞的繁殖。为皮肤表面补充水分，令您早晨醒来时面部倍感清新舒适。
网友点评：这款晚霜不油不干，配合他家美白精华用了后第二天早上效果不错，皮肤会清透明亮很多。坚持用是看得到效果的。
6、宠爱之名FORBELOVEDONE亮白净化白松露睡眠晚霜
产品介绍：令黯黄肤质恢复白皙明亮，另有抗氧化及保湿效果。甘草萃取精华则具亮白、柔软、滋养及抗氧化功效，并舒缓皮肤因刺激所引起的不适。
网友点评：在丝芙兰购入，用了以后很多人都问我怎么白了很多，暗喜中~~~~用了以后皮肤很软很嫩，香味也很迷人，我习惯抹了以后就关灯睡觉，总觉得美白的东西不要见太多光为好，建议混合偏干的MM使用，油性肌肤的mm可能会觉得有些油。
7、雅诗兰黛双重滋养白金级尊致宠肤晚霜
产品简介：润泽夜霜，如溪潮初雨轻泛，为夜间失去水分的肌肤，缔造充盈滋润的奇效，自然修复日渐所受的伤害。丰盈配方能够减少黑斑的形成，使肤色更均匀。植物蛋白和绿藻萃取物，能大幅度减少紫外线和环境对肌肤造成的伤害，提供足够能量抗击皱纹和细纹。当月光退去，初生的肌肤与您睁开的双眸一起重见黎明，新的一天美丽无痕。
网友点评：从其名称便可知道这款晚霜将带给你的肌肤怎样的体验，日日暴露在外的肌肤需要得到白金级的呵护，用此款顶级晚霜宠爱你的肌肤，你会发现是物有所值的。
8、相宜本草水养美白凝霜
产品介绍：清爽的凝霜质地，源源补充肌肤水分，舒缓干燥，柔嫩保湿;蕴含人参、睡莲和芦荟精华，在“导入元”作用下，直接深入底层发挥营养、滋润、美白效力，调整干燥暗淡肤质，让肌肤从基底层透出水嫩、白皙、亮泽!
网友点评：我当时买的时候正好脸上在过敏，两颊发红，又因为是秋季，皮肤缺水，还有些起皮，去超市的时候相宜的八杯水断货了，就买了这个霜，用了一个星期，过敏基本上就没了，还很补水，美白的效果倒是没有多明显。
2、晚霜排行榜
晚霜排行榜前8强之一：欧莱雅复颜抗皱紧致滋润晚霜
独特添加了关中山关山乳精华，可促进肌肤细胞的分化，修复受损肌肤，并给肌肤一整夜的滋润，提高击退黑色素功能，促进肌肤代谢，修复受损细胞，恢复肌肤弹性，一夜间养出无瑕透白肌。
晚霜排行榜前8强之二：阿芙薰衣草净颜活化霜
希望肌肤夜间修复黄金期密集提供高效活性成分，让肌肤可得到全面的修护，蕴含薰衣草精华，可迅速渗透肌肤底层，促进肌肤再生，并加快细胞新陈代谢，提高肌肤的抗氧化能力，使用28天，肌肤细致光滑。
晚霜排行榜前8强之三：透真全能精华霜
取自柑橘的活性成分，可促进肌肤备注循环，让肌肤在夜间修复黄金期加速代谢，并促进营养的吸收，达到紧实肌肤、去黄气等效果，令肌肤重现嫩白光彩。
晚霜排行榜前8强之四：旁氏无瑕透白系列精致透白修护晚霜
这款晚霜采用了尖端科技，蕴含活性臻白精粹，在夜间给肌肤充沛的美白能量，可深彻修护肌肤，击退黑色素，从源头淡化色斑，令肌肤呈现白皙通透。
晚霜排行榜前8强之五：雅顿银级晚间面霜
这款雅顿面霜采用了食用级别西方，含有大量的不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、酪梨精华、维生素A等，适合25+的MM们使用，质地水润不油腻，给肌肤零负担，可在夜间彻底改善肌肤干燥、皱纹、毛孔粗大等问题。
晚霜排行榜前8强之六：自然堂活泉加倍早晚霜
这款晚霜是冬季必备的补水神器，丰富的滋养成分，可在夜间加倍给肌肤补水，有效改善肌肤缺水现象，并有效持平细纹，给肌肤持续24小时的补水、锁水、储水三重享受。
晚霜排行榜前8强之七：丸美BB新肌幼肤晚霜
富含人参精华、透明质酸、玉米蛋白肽等成分，质地细滑，吸收力强，可源源不断为肌肤注入养分，28天缔造粉嫩细滑婴儿肌。
晚霜排行榜前8强之八：旁氏精致透白修护晚霜
清妃柔白皙颜修护晚霜可在夜间舒缓疲劳肌肤，给肌肤注入活力，三重美白成分，可有效抑制黑色素，并淡化已经成形的色斑，令美白成分直达肌底，让肌肤由内而外呈现白皙透亮。
以上就是2017年晚霜排行榜前8强，夜间是肌肤修复的黄金时期，大家可得抓紧这时期给肌肤补充养分，让肌肤变得更水嫩白皙哦!
3、晚霜和日霜一样吗
日霜：由于白天的肌肤会受到紫外线、污染的影响，所以目前大多数日霜会有防晒隔离、抗氧化，甚至是润色的功能。
晚霜：修护皮肤白天受到的损害，补充营养。所以晚霜中活性成分较高，质地也比较滋润。但某些添加有光敏成分(维他命A、果酸等)的晚霜不适合在白天使用。
日霜和晚霜可以相互替代吗不可以颠倒使用，因为日霜与晚霜是有很多的区别的。
1、护肤有昼夜之分，对肌肤的呵护需要早晚有别，白天皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀，其次彩妆对皮肤也有一定的不利影响，所以这时候的皮肤最需要很好的隔离这些“敌人”，对肌肤起防护作用，让肌肤可以得到最好的呵护，而晚上则不同了，根据皮肤学专家及皮肤病理学家们长期观察研究，发现晚上点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高，所以这时候最需要的是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，让肌肤变得更加有弹性，更加细腻。
2、日霜最大特色在防护、隔离，日霜的功能分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱紧肤之外，最大特色还是在于可以防御环境如紫外线、空气污染)对肌肤的伤害，从现在市售日霜的成分看，大多不会脱离日霜的防护和隔离功能，因为在这些产品中多含有SPF防晒系数或紫外线过滤剂，适合在白天出门前使用。
3、晚霜最大的功劳就是具有修护、滋养，美白的功效，由于是针对夜晚睡眠的肌肤状态所设计的，所以滋养度所含的成分浓度都比日霜“营养”精细，易于肌肤充分吸收。
4、晚霜可以天天用吗
晚霜是可以天天用的。
晚霜含有多种营养，具有补水保湿的作用。晚上用晚霜不仅能补充皮肤所需水分，使其保持滋润的状态，还能修复白天受损的肌肤。坚持用晚霜的话，皮肤会得到明显的改善。所以晚霜是可以天天用的。
我认为这个问题不能一概而论，要看想要达到什么效果了睡眠面膜一般都是透明的果冻状补水效果很好在这里推荐一下牛尔的玫瑰超水嫩晚安冻膜有淡淡的玫瑰香味而且晚上用了之后第二天早上起来皮肤真的显得水嫩有弹性即使是在干燥的北京暖气房里面也不用担心的但是提醒一点：睡眠面膜一般来说就是补水效果好，保湿和镇静、舒敏的功效也不错，但其他的效果不及晚霜，而且也不应天天使用因为面膜这种护肤品最初产生之时的原理是利用敷上去的厚厚一层（在这里提醒：这种水洗式面膜一定要敷得很厚，要完全盖住肤色才行）或是贴在脸上的一张来隔离空气、暂时阻碍皮肤呼吸、提升皮肤表面温度，从而形成一个密封层，提高肌肤对营养物质的吸收率，瞬间吸收大量养分，使皮肤的状态得到改善；但是最近几年产生的睡眠式面膜却打破了这一原理：因为总不可能让肌肤整晚不呼吸吧！所以其实睡眠面膜的功效本人认为是不能与一般的水洗式或是片状面膜相提并论的，也就跟一般的面霜差不多啦，如果想补水的话不妨使用一下，其他的功效本人并不期待再说面膜并不是每日使用的产品，只有干燥肌肤为了加强保养可以每天敷保湿面膜，因为保湿面膜的功效比较单纯，不易给肌肤造成负担，至于美白成分用得太多可能会造成刺激，抗老化的成分太多容易过分营养，造成痘痘频发等状况这些我就不多说了总结一句话：睡眠面膜有好产品，比如我上面推荐的牛尔玫瑰（对了，最近还发现一种牛尔的薰衣草睡眠面膜也不错，但是味道我估计不一定能被大家接受），还有下面这位仁兄的佰草集也很好；平价的力荐相宜本草的绿茶和白茶两款，都在屈臣氏有售；但睡眠面膜最主要的还是补水，如果想达到别的功效，千万别放弃传统的面膜；另外，不建议每日使用。请记住：面膜是加分护理，美丽的基础在于每日的清洁+滋润！○愿越来越漂亮！！！|||这两种不能划等号的面膜一般是不提倡天天使用的我用的佰草集的睡眠面膜都是隔天使用的而晚霜是常规的护肤品|||一般保湿的免息面膜是可以连续每天用的，5天后就可以有明显的收效。晚霜只是护肤品，没有面膜的效果来的快。
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